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优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高,但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动!想让网球打得更好,就要从基本的球技练起!为此,《实用网球技巧提升200》中全面介绍了许多在学习网球的专业技术之前应该认识的正确运动动作,以及提高球技基本能力的训练项目。比如让与运动相关的神经传导能够更快更准的“协调性训练”,不使用球拍,改用平日常见道具的独特练习方式以及包括步法、击球技术、抽球、网前技术、综合练习、发球和接发球、比赛战术、体能训练等多达200余项的练习项目。不论是网球新手还是有一定基础的业余选手,都能从中选择适合的项目进行训练。只要在进行的过程中学会正确的身体动作,也就能够自然而然地学会网球的
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实用网球技巧提升200 [日] 神谷胜则 著,李盛 译 辽宁科学技术出版社【正版】 正版现货,可开发票
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与以往相比,现代网球运动员的身材越来越高大,越来越强壮。速度也越来越快。球拍拍面也变得更大、更宽、更坚硬,拍子更长。新的装备、训练方法和技术已经改变了网球的打法。现在的网球运动与25年前相比已大不相同。不断改进的训练方法在其中起了多大的作用呢?技术的变化对整个球速和旋转的变化有何影响?运动员在场上的移动速度有何变化?男子和女子在比赛中击球的深度和力量有何不同?这些都是《世界网球技术》将要回答的问题。《世界网球技术》以可靠的科学原理为基础,对网球的每一项技术都作了深入的分析,并且以一种易于理解并可以实际劋作的形式来解释和描述。呈现了世界秀的网球摄影师所拍摄的连续技术图片,以便不同水平的参赛运动员从中获得新的技术信息,对自己的技术有更高要求的运动员,以及教练员和网球教学专家都可以
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训练指导与训练计划:图说青少年网球 (日)田头健一 主编,赵京慧 译 北京体育大学出版社 9787811008388 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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世界一流网球技术 (美)保罗·勒特尔 等著,刘文娟,崔建强,董保健 译 北京体育大学出版社 9787811007749 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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本书作者从事网球训练已经有很长时间了,并且取得了具有真正创新意义的成就。本书的容深刻、有内涵,详尽地叙述了运动员如何准备比赛的系统训练过程。多数运动员实践后收效良好。该书展示了制造网球冠军所需要的苛刻训练和艰苦实践的过程,对网球教练员和运动员有所助益。
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美国网球协会的教练组成员经过长期的理论研究发现,如果球员每天都练习他们喜欢的战术,那么授课将会变得更加有效而且有趣。但是,目前还没有一本向运动员和教练员展示如何有意识地去运用这些战术,并且用特定的练习巩固这些战术的书。如果你喜欢打网球,并且希望保持得分和提高技术,这本书将会成为你的好帮手,教练员也会发现这本书中阐述的战术很有用 它可以帮助运动员轻松掌控比赛,同时还可以根据战术进行有目的地训练。每个运动员都渴望学习职业运动员所使用的战术,因为这些战术让比赛看起来是如此的轻松。《网球战术训练》的部分告诉你如何在比赛中选择战术。你一旦选出你的战术,就可以选择使用一种打法,这种打法以章和第二章介绍的战术原则为基础。接下来的四个部分依次介绍了后场、中场、网前和防守战术。各部分中的章节紧
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本书指导清楚明了,涵盖了从握拍法、站位、击球等基本知识,至专业球员才进行的目标区、配合技术、战术、心理和步法等训练内容,对初学者和业余选手有极大的帮助。所有内容均附有一目了然的照片或图示,配以浅显易懂的文字说明,保证能全面提高你的网球技术。
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