一、运动在儿童大脑发育期的关键作用 以强调运动的效果,有效促进孩子的大脑发育、发展; 二、突出显现运动与大脑发展的关联性 用专业的角度讲解运动促进大脑的全过程,教给爸爸妈妈们在家庭里怎样引导孩子运动以促进孩子大脑发展;分析了孩子的平衡能力,精细运动、大运动和交叉运动的能力发展与大脑发育发展的关联; 三、训练方法适应性强 用专业运动训练和孩子们喜爱的游戏来培养孩子的运动能力,用帮助感觉统合和提高专注力的训练方法促进大脑发育。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折)
太极拳肌肉解剖图解 从一个全新的角度认识和学练太极拳 定势动作的肌肉解剖图解 跟随视频学练24式太极拳分解动作和套路
探索每一块肌肉的收缩和伸展 感受能量在体内的流动与平衡 释放身心压力,激活全身肌肉
¥64.50定价:¥129.00 (5折)
巴西柔术初级入门教程 综合格斗选手技能 内容科学,案例丰富,技术实用、有效 带您领略独特的柔术理念和技术
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
著名武术家王培生精研太极拳70余年,精心创编的三十七式,完全保留了传统拳法的真旨,并在继承传统易经哲理之精华的基础上,结合现代科学之思维,使学者更易窥见堂奥,实为优秀功法。学者潜心揣摩、勤奋练习,不难得太极拳之真谛。
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
《诸病源候论》导引术(汉英对照)(中华传统经典养生术) 中华传统经典养生术——《诸病源候论》导引术
中医经典《诸病源候论》导引术汉英对照版,附习练视频
¥90.00定价:¥180.00 (5折)
? 全景回顾世界足坛百年历史中的经典瞬间,既有传奇、神迹、极具艺术性的技术与单刀赴会的血性,也 有伤病、遗憾、让人落泪的委屈与坚持。 ? 内容全面,文字感人,回顾百年足坛历史,读来让人回味无穷,图文结合的方式也更能唤起球迷们的回 忆,对体育迷和足球迷来说是一本非常好的读物,极具阅读和收藏价值 ? 汇聚了世界足坛历史中的超 400 个经典时刻,用 365 句有诗意的文案去描述。每一个瞬间,每一句描 述,都能引起很多球迷的共鸣,或是关于这个瞬间,或是关于这个球员,或是关于人生的成长。它可以说 是一本青春之书,故事之书,也是一本游戏之书。更是一本,让更多的人去感受足球魅力的书。
¥84.00定价:¥168.00 (5折)
¥20.00定价:¥40.00 (5折)
定向越野 中国定向运动先行者36年经验总结,陆地导航的经典教科书
¥27.40定价:¥54.80 (5折)
田径运动体能包括哪些素质?力量、速度、耐力、柔韧性、协调性?其实,田径运动体能训练是一项系统工程,是一项综合的科学的活动,其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点,通过科学有效有益的训练,达到整个人体系统优化,在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手,结合体能训练的价值、原则和方法选择,系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法,既考虑提高又兼顾普及,既尊重科学又注重实用,是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
¥14.50定价:¥29.00 (5折) 电子书:¥8.95
¥14.00定价:¥28.00 (5折)
跑步圣经--国家队教练教你跑得更快 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你跑得更快
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
风靡欧美的轻健身,随时随地将你从身体不适中拯救出来,让身体重获自由,轻松自在。 从超级健身者到普通人,360多张插图,对每天的运动量提出建议!以保证我们永久地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运动! 特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛,肥胖、失眠给出科学的指导,同样配有详细的步骤和清晰的展示图,简单易操作,无论性别、年龄、地点、时间,均可享受锻炼的乐趣! 本书作者斯坦 莫滕 利尔拥有超过1万小时的健身指导经验,并在挪威有自己的电视节目。拉瑟 拉森是Movement-Map联合创使人从事健身行业15年,他们拥有丰富的健身与指导经验,指导科学、专业。 动一动,就好。无需举铁,你也能拥有超棒的身材。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
本书是一本老书新作,沈果孙老师整理的常见死活题,按照相似形、相近形和相近难度的方式组织编写,一题一解,或者一题一正解一变化。习题难度不高,很典型和基础,对初中级读者熟悉基本死活形,提高棋力很有帮助。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
健身气功八段锦运动指南 世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范
1.世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范八段锦动作 2.指出易犯错误和纠正方法 3.依据现代运动处方的理论指导如何练习八段锦
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
¥8.00定价:¥16.00 (5折)
围棋从入门到九段1.初识(入门到10级1000题) 围棋入门到高手死活题自测,围棋冲段强化训练,动态答题
本套书由职业九段棋手进行审定,按照从0基础入到职业九段,分级、分段设置围棋专项练习。本书可在 奇略围棋公号 上进行互动答题。作者另添加了扫图看答案的功能,为行业中独一家。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
¥44.50定价:¥89.00 (5折)
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
新民说·剑桥夜攀者 剑桥校长拒在其上签名,却被英国三大报——《泰晤士报》《卫报》《每日电讯报》极力推崇!距初版时隔八十年,中文版终于问世。发生在午夜剑桥的探险故事打破规则、反抗权威的攀爬指南。
发生在午夜剑桥的探险故事,打破规则、反抗权威的攀爬指南。 本书详细记录了20世纪初以剑桥大学学生为主的年轻人夜攀学校各个学院及周边建筑的事迹,是一部颇具 后浪 精神的剑桥夜攀史。作为一本在剑桥随处可见的地摊书、学生人手一册的地下读本,它真正诠释了剑桥大学作为世界ding尖学府的包容与开放。这是一个在世界知名学术圣地发生的离经叛道的故事,它有关大学的灵魂、青年的实践与热血,正在并将一直保有昂扬的生命力。
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
少儿围棋综合测试1000题-------从10级到1段(中)
全书所有测试没有任何提示,目的是检验学习者的观察、判断及解决问题的能力。本习题集答案全部为1手棋答案。各级别难度参照不同段、级位的学习者的平均水平所应掌握的知识点和难点加以区分。既可作为课堂教程,也可作为课后自测习题,更可作为已定上相应级别学习者的测试。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
速成围棋考级蓝宝书是一套针对学棋儿童升段的专项用书,书中包含了对应等级的题目,能够有效提升学棋孩子的棋力,帮助孩子应对升段比赛。同时,书中还涵盖了围棋文化方面的内容,在提升孩子棋力的同时,加深孩子对中国优秀传统文化的了解。
¥19.50定价:¥39.00 (5折)
聪明围棋阶梯教室12(2017版) 熟记漫画学围棋,轻松阅读,聪明成长!
本套图书以兴趣为主导,由简至难,每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习,更有丰富的漫画帮助理解,每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现,孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点,是孩子们学习、老师教学的好帮手。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
户外装备终极指南:露营·登山·滑雪·潜水·马术·钓鱼·骑行 户外运动装备的指导性图书,深入讲解各类户外活动的历史来源、装备结构、选购要点、使用方法、代表产品等
本书是介绍户外装备的科普图书,涵盖户外服装、户外包、露营装备、登山攀岩攀冰装备、滑雪装备、潜水装备、马术用品、钓鱼用具、骑行用品等多种类型的户外装备。每种装备均对主要用途、选购技巧、使用方法、保养方式等知识进行了详细介绍。书中配有大量示意图和装备鉴赏图,便于读者直观地掌握各种装备的用途用法。
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
儿童象棋轻松学. 启蒙篇 非常系统的零基础儿童象棋入门教材,少儿象棋自学、课程培训教程,象棋教师参考用书
本书课程安排非常系统,层次清晰,进阶性明显。3册书从零基础到实战对局,逐级添加兵种应用技巧、常见基本杀法、实用残局等内容,难度循序渐进。为方便儿童阅读,书中版式简洁轻快,并配有卡通插图,增强阅读趣味性。本书是较为系统的儿童象棋入门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
象棋实用战术大全 象棋战术的宝库,让你在任何棋形中都不会迷失自我的领航者。
本书涵盖了象棋中局对战中的全部实用象棋战术,并根据不同的战术特点,给予了不同的讲解角度和分类方式,更便于读者学以致用,举一反三。从而有效突破象棋中局瓶颈,在变化极为复杂,极难定式化的中局变化里,不迷失方向,从容抢先占势,为决胜打下坚实的基础。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
围棋定式活用 沈果孙围棋教程,我国首批获得段位的十名棋手之一。成为第一位战胜日本围棋头衔王的中国棋手。 综合各种棋局,详细讲解新旧围棋下法,讲出各自利弊,讲出围棋定式的活用。
☆让读者了解围棋中常见的定式。 ☆既是一本实用的围棋定式解析,也是一本实用的围棋定式教科书,帮助围棋爱好者学习更多围棋定式知识。 ☆整合了围棋定式常见棋局,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折)
儿童象棋阶梯教室——胜负篇 非常系统的零基础儿童象棋入门教材,少儿象棋自学、课程培训教程,象棋教师参考用书
《儿童象棋阶梯教室》为湖南省棋协推广教材,课程安排非常系统,层次清晰,进阶性明显。本系列共有4册,分为入门篇、实战篇、胜负篇、战略篇,是较为系统的儿童象棋入门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。 本册书主要从布局陷阱、杀法训练、中局战略、实用残局四个部分进行介绍,逐步培养读者在棋局各个阶段的形势判断能力,并根据具体形势,掌握争胜或求和的思路及技巧。
¥19.50定价:¥39.00 (5折)
李世石儿童围棋教程.入门篇(上) 李世石围棋入门儿童围棋零基础围棋练习围棋速成
本书由围棋超一流棋手李世石领衔与中国棋手联合书写。本书主要讲解围棋零基础入门到业余初段的相应知识,专为学龄前儿童创作,图片多而文字少,示例文字幽默。 本册主要讲解围棋的基本下法、规则、简单技巧和初级术语等,意在通过形象的描述,将围棋生活化。使儿童在刚接触围棋时,可以从生活中非常简单的认知来理解围棋的含义。通过简单而多量的课堂练习,让儿童接触更多棋形,分辨其中的异同点,提高做题的成功率,让孩子更有成就感。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
《实用武术擒拿训练教程 基础训练和擒拿》 《实用武术擒拿训练教程 擒拿解脱和反擒拿》是关于擒拿技术性、工具性的读物,内容全面、实用,可作为武术研究者、训练者、运动员、爱好者、军警人员等学习和提高擒拿技术的工具书。读者可通过本书来了解武术擒拿的基本内容,并可能形成自己的武术观。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
象棋杀法专项训练——入门篇 第五届全国优秀象棋图书展评获奖图书
第五届全国优秀象棋图书展评获奖图书
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
太极往事——晚清以来太极拳传承系谱 欲学拳,先读史。用以寻明师、访益友、续传承、继绝学的太极信史。
○一部可信、全面、详实的太极拳史 ○60多万字,300多幅鲜见太极大家的历史图档 ○知行合一,十年磨一剑,作者以历史学 太极拳文武双修的治学精神写就本书
¥99.50定价:¥199.00 (5折)
¥25.00定价:¥50.00 (5折)
围棋实战训练丛书--围棋吃子400题 零基础围棋入门训练题,做好吃子题练好围棋死活实战技巧
本套书适合围棋初学者进行自我练习,包含吃子、死活、对杀三个部分。本册书按照国内现行的通用围棋等级标准,对吃子训练题进行细致分级,从围棋零基础入门25级至业余1段,分为9个等级。题目上手简单,适合初学者。答案简单明了,不放过多的文字解释,读者读起来轻松。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
非传统挥杆:精准实用的A挥杆技术 世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式 附有“7分钟练习计划” 帮助上千名球手解决常见问题,使击球更稳定精确、易重复、距离更远
A 挥杆 是比传统挥杆方式更精简有效、科学合理的另一种选择。即使对*球手来说,高尔夫也总是容易令人产生失望感。但 A 挥杆会帮你重拾希望,轻松享受打出一记好球的乐趣。 高坛教父 大卫 利百特集 40 余年教学经验,介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。 美国畅销高尔夫球杂志 Golf Digest 编辑罗恩 卡斯普里斯克顾问编著。 高尔夫明星球手加里 普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐,实力证明 A 挥杆的有效性。 生物力学家 J. J. 里韦特对 4000 多名球手的挥杆动作测试研究,分析出 A 挥杆的普适及稳定性。 印制精良的大开本,附精致手绘插图,正误姿势对比,配合详细注释,满足新手到选手的学习需要。
¥18.70定价:¥88.00 (2.13折)
围棋入门一月通 零基础成人围棋自学,围棋速成,30天学会围棋
本书根据成人学习围棋的接受能力,以每日一课的形式,用简明的文字和图例,介绍围棋的基本概念和下法。全书首先从基本规则、吃子方法、常用围棋技巧及应用、基本死活问题等方面,讲解围棋的局部技巧,再通过定式、布局选择、中盘攻防技巧和官子知识,将围棋的各部分下法展现给读者。通过实战棋例教初学者如何判断一盘棋的胜负。读者按照书中的进度学习,可在一个月学内学会下完一整盘棋。并可通过每章的综合练习和书后的详细解答,检测知识点掌握的程度。本书是很好的围棋自学读物。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
黄元秀武学辑录——武当剑法大要 接近传奇,从读懂原著开始;前所未见的手绘杨澄甫动态拳式;“武当剑仙”李景林亲授部武当剑专著
○名震民国武林的武当剑技奥秘何在? ○太极与少林武术的动势有何对应关系? ○民初名士黄元秀专项集解太极拳连劲、推手、散手、对打 ○并讲述与当时许多真手明家的交流心得
¥37.50定价:¥75.00 (5折)
假行家指南 作为一套以精巧闻名的口袋书启发了众多讲稿撰写人的灵机一闪并裨益那些信息搜集者。本丛书由专家撰写,为读者提供了将繁杂知识化归于己的机会,通过叙述的简洁诙谐,将艰涩的事实们化装为看似逗趣的观察结论。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
梅西,足坛伟大的传奇巨星之一。每一个人心中都有属于自己的梅西,他是宠儿、他是赢家、他是传奇,他还是我们的青春。本书全景回顾梅西 21 年巴萨职业生涯,讲述梅西的成王之路。 本作是直笔体育巨星系列的其中一部,该系列涵盖体育领域中大部分明星球员,将打造一套完整的产品矩阵,已经出版的有《库里传》《达拉斯新王:初生》《控球至圣:克里斯保罗传》《欧冠之王 C罗》《赤色玫瑰:德里克 罗斯传》《优雅王者》《雷霆三少》。 本书随书附赠《梅罗对弈》珍藏纪念册,回顾梅西、C罗3 6 次交手记录,再现足坛江湖的绝代双骄。 全书精美礼盒式包装,四色印刷,排版匠心独运,封面精心设计,超百张高清图片重现赛场经典瞬间,是球迷收藏、馈赠的佳品。
¥45.00定价:¥90.00 (5折)
¥20.00定价:¥40.00 (5折)
全书分别介绍象棋流行布局、中局战理、精彩对局范例,以便使读者从理论到实践,全面掌握如何行兵布阵,提高行棋效率和使用子力协同作战的能力,以及战术运用的技巧,提高象棋技艺水平。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
2022年卡塔尔世界杯。注定将是一个新时代的开始,也注定将是一个旧时代的终结。被终结的,是一个诸神并立的黄金时代。 这本书不是鸿篇巨制,仅仅80几页,却是一段青春岁月。这本书也不是篇幅众多,仅仅几万字,却让每一个看足球的人潸然泪下。诸神的黄昏,注定演绎的是离别愁绪!用这本书和自己曾经的英雄们,说一句再见,留下一份珍藏。全书铜版纸彩色印刷!!!收藏就得用精致的!39.9元的定价,更是亲民!
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折)
精讲围棋棋形.手筋常型 围棋从入门到精通进阶精品读物,韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓。
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感极佳,兼有强大的攻杀计算实力,有 柔风快枪 的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有 石佛 的美誉。 曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。 此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《围棋速成》是针对围棋入门阶段常见的棋形进行分析。着重讲解入门阶段常用的定式、棋形、手筋的下法,可以帮助读者快速掌握围棋常用技巧,提高棋艺水平。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥23.99
刘纬祥,世人称 刘二彪子 ,先后得到了4位形意大师的教授,其拳法融合了郭云深的刚、宋世荣的柔和白西园的巧劲。几十年来,关于刘纬祥的形意功法鲜有记述,而本书是由刘纬祥亲传弟子马清藻于30年前所著,书中回顾和记述了刘纬祥大师的秘传功法,并结合了许多作者终生练拳的经验和感悟,实为难得。
¥49.50定价:¥99.00 (5折)
①讲解透彻,文字通俗易懂,零基础也可以看懂。 ②每个动作都有分解讲解和配图,便于理解。 ③针对不同程度的锻炼者有增加难度和降低难度的动作说明。 ④有关键点提示和不正确动作示意,避免出现不正确的动作,发生运动损伤。 ⑤垫上动作连续性强,上一个动作结束会有接下来体式如何转变以连接下一个动作,不仅适合居家锻炼,也适合教练串联体式。 ⑥五分钟锻炼适合办公室人员工间练习,只需要一把椅子或者一面墙即可。 ⑦全彩印刷,品质优良。
¥30.00定价:¥60.00 (5折)
形意五行六旋拳以及丹田气的各种动作及其要领。武术是我国非物质文化遗产之一,根植于民间,拥有广泛的群众基础和众多的爱好者。陈景利、汪琪新编著的《形意五行六旋丹田气秘笈》详细介绍形意五行六旋拳以及丹田气的各种动作及其要领。不仅可以帮助武术爱好者强身健体,更重要的是还有利于将中华民族的传统武术文化发扬光大,使中国武术遗产中的五行六旋拳不致失传。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
DK男子健身瑜伽 告别剧烈运动!告别健身房!男子瑜伽,给你意想不到的惊喜!
本书引进自英国DK图书出版公司,是Man Flow Yoga(音译:曼流瑜伽)创始人迪恩 波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结,配有高清图示,具有非常强的指导性和实用性。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新,吸引了众多男性追随,美 国 国 家橄榄球联盟和长曲棍球大联盟的职业运动员都曾用来作为辅助练习。因为他的瑜伽结合了理疗理念,得到了理疗师和脊医等其他医学专家的推荐,因而对于普通大众,无论是想塑造好身材还是缓解身体部位不适,都非常有帮助。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
¥78.00定价:¥156.00 (5折)
幼儿学棋由于理解能力有限,大部分时间会停留在各子力的行棋、吃子规则的认识及基础的杀法记忆阶段。本套书强调基本概念、礼仪、规则、棋子价值的认知和简单残局、布局和基本杀法的学习。通过有趣的卡通画,辅助记忆。根据儿童、幼儿启发式的象棋教学方式,浅显易懂的例题和讲解,让孩子更容易理解和掌握,是低龄儿童象棋启蒙和入门的不二之选。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
行步功(汉英对照)(中华传统经典养生术) 中华传统经典养生术——行步功
养生行步功汉英对照版,附习练视频
¥50.00定价:¥100.00 (5折)
本书稿从实战角度出发,具有较强的实用性,适合中高级爱好者阅读。 本书就是以时代为背景,发挥丰富的想象力,从上万盘对局素材中,提取出形形色色的奇异趣景。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你完美跑姿
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
围棋手筋精训·提高篇(上)(2级~1段) 世界冠军柯洁推荐 ,培养了103位职业棋手的“围棋黄埔军校”倾心制作。
葛玉宏围棋道场是国内享誉盛名的围棋道场,道场以快速提高学员的成绩而闻名国内。本套教材是葛玉宏道场精心打造的手筋集训集,图书分基础篇和提高篇两部分,从零基础到3段,相信图书会对孩子围棋水平的提高有很大帮助。
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
本书是为有围棋启蒙基础的孩子及家长提供的图文阅读图书。定位于课堂教学及家长伴学读物,配套相应的视频供孩子直观学习。本书是与互联网深度结合的图书,在互联网端提供尽可能全面细致的学习服务。通过登录 围棋岛 公众号,回复书内提供相应内容的数字编号,即可拓展阅读相关课堂视频课程。读书中内容、看视频教学、做课后练习,达到快速有效且有趣的学习。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
速成围棋 有段者篇 上 全国超过500家围棋培训机构正在使用的教材。从入门到五段,内容环环相扣,难易度逐渐加深,例题讲解细致,习题题型经典,分分钟超越小伙伴,围棋大师启蒙教材。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
关注微信公众号 围棋宋老师 , 通过优美的动态画面、动听的音乐,方便地调用图标、文字、图片,参与和分享作者对对杀技巧的心得,把抽象枯燥的训练变成生活的实践,创设情景,激发兴趣,解决难点,提高效率,进一步提升训练质量。本书作者作者通过不断归纳和总结,将围棋实战中的死活问题和围棋教学规律充分结合,针对级位水平的学员在学习过程中存在的普遍问题,从大量的围棋死活习题中筛选出了*代表性的部分集结成册,并进行了深入浅出的讲解。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
¥50.00定价:¥75.00 (6.67折)