《围棋战术大全》以中外围棋高手的实战对局为范例,全面讲述围棋战术的种类和运用要领。看高手的战术运用范例,可欣赏,可借鉴,可感悟,可模仿,可帮助业余围棋爱好者提高制定和运用战术的能力。《围棋战术大全》将围棋战术分为大模样战术、打入战术、侵消战术、治孤战术、攻击战术、围歼战术、劫争战术、腾挪战术、弃子战术、争先战术、以静待动战术、胜负手和乱中求胜战术等2类,另有《捕捉战机》一节作补充,可为您从多方面提高围棋战术水平提供参考和帮助。
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《围棋行棋效率分析》讲述围棋行棋的效率分析方法。这是当形成某个棋形(或局面)的变化后,用不同的次序还原该变化,或是对照相似的形状,换个角度加以分析,并判断这个变化优劣的一种方法。全书分为“定式篇”“布局篇”“作战篇”“官子篇”等章节。
¥20.15定价:¥91.58 (2.21折)
《围棋布局小辞典》收集了各种常见的布局类型数十种,并以其各自的特点逐一进行分析、研究,让爱好围棋者从中了解、掌握布局的不同特性,有助于提高爱好围棋者的实战布局能力。围棋布局要善于构思,勇于创新。设想出的变化,并在实战中灵活运用,这样就能在布局中占得先机,从而掌握全局的主动权。
¥6.41定价:¥64.82 (0.99折)
【正版全新】国际象棋杀法和得子练习簿增量版 现货速发 CQXYQPSD
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国际象棋形势判断【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退换】
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哈林顿在锦标赛无限注德州扑克高级策略第1卷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
丹·哈林顿,德州扑克大师,扑克名人堂成员。《哈林顿在锦标赛 无限注德州扑克策略(*一卷)》是知名的“2+2”出版公司的标志性著作,是您提高德州扑克竞技水平的好伙伴。一是内容*面,锦标赛玩家的指导书。*一卷介绍了德州扑克锦标赛打法与现金桌游戏的异同,比赛前期的所有打法要点,第二卷介绍了比赛后期的各种关键因素和难点。二是案例丰富,实战性强。《哈林顿在锦标赛 无限注德州扑克策略(*一卷)》包含数百个实战牌例,每个牌例都是作者从各种比赛中精心挑选的,通过抽丝剥茧、入木三分的分析,让读者获得身临其境的体验。三是水平高,值得反复阅读。德州扑克锦标赛,如同指挥一场战役,各种战术要成竹在胸,而且能在漫长的比赛中观察、应变。《哈林顿在锦标赛 无限注德州扑克策略(*一卷)》是同类出版物中的之作,值得放在案头反
¥91.81定价:¥234.52 (3.92折)
《黑白布局》是围棋大师吴清源在20世纪50到60年代在日本《围棋》杂志连载的围棋布局系列。《白布局》中的内容都取材于实战,有一定代表性。此书原名《吴清源布局 黑的下法》,987年由本社出版,此次为修订后再版。
¥9.32定价:¥69.09 (1.35折)
世界冠军桥牌心得:叫牌要诀 (美)艾迪·坎特 著,沈丽丽,康蒙,黄水怒 译 成都时代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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足球基础与技战术宝典 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《足球基础与技战术宝典》300多帧全彩真人基本技术动作连环图 专业教程、精彩入微、详细精准、教你轻松掌握每一项技术的动作要领。前国家队教练专业指导,前国安队主力球员倾力演示。精彩赛事赏析,充分领略“快乐足球”的魅力!球员基础手册!球队致胜战术宝典!球迷赏析球赛指导!足球爱好者典藏!
¥6.34定价:¥64.91 (0.98折)
本书是清朝晚期手抄秘谱,有棋势4局,以引人入胜的江湖棋为主,棋局质量和艺术性较高。详解本博采众长,运用象棋软件检验“临门一脚”的精准度,人脑电脑结合,诠注准确,介绍全面,具有较高的实用价值,适合象棋爱好者阅读。
¥6.67定价:¥64.91 (1.03折)
本书详细记录了古力九段从999年次进人头衔战决赛至2008年间所获得的26个和9个亚军的65局棋谱,以及在次双边对抗赛中的25局棋谱,另外还精选了50盘精彩名局,一共40局对局谱,堪称截至目前古力的头衔战全集。将古力冠以“中国围棋人”,只是说明古力是中国围棋历史中,一段时期内的代表人物而已。我们相信,“长江后浪推前浪”,“青出于蓝而胜于蓝”,中国围棋以后会出现更多的新人。此前国内还没有出版过古力的书籍,更没有出版过他的全部头衔战对局谱。围棋爱好者要想看到古力全部头衔战对局谱是很难的。鉴于此,我们经过多年准备,搜集了大量的资料,系统地加以整理,编辑成书。根据对局者感想和职业高手的意见,对每一局棋都详尽点评,因而要点清晰,通俗易懂,对围棋初学者和具有一定水平的爱好者都比较实用,同时也具有很高的收藏价值
¥71.91定价:¥195.11 (3.69折)
哈林顿在锦标赛:无限注德州扑克高级策略 [美] 丹·哈林顿,[美] 比尔·罗伯特 著,孙培源 译 成都时代出版社,【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《哈林顿在锦标赛:无限注德州扑克高级策略(第二卷)》由成都时代出版社出版。
¥60.00定价:¥157.00 (3.83折)
怎样认识大场和急所 丁开明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怎样认识大场和急所》是“围棋实战技巧丛书”中的一册。丛书共8册,分别是《怎样提高死活技术》、《怎样掌握和使用手筋》、《怎样选择和使用定式》、《怎样进行打入后的攻防》、《怎样提高打劫技术》、《怎样认识大场和急所》、《怎样进行形势判断》、《怎样将优势变为胜势》。本套丛书适合具有初、中级水平的围棋爱好者和学下围棋的学生阅读。内容包括了围棋战术的方方面面,有利于读者学习围棋和提高水平。
¥15.13定价:¥65.40 (2.32折)
蜀蓉棋艺书系 江湖百局秘谱(修订本) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《江湖百局秘谱(修订本)》是由象棋名家蒋权老师经过多年的潜心研究,并广泛采撷蕴藏于民间的江湖秘局,历时数十载编著而成。作者蒋权为之付出了无数的心血和精力,可以说这《江湖百局秘谱(修订本)》是蒋老一生的重大成就之一。
¥6.84定价:¥64.93 (1.06折)
国际象棋是当今世界上最为流行的体育运动项目之一,它不仅因变化无穷、妙趣横生而备受人们的喜爱,更因其魅力非凡,而被无数的伟人和哲者赞誉为“人类智慧的试金石”,“没有结论的思想,没有答案的数学,没有作品的艺术,没有石头的建筑”。实践证明,国际象棋对于小朋友的智力开发、记忆力和逻辑思维能力的锻炼、意志品质和自律能力的培养以及对方式方法的灵活掌握等方面都有着相当大的影响。积极倡导学下国际象棋,全面提高小朋友的综合素质,是笔者的心愿。有鉴于此,笔者便萌生了为小朋友及国际象棋爱好者写一本入门书的念头。本书共分三个部分。部分属基础知识,介绍行棋、走子、胜负和的判定、出子原理等 第二部分为攻杀与得子练习,图文并茂,简洁生动 第三部分为基本战术,内容包括闪击、牵制、击双、堵截、引入、引离、腾挪
¥3.15定价:¥57.83 (0.55折)
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《围棋简史》采用通史的体例,力求在叙述中体现围棋历史发展的来龙去脉和贯穿其中的线索,并在此基础上,对围棋史上的重要事件和人物作出评价,让读者对围棋史有一个整体的了解和认识。
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《围棋基础丛书2 星定式》以星定式为中心,用分先形式简述其理。只要对这些精选的现代星、三三定式有了系统地了解,那么无论在分先还是在让子棋场合,你的布局构想就有了一个坚实可靠的基础。这本星定式著作的问世,对初学者自不待言,即使对有相当水平的业余爱好者而言,经常翻翻,对提纲挈领地巩固已学过的知识也不无益处。
¥6.67定价:¥64.86 (1.03折)
围棋教程 (上) 第1章 围棋慨说 第1节---第10节 第2章 中国古代棋谱 第1节---第2节 第3章 围棋基本知识 第1节---第9节 习题解答 参考书目 围棋教程 (下) 第1章 围棋专题知识 第1节---第6节 第2章 棋类教室的职业素养 第1节---第4节 参考书目及文献 习题答案
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李世石对局集 封嵩 编著 成都时代出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《李世石对局集》说明李世石是世界围棋历史中,一段时期内的代表人物而已。我们相信“长江后浪推前浪”,“青出于蓝而胜于蓝”,世界围棋以后会出现更多的新人。此前几乎没有出版过关于李世石的书籍,更没有出过他的头衔战对局谱,因此,中国围棋爱好者要想看到李世石头衔战对局集是很难的。鉴于此,我们经过多年准备,搜集了大量的资料,系统地加以整理,编辑成书。根据对局者感想和职业高手的意见,对每一局都点评清晰,通俗易懂,对围棋初学者和具有水平的爱好者都十分实用,同时也具有很高的收藏价值。
¥97.25定价:¥206.50 (4.71折)
围棋段位训练与测评指南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一本供业余棋手自测段位水平的习题精华集。本书的突出特点体现在“问”和“答”上。以“问”而言,本书所选的题目实用、新颖,趣味盎然,能给读者耳目一新、轻松愉悦之感。就“答”而言,读者若沿着书中提供的思路,去领略问题的实质、变化的必然、解题的精髓,便可以充分感受到围棋的无穷乐趣和巨大魅力。因篇幅所限,本书详于问答内容而略于定段测评。至于读者如何进行段位的自我测评,请参照本书所提供的“棋力评定表”加以判定。
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围棋定式大全 廖渝生 编著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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《跟我学国际象棋》是一本浅显易懂、适合少年儿童学习的国际象棋入门教材。内容包括基本杀法、常用战术、开局要领、开局类型及必要的规则知识,为少年儿童今后深入学习创造良好的条件和打下坚实的基础。
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象棋杀局宝典 桔梅 柳大华、程明松 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《象棋杀局宝典》在忠于《适情雅趣》原谱的基础上进行了全面认真的修订,充实了内容,突出了特点,对每局的实用价值作了重点的点评,对错漏、重迭处作了必要的增补改正,将其称为“杀法宝典”。
¥16.75定价:¥70.03 (2.4折)
本书以局部的手筋为主,共归纳为六章,每章分为25个基本型。即章攻击的手筋,第二章防守的手筋,第三章对杀的手筋,第四章弃子的手筋,第五章死活的手筋,第六章官子的手筋。这样细化分类,有助于围棋爱好者学习和掌握“手筋”在实战中的运用,对提高棋力很有帮助。
¥6.22定价:¥64.29 (0.97折)
李昌镐儿童围棋教室 初级篇3 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《李昌镐儿童围棋教室 初级篇3》的第篇着重介绍了由初级至中级阶段经常使用的小目定式及变化 第2篇介绍了初学者必须掌握的基本布局知识 第3篇给大家介绍了比较的对局方法和技巧。围棋的死活是围棋中十分重要的技术,死活的重要性无论如何强调,均不过分。第4篇与大家一起学习初级阶段必须掌握的围棋死活、手筋和对杀的基本知识。新版《李昌镐儿童围棋教室》系列共有5本书组成,每本书并不是孤立的个体,而是一个整体。希望大家由钱入深、由易至难、循序渐进的学习,这样就可以使小朋友们迅速提高并掌握围棋的技战术能力。
¥6.46定价:¥64.81 (1折)
蜀蓉棋艺书系 围棋初级综合试题 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《围棋初级综合试题》收集了30道以围棋初级层次为对象、综合技战术为特点的训练题,内容涉及到序盘构思、中盘战法、收官技巧、基本死活、筋等方面。编排上采取正面列出试题的问题图,并给予一定的提示,背面列出正解图和失败图进行对比,这样既不受答案的干扰,又有利于读者解题时认真计算思考。另外,在书末附有棋力自测表,读者可根据解题的正确程度给自己打分并自测段位,以提高趣味性。
¥6.85定价:¥64.71 (1.06折)
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《相类布局大全》围绕首着飞相形成的布局进行介绍,内容包括相类布局的发展走向。创新变例,攻防要点。《相类布局大全》将相类布局的各种攻防套路尽收其中。各种变例应用尽有。既可八为爱好者系统学习相类布局的参考书,又可作为棋手查找相类布局变化的工具书。本书极具时效性和实用性。
¥10.97定价:¥72.47 (1.52折)
围棋实战技巧丛书 怎样选择和使用定式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
初学者和初级水平的业余棋手,只需要学习基本的和简单的定式。立足基本和简单,这是初学者和初级水平的业余棋手学习和使用定式的原则。《怎样选择和使用定式》的全部内容,遵循这一原则。章“占空角和挂角”,介绍占空角和挂角的基本知识。第二章“基本定式”,有选择地介绍一些基本的和相对简单的定式。第三章“理解定式”,对一些定式的变化和结果进行说明。第四章“选择使用定式”,介绍选择使用定式的原则和方法。第五章“选择使用定式问答”,以提问解答的方式,介绍在实战对局中,如何选择和使用定式。
¥18.12定价:¥88.48 (2.05折)
从对劫术语的解释看,围棋打劫技术之难、之深奥已可见一斑。围棋打劫技术的确很复杂、很难,以致于相当一部分初学者和业务爱好者在对局中因畏难而害怕打劫和回避打劫,结果妨碍了自己棋艺水平的提高。打劫是下围棋的规则,对棋手来讲,打劫就好比已经到了自己家中的一位客人,既然回避不得,倒不如主动伸手迎接,和他认识,交个朋友,这个朋友就会给你很大帮助。《蜀蓉棋艺系列丛书 围棋打劫技术》旨在帮助初学者和业余爱好者认识打劫,了解打劫技术。第章《基础知识》,介绍打劫技术的基本构成,是学习打劫技术的基础 第2章《方方面面的劫》,从定式、攻杀、死活和官子4个方面介绍打劫,具有很强的实用性 第3章《打劫战术》,以围棋高手的实战对局为范例,展示打劫战术在实战条件下的制定和实施。
¥6.35定价:¥64.47 (0.99折)
少儿围棋死活技巧训练 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《少儿围棋死活技巧训练》题目之编排,一改“由浅入深,循序渐进”之套路,一切从实战出发,突出三点 一、棋型繁多,启发思路 二、难易混杂,促使进步 三、接近实战、提高胜率。所谓“接近实战”是指《少儿围棋死活技巧训练》所选之题目,大多来自棋手们的实战对局。“实战手”多,是《少儿围棋死活技巧训练》的一大特色,能使读者学以致用,立竿见影。《少儿围棋死活技巧训练》的适应面较广。从业余2、3级棋手至业余高段棋手,人人开卷有益。
¥6.57定价:¥64.75 (1.02折)
打入战术和侵消战术是中盘战的战术。对于打入的攻防和侵消的攻防,棋手们总结了大量的实战经验,有些经验已经定式化。我们把这些定式化的打入与侵消的攻防,称为“打入常型”和“侵消常型”。介绍打入常型和侵消常型及其变化,是本书的重点。在“实战攻防”一章里,以围棋高手的实战对局为例,展示围棋中盘战的各种战术以及这些战术中包含的拼杀的攻与防。
¥6.61定价:¥64.24 (1.03折)
象棋布局飞刀 杨典、鄂世斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
象棋布局飞刀是指布局阶段所使用的一种战术手段,它常与弃子战术相结合,具有较强的***。《象棋布局飞刀》从实践出发,从“炮”“马”“相”“兵”四类布局中收集了象棋大师们在各大赛中创造出的各种布局飞刀00余例,并在每局的关键处安排棋图进行详解,在结尾处进行总结,指出“飞刀”的得失,以及如何防范“飞刀”的对策等。
¥6.01定价:¥38.69 (1.56折)
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韩国新版围棋工具书 实用死活大全(基础篇) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《韩国新版围棋工具书 实用死活大全(基础篇)》与“实战死活篇”是姊妹篇,也可以说“基础死活篇”是弟弟,“实战死活篇”是兄长。《韩国新版围棋工具书 实用死活大全(基础篇)》收集的死活题是近十年来实战中经常出现的棋形,以简明实用为主。在解说上,从进攻和防守两方面进行了概括性的分析,具有一定出版价值。
¥30.21定价:¥112.48 (2.69折)
《江湖百局秘谱》讲述了 “筑巢引鸟”也是一则修改局,与上局“投石问路”在构图设计上有某些相同之处,即黑方有回马解杀的妙手。但布子位置不同,因而着法也就不相同。上局红方先用后车照将要输棋,而本局却反其道而行之,用后车照将才能成和。这种两局之间的着法互相对立的棋局,在江湖棋中表现得比较突出,民间把这种形式的棋局叫“反局”。
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吴式太极基础13式拳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
吴式太极拳最初由杨式太极拳创始人杨露禅的弟子全佑在杨式小架的基础上,经过创新和发展而创造出的雏形,后又经全佑之子吴鉴泉改编,而创造出更加柔和规矩的拳架,也就是吴式太极拳。可以说,吴鉴泉先生是吴式太极拳的定型人。吴式基础3式拳是在传统吴式太极拳的基础上,经过简化和精炼而改编出来二的。它既传承了传统吴式太极拳轻灵圆柔的独特气质,又在编排上独具个性。相对于传统吴式太极拳而言,吴式基础3式拳动作更简单,拳谱更精简,整个套路结构也更精炼合理,整套功架简单实用,易学易练,尤其适合初学者作为吴式太极入门教程来习练。【高清DVD教学版,中文简/繁体可选字幕】吴式太极正宗传人,全国吴式太极拳童红云亲授吴式太极基础3式拳,各式动作分解演练、全套动作正面背面完整演示、套路结构与技术特点解析详细。
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【正版】桥牌书/(桥艺名家传奇)在桌上:哈曼自传 CQXYQPSD
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中华太极拳 国家标准竞赛套路42式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
42式太极拳是原国家体育运动委员会(现为国家体育总局)指定的一套太极拳标准竞赛套路。该拳由太极拳正宗传人、全国武术太极拳(剑)锦标赛获奖者童红云女士亲自执教。童红云毕业于武汉体育学院武术专业,获得民族传统体育专业硕士学位。《中华太极拳 国家标准竞赛套路42式》由其完整演示、讲解,书中内容丰富,通俗易懂,图案精美、清晰,是广大爱好太极拳人士的参考读物。有了名师执教,再加上图文并茂的教学展示,只要勤奋苦练,成就超然拳技指日可待。
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陈式太极拳传统老架76式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈式传统老架76式可以说是陈式太极拳的代表,它不仅具有陈式太极拳的共性,而且还特别强调在上身中正安舒的基础上肌体各个部位的劲力要对称平衡。古人云“有无相生,难易相成,阴阳相济”,是中国传统哲学带给中国武术原本的精神——相生相克。中国古典哲学中整体与局部的辩证统一也在陈式传统老架76式中体现得淋漓尽致。
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青城太极养生 刘绥滨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《青城太极养生》从不同的角度阐述了青城派的传统养生功夫。主要内容包括 青城武术、洞经古乐、洞经古乐与青城武术的结合、传承人与修炼者心得等。《青城太极养生》由成都时代出版社出版。
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陈式太极精简36式剑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
古老传统的太极剑法,舒经活络强身健体,修心养性益寿延年。由拳入剑,身剑合一的陈式太极剑 太极剑是太极拳运动的重要内容,其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点 一方面它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征,同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。陈式太极剑36式入门功法 陈式太极单剑的运动特点是以身运剑,连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界,步要做的,是掌握太极剑的入门功法,包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法、剑指、武礼及基本剑法。
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浅易深处,简洁易懂,快速掌握象棋技巧的行棋基础+22种开局方案+8种中局战术+22种残局技巧+经典佳局评鉴,受欢迎的国际棋艺,实用的入门教程
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SOHO型男健肌塑型手典 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
家就是健身房!型男力量之书。不受时间、场地限制的有氧性肌肉力量运动,简单实用居家健身塑型手册。精壮·匀称·结实,7大肌肉裙,55组塑形方案,减肥塑形同时完成。《SOHO型男健肌塑型手典》健身教练,教你如何用短时间的限制,快速地取得健身效果。
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围棋死活妙机 (日)秀哉 著,蜀蓉 编译 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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陈式太极国家标准56式拳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈式太极基础22式》、《陈式太极传统49式剑》、《陈式太极国家标准56式拳》三书,22式为入门基础,56式可使练习者掌握真正的太极拳“国家标准”套路,不至被各种“野路子”所误,49式太极剑则是一种很好的武术器械练习套路,有助于练习者更深入地理解陈式太极功夫。三书所收套路均由马畅实际演练示范,图例清晰完整 马畅还对各式动作要进行了详细解说。这三本书正好构成了一个完整的系列,对广大太极拳爱好者来说,应该是一个不错的选择。
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道家传统太极108全式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
道家传统太极拳的核心精髓即是以“拳”养生,拳法依据道家理论进行吐纳导引、外气采补。拳理中贯穿着“太极两仪”理论,重在养气、运气,最终让习练者达到精、气、神三元兖盈的目的。主要依据的道家理论为吐纳导引、外气采补等,拳理贯穿着“太极两仪”理论。道家有别于陈式(陈式着重于拳法的“缠丝劲”。拳理多来自于《易经》学说)。
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五禽戏是一种健身导引术,是由模仿五种动物的动作而形成的强身功法。“导引”是一项以肢体运动为主,配合呼吸吐纳的养生方式。五禽戏外形动作仿效虎之威猛、鹿之安逸、熊之沉稳、猿之灵动、鸟之轻捷,内在还要力求蕴含“五禽”的神韵,意气相随,内外合一。其养生功效卓越 能强腰补肾,强筋健骨、壮脊强肌、健脾理胃、按摩心脏、舒筋活络……五禽戏对武林众多流派武术影响极深,尤其是少林武术,少林五行拳与五禽戏颇有渊源,两者都是内外合一、形神兼备的养生功法。初学者基础,逐一详解。虎爪、鹿角、熊掌……基本手型,弓步、虚步、丁步……基础步型与平衡技巧图文精析。调息吐纳预备势演练,调和气息,宁心安神,吐故纳新,升清降浊……为套路练习打下基础。
¥6.37定价:¥64.36 (0.99折)
陈式太极拳简易24式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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少林十二段锦在汲取前人智慧的基础上,结合了少林特有的内功心法,不仅继承了传统养生法动静结合、身心兼练的精髓,同时也把按摩、导引、入静、存想等传统的气功方法融为体,是套修身养性、益寿延年的上好古传健身功法。
¥40.72定价:¥133.82 (3.05折)
八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。外八段锦健身演习场(立式八段锦) 基本手型和步型拳·掌·马步·弓步。外八段锦练习法 段两手托天理三焦·第二段左右开弓似射雕·第三段调理脾胃须单举·第四段五劳七伤往后瞧·第五段摇头摆尾去心火·第六段两手攀足固肾腰·第七段攒拳怒目增气力·第八段背后七颠百病消内。内八段锦养生演习场 坐式八段锦 段叩齿集神·第二段微摇天柱·第三段赤龙搅海·第四段双关辘轳·第五段摩运肾堂·第六段单关辘轳·第七段衩手按顶·第八段手足钩攀。内八段锦·早修课 段懒扎三式·第二段罗汉睛轮·第三段脊龙俯身·第四
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古老神秘的千年古刹——少林寺,是禅宗初祖菩提达摩一苇渡江后的十年面壁之处,也是历代学武之人顶礼膜拜的圣地。982年的一部电影——《少林寺》,因为精彩展现少林弟子举世无双的精湛武艺和少林寺的古朴禅韵而一炮打红。从此,少林功夫全世界,少林寺这座千年古刹也名声大振,享誉海内外。
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独特的实用技击术,与气功、点穴手并称为“少林三绝”,并与踢打、靠摔、点打技术共同构成了古传少林拳法的主要技击体系。释德扬编著的《少林擒拿术32技》所传授之少林擒拿术三十二技,也称“小擒拿手”,共三十二个实用招式,是以反骨擒拿为主、擒摔兼施的实用防身技术,以巧制关节为手段,以擒伏对手为目标,以不伤害对手而擒获,充分体现少林武术“巧打拙,柔克刚”的特点。这些绝招妙技不但法理深奥,而且完全符合现代生理学和运动力学的原理,有着严格的科学根据,其技术动作、攻防理论和练习方法等内容十分丰富,是宝贵的文化遗产,堪称中华武术之瑰宝。
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咏春拳理论及心法方面注重中线、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲……它以独特的格斗心法独占世界武术一席之地,是科学、高效的格斗技术。打拳要有力,发力时可以通过腰、腿的扭转,产生张力,借助腰部力量使腰马合一,向前冲拳。这就是咏春心法中所说的“力从地起,劲发六合”。六合是指心与意、意与气、气与力的内三合,以及肩与胯、肘与膝、手与足的外三合。
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足球,这黑自相间的精灵,使多少人痴迷痴狂。作为当今世界上影胸极大的体育项目之一,足球运动被认为是世界运动,在和平年代亦被称作是“国与国间没有硝烟的战争”,甚至因其丰富的内涵和感染力被视作一门艺术。
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《街头自卫防身术》所要教授的,不用“玉碎”的蛮力,而用“瓦全”的智慧。万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首 万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕 万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包 万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处 万一……这《街头自卫防身术》之所以存在,就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时,你所需要的不是血腥厮杀,而是规避伤害的策略。
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