围棋布局精训·启蒙篇(下) 柯洁、弈客围棋、清华大学围棋文化交流与研究基金、葛玉宏围棋道场(世界冠军,围棋界理论、教学、推广*单位)联袂推荐
内容上等,名家精心出品打造。还有配套视频。
¥16.00定价:¥32.00 (5折) 电子书:¥9.99
围棋死活精训·启蒙篇2(8级~2级) 柯洁亲笔推荐的套围棋启蒙、提高图书。葛玉宏围棋培训20余载著的*套围棋启蒙、提高图书。
在做《围棋死活精训》系列图书的过程中,我深深体会到了葛老师对学生做围棋死活题(一种围棋的练习方法)训练的重视程度。葛老师之前看过一篇对赵治勋采访的报道,报道中赵治勋说 一盘棋的输赢,感觉因素只占20%,其余80%都靠计算 ,然后赵治勋详细地谈了做死活题的重要性。葛老师从中深受启发。 书的内容趣味性十足、适合儿童从入门开始学习围棋。在做这套书之前,我们先设计了葛老师卡通人物的形象,并将卡通头像用在封面和篇章页上,配上了 葛老师心语 葛老师提示 等贴心的话,让书的内容适合各个年龄段的小朋友学习。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
鞭杆拳技法与健身 一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书;附赠210分钟完整教学视频(含光盘)
本书作者毛明春在山西大学任教数十年,且是山西省非物质文化遗产 鞭杆 的代表性传承人,具有丰富、独到的鞭杆拳教学经验。《鞭杆拳技法与健身》一书内容丰富,结构层次划分清晰,编排新颖,摈除了大多以套路为主,不谈功法的出书模式;又将功法、技法作为主要内容,拆开来讲,并可分开来练,既可作为武术专业者提高功力、技法的教程,又能为普通大众提供一种寓教于乐、寓学于趣的锻炼身体的技法。此外,通过二维码和光盘呈现的完整教学视频,更便于学拳者习练。
¥99.00定价:¥198.00 (5折)
美国田径协会官方推荐 中小学体育教师、少儿体适能俱乐部教练以及想在中考体育中取得优异成绩的学生及家长、中小学田径队运动员工具书 分步骤图解短跑、跨栏、长跑、跳跃、投掷等多项田径运动技术 系统阐释与青少年有效交流、保障运动安全的具体措施 以及增加训练趣味性并提升训练效果的执教方法 中国田径协会副主 席田晓君、国家田径队教练员、北京体育大学田径学院教师等十余位专家联袂推荐
¥85.30定价:¥108.00 (7.9折) 电子书:¥65.80
MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版 综合格斗技术系统性训练拳击训练书籍
战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率,丰富技术体系,快速克敌制胜!
¥85.30定价:¥128.00 (6.67折) 电子书:¥76.80
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怀斯曼体能训练手册(升级版)(全面的身心训练解决方案:力量?耐力?营养?心理承受力?自卫。英国皇家特种部队教官教程) 体能训练计划,200多幅插图,训练动作简单、实用、科学、系统、易操作!
1. 一套全面的身心训练解决方案:内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。 2. 英国皇家特种部队教官教程,亚马逊★★★★★排名! 3. 英国原版畅销书,行销上百万册 4. 北京大学山鹰社训练用书,清华大学登山队训练指导用书。 5. 200多幅插图,训练动作简单、实用、科学、系统、易操作! 6. 本书的体能训练计划,包括初级、中级、高级,适合所有人! 7. 著名战地记者、畅销书作家唐师曾作序并推荐
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折)
¥29.80定价:¥48.00 (6.21折)
八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法 流传千年健身智慧 随时随地可以锻炼 八段锦进阶训练法 形神精气同调治未病
本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理,突出介绍了八段锦动形炼体,抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理,依照锻炼环境和条件的方便,如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱,以及年老体弱者等,形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式,便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好,灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段,依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念,每个阶段都有各自的要领,当练习到调意念这个阶段时,方可使 形、意、气 紧密结合,达到练习八段锦的终健身目标。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
围棋从入门到九段3.若愚(5级到1级1000题) 围棋入门到高手死活题自测,围棋冲段强化训练,动态答题
本套书由职业九段棋手进行审定,按照从0基础入到职业九段,分级、分段设置围棋专项练习。本书可在 奇略围棋公号 上进行互动答题。作者另添加了扫图看答案的功能,为行业中独一家。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
本书作者梁文斌,是象棋培训行业的泰斗级教练,其学生获得重要奖项者众多,梁文斌的象棋著作颇丰,影响力很大,本书为他的象棋新战术精华系列第六本。本书稿所选100精彩对局皆为象棋冠军、国家大师、棋王在重要比赛中的真实对局,进行了详细的战术分析,评价了各种布局飞刀的优劣。内容非常专业,对于读者提高棋力水平大有裨益。
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折)
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
与图书市场现有的围棋教材相比,本套图书有如下特点: 一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册,2009年已经出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》和《官子专项训练》,按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《布局专项训练》和《定式专项训练》,共十个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学,学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容讲述,便于教师在教学中抓住重点,也便于学生养成思考习惯。另外,每册有300 800道习题,大量的习题还可以供学生检验学习成果之用。 三、阶梯化。《阶梯围棋基础训练丛书》内容安排循序渐进,由浅入深,通俗易懂,实用性强。 我们认为,一套好的围棋教学辅导资料应该做
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
围棋死活精训·提高篇2(1段~3段) 柯洁亲笔推荐的套围棋启蒙、提高图书。葛玉宏围棋培训20余载著的围棋启蒙、提高图书。
在做《围棋死活精训》系列图书的过程中,我深深体会到了葛老师对学生做围棋死活题(一种围棋的练习方法)训练的重视程度。葛老师之前看过一篇对赵治勋采访的报道,报道中赵治勋说 一盘棋的输赢,感觉因素只占20%,其余80%都靠计算 ,然后赵治勋详细地谈了做死活题的重要性。葛老师从中深受启发。 书的内容趣味性十足、适合儿童从入门开始学习围棋。在做这套书之前,我们先设计了葛老师卡通人物的形象,并将卡通头像用在封面和篇章页上,配上了 葛老师心语 葛老师提示 等贴心的话,让书的内容适合各个年龄段的小朋友学习。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
围棋手筋宝典 本书收录了实战中常见的手筋形、手段形等共668图。依据棋子构成形状和主要部分所占路数区分主要棋形。各个棋形配有相应的相似图、参考图或次序图。
本书所收集的都是近年在围棋对弈中出现过的围棋*棋形,实战手筋。全新的编排思路,各棋形之间有连续性,相近棋形可以对比研究,开放性讲解,更便于读者记忆和比较棋形,增强实战能力。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
开阔眼界、培养实战感觉,精选38局。自然而然的学习好棋形和正确的手筋!
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
拳击运动入门教程 图解版 健身拳击训练完全图解教程 职业拳击 世界拳王争霸赛 WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作
WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法涵盖拳击基本知识、基本动作练习,以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法迅猛提升你的出拳技术和力量水平
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小篮球运动是小学体育球类运动项目基础性的教学内容,为了开发适合孩子们的小篮球比赛,本书对成人的篮球比赛规则进行了修改,以适应孩子们的参赛需要。其宗旨是:改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展。小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会,丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中,教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。
¥17.40定价:¥28.00 (6.22折)
新民说·剑桥夜攀者 剑桥校长拒在其上签名,却被英国三大报——《泰晤士报》《卫报》《每日电讯报》极力推崇!距初版时隔八十年,中文版终于问世。发生在午夜剑桥的探险故事打破规则、反抗权威的攀爬指南。
发生在午夜剑桥的探险故事,打破规则、反抗权威的攀爬指南。 本书详细记录了20世纪初以剑桥大学学生为主的年轻人夜攀学校各个学院及周边建筑的事迹,是一部颇具 后浪 精神的剑桥夜攀史。作为一本在剑桥随处可见的地摊书、学生人手一册的地下读本,它真正诠释了剑桥大学作为世界ding尖学府的包容与开放。这是一个在世界知名学术圣地发生的离经叛道的故事,它有关大学的灵魂、青年的实践与热血,正在并将一直保有昂扬的生命力。
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
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江鸣久、江铸久编著的《腾挪技法》以一流职业棋士的实战作为题目,讲述了丰富的围棋腾挪攻技术和局部攻防变化,对正解进行解说,并添加了变化图、失败图等。通过69道腾挪题目和精细的讲解来提高读者的局部作战力量,为后续战斗奠定基础。本书将复杂的腾挪手段和相对抽象的攻防变化进行了技术化的讲解,让读者在破解题目的同时开发潜能、夯实基础。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
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围棋定式欺着与对策 沈果孙围棋教程,我国首批获得段位的十名棋手之一。成为第一位战胜日本围棋头衔王的中国棋手。 应付欺着,是提高棋力的必修课,只有明白某一定式中的各种变化,你才能真正掌握这一定式。
☆让读者了解围棋中常见的欺着。 ☆既是一本实用的围棋定式解析,也是一本实用的围棋定式教科书,帮助围棋爱好者学习更多围棋定式知识。 ☆整合了围棋定式常见的欺着骗着,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
¥24.70定价:¥55.00 (4.5折)
一、运动在儿童大脑发育期的关键作用 以强调运动的效果,有效促进孩子的大脑发育、发展; 二、突出显现运动与大脑发展的关联性 用专业的角度讲解运动促进大脑的全过程,教给爸爸妈妈们在家庭里怎样引导孩子运动以促进孩子大脑发展;分析了孩子的平衡能力,精细运动、大运动和交叉运动的能力发展与大脑发育发展的关联; 三、训练方法适应性强 用专业运动训练和孩子们喜爱的游戏来培养孩子的运动能力,用帮助感觉统合和提高专注力的训练方法促进大脑发育。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折)
篮球战术图解:跑位篇 498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作 零基础也能学会的篮球基础与战术 看图学打篮球 指导篮球队
498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作!适用于6大类主要赛场场景: 二线阻绝 传球进攻 运球进攻 掩护进攻 攻守转换 针对不同位置的防守本书以无球运动员跑位战术为主,同时也介绍了相应时刻持球运动员的技术。 战术讲解:高清连拍球员赛场动作步骤图,无底色部分是无球运动员动作要点,有底色部分是持球运动员相应动作要点。阵型分析:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守双方各自动向一目了然。丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。 错误范例:以图示方式指出错误跑动,帮助球员认识错误学习正确打法,快速提升个人及团队实力。 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下
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心战:深度解析围棋顶尖棋手的巅峰对决(还原对决现场战况,揭秘高手心战交锋) 还原对决现场战况,揭秘高手心战交锋
本书通过分析世界围棋大赛决赛对决、作者本人和李昌镐的精彩对决,以及围棋大师的经典名局,为读者展示了围棋棋手的碰撞,以及人的心理变化是如何改变棋局的发展的。相信每一位读者不仅能收获着法,还能体会到人的因素对围棋对决的影响。
¥63.70定价:¥98.00 (6.5折) 电子书:¥33.99
国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作 专业网球运动员、教练员的工具书 网球爱好者的科学训练书 针对网球运动,以全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 从网球运动员的成功之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法 分步骤描述和讲解训练动作:帮助读者学习针对不同训练目标进行训练调整和编排,获得提升运动表现、降低受伤风险的效果,有效提升运动技能。 预防运动损伤:帮助读者通过选用正确的器材以及遵守适当的训练计划,构建身体平衡、预防运动损伤。 原网球国家队总教练、全国网协教练员委员
¥78.80定价:¥99.80 (7.9折) 电子书:¥59.90
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围棋入门 一本就够专项训练速成围棋入门基础篇教程书初学者围棋教室青少年儿童小学生启蒙教材棋谱入门篇教程习题集书籍正版当当
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足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解修订版) 足球守门员书籍
前英超豪门阿森纳传奇门将莱曼作序推荐! 适应现代足球打法的战术要求下的守门员技术训 帮助守门员更准确的阅读比赛,对守门员位置的理解更深刻 全面提升守门员技术、战术、身体素质 打造引 领进攻 组织防守 全能多面的1号球员 通过阅读本书,您将获得下述专业知识: 充足的练习选择:近50项针对守门员技术的训练课程 全面的技术指导:包含个人技术、团队之间的协调配合练习、体能训练和赛前指导 全年龄训练方案:适用于不同年龄段和不同技术水平的技术指导和训练设置 针对性突出要点:专业教练设置的针对不同位置球员的训练目标、训练步骤和训练重点 相关人群覆盖全:同时面向球员、教练和领队的足球运动技术和执教技术
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在铁人三项训练宝典中,作者凝练了在运动科学、数据分析、制订计划及提升训练技巧等诸多方面的新发现,帮助你制订一套通向成功的个人训练计划并进行科学训练。 更具个性化的训练计划 基于功率和配速的训练内容 已经被验证过的科学方法 更为先进的数据分析方法 游泳技巧的提升 新的力量训练内容 个性化的训练恢复计划 更多的训练方式选择
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肌肉训练完全图解:女性形体健美 媲美囚徒健身,硬派健身健身宝典。无器械健身书,女士减肥常备!塑造完美女性身材的形体健美训练全书。拜拜 虎背熊腰、大象腿、麒麟臀、蝴蝶袖 71个女性减脂、增肌、塑形训练
1 500幅以上四色高清图片 2 每一*动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合,动作及原理一目了然 4 75*训练动作,只需一*瑜伽垫和一*瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理,有效避免无用功及运动伤害
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看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版 八段锦与五禽戏看图学武功武术秘籍书籍 全彩图解版
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范 300余幅高清彩图连贯展示 立式八段锦 坐式八段锦 五禽戏十式 五禽戏十三式 结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
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跟冠军学打羽毛球 全彩图解视频学习版 羽毛球训练教程书籍 羽毛球竞赛规则 羽毛球战略战术 羽毛球运动体能训练
世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳亲自示范及指导技术动作 1000 幅真人连拍及赛场示意图 66段免费教学视频 覆盖各类基础及进阶技战术 多步骤、多角度、超细致图解基础知识 阐释羽毛球比赛制度及裁判手势,介绍装备材质分类及选择方法。热身运动 演示身体各部位的针对性热身运动,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。基础技术 解析握拍、发球、击球、步法等技术的执行步骤及要点,全面夯实羽毛球运动基础技术。比赛技战术 解读单打、双打及混双比赛的赛制,剖析跑位与站位、接发球技战术、攻防战术,整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。
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欧冠之王:C罗 典藏版(附赠《欧冠传奇》珍藏纪念册,C罗精品球星卡3张三种款式金银两版随机,C罗精品海报1张三种款式随机
5次夺冠,现役球员中排名榜首,独自领跑欧冠历史进球、助攻榜,C罗就是无可争议的欧冠之王! 本书全景回顾 C罗欧冠生涯 ,讲述C罗的 成王之路 ! 附赠《欧冠传奇》珍藏纪念册,致敬 在欧冠史册上留下光辉灿烂笔墨 的众多欧冠传奇球星! 超完美外封 礼盒式包装,既是图书,也是礼物,更是典藏品;全书四色印刷,排版匠心独运,让阅读丰富多彩! 附赠C罗精品球星卡 3张 (三种款式金银两版随机) C罗精品海报 1 张(三种款式随机),打造属于你的独家盲盒惊喜!超多礼品,超值奉送!
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聂卫平围棋习题精解 手筋专项训练 从5级到1级 聂卫平围棋道场儿童围棋入门教程书 手筋速成习题精解,聂卫平围棋道场一线讲师经验总结 全面夯实学棋基础
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师邵佳潜心研究编写 本书特点: 1.适合从5级到1级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案,内容覆盖吃子技巧、实战对杀技巧、连接和分断3.习题难度适宜,循序渐进 4.采用 知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
¥33.20定价:¥49.80 (6.67折) 电子书:¥29.90
AI 的点三三,不同于传统的下法,而是彻底地颠覆,仿佛打开了一扇神秘之门,进入到了未知的领域。并且随着研究的深入,还不断地涌现出新的变化。毫不夸张地讲,当今的点三三下法,其复杂程度相对于传统三大难解定式,*是有过之而无不及,如想要详尽地研究清楚每一个变化,即便对职业棋手来说也并非一件容易的事情。
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围棋死活专项训练从入门到10级张杰围棋书入门书籍初学者少儿棋谱初级教程速成少年实战教材儿童图解阶梯围棋基础训练丛书辽宁科 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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《适情雅趣》象棋经典残局 通读完就长棋的经典象棋古谱,残局杀法练习参考教材!
《适情雅趣》是我国现存既完整、又全面的象棋古谱,被棋界誉为 象棋杀法大全 古谱巨无霸 。近代许多象棋高手认为,读了《适情雅趣》即可提高一马(三先)的实力。本书对原谱中精妙的变化做了细致的阐述,并对个别差错进行了修正和补充,尽可能的还原原谱的着法精髓。对象棋业余爱好者研究残局的各种杀法变化和应对方法,有很强的研究价值,还能在欣赏古谱精妙变化的同时,感受这项中国文化的魅力。
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围棋从入门到九段1.初识(入门到10级1000题) 围棋入门到高手死活题自测,围棋冲段强化训练,动态答题
本套书由职业九段棋手进行审定,按照从0基础入到职业九段,分级、分段设置围棋专项练习。本书可在 奇略围棋公号 上进行互动答题。作者另添加了扫图看答案的功能,为行业中独一家。
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新手钓鱼一看就会 钓鱼基础、钓鱼方法、钓鱼装备、钓鱼技巧、钓鱼与天气、钓饵及诱饵的制作与使用、常见淡水鱼的垂钓详解 常见淡水鱼种、钓法、装备及技巧详解,让垂钓新手轻松入门
★本书是一本实用钓鱼科普图书,由具有多年垂钓经验的蒋青海老师编著,从钓具选择与使用、钓饵的制作、钓鱼技巧、常见淡水鱼的钓法等方面带领钓鱼新手一步入门。 ★钓鱼对时间和季节没有太多要求,能近距离地接近大自然,远离城市的喧嚣,放松身心的同时又能让身体得到锻炼,希望更多读者感受到钓鱼的乐趣。 ★从钓具到钓饵,从钓鱼技巧到不同淡水鱼的垂钓方法,都有真实图片详细解读,让读者轻松看懂,便于实践。
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聂卫平围棋习题精解 布局专项训练 从5级到1段 少儿围棋入门教程书籍大全教材小学生成人初学者围棋布局专题专项练习
棋圣 聂卫平、围棋世界guan军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋guan军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特点: 1.习题与答案分册装订,使用方便 2.适合从入门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统,逻辑清晰,且习题难度适宜,循序渐进 4.采用 知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
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精心为孩子们编写的象棋启蒙益智书,凝聚众位象棋大师的智慧,借鉴"翻转课堂"的教学模式,让孩子们带着问题学习象棋知识,感受象棋对弈的乐趣,全面促进智力的发展,培育完善的人格。 本书5大购买理由: 1.专业性 国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写 2.可读性 让可爱的原创动画形象 盼盼 和 奇奇 带领孩子们走进象棋王国 3.知识性 由浅入深的象棋知识娓娓道来,讲授过程融入了象棋提示与总结 4.实践性 学一个知识点,做一组练习题;学整本知识点,做一册闯关练习题 5.游戏性 如果纸上学习还不够,那么请关注图书封面右上角的微信公众号,体验儿童象棋动漫配套在线交互课程
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聂卫平围棋习题精解 死活专项训练 从2段到3段 围棋死活训练大全儿童少儿围棋课程入门书籍教材教程幼儿围棋启蒙教材
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师唐嘉隆、孙腾宇潜心研究编写 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本书特点: 1.适合围棋水平在2段左右的小朋友及成人围棋爱好者练习使用; 2.采用 知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,帮助你反复练习和夯实围棋基础; 3.全书共600道死活习题,覆盖做活做眼、杀棋破眼、边角常见死活、打劫的应用等内容; 4.习题与答案解析分成2册,可以提高读者的自主解题能力,使学习效果翻倍; 5.答案采用精解形式,每一道题的答案都由正解图 变化图 失败图组成,让你举一反三,快速提升棋力。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。孩子学围棋,能够: 1.开发智力; 2.增强注意
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象棋棋理三部曲:中局棋理48讲 象棋世界冠军赵鑫鑫系统整理棋理体系,破解中局定式,精讲胜势稳赢、劣势不败的策略。
中局是象棋实战中重要的阶段,也是复杂、激烈、精彩的阶段。本书通过细致的分析,帮助读者建立对象棋中各条路线价值的认知,并熟练掌握应对各种棋型的方法,实打实地提高实战水平。
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了解扳机点形成机制,掌握自我治疗方法 通过改变错误习惯和自我训练,告别功能障碍,摆脱身体疼痛 阐释扳机点的概念及成因 剖析扳机点的持续因素及其与慢性疼痛的关系 介绍扳机点的定位与处理的一般准则 图解5大身体部位、70余种肌肉及韧带的 解剖学结构 运动功能 常见扳机点位置 扳机点引起的疼痛类型和区域 扳机点的成因及持续因素 扳机点的生活及动作习惯解决方案 扳机点的自我按压与拉伸治疗技术 索引式身体疼痛解决方案
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180项训练课程完善30项基本篮球技术打造个人篮球技术! 提高投篮命中率!在1对1对抗中超越对手,变得更强! 个人练习+ 团队练习:从球员到球队的进阶之路。 ◎投篮◎背打◎运球◎传球◎篮板球◎1对1◎协调性练习 分步骤全图解每项训练: 练习目的:帮助教练员和球员理解该项练习的目的。 重要程度:动作的重要程度被分为5 级,帮助教练员和球员甄别练习项目,在练习时间不多的时候,要优先练习重要程度高的动作。 难易水平:练习的难易程度被分为5 级,帮助使用者判断练习顺序,初学者应该从难度较低的练习开始,慢慢地过渡。 场地要求:建议非常适宜此项练习的场地位置。 给球员的建议:职业教练的宝贵经验,球员和教练员皆有参考价值。 变式组合:一个训练动作可以演变成更多,帮助使用者丰富使用经验。 注意事项:从训练、体能、技
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书中所介绍的内容非常科学,很有说服力,是中国太极拳爱好者难得的好书,会让人有恍然大悟之感。据说世界上有 30% 老年人是死于走路跌倒所带来大腿股骨头断裂的原因,而太极拳练习可以*有效地提高老年人的两腿肌肉力量与灵活性,从而促进身体行动的平衡能力,防止老人跌倒。书中具体介绍了太极拳如何锻炼可提高腰椎、膝盖关节等的功能。第二,介绍太极拳对治疗高血压、糖尿病等常见病症的医学效果。第三,对太极拳提高大脑思维能力方面进行分析,太极拳练习能够提高脑部器官的活性。第四,就情绪方面进行分析,介绍太极拳练习能使人产生冷静与理智的心境,此心境对老年人的健康来说尤其重要。第五,介绍太极拳因动作较简单、节奏缓慢,所以对平时不爱好运动、体力差、患慢性病的人都是非常合适的健身手段。第六,讲解*的太极拳的练习
¥17.20定价:¥25.00 (6.88折)
¥33.70定价:¥75.00 (4.5折)
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与图书市场现有的围棋教材相比,本套图书有如下特点: 一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册,2009年已经出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》和《官子专项训练》,按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《布局专项训练》和《定式专项训练》,共十个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学,学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容讲述,便于教师在教学中抓住重点,也便于学生养成思考习惯。另外,每册有300 800道习题,大量的习题还可以供学生检验学习成果之用。 三、阶梯化。《阶梯围棋基础训练丛书》内容安排循序渐进,由浅入深,通俗易懂,实用性强。 我们认为,一套好的围棋教学辅导资料应该做
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少儿篮球训练游戏3~12岁 少儿篮球训练游戏3~12岁 篮球书籍
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣
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曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列.第二辑--精讲围棋棋形(套装共3册) 围棋从入门到精通进阶精品读物
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感极佳,兼有强大的攻杀计算实力,有 柔风快枪 的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有 石佛 的美誉。 曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。 此系列书,集曹李二人围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋8个小套对围棋进行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋棋形》由曹薰铉先生讲解,重视行棋首招感觉的培养,着重讲解常见棋形的定式、手筋、急所,注重练习,强调实战,力求培养读者在实战中,遇到不同棋形,能快速判断出要点的思维能力。本套书可作为爱好者自学读物并珍藏。
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围棋定式以后 精讲围棋定式21型,每一型配有棋局详解图,文字与棋局结合,在实战中实用性极强。
☆让读者了解围棋中常见的定式21型。 ☆既是一本实用的围棋定式解析,也是一本实用的围棋定式教科书,帮助围棋爱好者学习更多围棋定式知识。 ☆整合了围棋定式21型的常见棋局,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
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张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐!美国体能协会NSCA创始人Boyd Epley诚意推荐! 262个训练内容,适用于14个运动大项:足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球... 365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图,专业讲解训练动作基础和专项方案 训练原理与专项运动紧密结合,教练员和运动员都可以使用的训练素材 设计评估策略、制定训练方案,教练员拿来就可以使用的实用参考资料 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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