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“民以食为天”，我们的一生注定是与食物相伴一生，因为有大量的事实证明，食物在一定程度上可以治疗和预防我们的各种疾病，可以改变我们的健康走向。而颜色和我们的生活又有着如此紧密的关联。食物也是五颜六色的，不同颜色的食物又可以作为我们不同的保健医生，我们把不同颜色的食物进行分类来一一介绍食物的疗效，重新调整我们的食物取舍标准，从而让我们每天的膳食更加健康，让食物真正成为我们最天然的医生。
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中医向来有“药食同源”之说，认为许多食物本身其实就是的药物，也就是说食物就是我们天然的医生。食物治病妙在没有副作用，而且方便易得。中医对食物的“色”与人体的健康早就有所论述。中医认为食物与药物一样除了具有温、热、寒、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”外，还有青、赤、黄、白、黑五色，食物的五色又各有主味，即相对应于人体的五脏 青色入肝、赤色人心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。为此食物养生保健，必须辨色入脏，才能更有针对性，发挥更好功效。人们日益担心的许多疾病——、、糖尿病以及许多其他疾病，都不是完全无法避免的。它们都是我们生活方式和饮食习惯的结果。通过在饮食中多加入鲜艳的水果和蔬菜，我们就可以先行一步，有效地预防许多疾病的发生。本书介绍了不同色彩的蔬菜、水果和五谷的食物疗方
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名人谈吃 崔普权 著 北京燕山出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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本书是根据08位名人围绕吃的讲述编写成册的。读者的收获将是 从个位中得到启迪，从相互比较中寻得顿悟，最终获得吃的智慧。名人谈吃，是一个饶有兴味的课题，因为，吃是人生永恒主题之一 名人则是在某一事业方面著有成就者。二者“碰撞”。必然冒出“火花”。当然，来自名人，当是睿智的思考，兴趣就来了 “看看名人是咋说的？”特别是人们的吃由“温饱型”进入到“营养型”的，以名人为鉴，这是谁都会动心的。名人谈吃，可以帮助我们了解名人 “对症”的吃法与观点，也未尝不可学而习之，只是千万别照搬 更重要的是他们对待吃的认识与态度，特别是其中的哲理。这恐怕是这本书的意义之所在。
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