本书选择饮食小窍门富有创意，行之有效，现用现查，内容涉及到家庭厨事生活的方方面面。内容包括 食物鉴选，保鲜储存，清洗加工，烹饪调味，美食自制，饮食宜忌。
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关心自己，从抗衰老开始！ 我的年龄我做主！女人何必惧怕年龄！女性会比男性提前5-10年开始衰老。25岁是抗衰老的时期。抗衰老后，原来自己可以很美丽。
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