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光明书架 生活馆 美食三书 草本 香料 蔬菜 [英]博娜 张万伟 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《蔬菜》蔬菜是人们在后院土地上专门种植的最早植物，它们易于获取、营养丰富，比如胡萝卜、芹菜、芦笋、卷心菜、芜菁、韭葱等。本书详细介绍了43种普通蔬菜、20种稀有蔬菜、3种沙拉叶和嫩芽、50道健康菜谱，装贞精美并配有丰富清晰的彩色图片 如何种植、管理、识别以及使用新鲜蔬菜，使读者全年都可以获取健康、天然的蔬菜。另外，介绍了蔬菜的种植历史，如何在花盆、菜园或者后院，甚至很小的地方种植蔬菜、不同蔬菜的营养价值和食用方法，是厨师、美食家、家庭主妇、园艺爱好者的手册。《草本》本书详细介绍了59种草本、55种药膳配方、30道健康菜谱，装贞精美并配有丰富清晰的彩色图片，其中有我们熟悉的薄荷、玫瑰、百里香，稀奇的洋西、香薄荷和缬草。另外，讲解了各种草本的培植、收获和储存，它们的历史、特征以及如何用它们做菜、
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这些汤 彻底改变了我 吴吉琳 张万伟、于靖 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
作者吴吉琳是嫁入香港的媳妇，深入了解港式煲汤文化后，发现香港人一年四季都在喝汤，有春夏养秋冬、秋冬养春夏的健康观念，喝的汤品也因每个人的身体状况、季节、环境而不同。于是吸收了港式煲汤的精华，从食材选购、煲汤步骤、适饮对象等方面详细解说，并邀请中医师姜劭仪从中医养生角度补充说明，彻底解决现代人普遍存在的五大过劳症状。用脑过度、精神紧绷 益气滋补、安神健胃汤品作息混乱、代谢失调 补脾肾、润心肺，宁神润颜汤品应酬熬夜、肠胃不适 活血补气、养肝明目，助消化汤品久坐少动、肩颈酸痛循环差 补脑强筋、活血通络，健脾胃补血气汤品紧张压力大、睡眠不安稳 养心安神、健脾化湿，补脑养肌汤品
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