养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。本书为您推荐的30款养生粥,不仅营养丰富、味道鲜美,更具滋补、祛病和养生等功效。如地瓜粥、胡萝卜粥,含有较多胡萝卜素和矿物质,减肥又塑身 蔬菜粥、水果粥,含有丰富的维生素C和膳食纤维,美容又护肤 皮蛋粥和肉丝粥,含有较多的蛋白质,健身又养生 莲子百合粥,含有丰富的钙、磷、钾,免疫又安神……尽管我们的食物丰富多彩,人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥,两碟小菜,平常到了极点,对每个家庭却有着永远解不开的情结,更是健康长寿的选择。
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滋容塑身的15种蔬菜 张莹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《滋容塑身的5种蔬菜》介绍了世界卫生组织推荐的5种滋容塑身的超级蔬菜,注重生活质量的你也必定注意膳食中蔬菜的质量。“清水出芙蓉,天然去雕饰。”源于自然,也必成就天然。读完《滋容塑身的5种蔬菜》你会发现,原来蔬菜的世界是这样的奇妙!而你必将成为一位优雅清丽、健康自然的人。蔬菜为我们提供了各种滋容塑身的营养元素,如含硫化合物可以降低血脂,减少黑色素 胡萝I、素可以减少身体内多余的脂肪 酶可使皮肤红润、有光泽 蛋氨酸和胺氨酸可以有效改善发质 纤维素可减少人体对胆固醇的吸收 碱性元素能够保持血液和体液内环境酸碱平衡,维持人体正常生理活动,等等,而这些不可或缺的营养元素大量存在于《滋容塑身的5种蔬菜》向您推荐的5种超级蔬菜之中。滋容塑身的核心概念是“以内养外”,但同时要注重内外兼修。“内”是最重要
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做法类,原料类,功效类,其他类,食材普通好吃好做,省钱实用,营养美味。 《新编百姓家常菜2000例:厨艺绝招一本全》内容丰富、分类清晰、查阅方便。为了能够给读者提供更多更好的菜谱文字资料,编者忍痛割舍了很多精美的图片资料,这也是《新编百姓家常菜2000例:厨艺绝招一本全》与一些菜谱的不同之处。 全书精心选编了2000例南北风味的家常菜,每道菜都各具特色,在原料、做法上也都有详细、准确的说明和讲述。为了给大家提供更多的烹饪便利,编者尽可能用通俗易懂的语言,有意去掉一些专业的烹饪词汇,用大家更易理解的说法介绍,让您在实际的操作中更加得心应手、方便快捷。《新编百姓家常菜2000例:厨艺绝招一本全》的特点是强调了"好吃、好做、实用",能够让大家看得懂、做得出。 家常菜是中国菜的源头,也是地方风味菜系
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