零起点舌诊入门 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌底,轻松诊断健康状况,预防常见病。
你有没有发现,当积食、消化不良的时候,舌头上会有些发黄? 你有没有发现,有时候舌头上会有一圈牙齿印? 你有没有注意,上会的时候,舌头变得很红? 其实,舌头上藏有许多小秘密,这就是舌诊。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦 这些都是关于我们身体状况的一个信号,哪里不舒服就会有相应的显示。 《零起点舌诊入门》以零医学基础的读者为对象,杨力教授通过 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌 的方法,告诉大家如何快速地掌握舌诊方法。书中的32种基础舌象,均一一配图,并且还说明了起舌象原因、临床意义以及分型等内容。 杨教授还提出,光掌握舌诊理论还不够,更重要的是要运用在生活中。本书从不同的体质、常见疾病以及亚健康症状的角度,详细分析了各自的典型舌象,以及给出了相应的中药、穴位和饮
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零起点脉诊入门 将千年脉诊智慧化繁为简,助您只用三根手指摸清身体脉络,轻松防病。
总结古今经验,拉开千年脉诊秘密。 三根手指辨健康,秒懂中医切脉知识 综合探讨脉学相关理论。 一学就会的脉诊方法和技巧 切脉的手法、寸关尺的脏腑配属。 图解28种脉象,快速掌握脉诊 脉象辨识问题。 根据五脏四时的脉象,顺时保养不同脏腑 按照脉象与脏腑的对应关系调理疾病。 切脉辨清体质后如何调养 按照体质养生及调理疾病。 切脉厘清病症,常见病靠脉象便知 以脉诊病与以脉辨证。
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养好肺:补正气,抗病毒 养肺食谱+清肺健身操+壮肺穴位按摩,构筑健康的防护林,不怕病毒不惧霾
养好肺:补正气,抗病毒一书: 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货,并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现,将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书,让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群打造养肺防病攻略,无论您是否拥有医学背景,都能读得懂、用得上,是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺,潇洒有精神;女性养好肺,甜美水灵更美丽;老人养好肺,不衰老、咳喘少;孩子养好肺,远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用,养肺其实很简单中医认为,五脏之中肺娇嫩,容易受伤。所以,日常生活中学会养肺至关重要。肺强,免疫力就强,传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法,针对不时出现的雾霾天、环境污染,以及多发的感冒、
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黄帝内经六气顺时养生法(凤凰生活) 大多数疾病都离不开自然界风寒暑湿燥火的侵扰。中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力教你顺应四时六气去生活,探寻无疾到天年的秘诀!
中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力分享5 0 余年 实践经验,教你顺应四时六气去生活,无病无忧活天年! 六气顺时养生源自《黄帝内经》 五运六气 学说,蕴藏着人体健康密码。 大多数疾病的发生,都离不开风寒暑湿燥火这六气的侵扰。防风,御寒,避暑,祛湿,润燥,清火 人人皆要遵循的养生之法! 以传统五行体质为基础、现代人体质特点为依托,人人皆可 对号入座 。 54道六气养生食谱 53个日常保健推拿法 21个养生小妙招 , 给出 切实有效的养生防病方案。 7种慢性病防治方法,结合《黄帝内经》及传统中医养生智慧,让广大读者小病少生、大病能防。 通过本书,让你深入浅出地掌握中医基础常识,了解常见病、多发病的发病机理及调治方法,获得健康的智慧,让你和家人更健康。
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养好气血 年轻20岁 中国中医科学院杨力教授倾情奉献气血补养秘招
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养好血管:不瘀堵,得长寿(精华升级版) 中国中医科学院杨力教授教您养活血管,健康活百岁
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1.中国中医科学院杨力教授依据50年教学研究及临床实践经验,针对当下中青年人普遍关注的养生热点,教读者掌握正确的养生方法,避开谣言和误区,养生不走弯路。 2.揭示现代人高发慢性病的根源 浊、瘀、火、毒,并具体告诉读者预防和破解的方法,从而不被慢性病盯上,健康活过100岁。 3.针对当下压力大、抑郁症多发的情况,告诉读者如何通过中医独到的情志调理法改善不不良情绪,不生气就不会生病。 4.教读者掌握补气血、调阴阳、防大病的方法和妙招,解决 99% 的健康隐患。 5.针对男性和女性不同的生理特点,给出对应的养生方案,读者可以根据自身情况 对号入座 ,精准调理。 6.针对日常生活中多发的14种常见病,给出对症调理方案,小病小痛在家就可以调理。
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女人30+祛湿胖、补脾胃、更年轻(凤凰生活) 中国女性抗初老保养指南,中国中医科学院杨力教授亲传,无湿一身轻,脾好人不老
中国中医科学院杨力教授献给中国女性的抗初老保养指南 30 岁就好像女性身体的分水岭,之后身体就开始走下坡路 会变得更容易疲惫,皮肤开始衰老,还特别容易发胖、便秘、失眠、生病 中国中医科学院杨力教授告诉我们: 30 岁后只需做好两件事 祛湿胖,补脾胃 湿邪和脾虚是女性的百病之源 杨力教授在本书中亲传经50年临床验证的女性保养 妙方 翻开本书,让我们无湿一身轻,脾好人不老!
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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老老恒言:精选养生粥208道 传承百年养生经典 打造特色粥养妙方 强五脏、补体虚、靓颜值、能防病。
1 、中医教授对经典医籍《老老恒言》粥食养生的全新解读。 2 、精选传统粥谱 专家特色推荐粥谱,内容更全面、丰富。 3 、粥品丰富,易上手、好操作,滋补强身、养生防病功效好。 本书精选《老老恒言》养生粥谱中的精华内容,并精心编排、融汇贯通,分别从养生、保健、防病等角度,为当代人提供粥食养生指南。全书结构框架合理,内容新颖,手绘插图十分优美,语言通俗易懂,科学性较强,具有实用价值。
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1.中国中医科学院杨力教授分享数十年养生经验,用家常话道出养生防病大智慧。 2.针对现代人多发的精气亏、身体虚、面色差、常失眠、免疫力低、易感冒等问题,给出详细的调养方案,让每个人都肾不虚、气血足、身体棒! 3.32种特效补养食物,吃出健康好体质,增强免疫力;15个特效穴位,按按捏捏就补身体;20个强身健体小动作,让身子骨更硬朗,百病不侵!17种体虚症状对症调理,从此不再 虚 !
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杨力教授讲心脏健康 中国中医科学院杨力教授重磅新作,讲述中医养心大智慧,保卫心脏、远离心血管病,刻不容缓!
《杨力教授讲心脏健康》是一部让所有人都能得到实实在在帮助的书! 中医的心统领身心健康 心是人体的君主,心藏神、主血脉,心脑相通; 科学解读中医养心 法宝 安神养心,顺时起居,饮食药膳,经络穴位,传统功法; 揭秘控 三高 护心脏体会 高血压、血脂异常、糖尿病的防控验方 山荷饮、泽泻汤、丹七饮; 八大大高发心血管疾病中医治疗方案 冠心病,心绞痛,心律失常,心肌炎,风湿性心脏病,肺源性心脏病,颈动脉斑块,脑卒中。
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女人为何怕冷?男人为何怕热? 因为女人多偏阴,男人常偏阳。阴性寒,女人常阴当热养;阳性热,所以男人多热,应冷养。 本书将从饮食、心态、生活习惯等方面,全方位地辅导女人 升温 养阳,帮助男人 降温 滋阴,从而帮助人们调整阴阳,维护寒热平衡,从而保证人的身体健康。
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杨力国学养心法 百病生于心,养生先养心。精气神是生命的三宝,养心神是生命养护的宝中之宝。
百病生于心,养生先养心。本书从《黄帝内经》 淡者寿 ,《易经》 正者寿 ,道家 善者寿 ,佛家 慈者寿 ,孟子 志者寿 ,老子 乐者寿 的国学养生智慧中,为当代人提供了全方位的心理养生指导。
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杨力讲一日顺时养生法 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,很多百姓喜欢听她得讲座,她的养生出版物也非常受欢迎。在中国中医科学院研究生院讲授《易经》《黄帝内经》已二十八年,加之近十年来应邀在全国各地的上千场讲座,使她成为了当之无愧的中国首席中医养生专家,并成为了*有人气的养生权威专家。 ★简单实用:二十四小时合理使用就等于养生,这一点都不难,这本书就像私人医生一样,教读者如何利用好一天二十小时,获得健康身体。 ★十二时辰对应十二经络,本书为读者提供了大量经络养生知识,可以帮助读者配合十二时辰,学会调养身体。
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杨力农历养生法(一书在手,四季、节气、时辰养生有方法,一书在手,年养、月养、日养无盲点,一书在手,幸福、健康、平安永相随
农历又称阴阳合历,是中国人的发明,农历为什么准?为什么神?原因在于农历在中国已经有几千年的历史了。中国人不信上帝信天地,自古就善于观天象,从而创造了农历。农历养生实则就是四季、节气、时辰养生的总和,是中国人智慧的结晶。
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中医师告诉你:这样控压最有效 控制好血压,高血压也能与你和平共处
杨力,中医学家,中医心血管病专家,中国中医科学院研究生院教授,中国医易学创始人,中医疾病预测学开创者,教授、中医内科研究员,杨力教授开创和弘扬中国医易学,是她的主要学术成就。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》三十余年,临床工作四十余年,主攻心血管病。全国健康巡讲千场以上,出版著作近百部。
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杨力谈望面养生 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★中医说:“看病必察色,察色必观面。”望面识病的方法,是几千年来中医理论精华的一部分,是中医望、闻、问、切之一。通过面部观察来测知身体的健康状况是极为方便的一种方法。 ★所有的疾病在前期都会露出它的蛛丝马迹,中医认为,内脏的病变可以反映到体表,相反,通过对外部的诊察,也可以推测内脏的变化。面部是*快表现脏腑病症的部位,通过观察面部的颜色、形状、五官状况等,可以快捷地对脏腑疾病做出大致的诊断。 ★本书教你如何从外部观察来来调理身体,这本书就像私人医生一样,教读者如何看面色、如何养脏腑。。 ★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,她的养生出版物非常受欢迎。
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养生先养肾:肾是先天之本,肾不亏虚,身体百病不侵,健康长寿不请自来。只有医生知道的不生病的智慧,养肾就是养命根. 赠价值
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杨力谈望舌养生(舌头是人体健康的晴雨表,中医养生名家 杨力 教你如何望舌知健康!)
中医名家杨力老师倾情打造望舌养生健康新理念! 舌头是人体健康的晴雨表! 观察舌的变化,亦能诊察内脏的病变 及时发现,合理调整 大病化小,小病化了
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吃什么才会健康?这是营养学家告诉你的。如何吃才更长寿?这是养生专家告诉你的。想吃你就多吃点?这是美食大师告诉你的。如何吃出美味?吃得健康?这是本书告诉你的。 食物是影响健康的*重要因素。
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百病从心起,养生先养心。 一看就懂、一用就灵的心理养生智慧。 “悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇!” 七情适度是健康之母! “恬淡虚无,真气从之”是长寿之道! 养生的根本是心理养生,心理养生能大大提高自愈力和免疫力。 生活压力大,更要加强心理养生! 偶染疾病,心理养生可增强自愈力! 想健康长寿,一定要做好心理养生! 点击免费阅读更多章节:心宽病自去
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教你活到100岁(凤凰生活) 《百家讲坛》杨力教你活到天年,100岁不痴呆。活到百岁几件事:早晚喝粥喝汤;全身按捏,激活阳气;常按涌泉穴,胜过长寿妙药;轻揉腹部,气血通畅
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼 ! 《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤; 全身按捏,激活阳气; 常按涌泉穴,胜过长寿妙药; 轻揉腹部,气血通畅; 不在长寿乡,照样活到 100 还硬朗! 100 活不过,那是你的错 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则 30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力 8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除 10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本 11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病 7位寿星经验分享:人人可学,简单易做 安享幸福天年的生活百科! 关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
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四季养生是中华民族传统养生文化的精髓,是*富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法,结合《易经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼,从而把四季养生理念发挥到一个新的高度。全书深入浅出,通俗易懂,将给老百姓带来新的启示。
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一部《周易与中医学》令著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授蜚声海外,而这次,她给读者带来的是一本有可能让中国人多活十年的书! 本书集《周易》、中医《黄帝内经》、道家、佛家等养生思想于一体,充分传统养生的特色。突出了中华民族几千年来积累的养生保健优势,让人耳目一新,也让人为之振奋。
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国宝级名老中医、易学权威杨力教授 行医40余年潜心研究上百种疑难杂症为数万患者排病解难 在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》,央视《百家讲坛》、山东电视台《养生》等栏目权威主讲专家,曾受邀为美国华人及美国人进行中华养生文化讲座,在国内进行了上千场全国健康养生大型巡讲公益讲座,深受老百姓喜爱。 挖掘中医经典《黄帝内经》中的体质养生方法 《黄帝内经》作为我国成书*早的一部医学典籍,蕴藏了无穷的养生智慧与方法。在体质养生学中,《黄帝内经》正是中医体质认识的源头,全书将《黄帝内经》这一经典中的体质养生法与现代体质养生成果相结合,更科学,更贴心,更符合现代人的养生需求。 全新提出“生理体质”养生概念 市面上的“体质养生”图书,完全集中于强调如何医治人的“病理
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喝对粥膳更养人 中国首席中医养生专家杨力教你喝粥养生养全家;323道美味粥及7道佐粥小菜的详细做法,细致、体贴,让您一看就会;“养人功效”让你明明白白喝粥养生;图文并茂,实用性强。
五谷粥、地方粥、私房粥、粥店招牌粥、宫廷粥 这是一本介绍了323道美味粥的书。然而,作者觉得不过瘾,还为我们介绍了7道做粥小菜。没错,就是这本呦中国首席中医养生专家杨力主编的《喝对粥膳更养人》不但告诉您怎么做好各种各样美味好粥,还告诉您如何选用食材,如何选用灶具,更是告诉您各种粥品滋补的原委,让您明明白白喝粥。
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杨力解读,养生保健、延年益寿的妙法。 人体脏腑活动、气血的运行、疾病的发生等都与二十四节气的气候变化有着密切的联系、掌握节气的变化规律,以自然四时的变化来调节人体的五脏气血,能使人体阴阳平衡健康一生。 天人合一,顺应四时。进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化,只有顺应时节,才能达到天人合一的养生境界!
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★男人体质偏阳多热,女人体质偏阴多虚寒。因此男冷养,女热养,顺应体质养生才是长寿之道。 ★全面剖析男女不同体质特点,用好 冷养 处方,用对 热养 食物,让养生保健更具针对性。 ★男人 冷 养生,降火气,填肾精,强腰膝,缓解疲劳,提高精子质量。 女人 热 养生,暖子宫,气色好,安神志,促进睡眠,妇科病不扰。
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脾不虚.病不找(凤凰生活) 一本书摆脱身体沉重感。总觉得累、没精神头儿、手脚凉、面色差、虚胖、腿肿……体内垃圾堆积,都是脾虚惹的祸。脾虚的女人老得快,脾好一身轻。超值赠送儿童养脾全彩拉页。
你有没有这样的问题:体质不好,天气稍有变化就感冒咳嗽;水没少喝,嘴唇还是发干起皮;白天坐一天,晚上发现两条腿比早上肿一圈;睡眠质量不好,不是失眠就是整夜的做梦;还经常头晕眼花,身上没劲儿 遇到这些问题该怎么进补?失眠就补心、咳嗽就补肺吗?不如只专心做好一件事 ---- 补脾。脾不虚,这些恼人的小毛病都能好。 为什么脾如此重要呢?神话传说中,女娲用泥土造人;万千年来,我们的祖先们在 土里刨食 ,黄色的土,是中国人的生命之源、元气所在,而在中医 金木水火土 的五行学说中, 土 对应的恰恰就是 脾 ,因此,脾有一个极高的称谓 -- -- 后天之本 ,也就是说,脾是人出生后赖以维持生命的根本。 十个中国人九个脾虚,补脾是*温和、*实在的养生法。养好脾,就是养好生命的根;脾虚了,生命的根基就变得薄弱,健康就会出问
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祛寒除病根(凤凰生活) 体寒是百病之源,《百家讲坛》杨力教你驱除寒气,小病都跑光,大病轻松防
女性乳腺增生、痛经、月经不调、宫寒不孕…… 老人便秘尿频、关节肿痛、咳嗽痰多、冬天难熬…… 体寒是百病之源,驱除寒气,身体暖了,小病不反复,大病不沾身 免费赠送:**国家标准人体经络穴位,手足耳反射区全彩打挂图 贫血面色差怎么办? 艾灸血海穴,红枣枸杞茶,祛寒养气血,美容养颜其实很简单。 肥胖怎么办? 拍腹燃脂,红糖姜茶,驱除寒气,瘦腰腹、塑身材不再困难。 痛经、月经不调怎么办? 黑豆蛋酒汤,生姜水泡脚,通气血,把冻出来的痛经暖回去。 宫寒不孕怎么办? 双脚互搓,祛寒暖身又暖宫;拔罐去宫寒,简单效果快。 失眠头痛怎么办? 抓梳头部,热水浸手,葱姜泥外敷,畅气血,祛寒气,助眠缓头痛。 便秘尿频怎么办? 韭菜炒冬菇、杜仲茶,按揉曲骨穴、天枢穴轻松解决问题。 咳嗽痰多怎么办? 蒸气
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杨力教授集多年行医经验,深度剖析养生的五大根本 养生首务——心脏的调养 血气之本——肝脏的调理 后天之本——脾脏的培护 延寿之本——肺脏的呵护 防衰之本——肾脏的保养 中医养生专家,学者,中国中医科学院教授、博士生导师,北京周易研究会会长,中央电视台《百家讲坛》主讲专家。
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透彻解读三大国医经典。本书深入挖掘了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》三大国医经典中的养生智慧,全面阐述了"因人施养"、"阴阳调和"、"药食同源"的养生原则。 古法今用,与现代生活统一。本书结合现代人的生活特点,介绍了大量的中医养生实用方法,以帮助您切实掌握饮食养生法、运动导引养生法、情志养生法等。
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杨力老师的8堂艾灸课:教你用一根艾条养护全家健康 8堂艾灸课,从入门到精通;5种艾灸疗法,12个保健穴位;辨证应对40多种家庭常见病症。
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这书教我们用*轻松、*简单、*省钱的方法获得健康,我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。 体内每天都会产生大量的毒素,这些毒素如果不能及时排除,就会危害我们的健康。所以,排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面,讲述了生活中有效的排毒方法,为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案,并在每章设有排毒疑难问题解答,使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决,同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记,让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。
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很小很小的疾病信号——疾病早知道 给自己和家人的身体上一份“全险”;开启健康“晴雨表”自查模式,从头到脚、从内到外,感知疾病的黄色预警信号!
☆比较全面地指出了人们在日常生活中容易忽视的身体不适反应所发出的疾病信号,帮助读者及早了解身体的健康状况,察知病情,提早防治,预先保养。同时,本书还告诉了人们如何积极防治这些疾病的发生和发展,介绍了一些简单实用的保健方法。
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对症养生饮食宜忌速查全书:《百家讲坛》专家杨力教授告诉你:同样的食材,你吃是补药,他吃是毒药。特别赠送《常见食材搭配宜忌
同样的食材,你吃是补药,他吃是毒药, 不同症状,不同体质,不同人群,不同季节,各种常见病,饮食宜忌大不同。 吃好每天3顿饭,选对吃对不生病。 所有你想知道的搭配宜忌,这里都有! 特别赠送《常见食材宜忌搭配》全彩拉页 感冒能吃羊肉吗?萝卜能补气虚吗?发烧能喝鲫鱼汤?咳嗽可以吃虾吗?便秘适合吃柿子吗?失眠能喝绿豆汤?痛风能吃菠菜吗?糖尿病能吃土豆吗?胃溃疡能喝醋吗?补血喝红酒?黑色食物能养肾?黄豆和乌鸡同吃能滋阴?凉菜核桃仁菠菜易引发结石 杨力教授告诉你,这样吃行不行? 对症养生,饮食宜忌。补五脏、美容颜、延衰老、降"三高"、防治常见病,天下食物不求吃得贵,但求选对吃对!
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小食材大功效(凤凰生活):要想活得好,就要吃得好。《百家讲坛》专家杨力教授解密平凡食材中的养生能量,吃对、喝对,都是治病
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本书从养生角度解读《易经》,作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者,杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉,沟通中外,融会古今,层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等,涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是,杨力教授还传授了许多行之有效,简单易行的《易经》养生小窍门、小功法,如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。 本书图文并茂,语言凝练生动,切合百姓生活,用家常话娓娓道来养生的大智慧,在衣食住行的点点滴滴体现养生的真功夫,使读者在听故事里增长智慧,话家常中学会养生。 本书特色: 1.听故事里增长智慧,话家常中学会养生
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“煲”健康超值套装(2本书): ★煲粥必看《 五谷杂粮养生粥 》:食材易得,简单易做,养生祛病,老少皆宜。 ★煲汤《 对症滋补养生汤 》:宁可食无肉,不可饭无汤。自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。 ★随书附赠《养生花草茶》《自制养生果蔬汁》全彩小册子
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本书从养生角度解读《易经》,作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者,杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉,沟通中外,融会古今,层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等,涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是,杨力教授还传授了许多行之有效,简单易行的《易经》养生小窍门、小功法,如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。 本书图文并茂,语言凝练生动,切合百姓生活,用家常话娓娓道来养生的大智慧,在衣食住行的点点滴滴体现养生的真功夫,使读者在听故事里增长智慧,话家常中学会养生。
¥18.70定价:¥25.00 (7.48折)
对症滋补养生汤(凤凰生活)宁可食无肉,不可饭无汤。自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。特别赠送《养生花草茶》小册
即日起,成功购买 “煲”健康超值图书套装 并评价,将图书封面和小票发微博晒单,@江苏凤凰科学技术出版社有限公司 就有好礼!每周送出电炖锅1台和超经典畅销书 《小偏方大功效》 4本。每月20个中奖名额,机会多多!截止日期:2014年6月30日 正确的饮食对身体健康至关重要,我们还向您推荐《 高血压你吃对了吗 》、《 糖尿病你吃对了吗 》、《 五谷杂粮养生粥 》、《 对症滋补养生汤 》、《 吃对少生病—小厨房.大药房》 宁可食无肉,不可饭无汤。 自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。
¥20.80定价:¥29.80 (6.98折)
微养生 细节决定健康,《百家讲坛》主讲专家杨力教授教你一看就懂的养生经!
★ 《百家讲坛》主讲专家杨力教授*力作 ★ 一看就懂、拿来即用的养生经 ★ 从生活方式入手,养生轻松又简单 ★ 衣食住行,微养生无处不在
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
你是否比别人更怕冷,一年四季都手脚冰凉? 你是否一到下雨天,关节就疼痛,脾气也暴躁? 你是否总觉得困倦,四肢沉重,没有食欲? 你是否过了青春期还长痘,而且反复发作? 这些都是寒湿惹的祸! 中医养生专家杨力教你 除寒湿,调体质,防大病。30道美味食疗方、40个人体特效穴位、20个简单小动作、30种疾病调理方案,补足体内阳气,将寒湿一网打尽!
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告诉你从头到脚的保养方法,细到头发,大到五脏六腑,身体的每个部位都有属于自己“语言”,他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体,及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展,让自己时刻保持在健康状态。
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气血足能吃能睡能通(凤凰生活) 五脏六腑全靠气血滋养,美味进来能消化,无用垃圾排得出,身轻体健睡得香。虚胖之人要补气,瘦弱之人要补血。男人养生重在养气,女人养生重在养血。
★五脏六腑全靠气血滋养,美味进来能消化,无用垃圾排得出,身轻体健睡得香。 ★经常疲劳,感觉精力不够;吃得不多,还有小肚子;睡眠障碍,白天没精神;经常便秘,皮肤状况不好 ……. 其实,这些都是气血不调惹得祸! ★作者杨力,中央台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授、博士生导师。 ★家有此书,遇到气血问题、吃喝拉撒睡问题,不再盲目,心里有底了,求己求医皆有自信和良策。
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《一日三餐补养女人》 健康的女人就是吃好一日三餐!用身边食材制作食疗食谱
女人通过一日三餐来调节情绪,愉悦心情,补足气血,减肥健体,保养肌肤,亮丽容颜,驱除小病小痛,是*简单、实用、有效的办法。 女人宠爱自己,就从一日三餐开始!
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★中国中医科学院教授、《易经》大师、百家讲坛主讲杨力教授倾情奉献环境养生千古绝学,让你直达养生的**境界!★本书轻松教会你:打造绝佳的人体健康气场,利用环境平衡人体阴阳与五行,选择适合养生的居住环境,打造适宜养生的室内布局,选择天地人和的办公环境。★*值得拥有的《易经》环境养生宝典!★超值珍藏,随书赠送杨力老师讲课光盘!
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