全新正版图书 激瘦普拉蒂:DVD升级版曲影成都时代出版社9787807058274 女减肥健身运动蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
想控制你的赘肉吗？先掌握身体的权吧！普拉蒂讲究通过静止中的控制过程迅速燃烧你的脂肪！ ;;;;来吧，一起做自己身体的主人！ ;;;;强健及伸展脖子，调整自律神经，脖颈酸痛、驼背、腰背酸痛，令颈部修长优美 ;;;;活动腰部线条，伸展背脊肌肉，让上半身身型更加凹凸有致 ;;;;刺激胸腺，让胸部挺挺玉立 ;;;;按摩下背部和尾椎，刺激腰椎，帮助力量区域，塑造灵动腰肢 ;;;;牵引腹肌，阻击腹部顽固脂肪，使小腹平滑紧致 ;;;;充分锻炼腿部肌肉，伸展腿背，使腿部更加健美结实，打造颀长匀称的秀腿 ;;;;加强髋部灵活，减少赘肉，让你行走间更加婀娜多姿 ;;;;伸展脊椎，脊椎灵活度，让脊椎恢复弹，全身血液循环，活力 ;;;;锻炼平衡力和控制力，镇定精神；静脉曲张，强健植物神经 ;;;;腺荷尔蒙分泌，调节生理异常现象 ;;;;腾空及净化肺脏，强化各内脏机能 ;;
¥7.00定价：¥29.80 (2.35折)
全新正版图书 激瘦普拉蒂:DVD升级版曲影成都时代出版社9787807058274 女减肥健身运动人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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一读就入迷的中国史+一读就入迷的神秘古国全套2册 中国古代曾经产生与辉煌的这些古国历史和文化历史普及读物古代史书籍 正版保证
¥69.90定价：¥136.00 (5.14折)
拉伸 尹琴 著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
拉伸是靠身体的力量拉动筋骨和穴道，利用肌肉和肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉神经，从而逐渐增加人体伸展的潜力及忍受力。没有时间锻炼身体的人，可以利用拉伸来活动筋骨、增强体质；经常进行体育锻炼的人在运动前后适度拉伸，可以减少运动带来的损伤。尹琴编著的《拉伸(附光盘)》将人体各部位的拉伸动作进行详细的分解，配以详细的图文解说，教你如何正确拉伸。
¥6.00定价：¥23.00 (2.61折)
达摩易筋经与洗骨髓 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法，用意念调节肌肉、筋骨的张力，令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的拉伸，伸筋拔骨，使全身经络气血畅通，五脏六腑调和，精神充沛，从而使机体具有旺盛的生命力。洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，强调精、气、神不外露，通过对意念思维的运用来呼吸、形体，达到养精蓄锐的目的。练习的过程中以静为主，动为辅，注重心性方面的修炼，具有锻炼精神的功效。
¥36.28定价：¥138.84 (2.62折)
少林炮拳 释德扬 张旭 校 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
少林炮拳又称少林炮锤，因出拳威猛刚劲如发射火炮而得名。其始创于宋代，由少林寺福居禅师根据十八家短打琢磨精炼而成，是少林寺十大名拳之一。少林炮拳讲究“内要提，外要随，起要横，落要顺，打要近，气要催，拳如炮，毁敌身”，一招一式孔武有力、迅猛强悍，拳路架势威武大气，较多拧身、旋转、滚动出击，久练“出拳如炮击”，杀伤力极大，威力无比！少林炮拳共三路八十式，其中第三路鲜为人知，拳谱很难得见，研习者更是凤毛丶麟角。少林嫡传释德扬大师现将整套拳法完整演练，公之于众，以使少林功夫更为广泛传播，不断发扬光大！
¥49.22定价：¥177.66 (2.78折)
少林炮拳 释德扬 张旭 校 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥44.89定价：¥164.67 (2.73折)
达摩易筋经与洗骨髓 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法，用意念调节肌肉、筋骨的张力，令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的拉伸，伸筋拔骨，使全身经络气血畅通，五脏六腑调和，精神充沛，从而使机体具有旺盛的生命力。洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，强调精、气、神不外露，通过对意念思维的运用来呼吸、形体，达到养精蓄锐的目的。练习的过程中以静为主，动为辅，注重心性方面的修炼，具有锻炼精神的功效。
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适读人群 ：武术爱好者 养生 易筋者，欲坚其外 伸筋拔骨十二式：活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者，欲清其内 伐毛得神十二式：改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
¥38.00定价：¥156.00 (2.44折)
拉伸是靠身体的力量拉动筋骨和穴道，利用肌肉和肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉神经，从而逐渐增加人体伸展的潜力及忍受力。没有时间锻炼身体的人，可以利用拉伸来活动筋骨、增强体质；经常进行体育锻炼的人在运动前后适度拉伸，可以减少运动带来的损伤。尹琴编著的《拉伸(附光盘)》将人体各部位的拉伸动作进行详细的分解，配以详细的图文解说，教你如何正确拉伸。
¥20.00定价：¥35.00 (5.72折)
达摩易筋经与洗骨髓 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥36.73定价：¥140.19 (2.63折)
达摩易筋经与洗骨髓 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥25.03定价：¥104.07 (2.41折)
和胃养肝功，就是一套主要针对脾胃和肝脏的现代导引养生功法。它以中医学的经络学说和气血理论为指导，结合易学的五行、阴阳的养生规律及现代人体医疗保健知识，汲取古代的养生导引术，如八段锦、六字诀、五禽戏、八段锦、太极拳等精华创编而成。由文泰元编著的《五行健身功（和养）》所介绍的和胃养肝功简单易学，每个动作招式除了清楚的文字说明外，还配有示例图片，图文对照，一目了然。整套功法演练起来舒展大方，如行云流水，且收效迅速，不受场地、时间限制，在家里、办公室或旅途中都可以练习。此外，本书还介绍了一些肝胃保养的基本理论，精选了部分古代肝胃导引养生术，增长读者的养生知识。
¥22.00定价：¥26.00 (8.47折)
型男自造 我型我塑 中映良品 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
哑铃、杠铃、徒手运动，不受时间场地限制的抗阻力DIY运动，雕塑完美的BODY曲线，轻松练成魅力6块肌。5分钟打造精力充沛、体魄强健的阳光运动美型男！力与美的精美彩图，健美先生亲自示范、完美解析六大部位肌肉的雕塑方案，想练哪里就练哪里！万众瞩目的超人气教练带领大家一起锻炼出男性的玫瑰好身材！
¥10.74定价：¥58.26 (1.85折)
型男自造 我型我塑 中映良品 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥10.91定价：¥59.01 (1.85折)
少林炮拳 释德扬 张旭 校 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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陈式心意混元太极标准48式 马广禄 成都时代出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《陈式心意混元太极标准48式(修订版)》是一本由易到难、由简到繁、内外双修、练养结合的功法书，习练者只要按照这些方法练习，便可以少走弯路，不出偏差，从而健身强体、修心养性。
¥20.00定价：¥42.66 (4.69折)
器械健身完全指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
器械健身——用的器械，进行效、最专业、最科学的训练，实现肌肉健美冲刺，雕刻完美肌肉线条，练就充满阳则的健美身躯。针对你最想雕塑的部位，制定最实用的动作组合——臂肌／胸肌／背肌／臀肌／腹肌／腿肌！针对你所要达到的锻炼目标，提供科学最功效卓著的训练方案！肌耐力训练方案／肌张力训练方案／肌肉质量训练方案／爆发力训练方案／心肺耐力训练方案／减重训练方。器械健身指南带给你什么？找对自己的健身器械——有氧器械 跑步机/台阶机/健身单车/划船机 重量器械 杠铃/哑铃/拉力器/拉绳/拉力器/罗马椅/健身球/史密斯机 掌握数十种健身器械的用途和科学劋作方法——运动的要领/频率/次数/组数/时间/强度/功效 健美先生的私人配餐秘笈——科学合理营养搭配，0周快速减脂、增肌饮食方案 精选健身房全攻略——了解健身礼仪，学会社交技
¥8.87定价：¥56.61 (1.57折)
器械健身完全指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥9.32定价：¥57.96 (1.61折)
益智健脑手指操 李玲 著【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
想让宝宝的双手灵活地让人羡慕吗？想让孩子成为拼音的超级宝宝吗？想让英文的26个字母早早与宝宝相识吗？还有好玩有趣的手指游戏、编花篮、拔萝卜；充满神秘的动物手影，孔雀，小狗，兔子……快来快来，让妈妈与宝宝一起度过快乐美好的“手指动动动时光”吧！
¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
五行健身功：保健 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥23.40定价：¥25.74 (9.1折)
中华健身术(4书+4碟)释行宇 编成都时代出版社9787546404981 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
中映良品编著的《中华健身术》包括4册，分别为《少林八段锦》、《杨式太极传统51式剑》、《道家能量养生功》、《陈式心意混元太极基础24式》。同时每册书后都附有，通过书和加深读者对中华健身术的体会。
¥179.90定价：¥480.80 (3.75折)
【正版】象棋全局攻略成都时代出版社杨典本店支持七天无理由退货
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达摩易筋经与洗骨髓 程克锦,张旭 校,中映良品 摄影 成都时代出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
适读人群 ：武术爱好者 养生 易筋者，欲坚其外 伸筋拔骨十二式：活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者，欲清其内 伐毛得神十二式：改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
¥50.00定价：¥110.00 (4.55折)
五行健身功-调润 文泰元 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
五行调息润肺养生功以中国古代的养生保健思想为魂，以传统中医学五行理论为骨，创编而成。整套功法汲取了六字气诀、八段锦、五禽戏、易筋经、龙形太极内功、太极拳、少林武术等中国传统导引术的菁华。功法中既有调整呼吸、屈伸肢体的动作，又有刺激穴位、摩运脏腑的动作，对防治疾病、锻炼身体、延年益寿和心性修养具有积极作用。由文泰元编著的《五行健身功（调润）》分为三部分。起始部分粗略介绍了一些关于肺部的基本知识；第二部分详细讲解了习练调息润肺功的段式，并针对每个具体动作，编排了相应的示例图片；第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术。本书所介绍的功法新颖、实用，简单易学，是养生爱好者的必修功课。
¥9.00定价：¥23.37 (3.86折)
五行健身功-强护 文泰元 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
强肾护腰功，以传统中医与五行理论为基础，将五行相生相克的原理纳人到了养生保健功法中，糅合了传统养生功法中的龙形太极强身护体功、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经，以及小周天运行法、少林铁布衫等保健内家功法与现代人体运动理论，是一套针对性极强的用于改善和提高肾脏、腰部功能的现代导引养生功法。由文泰元编著的《五行健身功（强护）》详细讲解了习练强肾护腰功的段式，对功法的动作招式作了分解，配以相应的示例图片，图文对照，简单易学。此外，本书还系统介绍了健肾壮腰的理论知识，精选了部分中国古代强肾护腰养生术，增长读者的养生知识。
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西点军事健塑身手册:我型我塑3【正版】 【正版图书，电子发票】
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
《五行健身功：强护》讲述了强肾护腰功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，以腰脊牵动全身，配合呼吸及内气鼓荡，使两肾得到有益的按摩、腰部经络得到兖分调理，从而增强丹田气，疏通脏腑气血。可改善肾精不足，修复腰部虚损，缓解腰酸背痛，清理肝肾毒素，行气活血，调理脏腑，延缓衰老。对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出，及肾虚、前列腺炎、阳萎、早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效。
¥30.57定价：¥62.14 (4.92折)
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¥31.44定价：¥72.88 (4.32折)
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【全新正版】象棋全局攻略成都时代出版社杨典【正版图书开发票联系在线客服】
¥33.01定价：¥39.00 (8.47折)
五行健身功：强护文泰元 著成都时代出版社9787546403823 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《五行健身功：强护》讲述了强肾护腰功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，以腰脊牵动全身，配合呼吸及内气鼓荡，使两肾得到有益的按摩、腰部经络得到兖分调理，从而增强丹田气，疏通脏腑气血。可改善肾精不足，修复腰部虚损，缓解腰酸背痛，清理肝肾毒素，行气活血，调理脏腑，延缓衰老。对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出，及肾虚、前列腺炎、阳萎、早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效。
¥12.80定价：¥96.20 (1.34折)
五行健身功-强护 文泰元 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中华健身术 释行宇 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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器械健身完全指南 刘石峰 成都时代出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“我就是我的私家教练”！ 提供全球卓著的器械健身训练方案，状元演绎，酷炫教程！健身房36条军规，详尽教解现代健身知识及健身房器材使用方法，30分钟自我锻造术，浅显易学、循序渐进的健身计划！ 肌肉健塑秘笈，阳刚健美派的实用健身手册！
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五行健身功：强护 文泰元 著 9787546403823 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《五行健身功：强护》讲述了强肾护腰功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，以腰脊牵动全身，配合呼吸及内气鼓荡，使两肾得到有益的按摩、腰部经络得到兖分调理，从而增强丹田气，疏通脏腑气血。可改善肾精不足，修复腰部虚损，缓解腰酸背痛，清理肝肾毒素，行气活血，调理脏腑，延缓衰老。对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出，及肾虚、前列腺炎、阳萎、早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效。
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【全新正版】布局绝艺：围棋AI布局新趣向（上下册）成都时代出版社柯红星，吴翰林 著【正版图书开发票联系在线客服】
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益智健脑手指操 李玲 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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达摩易筋经与洗骨髓 程克锦 著,张旭 校,中映良品 摄影 成都时代出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
适读人群 ：武术爱好者 养生 易筋者，欲坚其外 伸筋拔骨十二式：活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者，欲清其内 伐毛得神十二式：改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
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少林炮拳 释德扬 张旭 校 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
少林炮拳又称少林炮锤，因出拳威猛刚劲如发射火炮而得名。其始创于宋代，由少林寺福居禅师根据十八家短打琢磨精炼而成，是少林寺十大名拳之一。少林炮拳讲究“内要提，外要随，起要横，落要顺，打要近，气要催，拳如炮，毁敌身”，一招一式孔武有力、迅猛强悍，拳路架势威武大气，较多拧身、旋转、滚动出击，久练“出拳如炮击”，杀伤力极大，威力无比！少林炮拳共三路八十式，其中第三路鲜为人知，拳谱很难得见，研习者更是凤毛丶麟角。少林嫡传释德扬大师现将整套拳法完整演练，公之于众，以使少林功夫更为广泛传播，不断发扬光大！
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五行健身功：和养 文泰元 著 成都时代出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《五行健身功：和养》讲述了和胃养肝功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，通过按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹，配合吐纳呼吸，从而起到蠕动脏腑、舒筋活络的作用，能有效地加强脏腑，特别是脾胃和肝脏的功能。 使肝胃之气充足调和，化生气血，滋养元气，保持充沛精力；对肝气郁结导致的抑郁、易怒、失眠等精神问题以及消化不良、腹胀、腹泻、便秘、视力下降、老花、贫血等均有独到功效，长期习练可培本固无，益寿延年。
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达摩易筋经与洗骨髓【现货速发,正版书籍,可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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少林六合功养生与搏击秘傳潘霜喜 著成都时代出版社9787546401928 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《少林六合功养生与搏击秘传》由当代青年武术家、少林拳派传人潘霜喜所著。将中国功夫与传统中医学知识相结合，探索适应现代人强身健体、科学锻炼的生活方式需求。具有创新性、审美性、实践性。对丰富大众文化体育生活，振奋民族精神有极大的益处。书中突出介绍六合功强身健体、攻防技击的作用。强调武医双修、禅拳合一，表现了优秀的中国传统文化。
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围棋哲学的N个思考 李峰 成都时代出版社 【新华全新正版书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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五行健身功：保健文泰元 著成都时代出版社9787546404783 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
保心健脑功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精髓，通过肢体伸展、拍打运化、按摩刺激，配合呼吸吐纳，形、神、意、气合一，以动作导引，疏通脑部及脏腑经络，调理周身气血运行。帮助改善心脑机能，防治心脑疾病，促进循环活化；对气血不足、气滞血淤，以及六淫邪气侵袭、阴阳失衡等实证虚证均有防治化解良效，对记忆力下降、心律不齐、精神迟滞、三高等不适及病症有独到的预防功效。
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拉伸 尹琴 著 成都时代出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《拉伸》将人体各部位的拉伸动作进行详细的分解，配以详细的图文解说，教你如何正确拉伸；并将这些拉伸动作组合成30余套适合各种特定场合、特别时间段，具有特殊功效的拉伸操。你可以根据想放松的部位来进行指定拉伸，也可以根据所处的环境做适宜的拉伸操。拉伸并不是一项比赛，每个人的身体状况都有所不同，因此你不需要将自己与他人进行比较。而且个人自身的状况每天也会有所差异，有时候身体比较柔软，有时比较僵硬。所以，拉伸时我们应当先保证身体舒适，并应在自己的能力范围内进行练习，这样你才会感到精神上的放松和身体焕发的活力。
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器械健身完全指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
器械健身——用的器械，进行效、最专业、最科学的训练，实现肌肉健美冲刺，雕刻完美肌肉线条，练就充满阳则的健美身躯。针对你最想雕塑的部位，制定最实用的动作组合——臂肌／胸肌／背肌／臀肌／腹肌／腿肌！针对你所要达到的锻炼目标，提供科学最功效卓著的训练方案！肌耐力训练方案／肌张力训练方案／肌肉质量训练方案／爆发力训练方案／心肺耐力训练方案／减重训练方。器械健身指南带给你什么？找对自己的健身器械——有氧器械 跑步机/台阶机/健身单车/划船机 重量器械 杠铃/哑铃/拉力器/拉绳/拉力器/罗马椅/健身球/史密斯机 掌握数十种健身器械的用途和科学劋作方法——运动的要领/频率/次数/组数/时间/强度/功效 健美先生的私人配餐秘笈——科学合理营养搭配，0周快速减脂、增肌饮食方案 精选健身房全攻略——了解健身礼仪，学会社交技
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羽毛球：羽毛球金牌速成 刘瑞豪 著 9787546401232 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
在比赛场上，它是具有高度欣赏性的运动，奥运会、锦标赛羽毛球奖项几乎全部为中国选手包揽，羽毛球健儿们是塑造体育强国的一支重要生力军。在日常生活中，它是轻松愉悦的健身性运动，简单易学、动作优美，是一项全民皆宜的时尚运动方式，因此在中国普及程度很高，对推动全民健身计划功不可没。
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