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通过了解荣格八维模型，我们能够有意识地察觉自己的行为方式，从而尝试评估自己在特定情况下的态度和行为，并做出相应的调整 既能弥补自己的个人倾向，又能宽容地对待那些与自己不同的人。可荣格心理学的难读与难懂众所周知，荣格本人在写作时倾向于使用隐喻和象征性的语言，再加上他的理论体系非常庞大且复杂，运用了许多哲学和宗教的术语、概念来阐述自己的观，这些都使得读者在阅读其著作时容易感到晦涩难懂。 本书则仿佛为知识的密林铺设了一条条蜿蜒小径。作为加拿大首批荣格心理学分析师之一的达里尔 夏普在本书中，以通俗易懂的语言，忠于荣格原意地介绍了其人格类型理论的精义，让我们得以 轻松漫步 ，领略经典的无限风光。除了论述两种倾向和四种功能的基本架构，书中也将逐一论述外倾特质、内倾特质分别与四种功能结合时所
☆心理医生安德烈代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想，有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学，影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景，备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想门书，豆瓣8.5分，Goodreads4.28分 ☆名画导引，格言睛，一节一画一格言，沉浸式讲解 ☆32、256页、10万字小书中有大智慧
敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。 你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、放的，还是先为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。 走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
1.日本知名心理学家作品，上海市“晨光学者”译作。 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数。 3.*情绪脱敏胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱。 4.练习版块：1套情绪瑜伽操，4个分解动作，刻意练习钝感力。 5.绘本插画板块：个性“撸猫”插画配金句，给你视觉治愈。 6.三面书口萌趣刷边、亲肤触感封面，给你摸得到的治愈。 6.创意书签，秀出生活态度。
人生是一场自我体验的旅程，几乎所有的困境本质都与“人”有关。深刻理解了自己、他人与社会，我们才能真正活出自我、超越困境，构建清醒有力的现实人生。如实还原心理学泰斗、自我启发之父阿德勒的经典之作，以近百年的大师智慧与洞见，带你从心理科学认知人性本质，给予你内在成长的力量与勇气。作者是人本主义心理学先驱，世界zhu 名的精神分析学者。他是弗洛伊德的学生，也是精神分析学派中辩证审视其心理学体系的重要学者。作者认为：人的精神生活取决于他的目标；在梦中，个人的生活问题是通过明喻表达出来的；所有的困难都会被克服，人类对幸福未来的希冀从未消退；对任何想要有意识地、公地安排自己的命运的人来说，对人性的理解都是重要且必要的;我们只有che 底了解了自己，才会有能力和自信面对现实，超越困境；只有你能创造自
1. 一次整理，永不复乱 是不切实际的幻想，减少复乱才是该追求的目标。让3000个家庭（截止2024年9月，数据来源作者统计）减少复乱的轻松整理术，国内整理收纳领域导师、 慢整理 教育品 牌主理人蚂小蚁重新定义整理 你是否在苦恼 刚收拾好的家，怎么又乱了 ？是否在烦恼 为什么靠扔扔扔也无法让家里恢复整洁 ？是否在担心 刚收拾完要扔的衣服，不会被妈妈捡回来吧 ？ 你看了很多有关整理的视频和书，却依然对如何整理自己的家而毫无头绪。你始终找不到原因，这本书将会告诉你 因为你没有掌握整理的底层逻辑。只要掌握本书提出的整理四步法，你不仅可以轻松地整理物品，更能系统地整理自己，你的人生将很快发生改变。 2. 这不是一本教你如何整理才能把家收拾干净的书，而是一本探索整理的本质，并让你通过动手将整理思维应用到人生方方面面的书
压力与职业倦怠已成为 常态 ，是困扰现代社会人们的两个最大、最普遍的问题。而医疗系统在关于压力的诊治上尚有缺陷，因此越来越多的人受到压力和职业倦怠的困扰，却找不到相应的解决方法，本书从科学性的角度出发，为读者提供了切实可行的方法，以帮助他们摆脱困境。
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【韩国三星电子常务理事、韩国百万级畅销书作者的倾力之作】曾任韩国三星电子公司营销策略部部长、三星电子常务理事的全玉杓，不仅在职场上获得了令人羡慕的成绩，其出版的图书更是畅销韩国。此外，他还经常在韩国政府监察厅、国家清廉委员会及许多企业和机构进行演讲，并为个人和企业提供咨询服务，曾被评为韩国“三星人”*想学习的前辈。其主张影响和改变了一大批职场人，让众多迷茫青年重拾斗志。【别再过度努力！你需要的是暂停并重启的能力】为什么每天都在努力加班，回家也总是忙不个不停，但生活依旧没什么起色？对工作倾尽心力，但升职加薪遥遥无期？埋头苦干≠解决问题!方法决定结果，只有改变方法，才能改变结果。“6阶段重启法”将帮你停下来，重新找到正确的方法，从此告别无效努力，轻松实现人生目标！【脑休息+精神充电，
1.刘溪溪，高人气治愈系插画师，获颁多个国内国际艺术类奖项，风格清新治愈。央视新闻公众号《夜读》栏目多次转载其作品，单篇阅读量10W 。 2.内容上帮助大家在平淡中感知幸福 1）一本非常适合淡人阅读的插画集：从看似平淡的日子里，发现生活一一滴的美好； 2）内容以四季为主题，分多图故事和单图插画两种表现形式，配以短小的哲思文字，意境优雅，耐人寻味； 3）画风清新淡雅，暖心治愈。 3.赠品：①随书赠送4张手绘四季明信片 ②扫描封底，下载精美手机壁纸。
崩溃、撒谎、攻……孩子叛逆不是故意不听话，而是他的大脑在求救！读懂孩子行为背后的“大脑语言”，用“提供安全感”替代对抗，用“共同调节”取代说教，就能破叛逆—惩罚—叛逆的恶性循环，收获和谐有爱的亲子关系。
踏上探索生命和深心灵的旅程，当前具有影响力的代表性的**秀的心理学读本。
美国杰出精神分析师迈克尔 J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 本书贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的 监护人 阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近。本书将为读者理解父子关系下坚实的基础。 美国加州研究型精神分析师孙平 倾情翻译；中国著名精神科医师曾奇峰 亲笔作序；何川 吴知力 谢大林 诚挚推荐！
本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！ 它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。 全书从创伤、生活两种场景手，逐步深到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态。无论是焦虑、抑郁还是成瘾行为，本书都提供了新颖的见解和实用方法，让我们了解并成功应对所有的情绪挑战!
1.全球5000万册畅销作者路易丝 海身心科学疗愈之作，一本身心情绪解码之书 以身体为诊断口，用自我肯定理论破解情绪的无形之伤，为困在躯体症状中的读者提供一把解码自我、主动疗愈的钥匙。 2.七大情绪中心揭示你的无形之伤 胃痛=未消化的愤怒 背痛=未被分担的压力 ，聚焦身体症状，揭示未解决的心理创伤、压抑情绪如何通过身体症状表达；识别和疗愈这些创伤，帮助你恢复身心健康。 3.1套自我评估量表 1份心身疾病对应表，清晰定位你的心理根源 不同于泛泛而谈的身心健康作品，本书提供了1套可自测量表和1份 身体-情绪-肯定语对照表 ，前者帮你评估当前情绪与身体状况，让你了解该从何处始踏上疗愈之路；后者列出常见心身问题、可能原因和对应的疗愈肯定语，查询更方便，让读者按图索骥定位心理根源。 4.填补 医学无解 与 心理归因 的断层 情绪
? 性别对立、 地图炮 、鄙视、 小团体 、替罪羊 他们VS我们？哪儿有那么多对立！ ? 哈佛大学著名心理学家、 人格心理学之父 戈登 奥尔波特的代表作，畅销70年的社会心理学鸿篇，《社会性动物》阿伦森敬仰的社会学案头书。 ? 深洞察人类经验复杂性的核心话题，从个人心理、社会、传媒、教育、政策等方面对偏见的成因和形态做出多层次分析，激发了此后一代代学者的研究灵感。
《柯克斯书评》《书单》《图书馆杂志》等多家书评类头部媒体星级书评推荐 屡获美国国家公共电台、ELLE、SheReads、Esquire等各大媒体年度嘉奖 以细腻的文字讲述关于爱与失去的故事，分享当我们至亲至爱之人死亡，离我们而去之后，作为剩下的人，我们该怎样处理我们哀伤，怎样哀悼并受我们的失去，怎样继续生活。
哈佛系列心理学实验带你摆脱无意识顺从，启觉知挂的人生。 ? 从无意识顺从到觉知。首先破人们的思维自我设限，破恶行循环的无意识认知，对抗来自他人的不良暗示，重启人生。 ? 从觉知到挂的人生。当我可以保持生活中的觉知，探索人生的其他可能性大门，人生会因此完全不同，向着更积极、健康、幸福的方向发展。 ? 哈佛系列经典实验做为科学支撑。 ? 哈佛首位终身教职的女性心理学家，本身人生故事就很励志。 ? 学术自传性质，系统梳理系列学术实验及成果。 ? 行文亲切、易读、有料。 ? 津巴多、彭凯平等国内外众多学术名家联合推荐
★中国心理学科创之作，针对民族心理特征的特效读本 ★19位大师讲授11门必修通识课，知识体系完备程度无可比拟 ★西南联大知识遗产蕞大规模整理，大师大学时代国民通识重回当下 ★专家审核，严格贯彻西南联大通识理念 ★中学生能读懂，大学教授读得津津有味 ★ 讲台上是大师，讲台下是未来的大师 北大、清华、南三校合一的西南联大，成立于民族存亡之关头，与抗日战争相始终。虽仅存8年多时间，却培养出2位诺贝尔奖得主、5位中国 国家最高科学技术奖 得主、8位 两弹一星 功勋奖章得主、170多位两院院士以及数千精英，创造了世界教育史上的奇迹。大师培养出大师，为中华之复兴，下坚实基础。 ★ 朱光潜、潘光旦、曹日昌三大师同台主讲，从基本常识到心理建设，多层面讲授心理学知识 《西南联大心理学通识课》是一部心理学普
知名思想家、心理学家海特引爆教育革命，席卷全球的现象级畅销书：出版即登上《纽约时报》非虚构类畅销榜，连续32周霸榜半年后再次登上榜1；美国前总统奥巴马、微软联合创始人比尔盖茨年度书单推荐；荣获美亚、德亚、英亚、澳亚畅销排行榜；Goodreads年度zui佳非虚构奖；《泰晤士报》《经济学人》《金融时报》年度zui佳图书。 提出 我们在现实世界对孩子过度保护，在虚拟世界却保护不足 孩子需要社交，而不是社交媒体 等时代性的青少年教育问题，并指出解决这一问题不该只是父母的责任。成为当今抚养子女、与年轻人合作或教育年轻人群体的重要著作。 从全球范围内的调查数据到心理学实验，用科学证据揭示青少年心理危机的根源。结合了心理学、社会学、教育学等多个领域的研究，提供了更quan面的分析框架。 破解数字时代养育困局，给出系统的
四大硬核卖，直中当下的四个场景： 1.反卷指南 作者提出：别管理时间，先管理目标--把 忙不完 变成 做关键 。作者亲测：用 赚钱密度 公式，1小时产出 3小时价值。 2.即时工具箱 没有长篇大论，只有拿来就用的招式。如 25分钟黄金休息术；微信4个超实用、省时间的功能； 9090法则 等。甚至有的人，通勤路上就能学完3招，下班前就能见效。 3.反内耗反焦虑 把拖延、内耗、无效社交写成 时间漏洞清单 ，配套 微奖励 脚本，让自律像游戏一样上瘾。 4.零门槛 100个技巧各自独立，不管是碎片式阅读还是沉浸式阅读，都能有很好的体验。甚至地铁坐3站就能学完1招，今天翻书，今晚就能看到时间被 省 出来的。
理解人性(专家伴读版)(经典心理学识人术,3招看透人心 讲逻辑讲方法,准到吓人!首度德文直译无删减 读客三颗钻人类思想文
◆ 经典心理学识人术，3招看透人心！ ◆ 3招精准识人：一看人生目的，二看成长环境，三看生活风格。 ◆ 真人案例解析：汇集阿德勒从业几十年真人故事分析，层层揭秘如何看人里。 ◆ 特约专家伴读：心理学专家李波倾情导读，阿德勒研究者霍丹青每章伴读，梳理重，补充前沿观。 ◆ 首度德文直译：德文直译无删减，准确还原作者原意，校正英译错误，专家审校更严谨。 ◆ 手绘思维导图：一图揭示看人超准的方法。 ◆ 全新人物小传：一位领先时代100年的心理学家阿德勒。 ◆ 理论要对比：一表看清阿德勒和弗洛伊德的理论差异，附赠著作列表、精美书签等。 ◆ 本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著！（读客三颗钻人类思想文库）
★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症 平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。 内耗 和 内卷 时代，每个人都需要一剂焦虑预防针 ★ 焦虑不是敌人，不是缺陷，而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑，首先要理解焦虑，理解自我 ★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、沿着价值观和人生目标向前迈 使用作者独创的 心力训练法 ，四个步骤将焦虑转化为具体行动，纳不确定性，与焦虑握手言和 ★ 既有理论讲解，也有案例分析和自测自评表，细致指引读者了解自身，一本真正清晰、简单、好上手的实操手册
批判性思维门经典，真正授人以渔的智慧之书；互联网时代，培养独立思考和去伪存真能力的底层逻辑；国际公认21世纪人才的核心素养，应对未来不确定性的基本能力
用故事疗愈当代人的精神 症结 ，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神 症结 ，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 将文学经典从 高阁 中解放，挖掘文学本真的魅力与价值 不用艰深复杂的术语和理论文学阅读的兴趣和热情，深浅出地讲解经典文本的内容与思想精髓，凸显经典对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的 阳春白雪 成为人人可懂、可感、可获益的 人生教科书 ，用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足。
★推荐1：人民日报倡导的人生态度，一个人内心变强的最好方式：学会自渡。全网社交平台热议话题。 ★推荐2：自渡是一种可以习得的能力，面对低谷期、情绪困扰、情感伤痛，真正能治愈你的只有自己。 自渡是每个人都会面临的人生课题。人类的悲喜并不相通，世界上没真正感同身受，冷暖自知，悲喜自渡。所以，请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火之中，做自己的摆渡人。 ★推荐3：全网300万粉丝追随的心理博主 墨多先生 的作品，写给女性的清醒之书，助你唤醒内在力量，走出人生低谷。 全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发现内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。 ★推
★ 边界感 似乎已经成为当下重要的社交名片，本书将告诉你什么是合理正确的边界。 ★个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。 ★这是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。人际关系专家特里 科尔会教你如何主动建立边界感，帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受，成为掌控生活和工作的高手。 ★胡慎之、崔璀、王瑞联合推荐
★ 心理学可以任意将你变成任何人：医生、律师、强盗、窃贼…… ★ 一天时间了解心理学发展脉络。 ★ 苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、笛卡尔、康德、冯特、弗洛伊德、荣格、铁钦纳、达尔文、高尔顿、杜威、华生、斯金纳、托尔曼、西蒙、皮亚杰、班杜拉、罗杰斯、桑代克、马斯洛、庞勒……心理学发展史上百大标杆人物及其重大贡献！ ★ 心理分析、人本主义、机能主义、行为主义、格式塔心理学，认知心理学、社会心理学、个性心理学、群体心理学……一书在手，各大心理学派尽在掌。
1.每个人都可以拥有不讨好的勇气，做自己永远都不晚。 2.深探讨了讨好症的成因和表现，帮助你识别自己是否陷过度讨好他人的困境，如难以拒绝、过度付出、害怕冲突等。 3.书中提供了多套自测题，帮助你量化问题的严重程度，并分类（认知型、习惯型、情绪回避型）。 4.提供了系统化的解决方案：通过21天的具体练习，渐式破讨好习惯。 5.涵盖职场、家庭、亲密关系等不同情境，针对性解决各类讨好问题。
不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)
青春期的孩子正处于身体发育、情感混沌、社交不断变化、心神不定以及试图弄清自己身份的阶段，焦虑情绪高发且高涨。对于其中至关重要的角色 父母来说，帮助孩子正确认识焦虑、有效缓解焦虑，甚至只是让孩子受自己的帮助，都是很大的挑战。 原来对孩子说 别担心，一切都会好起来的 是没有帮助的！家长将学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的最佳方法，发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重，并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么，才能有效帮助孩子走出困境。 书中所有技巧和策略都以前沿研究和认知行为策略为基础，深浅出，易于理解和应用，家长能以更有技巧性的方式，更轻松地与孩子携手败焦虑。 全书组织架构严谨，5大类常见青少年焦虑表现各为一章，家长可轻松访问与孩子
认知操纵:宣传如何影响我们的思想和行为(修订版)(被誉为“美国社会心理学的圣经”的《社会性动物》作者埃利奥特·阿伦森又一
1.作者埃利奥特 阿伦森是当代的社会心理学家，美国心理学会110年历史上囊括三个主要学术奖项的人：杰出教学奖、杰出研究奖和杰出写作奖。其撰写的《社会性动物》，被誉为 美国社会心理学的圣经 ,本书是他又一力作。 2.知名劝导术研究学者、《影响力》作者罗伯特 西奥迪尼力赞本书： 这本书是一座金矿，里面有关于劝导过程的具有价值的信息和见解。 3.本书与读者分享认知操纵背后的心理学原理，如人类自诩为理性动物，实则为 合理化动物 ；劝导走两种路径：外围路径和核心路径；构建影响力须贯彻四个策略：预劝导、传播者的可信度、信息的构建和传递、激发情感。 4.使用大量来自生活中的案例，包括电台操作机制、房屋中介和4S店导的销售术、超市的折标语等，从读者熟悉的场景中剖析宣传策略的具体使用方式。 5.在第38章，作者给出应对认知操
疗愈社会脑:心理治疗的神经科学(用硬核神经科学原理,剖析“神秘莫测”的人类心智。超越具体流派的技术差异,窥见心灵疗愈的底
★ 硬核神经科学知识+跨学科整合思维。超越具体流派的技术差异，剖析心理疗愈的底层逻辑。让从业者掌握心理治疗改变人脑的生物机制。如今要成为一名能够提供有效治疗的心理咨询师，对神经科学有一些基本的了解是必不可少的，而路易斯·科佐利诺的这部著作便是上好的起点。★ 自1986年开始执教，本书作者科佐利诺博士至今已有三十余年的临床治疗和教学经验。他已出版十余部专著，其中多部著作被多国引进、广受好评。
1.这是一套阅读无门槛的心理学门科普，初中生就能读懂的内容。。 2.百科式、按关注写作模式，将相对学术性的心理学理论体系散，从一个个有趣的概念、实验、生活实践出发，符合当下读者按需求检索阅读的习惯。 3.学习心理学重要6大分支领域，只要学习心理学就必须了解的模块： 心理学史（心理学大家八卦轶事）； 生物心理学（大脑）； 认知心理学（学习模式，自我提升）； 社会心理学（人际关系）； 发展心理学（教育、身心变化）； 变态心理学（心理疾病、自我疗愈）。 4.重视与生活的相关性，强调心理学在每个人生活中无处不在：涵盖了心理学的大家、理论和常见问题，轻松了解这些学科与日常生活的关系，让枯燥的理论变成有趣的实际生活场景。 5.知识丰富，版面活泼，易搜索，阅读不疲惫：每本书中都包含近百个知识，以及关键人物、关键术语
吃透人情世故，洞悉人心人性，破除社交心理误区 你有心交朋友，却被忽视； 你有心做大事，却被轻视； 你费尽心思结交，别人却对你视若无睹。 你的价值，别人总是看不见，因而你怀才不遇； 你的优，别人一直不认同，因而你无所作为； 你就像个无声无息的影子，在人群中没有存在感。 如果你不能解决这些问题，你就会成为问题！经常性地被人忽视，存在感缺失，在当前这个社交红利时代，是一件非常可怕的事情。 人际交往，通俗一说就是 我如何对待他人，他人如何回应我；复杂的场面如何应付；什么样的场合，该说什么样的话；什么样的事情，该使用什么样的策略。 世事洞明皆学问，人情练达即文章 跟任何人都能交往，世界就是你的！
提升教学水平和学习能力的科学原理 学习的科学，成长的秘籍 助力教师高效教学，赋能学生加速成长 让教学更有力量，让学习更有深度！ 为什么有些人比其他人更善于学习？ 学习者之间的哪些差异决定了他们的学习能力？阅读本书，您会找到想要的答案。 本书以认知心理学、神经科学和教育学的最新研究成果为基础，深探讨了记忆的构成、学习迁移、工作记忆、深度学习、情绪在学习中的作用、学习动机、信念、学习的社会维度、元认知、自我控制、情绪自我调节、韧性和毅力等多个方面的内容。 此外，本书不仅揭示了学习的科学原理，还为教师、学生和教育工作者提供了实用的策略和方法。对于教师而言，本书提供了丰富的教学策略和反馈技巧，能够帮助他们优化教学过程，提升教学效果。对于学生，书中关于记忆、动机和情绪调节的内容能够帮助他们更
国内首 本ADHD 书 ，畅销全球16年，注意 障碍 领域专家造。 有关注意障碍的常识，读这一本就够了。分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。 北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。 湛庐文化出品。
改变人生 的心理学教授 龙虾教授 扛鼎之作，史秀雄翻译 作为全球瞩目的临床心理学家，彼得森为联合国秘书长提供咨询，为临床患者提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗，担任加拿大大型律师事务所合伙人的顾问。他授课、演讲、对谈等视频累计播放量超3亿次，《人生十二法则》《人生十二法则2》《意义地图》3部著作风靡60国，全球累计畅销700万册，直或间改变了数亿人的生活。译者史秀雄师从彼得森，系知名心理咨询师，在疗愈他人与著述领域亦颇有建树。 读懂12条法则，解决人生中百分之80的混乱、焦虑与倦怠 书中的12条法则，是彼得森旨在结合认知神经科学、心理学、文学、神话宗教及哲学思想，用人类几千年的集体智慧及崭新的科学发现，来帮助人们解决人生中不可避免的混乱、焦虑与倦怠， 哪怕其中一条被践行，生活也将发生神奇
写给成人的人格修补手册，带你优化心智模式，启自我诞生的旅程。 系统性梳理人格在0~18岁的成形过程 ，帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 回溯5大成长阶段，带你梳理成长历程 寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。 剖析17种内心缺失，找到你的人格碎片 存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一 针对那些你经常遇到，却从未真正解决的心理困惑和难题，提供1 9 种方法工具箱 出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、归因模式 大换血 、自尊模式 大洗牌 、亲密模式之钥 原创手绘5幅精美成长插画 ，分别对应5大成
1.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深剖析为什么会对刷手机、游戏、物、抽烟、喝酒 上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解，成瘾不是一种病或个人选择，而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普，内啡肽系统 多巴胺系统 自控系统，刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐
◎防火防盗防不住人性破绽，你的行动全部落他们的计算！美国亚马逊犯罪与司法心理学榜No.1，《纽约时报》畅销书，《福布斯》《经济学人》《纽约时报》《今日心理学》和尼尔 盖曼推荐。《驱动力》《成长的边界》《习惯的力量》《人性中的善良天使》《沃顿商学院最受欢迎的思维课》作者纷纷给出好评。 ◎把FBI耍得团团转的骗术天才都好顶赞的心理学科普书，荣获怀疑探索委员会（CSI） 批判性思维奖 ，作者文章选2017年度美国最佳自然与科学写作。 ◎假冒医生的骗子暴露后，其传记作者仍想请他为妻子生；庞氏骗局的受害者，在警方查封骗子窝后坚信只是误会。 为什么人们会相信陌生人画的饼？ 为什么人们会对危险信号视而不见？ 为什么有人得知真相后依然执迷不悟？ 为什么高智商在骗局面前也不堪一？ 本书以骗局从布局到实施再到收尾的整体
不知道怎样和别人保持边界感，总是勉强自己去附和别人的期待，太在意别人的眼光而不能表达自己真实的想法，无法做自己想做的事，总是畏手畏脚 你应该重视、尊重和爱自己。你越重视、尊重和爱自己，你的生活就会越好，你周围的人就会越尊重和重视你。你将充满活力地生活，你内在的善意也会闪耀。这样的生活方式将对你的家人、朋友产生好的影响。让我们一起迈出第一步，减少生活中不必要的负担，活得更轻松、更快乐。
当代父母***的科学教养参考书 ◆所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能 ◆有意识培养孩子的内在驱动力，有助于提升孩子独立解决问题的能力，塑造终身成长性思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，获得更好的身心健康成长，更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。 ◆樊登、苗炜、高雪梅、宋海荣、王怡蕊、林思恩、张杨果而、覃宇辉诚意推荐给天下父母。
★勇敢的人先享受世界。你的每一次胆怯，都是自我能量的 收缩 。每一次你败恐惧，都败了一次命运对你的限定。 ★退一步得到暂时的安全，向前一步得到更精彩的人生。突破恐惧才能抵达人生的旷野。败你的不是失败、不是低谷，而是你心中的恐惧。 ★别怕！你怕的从不是事件本身，而是对危险的过度渲染，对负面情绪的连锁反应，和自认为无能为力的自己。偏见和自我设限让你裹足不前，错失良机。突破眼前的恐惧，你能走向更广阔的世界。 ★当代年轻人的勇气行动手册，帮你找到解决复杂问题的勇气和更坚定的自己。承认恐惧没什么大不了：纳负面情绪，正视让你感到害怕的实际问题。用积极的自我对话建立支持系统：不说 我不行 我害怕 而是 我试一下 。设定目标，逐步暴露，知行合 ：把 大恐惧 分解成 小目标 帮你逐层攻克恐惧。
● 当代心理学的形象与声音 、享誉全球的心理学大师菲利普 津巴多经典之作。 ●津巴多教授认为，本书是他对心理学和社会重要的三个贡献之一。畅销30年，先后被译成30余种语言，全球销量逾百万册。 ●本书以大量的研究为基础，探究害羞的成因和表现、害羞者的内心世界，并提出克服害羞的行为认知疗法，有极高的实用性。 ●害羞会给你的人际关系、亲密关系带来巨大的阻碍，并让你在社会适应上困难重重。而每一个害羞的人，都能通过本书重新认识自己，让社交不再是一个问题。 ● 著名心理学家、北京师范大学心理学院荣誉教授陈会昌，十分心理创始人、前《心理月刊》主编王珲联袂推荐。 ● 湛庐文化出品。
读了此书，我想大家必然会感受到，诗、远方与情怀，是需要有 实力 支撑的。看一个人，是如何感受自己和周围世界的，是如何和周围重要的人、事建立关系的，这来源于和重要他人的情感互动；一个人有了充足的内部世界，才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我价值；有了感知，还要有通过情绪和幻想行内在交流的能力和与他人交流的能力；这一系列独特的风格会给个体在特定情境的体验 上色 ，在日常生活中活现或付诸生活。 我们每个读者都可以这本书为参照，感受和共鸣自己独特的生命体验。 上海市精神卫生中心主任医师 张海音 琪嘉的文字和内心越来越多地看向外面的世界，而且，他是用一种儿童般的纯净眼光和信息丰富、用词简洁的照相机般文字连自己和大千世界的。 《你们人类》这本书中的文章，就是这样的一些文字，让我们看到
修复玻璃心: 高敏感人士生存法则(高敏感人士的暖心之作,拥有反脆弱的能力,才能成就强大的内心。)
1、全球高敏感研究学者20年临床工作经验的沉淀！ 作者泰德 泽夫曾教授减压、治疗失眠等课程，有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验，是国际范围内研究高敏 感人群非常权威的专家。 2、实用、有效，按章服用，你将不再惧怕过度刺激的环境！ 刺眼的灯光，人多的场合，嘈杂的环境 高敏感人士面对这些过度刺激的环境，高度紧张，极不舒服。 这是正常现象，很合理的事情，无须担心和自责。经过有技巧性的专业练习指导，你也将同普通人一样生活。 3、写给数亿高敏感人士的暖心之作！ 一本书帮你解决高敏感问题的困扰，让你从玻璃心变钻石心！高敏感不是你的问题，学会善待自己，千万不 要内卷！你需要做的就是：练习，练习，再练习！
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀 柯林斯（Harper Collins）正式授权 ☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物！ ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！ ☆理性情绪行为疗法创者阿尔伯特 艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维 H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克 马克斯等深受影响！ 1962年，克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作 《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动，迅速登
一本非常少见的可以带你 从头 破职场恶循环、更轻松完成工作的脑科学实用书。 你是否一上班就腰酸背疼腿抽筋、犯困走神偏头痛、紧张沮丧想骂人，一下班就健步如飞腰杆直、容光焕发灵感到、神清气爽乐陶陶？你可能完全是因为搞错了一件事才陷如此境地，那就是 以为你的大脑和你一样活在现代。本书揭示了人脑仍保留着远古时期形成的习性，不适应现代的工作要求，因此压力重重、举步维艰，并给出了具体的解决之道。 大脑习性千千万，记住这10条就可以呵护身心免受 工伤 、提高工作效率与幸福感。 作者根据丰富的案例和多年的研究成果，结合职场实际情况，归纳出了10条对工作而言非常重要的大脑习性，如喜欢团队合作、讨厌视频会议等，以及个中细节与缘由，如更喜欢什么构成的团队、为什么会反感视频会议，而提供从微调型到变革型的实用
卖一：内容丰富，脑洞创意+多巴胺色彩 近100幅多巴胺小画+戳中心巴的有趣文案，碰撞出快乐的火花！ 卖二：多功能创意用书，可读、可写、可撕、可贴 工人、学生党的快乐好物！文艺礼物，与朋友一起收获快乐！ 卖三：装帧文艺、可爱，书封由作者亲自设计 精致函套+可爱内封，铺满暖心色；小本，携带方便，易撕又实用。 卖四：附赠品丰富，自用送人两相宜 快乐能量贴纸1张、可爱祝福卡2张、多巴胺电子头像20张，让快乐铺满怀！
武志红作序推荐！作者曾被武志红评价为 专业非常扎实 的心理咨询师，本书是作者10余年咨询经验的精华总结。 围绕心理咨询中经常出现的讨好问题，从重建自我秩序、重新扎根出发，提出了切实有效的解决方案和观。 案例描写具有现场感，作者将内心活动描写得非常生动， 言说 出了来访者的无意识困境，使 无意识 意识化，于是，痛苦不再难以言说，变成了 有人懂，有人理解 。看完本书，等同于做了一次心理咨询。 提供了10个有关讨好的情绪 矩阵 练习。以书写疗愈的方式，探索 恐惧与焦虑 羞耻与委屈 愤怒与内疚 悲伤与无力 孤独与空虚 5组情感反应。 自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。 四个阶段带你戒掉讨好，活出自信。 疗愈关系中的负面情绪：深内心的情绪，看
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