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煮粥食材那么多，怎样搭配更营养？ 春夏秋冬，每个节气要怎么吃？ 糖尿病人能喝粥吗？ …… 小编每次见到作者谢英彪老师的时候，总要感慨上帝好像把时间都给了这位老人，老师总是神采奕奕、精神矍铄。谢老师50年来一直致力于老年病及食疗药膳研究，不仅自己亲身试验，还积极推广“节气粥膳”这种传统、适合中国人的养生食疗方法。 谢老师还积极向小编推荐“粥疗歌”，按照民谣中传唱的食材煮粥，更营养更健康！他认为粥作为中国传统美食，是一种很好的食疗方式。同时，按24节气来养生又是老祖先总结出来的适合中国人的生活智慧，两者相结合更是一种养生食疗方法。 从医多年来，谢老师总会遇到各种各样的病人，高血压、糖尿病、痛风……很多病人食不知味。医者父母心，谢老师专门研究了适合各类病人的粥
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24节气一碗粥 汉竹 著；谢英彪 编 9787553758299 江苏科学技术出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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24节气养生与粥结合，教你365天喝对粥。喝粥有讲究，会吃更养人。 手把手教你如何做一碗顺应天时的节气粥。五谷杂粮、水果、蛋肉、海鲜，搭配煮粥来强健体质；早餐喝粥效果佳，适时进食能调理肠胃；五谷杂粮先浸泡，食材顺序很重要，合理熬煮可丰富营养。 民间相传的粥疗歌带你参透长寿玄机。“要想皮肤好，米粥煮红枣”“若要不失眠，煮粥加白莲”……根据需要，选对食材，搭配出鲜香软糯、营养美味的一碗粥！ 近100款节气粥，让你一年四季顺时进补。春季提神解疲，夏季生津止渴，秋季滋阴润燥，冬季温中祛寒……24节气的滋补都在这一碗粥中。 喝粥调理常见病，改善亚健康。尽享滋补好粥的同时，远离高血压、高血糖、高血脂、痛风、失眠、便秘等慢性病、老年病，达到养生保健、防病治病的目的。 更有多种佐粥小菜。餐桌“
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24节气一碗粥 汉竹,谢英彪 江苏凤凰科学技术出版社 9787553758299
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本书由中医保健、营养食疗专家和特级厨师共同编写，按照春、夏、秋、冬四季养生保健的不同需要，科学地介绍了选择、制作粥、小吃、菜肴、羹、汤和果蔬汁等家庭保健食谱的方法。内容丰富，文字通俗，方法简便，功效明显。可供城乡广大家庭应用，饭店、餐馆厨师参考。
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改革开放以来，国家繁荣昌盛，人民的生活水平不断提高。在解决温饱之后，一日三餐怎样吃好，怎样吃得合理，怎样吃得更有利于养生保健，这是群众关心的热点和难点。目前图书市场上介绍家庭制作保健菜谱一类的书籍甚少，因此，我们组织了有经验的食疗专家、医学专家及特级厨师，集体编撰了这本书。
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24节气一碗粥（汉竹） 百岁老人的长寿秘笈－－五谷杂粮养生粥，养胃补肾，一碗好粥，补养全家！
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