受欢迎的养生家常菜 李静、常宏 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
饮食为维护健康之本，合理营养的膳食，是增进健康的养生方法。因此，我们需要将丰富多样的食材进行合理搭配、完美烹饪，让一日三餐的食物不仅成为美味佳肴，而且成为健康卫士。 《最受欢迎的养生家常菜》共分为五章：第一章介绍的是凉菜，凉拌菜既可以使食物的营养成分得到有效保存，又具备脆嫩爽口的口感，因而是一种独具特色的美食。第二章为热菜，热菜的烹饪方法和凉菜正好相反，在家庭餐桌上，菜肴多半以热菜为主，经过烹调加热过的菜肴，有更独特的口感和更能被人体消化吸收的特点。第三章为汤、羹、粥，食用汤、羹、粥对人体健康大有裨益，因为汤、羹、粥不仅能润滑口腔和胃肠，而且能起到帮助消化、增进食欲的作用。第四章为主食小吃，主食小吃几乎可以供给全身所需的营养、热量，是每餐不可缺少的食物。第五章介绍了
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受欢迎的养生粥 李静 著 9787538183238 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口、增进食欲，而且可补充身体失去的水分，吸收营养成分。《随息居饮食谱》中说“粥为世间第一补品”，可见，粥与健康息息相关。 《最受欢迎的养生粥》共分五章，第一章为粥与健康，介绍了粥的营养成分、粥的保健功效、食粥的学问以及辨清体质来选择不同的粥，第二章为好粥好技巧，介绍煲好粥的技巧、常见煮粥的食材。第三章为读者讲解了200道家常粥的制法。因人食补，第四章介绍了适合不同人群的营养粥，包括儿童、老年人、成年女性、成年男性、孕产妇。 因时养生，第五章介绍了适合不同季节的多种养生粥。 参照《最受欢迎的养生粥》中做法，您不仅能天天品尝自己煲出的美味粥膳，还能增强体质、保持健康。
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受欢迎的养生汤 李静 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“宁可食无肉，不可饭无汤”，“无汤不上席，无汤不成宴”，“食疗食养，以汤为先”，这些俗语都阐明了汤在饮食中的重要性。汤饮不仅味美，还与人体健康息息相关，它能增进食欲、润滑肠胃、有利消化、补充水分、强身健体、预防疾病。这本养生汤饮共分五大章：第一章为汤饮与健康，介绍了汤的营养成分、汤的保健功效、如何科学喝汤以及根据不同体质选择不同的汤。第二章为好汤好技巧，介绍了各种汤锅、常见汤饮食材、常见汤饮调料、美味汤底的制作方法、煲汤的注意事项以及煲出营养美味汤的秘诀。第三章为读者讲解了200道家常靓汤的做法。因人食补，第四章介绍了不同人群的营养汤，包括儿童、老年人、成年女性、成年男性、孕产妇等。因时养生，第五章介绍了不同季节的多种养生汤。参照书中做法，读者不仅能天天品尝自己煲出的美味靓
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正版书籍 受欢迎的养生粥 辽宁科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
书中不仅讲述了粥膳养生知识，还介绍了各种煲粥技巧，在实际操作方面，详细讲解了200道家常粥膳、适合5种人群的营养粥、各种四季养生粥。文字通俗易懂，图片精彩靓丽，装帧简约雅致，是一部值得收藏的饮食养生宝典。
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受欢迎的养生粥 李静 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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受欢迎的养生粥 李静 著 9787538183238 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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