小学生早餐每周计划 分分钟搞定的小学生营养早餐，开启能量满满的一天！更有益智、增高、减肥、提高免疫力专项食谱！
1、权威营养师根据不同学期和假期的季节特点、孩子营养需求等，为孩子量身定制每日早餐计划：以周为单位的食谱各有不同侧重点，如开学宜提神益智、临近考试宜安神补脑、假期宜增高减重等。2、优选应季食材，同时还做到操作简便易学。在食材准备阶段按不同营养成分分类，碳水化合物（谷类食物） 优质蛋白质（动物类食物及大豆类食物） 膳食纤维（新鲜蔬菜） 维生素（水果） 优质脂肪（坚果）=营养早餐，学会套用这个公式，即使没有营养学理论基础，也能做好孩子的营养师。 3、在每日给出的营养套餐下面还有备份方案，方便家长朋友们根据家里的食材进行灵活搭配，灵活性、可参考性更高。 4、贴心快手省时早餐小窍门分享：实用的操作小技巧分享，告诉家长如何省时省力，做出高质量美味早餐。5、图文搭配简单明了：复杂菜式配有步骤图，简单易
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一本拿到手就能自己做菜的科普图书；绿色、安全、生态野菜一本通；图文并茂，叙述简明扼要，适合普通大众参考。
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越吃越瘦：赖平平的80道减脂家常菜 好学易做健康营养，能减肥的家常菜
健康减脂，既要控制进食热量，又要保证摄入全面均衡的营养 81道低卡减脂家常菜 减脂 美味两不误 吃得饱，低热量，减脂不疲劳 科学配比，营养均衡，做饭有乐趣
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岭南新汤王教你煲靓汤--看节气喝靓汤. 秋季篇 教您做出地道的广东靓汤，顺应二十四节气饮食养生
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亲手做一碗暖暖的羹汤 营养丰富的羹汤，味道独特的西式浓汤，鲜美柔润的美式汤，女生爱喝的人气甜汤。81款各式好汤，款款满足你的味蕾。一碗好汤，暖暖的爱，跟家人喝出幸福的味道。
★一碗好汤，暖暖的爱，跟家人喝出幸福的味道。 ★营养丰富的羹汤，味道独特的西式浓汤，鲜美柔润的美式汤，女生爱喝的人气甜汤。81款各式好汤，款款满足你的味蕾。 ★作者为日本知名美食料理师。 ★国际流行大开本，优雅的封面用纸和内文用纸，带给你舒适的阅读体验。
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岭南新汤教你煲靓汤林举择化学工业出版社9787122363770 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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早餐变变变:好吃又好看的营养早餐早餐小饼化学工业出版社9787122462435 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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妇幼膳食营养大赛作品解析 营养师详解备孕怀孕营养餐汪之顼化学工业出版社9787122352644 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.中国营养学会妇幼分会出品，营养科学，靠谱实用。 2.中国营养学会理事长杨月欣、中国营养学会前任副理事长苏宜香作序。 3.妇幼膳食营养大赛作品解析，49天每日三餐三点，294道营养师亲制营养餐，控血糖控体重。 4.严格按照《中国妇幼人群平衡膳食宝塔》每日能量和营养素数据分析。 ; ;
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精选大家吃的家常菜，细分25大类1000余种，特别赠送厨房小窍门，营养黄金组合688例。
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看节气喝靓汤 林举择 9787122334473 化学工业出版社
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岭南新汤王教你煲靓汤岭南新汤王教你煲靓汤--看节气喝靓汤. 秋季篇 林举择 9787122363770 化学工业出版社
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看节气喝靓汤:春季篇 林举择 9787122359537 化学工业出版社
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看节气喝靓汤 春季篇林举择化学工业出版社9787122359537
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适读人群 ：本书可供职业院校烹饪相关专业师生、餐饮企业西餐制作人员和对西餐感兴趣的普通读者参考。 本书由扬州大学、浙江旅游职业学院、浙江商业职业技术学院、浙江杭州市中策职业学校等业内享有盛誉学校的专业任课老师进行编写，作者队伍豪华；书中分为9个板块86个品种，品种常见且丰富；所用原料易得，所用器具日常条件也能满足，难度不高；步骤分解细致到位，图文并茂，容易掌握。
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越吃越瘦：赖平平的80道减脂家常菜赖平平著家常菜化学工业出版社新华书店正版
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早餐变变变-好吃又好看的高效营养早餐 化学工业出版社 烹饪美食家常菜谱
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★用普通的苹果可以做出各式美味甜点：烤苹果、烤苹果、苹果糖、果酱、蜜饯、蛋糕卷、戚风蛋糕、起司蛋糕、派、蛋挞、果冻、布丁……★作者为日本知名美食达人，营养师。★国际流行大开本，优雅的封面用纸和内文用纸，带给你舒适的阅读体验。
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小学生早餐每周计划 李宁 化学工业出版社 烹饪/美食 家常菜谱 新华正版书籍
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早餐女王驾到 当红博主@早餐女王驾到 李唯力作！一本美得无与伦比的早餐书！今天的早餐可以更美，今天的生活可以更精致！500幅美图教你做出简单却精致的早餐，@健身厨男@体态大师诚意推荐。
当你还在执着地与被窝缠绵，已有人沐浴在清晨的阳光中，享受着女王般的早餐。 她是李唯，世界上*会做早餐的姑娘。 一点点心思，一点点时间，从今天的早餐开始让生活变得很美丽。 我愿过着力所能及的简单生活，精神富足雀跃地徜徉在我狭隘的世界里闪闪发光。 李唯
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煲好汤 24节气广东靓汤轻松学 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以四季为序，24节气为主线，详细介绍了320道适合全家共享的广东靓汤制作方法。这些靓汤兼顾了南北方人民的体质特点和饮食习惯，不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用 取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，并解读了主要食材的保健功效，可供读者根据自己的体质、饮食习惯、口味喜好来灵活选用。书中还介绍了煲汤秘籍、常用药材和食材、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量热线问答，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
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酱汁 酱料制作大全 （第二版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《酱汁·酱料制作大全（第二版）》精选多款经典美味酱汁、酱料、果酱进行制作，并全步骤图示，食材易得，简单易学，化繁为简，突出受欢迎的种类，尤其适合新手劋作。同时配有约50道美味菜肴的应用示范，精美大图展示成品菜肴，让你轻松酱出美味家常菜。更有各种酱料小知识的介绍，方便、实用。此外，还将《酱汁·酱料制作大全（第二版）》菜品以实用的方式进行索引，方便读者使用。
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新编百姓 爱家常菜2888例 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书精选百姓爱吃的美味家常菜、滋补汤煲、花样家常主食，每道菜均配精美成品大图，配以步骤图详解，详细介绍每道家常菜的具体做法，并对每个菜的口味、烹饪难度、劋作时间进行贴心提示。本书按照蔬菜类、菌菇类、豆类及豆制品、肉类、海鲜类、蛋奶类分类排序，方便读者使用检索。随书赠送超长20分钟二维码视频教学，看大厨演绎美味佳肴！
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佘自强24节气滋补靓汤 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《佘自强24节气滋补靓汤》为“岭南汤神”佘自强将传统靓汤与养生药膳完美结合的专业之作。书中收录的汤谱皆为佘老师根据二十四节气气候特点和中医养生理论，将多年收集整理的广东靓汤汤谱改良而成。这些靓汤取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感 且不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，书中还包括佘老师的煲汤秘籍、“佘式靓汤”的常用药材和食材、二十四节气养生知识等，实用性强。书后附有大量佘老师答读者问的内容，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
¥14.47定价：¥73.41 (1.98折)
吃对你的家常菜2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《范志红 吃对你的家常菜2》是范志红老师继书《范志红吃对你的家常菜》后推出的的第二部家常菜谱。书中全新收录了近百道范老师私房营养家常美食，以全彩步骤图解的方式呈现给读者，希望给更多的读者带来切切实实的美味和健康。《范志红 吃对你的家常菜2》按照粮食、蔬菜、豆制品、蛋类、鱼类、肉类等食材分类，介绍了各类食物的健康烹调要点，也介绍了饭、粥、煎饼、汤面、炒饭、菜肴、汤羹、零食、饮料等如何兼顾健康和美味的要点。这些知识和方案，都是作者多年思考、体会和实践的结果。书中的每一道主食、菜肴和饮品，都出自作者本人的私家菜谱，其中绝大多数的食材配方和烹调方法，或是作者原创，或是经过作者修改而改善健康特性。书中的每一道食物，不仅有详细的制作方法和图片，还有细致的解释和叮咛，帮者理解为什么要选择这些食
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大董中国意境菜精选集 大董 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
随着经济的发展，人们对美食的艺术呈现以及浪漫、优雅的生活方式期待值越来越高。大董意境菜正是在消费者对餐饮文化消费需要更高的层次艺术审美的体验需求下的产物。《大董中国意境菜精选集》全方位、多角度呈现了00道大董意境菜，是大董在中国意境菜上新的研究成果。
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烧烤肉制品配方与工艺 岳晓禹、安晓兵 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书在简单介绍烧烤肉制品加工原辅料的基础上，着重介绍30余例我国各地特色风味烧烤及西式烧烤肉制品的工艺流程、配方、劋作要点、产品特色等，简单介绍了烧烤肉制品的质量管理、加工机械设备、厂房设施与从业人员等内容。本书适合烧烤肉制品企业生产、研发人员，以及餐饮业相关人员、城乡广大烧烤肉制品制作商户等，对丰富烧烤肉制品种类、改善产品风味具有指导意义。
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米饭料理可以有很多变化，无论是辛辣可口的辣白菜拌饭、清甜营养的虾仁炒饭，还是汁香肉嫩的猪排盖饭、鲜香暖胃的牛肉香菇粥，都是可以快速解决一餐的料理，非常适合全家人食用。 本书共收录了91道米饭料理以及搭配米饭食用的汤和小菜，每一道料理均选用常见食材，制作步骤详尽，教你用简单的制作方法做出令人赞不绝口的好饭。
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佘自强24节气 滋补靓汤2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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大厨调味汁制作大全 （第二版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《大厨调味汁制作大全（第二版）》是一本专门介绍如何自制方便调味汁的烹饪读物。书中内容不仅适用专业厨师，也适用于家庭劋作。从常见食材的制作条件和食用需要出发，详细介绍了日常饮食中300余种调味汁的原料组成、制作方法及调味技巧。每一种调味汁还介绍了一种菜肴实例，让读者举一反三，运用方便调味汁做出多种美味适口、味道始终如一的肴馔来。《大厨调味汁制作大全（第二版）》版深受读者喜爱，第二版进行了修订，使得内容更加丰富，科学实用，通俗易懂，一学就会，很适合专业厨师和广大读者阅读使用。
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唐人美食丛书 北京小吃 张凤玲 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《北京小吃》主要介绍炸制品种、蒸制品种、烤烙制品种和其他品种共7例北京小吃的配方和制作图解，既有传统品种又有近年流行的新品种，图片丰富，配方详尽，图解详细，真正“手把手’式传授，可帮助面点小吃制作经营商户、中式面点师、参加职业技能培训的学员迅速掌握劋作技巧，是其良师益友。
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佘自强24节气 滋补靓汤2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书为“岭南汤神”佘自强将传统靓汤与养生药膳完美结合的权威之作。书中收录的汤谱皆为佘老师根据24节气气候特点和中医养生理论，将多年收集整理的广东靓汤汤谱改良而成。这些靓汤取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感 且不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，书中还包括佘老师的煲汤秘籍、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量佘老师答读者问的内容，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
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馅料轻松做 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
中式面点风味千变万化，其核心灵魂便是馅料。馅料制作成了制作中式面点的关键部分。《馅料轻松做》分咸馅、甜馅两大部分介绍馅料的制作过程及应用示范，咸馅又分为猪肉馅、牛肉馅、羊肉馅、鸡肉馅、虾仁馅、鱼肉馅和蔬菜馅，甜馅又分为红豆沙馅、白豆沙馅、绿豆沙馅、莲蓉馅、枣泥馅、地瓜馅、芋泥馅、山药馅、奶黄馅、奶酥馅、芝麻馅、咖啡馅、巧克力馅和抹茶馅。馅料全面，介绍透彻，更有关键步骤图解，让您在家轻松制馅，做出美味面点。
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煲好汤 24节气广东靓汤轻松学 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以四季为序，24节气为主线，详细介绍了320道适合全家共享的广东靓汤制作方法。这些靓汤兼顾了南北方人民的体质特点和饮食习惯，不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用 取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，并解读了主要食材的保健功效，可供读者根据自己的体质、饮食习惯、口味喜好来灵活选用。书中还介绍了煲汤秘籍、常用药材和食材、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量热线问答，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
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家常便饭里的调味秘诀 张靖,顾勇 编著 化学工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
一日三餐离不开柴、米、油、盐、酱、醋、茶，其中就有四样是调味料！少了调味料的作用，菜肴不再拥有酸、甜、苦、辣、咸的口味变化，变得寡淡无味。可见小小的调味料也有大大的作用，不能说它是餐桌上的“配角”，化身为“主角”，写菜肴新篇。 《家常便饭里的调味秘密》帮你深入了解调味料的秘密，让你拥有化平凡为美味的“魔力”！
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孩子爱吃的花式营养早餐(2) 闻立秋 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书作者既是一位营养师，又是一位很好有心的妈丶妈丶，在儿童早餐营养搭配、菜肴造型、烹饪技巧等方面颇有心得。本书包括60套儿童营养早餐，每套早餐包括主食、蔬菜、水果、肉类，营养搭配全面合理，符合儿童生长发育特点。书中的早餐制作得很好精美，创意十足，能够激发孩子食欲，让孩子在轻松愉快的氛围下享用早餐。
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