小学生早餐每周计划 分分钟搞定的小学生营养早餐，开启能量满满的一天！更有益智、增高、减肥、提高免疫力专项食谱！
1、权威营养师根据不同学期和假期的季节特点、孩子营养需求等，为孩子量身定制每日早餐计划：以周为单位的食谱各有不同侧重点，如开学宜提神益智、临近考试宜安神补脑、假期宜增高减重等。2、优选应季食材，同时还做到操作简便易学。在食材准备阶段按不同营养成分分类，碳水化合物（谷类食物） 优质蛋白质（动物类食物及大豆类食物） 膳食纤维（新鲜蔬菜） 维生素（水果） 优质脂肪（坚果）=营养早餐，学会套用这个公式，即使没有营养学理论基础，也能做好孩子的营养师。 3、在每日给出的营养套餐下面还有备份方案，方便家长朋友们根据家里的食材进行灵活搭配，灵活性、可参考性更高。 4、贴心快手省时早餐小窍门分享：实用的操作小技巧分享，告诉家长如何省时省力，做出高质量美味早餐。5、图文搭配简单明了：复杂菜式配有步骤图，简单易
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
一本拿到手就能自己做菜的科普图书；绿色、安全、生态野菜一本通；图文并茂，叙述简明扼要，适合普通大众参考。
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越吃越瘦：赖平平的80道减脂家常菜 好学易做健康营养，能减肥的家常菜
健康减脂，既要控制进食热量，又要保证摄入全面均衡的营养 81道低卡减脂家常菜 减脂 美味两不误 吃得饱，低热量，减脂不疲劳 科学配比，营养均衡，做饭有乐趣
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煲好汤 24节气广东靓汤轻松学 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以四季为序，24节气为主线，详细介绍了320道适合全家共享的广东靓汤制作方法。这些靓汤兼顾了南北方人民的体质特点和饮食习惯，不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用 取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，并解读了主要食材的保健功效，可供读者根据自己的体质、饮食习惯、口味喜好来灵活选用。书中还介绍了煲汤秘籍、常用药材和食材、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量热线问答，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
¥27.74定价：¥113.22 (2.46折)
岭南新汤王教你煲靓汤--看节气喝靓汤. 秋季篇 教您做出地道的广东靓汤，顺应二十四节气饮食养生
¥38.70定价：¥68.00 (5.7折)
新编百姓 爱家常菜2888例 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书精选百姓爱吃的美味家常菜、滋补汤煲、花样家常主食，每道菜均配精美成品大图，配以步骤图详解，详细介绍每道家常菜的具体做法，并对每个菜的口味、烹饪难度、劋作时间进行贴心提示。本书按照蔬菜类、菌菇类、豆类及豆制品、肉类、海鲜类、蛋奶类分类排序，方便读者使用检索。随书赠送超长20分钟二维码视频教学，看大厨演绎美味佳肴！
¥6.55定价：¥41.22 (1.59折)
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¥5.60定价：¥40.04 (1.4折)
吃对你的家常菜2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《范志红 吃对你的家常菜2》是范志红老师继书《范志红吃对你的家常菜》后推出的的第二部家常菜谱。书中全新收录了近百道范老师私房营养家常美食，以全彩步骤图解的方式呈现给读者，希望给更多的读者带来切切实实的美味和健康。《范志红 吃对你的家常菜2》按照粮食、蔬菜、豆制品、蛋类、鱼类、肉类等食材分类，介绍了各类食物的健康烹调要点，也介绍了饭、粥、煎饼、汤面、炒饭、菜肴、汤羹、零食、饮料等如何兼顾健康和美味的要点。这些知识和方案，都是作者多年思考、体会和实践的结果。书中的每一道主食、菜肴和饮品，都出自作者本人的私家菜谱，其中绝大多数的食材配方和烹调方法，或是作者原创，或是经过作者修改而改善健康特性。书中的每一道食物，不仅有详细的制作方法和图片，还有细致的解释和叮咛，帮者理解为什么要选择这些食
¥6.29定价：¥56.19 (1.12折)
佘自强24节气滋补靓汤 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《佘自强24节气滋补靓汤》为“岭南汤神”佘自强将传统靓汤与养生药膳完美结合的专业之作。书中收录的汤谱皆为佘老师根据二十四节气气候特点和中医养生理论，将多年收集整理的广东靓汤汤谱改良而成。这些靓汤取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感 且不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，书中还包括佘老师的煲汤秘籍、“佘式靓汤”的常用药材和食材、二十四节气养生知识等，实用性强。书后附有大量佘老师答读者问的内容，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
¥13.65定价：¥70.95 (1.93折)
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吃对你的家常菜2 范志红 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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佘自强24节气滋补靓汤 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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佘自强24节气滋补靓汤 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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佘自强24节气滋补靓汤 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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吃对你的家常菜2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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佘自强24节气 滋补靓汤2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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酱汁 酱料制作大全 （第二版） 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《酱汁·酱料制作大全（第二版）》精选多款经典美味酱汁、酱料、果酱进行制作，并全步骤图示，食材易得，简单易学，化繁为简，突出受欢迎的种类，尤其适合新手劋作。同时配有约50道美味菜肴的应用示范，精美大图展示成品菜肴，让你轻松酱出美味家常菜。更有各种酱料小知识的介绍，方便、实用。此外，还将《酱汁·酱料制作大全（第二版）》菜品以实用的方式进行索引，方便读者使用。
¥31.37定价：¥124.11 (2.53折)
酱汁 酱料制作大全 （第二版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥31.34定价：¥124.02 (2.53折)
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¥29.93定价：¥119.79 (2.5折)
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煲好汤 24节气广东靓汤轻松学 佘自强 著 化学工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
广东靓汤风味独特，口感滋润绵软，具有较好的滋补保养效果，深受美食家和普通老百姓的青睐，但是它至今没有在全国范围内广泛普及。究其原因，主要是由于其汤料取材很多都是南方地区才特有的。这令许多想煲靓汤但苦于材料难觅的其他地区的人望而生却。有很多读者反映，市面上的靓汤汤谱大多实用性很低，里面的很多食材闻所未闻，也很难买到。另外，由于地域、气候的差异，南北方人的体质也有所不同，有些特殊食材并不太适合北方人的体质特点。 煲汤，关键的就是要根据气候不同、个人体质差异选对食材，选对食材煲好汤，才能达到滋补保健的功效。比如春季，人们在春季饮食应以护肝为主，口味宜清淡，不要太油腻，忌燥热。“春季靓汤”篇中的汤品便遵循了这个原则，多用时令蔬菜、辛甘发散之品来配伍。这本汤谱以四季为序，二十四节气为主
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广东靓汤风味独特，口感滋润绵软，具有较好的滋补保养效果，深受美食家和普通老百姓的青睐，但是它至今没有在全国范围内广泛普及。究其原因，主要是由于其汤料取材很多都是南方地区才特有的。这令许多想煲靓汤但苦于材料难觅的其他地区的人望而生却。有很多读者反映，市面上的靓汤汤谱大多实用性很低，里面的很多食材闻所未闻，也很难买到。另外，由于地域、气候的差异，南北方人的体质也有所不同，有些特殊食材并不太适合北方人的体质特点。为此，我们联系到有“岭南汤神”之称的佘自强老师，希望他能著一本适合全国各地区人民阅读和操作的靓汤汤谱，佘老师欣然应允。煲汤，最关键的就是要根据气候不同、个人体质差异选对食材，选对食材煲好汤，才能达到滋补保健的功效。比如春季，人们在春季饮食应以护肝为主，口味宜清淡，不要太油
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【新华书店总店自营店】小学生早餐每周计划,化学工业出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1、权威营养师根据不同学期和假期的季节特点、孩子营养需求等，为孩子量身定制每日早餐计划：以周为单位的食谱各有不同侧重点，如开学宜提神益智、临近考试宜安神补脑、假期宜增高减重等。2、优选应季食材，同时还做到操作简便易学。在食材准备阶段按不同营养成分分类，碳水化合物（谷类食物） 优质蛋白质（动物类食物及大豆类食物） 膳食纤维（新鲜蔬菜） 维生素（水果） 优质脂肪（坚果）营养早餐，学会套用这个公式，
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给孩子的营养早餐儿童早餐食谱书做法大全6-12岁小学生 花样早餐食品书籍大全制作教程 健康搭配食谱书增高长高饮食营养菜谱
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舌尖上的八大菜系 中国菜肴川鲁湘粤苏浙徽闽八大菜系菜谱特色 中国传统饮食文化特点特色菜肴 八大菜系美食故事美食文化盛宴书 部分书籍售价高于定价严者慎拍
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米饭料理可以有很多变化，无论是辛辣可口的辣白菜拌饭、清甜营养的虾仁炒饭，还是汁香肉嫩的猪排盖饭、鲜香暖胃的牛肉香菇粥，都是可以快速解决一餐的料理，非常适合全家人食用。 本书共收录了91道米饭料理以及搭配米饭食用的汤和小菜，每一道料理均选用常见食材，制作步骤详尽，教你用简单的制作方法做出令人赞不绝口的好饭。
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早餐女王驾到 当红博主@早餐女王驾到 李唯力作！一本美得无与伦比的早餐书！今天的早餐可以更美，今天的生活可以更精致！500幅美图教你做出简单却精致的早餐，@健身厨男@体态大师诚意推荐。
当你还在执着地与被窝缠绵，已有人沐浴在清晨的阳光中，享受着女王般的早餐。 她是李唯，世界上*会做早餐的姑娘。 一点点心思，一点点时间，从今天的早餐开始让生活变得很美丽。 我愿过着力所能及的简单生活，精神富足雀跃地徜徉在我狭隘的世界里闪闪发光。 李唯
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煲好汤 24节气广东靓汤轻松学 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以四季为序，24节气为主线，详细介绍了320道适合全家共享的广东靓汤制作方法。这些靓汤兼顾了南北方人民的体质特点和饮食习惯，不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用 取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，并解读了主要食材的保健功效，可供读者根据自己的体质、饮食习惯、口味喜好来灵活选用。书中还介绍了煲汤秘籍、常用药材和食材、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量热线问答，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
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沙拉花园【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《沙拉花园》，以作者两年来种植百余种沙拉蔬菜的经验，精选30多种新鲜品种，分享从种到吃的乐享心得。自己种植，轻食烹饪，将有机健康的健康理念融入日常三餐。书中每种沙拉菜分为赏植食三个板块，非常详细。一沙拉维主打，企鹅和当代人生活观念。是一本十分有生活情趣的趣味种植书。
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时尚美食馆 新编家常凉拌菜 刘春生、双福 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
凉拌菜以制作简便、低油、营养开胃深受食客喜爱。可是，想自己做出好吃的凉拌菜并不容易，《时尚美食馆 新编家常凉拌菜》总结了大厨制作凉拌菜的美味诀窍，并精心编写的家常凉拌菜300余种。细分辣味、家常味等5大类，并介绍刀工、装盘等实用技巧。分步详解，图文并茂，是实用的家常烹饪参考书。特别编写原料索引目录，方便读者查阅使用。
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佘自强24节气 滋补靓汤2 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书为“岭南汤神”佘自强将传统靓汤与养生药膳完美结合的权威之作。书中收录的汤谱皆为佘老师根据24节气气候特点和中医养生理论，将多年收集整理的广东靓汤汤谱改良而成。这些靓汤取材方便，制作便捷 既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感 且不受地域、人裙限制，男女老少皆可放心食用。本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，书中还包括佘老师的煲汤秘籍、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量佘老师答读者问的内容，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。
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新编百姓 爱家常菜2888例 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书精选百姓爱吃的美味家常菜、滋补汤煲、花样家常主食，每道菜均配精美成品大图，配以步骤图详解，详细介绍每道家常菜的具体做法，并对每个菜的口味、烹饪难度、劋作时间进行贴心提示。本书按照蔬菜类、菌菇类、豆类及豆制品、肉类、海鲜类、蛋奶类分类排序，方便读者使用检索。随书赠送超长20分钟二维码视频教学，看大厨演绎美味佳肴！
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唐人美食丛书 山西面食 北京唐人美食职业技能 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书主要介绍煮焖品种、煎烙品种、蒸炸品种共50例山西面食的配方和制作图解，既有精选的传统品种又有近年流行的新品种，图片丰富，配方详尽，图解详细，真正“手把手”式传授，可帮助面点小吃制作经营商户、中式面点师、参加职业技能培训的学员迅速掌握劋作技巧，是其良师益友。
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时尚美食馆 新编酱料大全 牛国平、牛翔 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《时尚美食馆 新编酱料大全》详细介绍了番茄酱、豆瓣酱、沙律酱、苹果酱等30种日常生活中常见的酱料，不仅讲解了如何亲手制作酱料，还教给读者如何举一反三在酱料中加入自己的创意，衍生出口味独特的酱料，同时奉送200余道利用各种酱料烹制出美味菜品的秘方。此外，还介绍了成品酱的营养功效、食用宣忌、制作技巧等。内容实用，制作精美，方便读者学习的使用。
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300款快手酱汁酱料 牛国平、牛翔 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书介绍了300款自制的实用调味酱。由专业厨师亲自创制，风味多样，劋作简单。以食材的制作条件及食用需要为出发点，详细介绍了每一款调味酱的原料组成、调配方法以及适用范围等。每一款调味酱都附有一款实例举证，不仅能让读者快速调出实用且味美的调味酱，还能指导读者运用调味酱烹制菜肴。书中内容通俗易懂、实用性强，不仅适用于专业厨师，也适合大众读者在家中劋作使用。
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时尚美食馆 受欢迎火锅制作大全 双福、朱太治 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
火锅店里最热卖丶的人气火锅、情人节时向往的异国风味火锅，怎样在家中制作？喜欢吃火锅，但每天总涮那几样，是不是很单调？各种食材搭配在一起，怎样吃才更健康？《火锅制作大全》将火锅店的人气锅、新流行美味锅统统收录。书中除了用精美图片将60余款中式、日式、韩式、欧式、南洋火锅制作方法完全图解外，更有50余种蘸酱、基础高汤的不败秘技，所有菜的材料都是最常见的，在超市、市场可以轻松买到。让您在家中也能轻松做出地道的特色火锅，吃得美味，吃得健康。
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15分钟搞定营养早餐（2） 黄云、食尚文化 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《5分钟搞定营养早餐（2）》是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族（两口之家和三口之家）设计的早餐食谱。两口之家和三口之家分别按一周七天精心设计三周42款早餐套餐，每款套餐均包含食材清单、营养盘点、前一天的准备工作、快手流程、省时关键等内容，每个品种都有详细材料和做法，部分品种还有劋作详细分步图解，教您如何在5分钟内为家人准备好早餐。
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