老年病食疗菜汤粥：图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书 百病食疗大全，对症食疗菜谱，菜、汤、粥品种丰富，适用面广。做法详尽，一学就会饮食宜忌，搭配攻略，功效指南！
百病食疗大全，吃出健康，远离疾病！ 对症食疗菜谱，菜、汤、粥品种丰富，适用面广。 做法详尽，一学就会饮食宜忌，搭配攻略，功效指南！ 制定营养合理的饮食计划！
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★零基础也能煲好汤！ ★食材家常，好吃易做。 ★黄金搭配，营养加倍！ ★汤品丰富做法简单！ ★常用食材喝出健康！ ★《一碗好汤喝出好气色》中的每道汤品都从原料、做法、功效等方面进行了详细的介绍，使读者从中既能学到各种汤的制作方法，又能领略到各种汤文化。
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极简全蔬食 菜谱版 101道低脂纯素食谱，无蛋奶无五辛无糖少油无油全食物，厨房小白秒变厨神，彻底扫荡文明病与富贵病
李开复曾说：好吃的，不健康；健康的，不好吃。 但素愫仙厨找到了第三条路：既健康，又好吃。 ☆ 万众期待：健康饮食类畅销书《非药而愈》配套食谱书，人气公众号 素愫的厨房 出品。 健康饮食怎么吃？一书在手，答案全有。 ☆ 理念前沿： 这不是一本普通的菜谱书，她实现了 全蔬食 健康理念：低脂、纯素、无添加、全食物。 ☆ 名家推荐：美国责任医师协会营养学专家、畅销书《非药而愈》作者徐嘉博士鼎力推荐。 ☆ 干货满满：本书分为蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点8个部分，共101款，已获得专家及大量粉丝的点赞与追捧。 ☆ 故事精彩：作者的暖心文字，读者的精彩故事，美文 美食同享。
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开胃凉菜，让人食欲大振， 麻辣莴笋尖， 金针豆皮拌腰丝。 ...... 美味热菜，好吃停不下来， 脆皮纸包肉， 蚝汁扒群菇。 ...... 鲜香水产，再来一碗， 雨花干锅鱼， 鲜虾酿苦瓜。 这是一本能够勾起你肚子里 馋虫 的精选菜谱书。书中的菜让我们看到后就有一种想端碗米饭来配着吃的冲动，这些菜也就是我们常说的下饭菜。
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精选爽口美味下饭菜1000例+精选家常肉菜1000例（全2册） 菜谱书家常菜大全料理全书风味人间香料饮食与中国文化名家说 步骤详细，手把手教你做美食 细致的备料说明，详细的制作程序，科学的搭配比例
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★一碗好粥补养全家 种类齐全，营养丰富； 四季均可，老少咸宜。 ★对症食粥，养生祛病两相宜 不同人群，不同体质，不同疾病； 都能从本书中找出对症的粥膳配方。 ★零基础也能煮好粥 食材常见，搭配合理； 易学易做，好喝营养。 ★《养生杂粮坚果粥》内容丰富，制作精美，可满足家庭的实际需要，能实实在在地为您带来营养、健康。所选食材皆为常见、容易购买的，且每道粥品都由营养师指导操作和点评，易学易做，搭配合理、科学。每道粥品都包括材料、调料、做法、煮粥技巧或营养功效几个版面元素，阐述清晰，通俗易懂。
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粤菜菜谱大全 精致粤菜1688例 广东菜谱广东家常菜谱大全书籍厨师书广东食谱大全美食书籍家常粤菜烹饪教程广东煲汤养生粤菜
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中式面点大全甘智荣主编江西科学技术出版社9787539056593
中国的面点历史悠久，品种繁多，风味各异，是中华饮食文化重要的组成部分。本书系统地介绍了面点制作的基本技法，将中式面点分为面条、馒头、包子、花卷、饺子、馄饨、糕点、酥饼等常见种类，介绍了200余款经典面点的材料配方和制作方法，配上精美成品图和详细步骤图，提示制作时间和相关处理技巧，一书在手，让人轻松做出花样百变的中式面点，与全家共享美味面食。
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让人垂涎欲滴的美味泡菜 辣白菜泡菜 四川泡菜 韩国泡菜 凉拌萝卜 韩式小萝卜 黄瓜茄子豆芽家常菜食谱菜谱 泡菜制作方法
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食材保存大全,(日)沼津理惠,江西科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★每个家庭推荐的食材保存保鲜术。让食材保持新鲜，留住营养与美味，减少浪费！★食材丰富：包含蔬菜、水果、水产、肉类、乳制品、谷物、调料等7大类食材，共166种常见食材！★食谱多样，步骤详细：包含不同食材的烹饪用腌料及简单易上手的食谱，带你享受更多新鲜美味。厨房小白能轻松上手，家庭主妇也能学到新方法。★全彩图解，一看就会：1000 余张图片，真实呈现常见食材的不同保存、快手烹调方法。★
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爽口美味下饭菜3册 下饭菜1000例 养生蔬果汁 家常菜 传统美食炮制方法攻略食普菜谱 批量采购，联系13718132581 ,V信同步
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每周两天轻断食 减肥保健养生 简单科学减肥瘦身方法减肥瘦身计划 减肥行为疗法健身保健养生手册计划断食书节食
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可口下酒菜【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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四季滋补汤刘仕峰江西科学技术出版社9787539065878
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精选美味养生杂粮坚果粥 养生祛病一碗粥中国味道清新爽口凉拌菜一碗汤喝出好气色菜谱书家常菜食谱菜谱书籍畅销书排行榜
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广东靓汤1688例甘智荣江西科学技术出版社9787539056692
广东人素爱喝汤，一向有用营养美味的靓汤来滋补养生的习惯。本书图文并茂地介绍了地道广东汤的特点、选材及烹饪技巧等知识，并精选了250道经典家常广东汤，按照四季、功效、人群分类，制作步骤简明易懂，且配有高清成品图、分解步骤图及同步教学视频，让读者轻松做出风味正宗的广东汤。
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轻断食 : 让男人身体棒、精力足薛丽君江西科学技术出版社9787539059716
本书首章介绍了轻断食的基本概念和作用；接着第二章从轻断食的执行计划出发，告诉大家如何开始轻断食；第三章着重介绍了轻断食食谱，指导轻断食者在断食日和非断食日里科学饮食，本章食谱包含有三十套断食日食谱和一些非断食日食谱，并配以精确的热量数值，便于大家查询，避免过量摄入；在第四章，我们对轻断食者存在的常见问题进行了专业解答，帮助轻断食者消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。
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健脑益智菜汤粥 家常菜汤粥 健脑益智补脑营养餐速查大全 家常养生汤 五谷杂粮粥主食面点美食 药补不如食补 家常食材对症食
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精选家常肉菜1000例 邴吉和 9787539048963 江西科学技术出版社
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蔬菜手册:美味篇 编者:张明 9787539061269 江西科学技术出版社有限责任公司
蔬菜是人们摄取营养的途径之一，也是人们日常生活中经常食用的食材。书中介绍了75种常见蔬菜，涵盖了根茎类、叶菜类、花菜类、瓜果类、菌藻类、野菜类，从简介、选购、保存、烹饪等方面帮您了解蔬菜，烹饪出美味菜肴！
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轻断食 : 让女人老得慢、身材好薛丽君江西科学技术出版社9787539062525 ; 978-7-5390-6252-
本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；在第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。
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巧食蔬菜排毒 清肠胃 精神好甘智荣江西科学技术出版社9787539059693 ; 978-7-5390-5969-3
蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一，它们含有丰富的营养成分：维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、有机酸 对促进人体健康有着不可忽视的作用。蔬菜能提供90%的维生素C和60%的维生素A，是人类重要的营养来源。多吃蔬菜不仅能维持身体健康，还能使人的情绪更好，从而提高幸福感。本书是一本蔬菜食用指南，80多种蔬菜的性味归经、营养价值、选购保存、烹饪技巧等一一呈现在你眼前，每种蔬菜后面还带有两道简单又美味的食谱推荐，让你轻松掌握正确食用蔬菜的方法，收获健康身体。
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养生杂粮坚果粥邴吉和江西科学技术出版社9787539048918
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风味烧烤1688例甘智荣主编江西科学技术出版社9787539061115
烧烤是吃货美食餐桌上不可缺少的一角，无论是作为正餐还是宵夜，或是想在周末的闲暇时间烤制一份精致的菜肴，本书都能助你轻松完成。从烧烤工具、食材、酱料与腌料的选择到食材的处理和多种搭配，以及制作烧烤时的疑难解答，一一巨细，为新手读者们提供指导，让吃货们轻松学做烧烤。从肉食烧烤、蔬果烧烤到综合搭配烧烤，制作步骤图与视频结合，为读者朋友们展现了简单易学又让人充满食欲的烧烤美味，提供了不仅好吃还容易上手制作的烧烤食谱大全。
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一碗好汤喝出好气色陈志田9787539048901 江西科学技术出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
汤品齐全 做法简单 常用食材 喝出健康 本书中的每道汤品都从原料、做法效等方行了详细的介绍，使读者从中既能学到汤的各种制作方法，又能领略各种汤的文化。
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精选爽口美味下饭菜1000例 手把手教你做美食自己动手做健康爽口又美味的家庭菜谱中国居民膳食指南川菜湘菜菜谱大全烹饪
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中小学营养调配饮食宝典孙晶江西科学技术出版社9787539056685
一、营养计划——呵护孩子一日三餐 遵循中小学生营养原则，规避营养误区，制定四季健康饮食计划，好营养成就好未来。 二、功能食谱——科学营养助力成长 8种功能食谱制作简便，充分发挥食材特效功能，帮助父母养出“全能娃”。 三、专属配餐——特别的爱给特别的你 关照孩子4个特殊时期的生理变化，按成长阶段呵护，为孩子量身打造幸福“食”光。 四、守护健康——常见疾病饮食调养 以健康饮食方案调理中小学生常见疾病，细化配餐方案，撑起孩子健康“防护伞”。
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零基础学做主食小吃 陈志田 9787539048895 江西科学技术出版社
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看视频,一学就会的花样面点甘智荣江西科学技术出版社9787539063577 ; 978-7-5390-6357-7
收录180款中西点面食，涵盖包子、馒头、花卷、发糕、饼、盒子、饺子、面、面包、蛋糕等，每天跟着视频学习一道小点心，享受其制作过程的乐趣，给家人带来美味与健康。这本面点的书主要面向普通家庭，以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便。全书图片精美，内容丰富翔实，配有精美成品图、详细步骤图、视频制作及相关的处理技巧，一学就会，让人轻松做出花样百变的中西式面点。(扫码看视频，零基础学做中西花样面点，轻松变身面点达人。)扫码看视频，零基础学做中西花样面点，轻松变身面点达人。
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常见食材图鉴大全 蔬菜水果肉类蛋禽河海鲜五谷杂粮营养介绍饮食功效解读食材选购指南美食烹饪菜谱书籍
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老年病食疗-菜汤粥 图解中医养生大全 食谱调理 非药而愈 四季家庭营养健康 黄帝内经百科全书 百病食疗大全 对症食疗菜谱
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减糖家常菜紫安、快读慢活江西科学技术出版社9787539076751 ; 978-7-5390-7675-1
★ 超级畅销书《减糖生活》国人版，更适合中国人的减糖食谱。★ 营养师、生活美食家为你量身定制减糖餐，食谱更营养、更家常。★ 165个减糖家常食谱，包含35个减糖早餐、65个减糖午餐、50个减糖晚餐、5款减糖酱汁、5款减糖甜点和5款减糖饮品，种类丰富，简单易操作，减糖又美味，一日三餐不再苦恼。★ 随书附赠“28天减糖食谱”和“含糖量一览表”，食谱帮你搭配好一日三餐，照着吃就可以；一览表中既有常见食材的含糖量又有蛋白质含量，方便查找并选择食材
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粤菜有着悠久的历史，其特有的菜式和韵味，独树一帜，是我国八大菜系之一，在国内外都享有盛誉。本书开篇以文字及彩图介绍粤菜的特点及烹饪技巧、食材选购等知识，精选经典家常粤菜，分为吃经典粤菜；喝滋补汤水；品别致点心；尝花样主食等章节。内容中包括材料、调料、做法，烹饪步骤清晰，详略得当，一目了然，本书配以彩色图片、相应二维码视频，扫一扫即可轻松视频学习。
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