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本书从诸多现实而棘手的问题着手,深探讨 健康长寿 这一热门话题;作者也从心理、饮食、睡眠、娱乐方式等角度,提出了养生之道。 本书具有很强的科学性、知识性、实用性,传递了健康长寿的新知识、新理念,能帮助读者评估自己的健康状况,掌握健康长寿的秘诀。


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关爱自己、亲人、朋友的健康话语,随口说说,随时呵护,随便做做,随身健康 修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴,忍喜以全阳,心境安宁,身体安康。 春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛:秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。 怒则气上,恐则气下,喜则气缓,悲则气消,思则气结,惊则气乱。 本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录,再结合相关内容阐述其深刻内涵,同时为了想得更周到一些,以增强实用性和理解性,还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容,所以,具有很强的科学性和指导性,是广大读者身心健康的良师益友。 每个人都希望健康,都从不同方面努力地维护着健康,千百年来,人们总结出了许许多多精

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本书围绕临床中患者朋友们经常问到的100个眼科问题行解答,这100个问题涉及的眼病有青少年近视、弱视、干眼、视疲劳、老年性白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、老年性黄斑变性、麦粒肿、过敏性结膜炎、麻痹性斜视、眼睑痉挛、视神经萎缩等眼科常见病和多发病。




百姓百味

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我们无法抗拒生老病死的生命发展规律,但是能通过提高生活质量而延长寿命;我们也无法知晓何时走向生命的终点,但是能够通过守护身体健康来提高生命质量。



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1.本书从普通家庭的视角讲述了内、外、妇、儿等各专科常见疾病。主要包括常见的传染性疾病、慢性病的防治与家庭照护,一些急病的家庭急救,妇、儿的健康保健与营养,早期癌症的预防与筛查以及好习惯好营养等,从医疗、预防、康复、保健等多层面行了讲解。2.作者均为医院在岗医师、专家,通过幽默风趣的语言,鲜明生动的插图,将深奥的医学理论通俗化,图文并茂的写作形式,迎合社会大众的需求。

1.易操作。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些,并根据自身情况来决定限制摄这些食物到怎样的程度(吃还是不吃),配餐简单,无须行饮食重量计算。2.易坚持。只需限制富含碳水化合物的食物,而鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜和水果等食物均可正常摄,适度低碳饮食对日常饮食的改变不是很大。3.少反应。适度低碳饮食大多数情况下只是减少了添加糖和精制谷物等,而鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜和水果等高营养食物可正常摄,甚至还增加了全谷物、粗杂粮和膳食纤维的摄,减重时不良反应相对较少。4.不排他。适度低碳饮食与其他减重饮食,比如高蛋白膳食、间歇性禁食(轻断食)、代餐减重等是可以兼容的,在减重时可以把这些饮食方法结合起来运用。本书让减重者在使用正取有效的办法下,不需要痛苦坚持,在不影响正常生活中的情况


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