★覆盖数亿国人的健康养生大课堂 北京卫视《养生堂》官方授权图书！ 养生堂系列 第四部 《养生堂教你降四高》，震撼来袭！ ★汇集1000多位全国医学专家，3000多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正 看得懂、学得会、用得上 。 ★北大医院、协和医院、阜外医院 近百家全国三甲医院、上千位医学专家现场 会诊 ，为您的健康把脉支招！ ★ 四高 并不可怕，可怕的是对它们缺少了解。《养生堂教你降四高》，一书在手，即可掌握 四高 的日常调养要，让老百姓不花钱、花小钱、降 四高 、防大病！ ★防治 四高 的实用良方，好查易懂的健康养生指南，是献给父母、亲人的一份好礼，也是孝心和爱的*好体现。《养生堂》守护天下家庭，助力幸福安康！
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1.名家作者：作者为专业临床医师，经验丰富，临床对症、操作手法方面专业规范。2.经典的中医理疗手段：刮痧是经典的中医理疗手段，也是读者群众受度比较高的中医疗法。本系列图书中既包含对症治疗、也包含保健疗法，读者平时可以用来养生保健。3.图文结合、分步详解：全系列图书中，穴位、手法都行了图片和文字结合详解，加对症自诊、医师提示等，方便读者对照使用。穴位使用实拍图和解剖图结合。
1.针对100余种常见疾病，精心挑选了用之有效、流传广泛的偏方验方2000余首。 2.分为日常保健、常见急症、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病和五官科疾病偏方验方等。 3.先对疾病简明概述，然后配以针对疾病所选用的偏方、验方和其他疗法。4.所选取之方，取材简便，操作简单，容易上手。
1.全国名老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你节气艾灸，顺时养生，防治疾病更高效。 2.各节气因天地阴阳之气的变化，年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病，适时艾灸可祛病根、强体质。 3.穴位图文相配 快速取穴法，穴位精准定位超简单。 4. 精准穴位艾灸可扶助正气，激发机体潜在能力，增强机体免疫力。 5.穴位艾灸 起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！
把健康送给公务员，呵护身体从了解健康知识开始，如何让公务员们切身了解自己的健康隐患？如何让公务员们了解常见疾病的症状和危害？有没有更好的预防方法？假如疾病已经发生，公务员们又该做些什么。
本书一书针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。本书行文简洁，通俗易懂，能让大家高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然。本书精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。
肠胃健康状况的自测 1.你经常吃饭时间不确定 是（） 否（） 2.你的蔬果摄取量不足 是（） 否（） 3.你的饮食太精细 是（） 否（） 4.你经常食用肉食 是（） 否（） 5.你有吃夜宵的习惯 是（） 否（） 6.你排便时很费力 是（） 否（） 7.你总觉得排便不净 是（） 否（） 8.大便经常很硬很难排出 是（） 否（） 9.大便经常呈粒状 是（） 否（） 10.你有时会出现腹泻或便软 是（） 否（） 11.排便的颜色变化 是（） 否（） 12.排便时间不定 是（） 否（） 13.你是否经常抽烟 是（） 否（） 14.你常脸色不佳，看着苍老 是（） 否（） 15.你是否
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。
《健康的金钥匙：认识生命 管理健康》集中了作者近年来在清华等单位开设“生命的健康”讲座讲稿《水木清华》杂志及博客的文章30几篇，一个从事材料及机械工程技术50多年的老科技工作者以不同于其他保健养生书籍的思路和切人点。
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