细致图解，展示技术要领，训练重一目了然 配合视频教学，加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学篮球 有效提升运球能力 让你在比赛中轻松过人 成为控制自如、叱咤球场的运球高手 通过初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作从易到难行练习 快速了解运球的基础知识和训练技巧，使运球技术得到循序渐的提升。
乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目。
1.美国铁人三项协会（USA Triathlon）倾力写作，来自精英运动员和教练的权威建议； 2.涵盖了铁人三项运动的每一个重要方面，关注细节，从生理学知识到实际的训练方法和建议，以及比赛日计划，满足读者的*需求； 3.给出游泳、自行车和跑步这三种运动具有针对性的训练指导； 4.针对比赛的不同情况，提供了实用的比赛策略建议
了解足球小知识 场地、基础规则、球员角色、站位、俱乐部 逐步夯实足球基本功 基础球感、传球、停球、盘带、射门技术 激发运动潜能 培养运动能力 助力健康成长 详细图解足球技术，细节提示教学要
中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩
如有任何无法安装软件或者不会使用的地方都请关注公众号“AR格斗”寻求帮助 安装软件推荐配置iOS iPhone5s以上，Android推荐2核2G以上内存。购买本书关注公众号，发评论截图即可参与抽奖(详见公众号内公告说明)。 《格斗高手与健身达人》是一本将AR增强现实技术与综合格斗健身技艺相互结合的武学秘籍，实现了经典图书与手机等移动终端设备的有机互动，用高科技手段带您进入炫丽的综合格斗世界，尽情领略一招一式所呈现出的视觉盛宴！ 奥运冠军邹市明，IHP美国CEO JC Santana作序！ 《格斗高手与健身达人》的三维动画演示，仿若名师亲临，每一个动作都会为您悉心讲解，让您细细体会其中精髓。 作者张铁泉、李景亮、姜振宇均为国内综合格斗MMA项目中的领军人物，亲临指导演示，更有中国拳击教练教练阿·
用图解和初学者容易理解的文字 细致讲解从门到围棋业余5级的相关知识 配有688到练习题，难度循序渐，无师自通 内容涵盖： 1.吃子 2.连与分段 3.死活 4.行棋手法 5.布局 6.定式 7.杀气 8.劫 9.攻与防守 10.收官
美国国家运动与体育教育协会（NASPE）倾力研发与编写 美国幼儿园至小学阶段儿童体育课专用体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠151个训练复用模板，拿来即用，方便实用
哑铃是目前健身常用的工具，体积虽小但是功能强大，可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。 哑铃不光是有经验的健身人群常用工具，也可以是办公室人群放在办公室或家里，拿来即用的健身工具。 本书提供了除上肢以外，肩部、胸背部、腰腹，以及臀腿的训练计划，冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。 本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作，可满足不同健身水平的人群。 在办公室或者家里放置一对哑铃，结合本书即可锻炼起来啦！
曾指导詹妮佛 洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪 克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、波士顿环球报等全球知名媒体报道的美国青少年运动领域专家。为广大青少年及青少年运动训练者精心写作！ 基于美国适用范围zui广的LTAD 青少年运动发展模型 针对8~14岁不同年龄段的青少年运动参与者 提供63个真人示范的训练计划 平衡发展7大基本运动素质的针对性练习 柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调 帮助教练、家长为孩子量身定制身体锻炼计划！每项训练计划都提供：训练参数 执行步骤 自评方法，超细致全详解，教练、家长拿来即用！ 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（
棋圣 聂卫平、围棋高手柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋手、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师李嘉麒潜心研究编写 本书特： 适合从1级到1段的围棋学习者练习使用 内容提供660道习题及其答案，内容覆盖9种活棋技巧、9种杀棋技巧以及劫活和劫杀技巧 习题难度适宜，循序渐 采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
提高生活和生命质量的指导书，累计教学经验80年以上的健康教育专 家联合编写。 从心肺功能、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成等方面系统性地讲解了如何坚持行规律体力活动和运动，具有良好的可操作性 为高校体育与健康教育提供基于实践的信息及方案 助力青年认识、形成健康生活方式， 提升未来生活质量 ·讲解健康的组成部分及健康行为与预期寿命的关系，促形成科学健康观 ·解析由身体活动、运动和减少久坐三者组成的人类运动范式 ·提供针对运动、身体活动及久坐习惯的行为改变策略和方法 ·指导从多方面评估与训练改善生理健康状况 —心肺功能 —肌肉健康 —柔韧性 —神经运动健康 —姿势 —身体构成 ·解析健康饮食、体重管理及压力管理的重与策略
对中国足球常见问题的一个阶段性总结，试图找出中国足球的希望所在。
这本书采用一本式设计，集合精选100个适合在幼儿园展的多人体育游戏，采用儿童喜欢的手绘画图，四色彩印方式呈现，方便幼儿园老师带领孩子展相关的游戏；可以为幼儿园老师日常展体育游戏提供更多的方案和灵感。 每个游戏标注了训练能力、游戏规则、要提示，大部分游戏还对游戏内容行了拓展，老师可以根据孩子的实际情况改变游戏的玩法。这本书可以成为幼儿园老师备课的好帮手。 游戏所需场地简单、游戏内容丰富、活动组织便捷。孩子在持续参与游戏的过程中，可以养成健康人格、练健康体格。 孩子可以在多人体育游戏中爱上运动，增强体质、提升团队协作能力和沟通表达能力，获得成长。
游戏种类丰富：包含十五种题型，如帽子猜颜色、真话或假话、携物过河、燃绳计时、猜数字等。 持续的挑战性：细分难度等级，从简单的问题到更加复杂和具有挑战性的谜题。 详细的解答和提示：为每个游戏提供详细的解答过程和提示，这样读者在遇到困难时可以获得帮助。这些解答可以让读者学习到解决问题的方法和技巧，提高他们的思维能力。 适合不同年龄段的读者：从儿童到成年人能找到适合自己的游戏，受众广。
科学、系统、全面、专业的哑铃训练方法教科书 25年执教经历的美国奥林匹克训练中心体能教练的经验之作 有效优化健身爱好者现有训练方法，实现健身、减肥、增肌等训练目标 全面提升专业运动员力量、爆发力、速度、敏捷性、平衡性，创造优异竞技成绩 110种针对核心、上半身和下半身的哑铃精选训练动作。每个基础动作都包含了不同的变式动作，并通过专业演示图和要描述展示技术细节。 66个针对不同目标的哑铃训练方案，既包括帮助读者减脂、塑形等以健身为目标的方案，也包括针对自行车、冰球、滑雪、足球、速滑、游泳、田径和摔跤这8个运动专项的力量、速度、敏捷性和平衡性发展方案。 国家体育总 局训练局体能康复中心体能训练师、国家田径队体能教练 朱昌宇推荐 博士，南方科技大学体育中心主任、教授 董伦红推荐 博士，深圳大学全民健身
了解羽毛球小知识 场地、器械、球拍选择、基础规则 逐步阶，夯实基本功 握拍、基本站姿、步法、发球、球、假动作
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠60分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
学围棋，是轻松、愉快、有趣的事情，但不知从何手？简单的围棋门书，让你一快速上手！ 随书附赠免费的、时长255分钟的视频学习课程 适合零基础的读者，以及想辅导孩子学围棋的家长使用！ 本书将学会下围棋应知应会的20个知识行了详细讲解 用你能看懂的语言、能看懂的图解，没有晦涩难懂的内容 只讲20课，每课时长5分钟，便可让你轻松掌握
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂道场明星教师唐嘉隆、孙腾宇、袁亭昱潜心研究编写 快乐有趣的围棋世界，让我们一起始探索！ 本书特： 1.适合围棋水平在2段左右的小朋友及成人围棋爱好者练习使用； 2.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，帮助你反复练习和夯实围棋基础； 3.全书共600道习题，覆盖吃子手筋、连与分断、对杀等内容； 4.习题与答案解析分成2册，可以提高读者的自主解题能力，使学习效果翻倍； 5.答案采用精解形式，每一道题的答案都由正解图 变化图 失败图组成，让你举一反三，快速提升棋力。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋，能够： 1.发智力； 2.增强注意力； 3.提高观察力、判断力
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车