本书以大量实例来引导读者坚定健康长寿的信念，通过大量的运动锻炼方面、药膳方面、饮食方面等健身养生知识的介绍，以及健康评定方法的阐述，可有效帮助中老年人建立一套适合自身的健身养生方式。为中老年人提高自己的生活和生命质量提供参考和借鉴。同时，也可以作为社会体育指导人员参考用书。
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¥15.80定价：¥22.00 (7.19折)
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折)
本着关心老人、尊重老人、帮助他们解决实际困难为宗旨，我们编写了这本《百岁行动》，为了便于老年朋友们阅读，《百岁行动(健康老人生活指南)》由崔龙宇编著，运用通俗易懂的语言，从如何饮食、如何延缓疾病老年人的健康老年人也要有健康的“性”福生活等几个方面进行了详细的介绍。我们相信，只要您认真阅读这本书，并按照书中所介绍的方式和方法安排自己的生活起居，一定会使您的晚年生活过得充实而愉快，从而真正达到安享晚年的目的和效果。本书内容丰富，观念新颖，还有很强的科学性、实用性和可操作性，不仅是广大老年朋友的之书，也是作为一个孝敬老人的年轻人不可缺少的读物。
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这本《中老年食疗养生入门》是作者对中老年人的献礼！ 愿经络与食疗为中老年人健康长寿保驾护航。 《中老年食疗养生入门》(作者周德)是上海市专家医学研究中心教授周德主编的《中老年经络保健入门》的姊妹篇。全书分两大部分：基础篇，阐述上工治未病之真谛，分析科学食品、合理营养之概念和应用，分析五行、五色与五味之关系，指出动植物、微量元素、维生素、茶等的正确使用，论述中老年人的食疗特点和健康饮食；疾病篇，具体论述糖尿病、高血压、冠心病、肥胖症、老年痴呆症、癌症、胃病、肝炎、感冒、喘咳、失眠等常见病、多发病的概念、症状、病因病机和健康食疗。
¥24.40定价：¥29.90 (8.17折)
¥12.60定价：¥15.00 (8.4折)
¥14.00定价：¥20.00 (7折)
衣、食、住、行天天相伴，但经常是小问题制造大麻烦。甚至让人焦头烂额。在生活实践中往往有一些聪明的有心人，他们摸索、创造、总结出不少能解决这些难题的窍门、妙招．方便了日常生活，提高了生活质量。本套书就是经搜集整理后，为读者准备的生活难题的**解决方案。 应该说，《健康生活丛书》的推出，只是我们在贴近读者、服务读者、吸引读者的过程中一次探索和尝试，今后还有许多深层次的工作要做。今天的沈报集团已经成为拥有《沈阳日报》、《沈阳晚报》、《沈阳今报》、“沈阳网”、《青年科学》杂志、《晚晴报》、《卫生与生活》报、《都市青年报》、《人生十六七》杂志等六报两刊一网的传媒巨擘、报业翘楚，其巨大的品牌影响力和社会美誉度，将为我们拓展服务领域、丰富服务内涵、提高服务水平奠定良好的基础．也为促进“编
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
中国居民饮食营养指南 隶属中国居民的饮食营养指南，倾心打造*完美的饮食方案，让您拥有健康享受美味。 解开饮食养生长寿秘诀 告知您长寿的饮食秘诀，轻轻松松让你通过合理的饮食达到颐养天年的目的。
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享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生，一本可以自我观察、自我调节、自我诊治的健康读本，父母的欣喜、儿女的孝心。
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上了年纪为他人做事；对人持感谢的心；“自己的事情自己做”铭记在心；勤用脑用手；若想幸福就恋爱吧；委身命运也需要勇气：……一个95岁美容家向你讲述：保持健康长寿自信的诀窍，以及养成有益身心健康的习惯。拥有这些生活习惯，你的人生将更加精彩。
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健康长寿之道：平衡是根本，运动是关键，坚持是前提。 长寿的秘籍可归结为：饮食因素、环境因素、心理精神因素、运动因素。 活过百岁难道只是偶然？我们为您揭开其中的奥秘！和您分享健康长寿的养生秘籍！ 活过百岁才是人类的自然寿命，好心态是活过百岁的根本。维生素一人体的健康源泉，增强免疫力。矿物质一牛命火种，缺少任何一种或过量，都会导致病变。运动、饮食，合理搭配，顺应四时，才是**长寿方案。
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每天给老爸老妈一个长寿养生方(健康快乐才是福老爸老妈不生病的智慧)
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书中全面介绍了中老年常见的生活，保健和防病治病中的问题。每卷谈一个问题，涉及老人的心理，生理及生活方面的变化，以及具体的常见病，如：脑的变化，高血压，糖尿病，白内障，失禁，骨质疏松及肿瘤等。并针对每个问题提出具体对策，极具指导意义。
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看上去越来越年轻，感觉越来越好，生活越来越有活力……这一切都不是什么难题！听听《纽约时报》畅销书作家和健康专家为您解开重获青春的奥秘吧！
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长寿是福，对儿女而，父母长寿是自己**的福气，健康是金，对父母而言，健健康康是儿女*好的财富。 人人都期望自己能健康长寿，显而易见，健康是长寿的基础，健康甚至比长寿更为重要。人们不需要疾病缠身、痛苦卧床的长寿，而需要健康、幸福、快乐的长寿，也就是要心身健康的长寿，在健康中求长寿。 本书就是这样一本献给广大老年朋友的实用益寿保健指南，它针对老年入的居家生活、营养膳食、科学运动、休闲生活、婚姻与性、更年期保健、心理与健康、用药与保健、常见病的防治、家庭常规护理等方方面面，细致周密地介绍了长寿保健知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友时时相伴，让每一位期望健康长寿的人都能安享晚景，延年益寿，活过100岁！
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长寿有方·献给每一个中国人的自助长寿秘诀 拥有本书，等于结识了一大批寿星朋友。 好好活，慢慢老。 养生长寿，从本书开始。
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你是否经常记不住别人的姓名？你经常找不到东西吗？你有没有搞错日期？那么，《记忆手册》就是为你而写的。不需研究和记忆什么决窍，它只是一个简单而全面的计划，指导你和你的亲朋好友踏上良好的记忆和美好生活的道路。
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从医学的基础知识到*尖端的前沿本书中给予全面的解说，用老百姓的话，讲老百姓的病，一扫照搬医学教科书的写法，世界著名的东京都老人综合研究所全体出马，讲解老年病的知识，全书涉及老人生活中防病治病的方方面面细致入微令人惊叹。数百幅插图，数百个图表，集中了大量的调查研究成果，举世罕见。老年人读后知道怎样照顾自己，儿女们读后知道怎样关心父母。
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书中全面介绍了中老年常见的生活，保健和防病治病中的问题。每卷谈一个问题，涉及老人的心理，生理及生活方面的变化，以及具体的常见病，如：脑的变化，高血压，糖尿病，白内障，失禁，骨质疏松及肿瘤等。并针对每个问题提出具体对策，极具指导意义。
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民政部门正在启动全省养老护理员的岗位培训，希望逐步规范养老护理队伍的培养，建立具有浙江特色的养老护理职业培训体系，根据养老护理队伍目前文化层次较低的状况，编写系列培训教材。《养老护理操作规程》是其中基础内容之一，教材强调操作性，以图示为主，具有科普特色。共包括5章，**章环境卫生服务操作规程，铺床、更换床单、整理床单位、室内卫生、厕所卫生、浴室卫生；第二章个人清洁卫生服务操作规程、洗脸、梳头、清洁口腔、活动性假牙护理、床上洗头、床上洗脚、会阴清洁、淋浴、床上擦浴；第三章基础护理服务操作规程修剪指（趾）甲、灭头虱、穿脱衣裤、协助如厕、便器使用、尿壶使用、更换纸尿裤、喂食、鼻饲、冷热应用；第四章协助医疗护理服务操作规程、服药、滴眼药、滴鼻药、滴耳药、组织活动、各类康复锻炼、压疮
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养生必先调脏腑通经络。经络畅通更健康，从头到脚蕴含长寿智慧，善用储备人体原始能量的*安全的养生大穴。 顺势养生以后延年。巧用人体生物钟为健康加分，顺时顺季好养生。 细节决定健康。科学起居、疏导情志、调养精神、结合刮痧、拔罐、艾灸等传统保健法，从日常生活的点滴做起，长寿其实很简单。
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由于环境污染、气候变化，以及不良的生活习惯与行为方式，高血脂、高血压、糖尿病、脑中风、心脏病等慢性疾病，已经成为影响国民健康素质和生活质量的重要危险因素。 《给咱爸咱妈的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。
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中国保健专家委员会首次推荐张清华院长编著的健康养生系列丛书，是各界朋友心理健康快乐的**选择。
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《中国老年卫生服务指南》由长期从事老年医学研究和临床工作的专家编写，涉及老年健康保健的诸多方面，适合广大老年朋友、老年卫生服务人员和照料人员工作的需要，为解决老年人在家庭、养老机构和基层医疗单位的实际问题提供帮助，并为系统培训和提高社区老年卫生服务人员的业务水平提供了教材。
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“中国式居家养老实用手册” 主要是银色人群产品线中的一类产品，主要针对居家养老中实际存在的照护老年人所需的知识和技能，用生动活泼、图文并茂的形式进行解读。同时，区别于专业的养老护理员等教材，采用居家实际中发生的照护内容，整体图书设计为居家环境，同时拟采用二维码技术将相关技能难点在以照片形式展现的同时以短视频的方式放在网上，读者可手机扫码阅读。本套书为市场类图书，*期开发6种，均为四色印刷，首印3000册起，组织编写费6000元/本，稿酬为版税12%。
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一本解决“看病难，看病贵”的救命书，汇集数十年来健康养生精华，首届中国十大健康好书评为**名。 中国健康科普**人，卫生部首席健康教育专家，中国老年保健协会副会长，联合国国际科学与和平周和平使者。 荣登健康类图书畅销榜。 卫生部首席健康教育专家，洪昭光教授献给全中国人民的一份健康厚礼，赠送亲朋好友，孝敬父母*好的健康礼物，企业机关团购的**健康礼品书。 本书凝集了健康养生方法的精华，是洪昭光教授多年生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵，是一本男人、女人、老人、小孩皆适用的家庭保健全书。 洪昭光是健康教育的导师，在健康知识普及方
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白波主编的这本《送您健康祝您长寿--送给您的健康手边书》共分五章内容。**章从健康教育与健康促进的五个要素谈起，提供一些重要的饮食、养生、保健知识。第二章探讨分析长寿，尤其是高品质长寿的理论与实践。第三章通俗简要地介绍了一部分中老年常见疾病的预防、检查和家庭治疗方法。第四章主要提供了一些常见的家庭保健方法与技巧。第五章重点提供了部分常见急重症自救、互救等方面的知识和技能。作者坚持科学、严谨的编著原则，以科普性、通俗性为主，兼顾一定的理论和专业知识。讲解深入浅出，力争做到图文并茂，通俗易懂，简明实用。
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根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策，我们经过两年多的酝酿、策划，精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化，使老年朋友们真正实现老有所养，老有所乐，老有所为，老有所医，老有所学的总目标。
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