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聂卫平、柯洁作序，檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂道场明星教师袁亭昱、李响潜心研究编写 快乐有趣的围棋世界，让我们一起始探索！ 本书特： ·适合围棋水平在初段左右的小朋友及成人围棋爱好者练习使用； ·采用“知识复习+例题热身+实战习题+答案解析”的模式，帮助你反复练习和夯实围棋基础； ·全书200余道习题，覆盖星布局、星小目布局、星无忧角布局、错小目布局等内容； ·习题与答案解析分成2册，可以提高读者的自主解题能力，使学习效果翻倍； ·答案采用精解形式，让你举一反三，快速提升棋力。
青少年跑步训练领域的经典权 威著作 问世20年，畅销的跑步书籍之一 享誉世界的跑步专家执笔，结合了全新的研究成果，整合多位教练的丰富经验。 基础原理 不同类型训练方案。 针对不同年龄阶段的青少年特征定制。 适用于越野跑、赛道跑和公路跑的青少年跑步实战计划！ 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠 军心智 专业青少年跑步运动员教练创作，众多青少年跑步训练、教育专 家推荐。 奥运冠 军、王 者传奇俱乐部创始人 王丽萍 国 家 级田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠 军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体 育总 局训练局青少年培训中心田径高 级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林?S 国家体 育总 局训练局青少年俱乐部跑步教
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中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩
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体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。
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水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。
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这是一本关于宋氏形意拳的全体系教程，既包括基本功、单操法，也包括内功、对战，基本上形意拳的各个阶段的练习内容，你都可以在本书找到。 宋氏形意拳吸纳了《内功四经》及宋氏家传的《易筋经》《洗髓经》，内功深厚，发劲独特，孙禄堂当年对宋氏形意拳创始人宋世荣赞誉有加。 《内功四经》这部武学宝书，不但成就了宋氏形意拳，对其他拳种也产生不可替代的启迪作用。 车润田受宋虎臣、宋铁麟二位老师指导多年，深谙《内功四经》之重要，精研一生，于晚年总结所学、所练、所教，写出增释，解决了学拳者看不懂《内功四经》的难题。 书中还附有手抄高清影印本，以供武术人参研。 拳谱、增释，外练、内功，单练、对战，本书将出形意拳抖绝劲的练法和盘托出。
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