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本书是一本具有温度的医学科普著作，有机地融合了史料故事、医学知识、人文关怀，全书取材丰富，立意深远，是难得的医文并茂的科普佳作。 三国时期华佗临刑，置医籍于青囊，传于狱卒，以期术泽后世。由此， 青囊 便成了中医的代名词。作者习青囊之术有年，医疗工作之余，撰写趣味医话未曾辍笔，或以医家之医事为引，以现代语言还原历史，阐发中医精义；或以常见之食材为题，旁征博引，述其急救妙用；至于外治奇法，有掐人中以定痫、扎中指以止衄、推要穴以疗小儿腹泻、发热 可谓精彩纷呈！学习这些妙招，可以满足身家之用，亦可在缺医少药之旅途应急。 本书共由60余篇医话组成，分为 医林人物 方药传奇 药食同源 外治奇法 读书小志 5部分，适于中医药从业者以及中医药文化爱好者阅读。
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一个是养，一个是生。养就是注意保养。人的身体，实际上是一个动态平衡的系统。当人摄入的能量低于人体生命活动消耗的能量时，身体状态自然会下降。反之，如果人体摄人的能量一直高于生命活动需要的能量，那么人体就处于健康状态。当然，有些人因为摄入很多，而消耗太少，就形成了肥胖，这也是很多人比较头痛的问题。如果说“养”是减少消耗，是截流的话，那么“生”就是提高身体的素质，是开源。人体的生命活动，主要由五脏六腑来完成。只有将这些器官以及人体内的各种组织的性能最大程度地开发，人的身体才会更健康，寿命才会更长。体育锻炼，实际上就是在开发人体“生”的潜力。同时，真正的养生行家，非常注重通过饮食和药酒提升脏腑的功能。
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艾灸简单，作用不简单，一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。拥有此书，你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技，更成为了一个“艾”与“穴”的专家！驱寒除湿消百病，看得明白，学得方便，古法艾灸保健，就这么简单！
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你是否比别人更怕冷，一年四季都手脚冰凉？ 你是否总是“上火”，口干舌燥，脾气也暴？ 就算过了青春期也会长痘，还反复发作？ …… 这些都是虚、寒、湿、热惹的祸！ 虚又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚。阳虚的人怕冷，爱出虚汗；阴虚的人口干舌燥、爱“上火”；气虚的胸闷气短，爱感冒；血虚的人苍白瘦弱，月经不调。 体寒常与体虚有关，是先天和后天共同作用的结果。气温一降，膝盖关节就会疼痛；吃点凉的，胃寒难受；不注意保暖，女性易发痛经。艾灸可温暖身心，驱走体内严寒。 湿重不易除，常与其他疾病相“勾结”，是产生疑难杂症的元凶之一！头重体沉、困倦乏力、痰多黏腻，都是体内湿气重的显著特征。承山穴、大椎穴都是人体除湿大穴，拔罐效果好。 体热常与湿相“勾结”，造成皮肤油腻、体味重，容易烦躁，还伴有便
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