非暴力沟通 新修订版马歇尔 高情商沟化解冲突沟通技巧书籍经管成功励志成长格局养成练习情绪认知心理学管理书籍人际关系交往演
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优秀的人从来不会输给情绪 剑圣喵大师新书 李尚龙作序 人民日报，思想聚焦，十点读书等大号当红作者
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自我情绪调控ABC [德]沃尔夫、[德]默克勒 著；滕奕丹 译 9787540665821 广东教育出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
一本实用的手册，一些有效的建议，帮助你战胜恐惧和自卑，从消极的情绪中解放出来。 本书使您了解到，您的情绪以及其他所有人的情绪是如何产生的，您可以怎样更好地享受生活。您可以学习到，如何消除您的恐惧、压抑、抑郁以及其他消极情绪。您将会在书中找到一系列解决问题的具体建议，您甚至可以今天就立即开始运用它们去使您明天的生活发生改变。 情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一个层次。情绪是心态最直接的表现，一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪！开发积极情绪，限制消极情绪，有四个要点：第一把握现实，第二看清事实，第三减少烦恼，第四投入精力。本书结合一些比较权威的心理研究资料以及权威的心理
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5册情绪自控力情绪控制方法积极心态别让性格害了你调整心态控制情绪书籍改变自己的性格修身养性提高情商 正品保证丨优质售后|买贵退差
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大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍[日]和田秀树 著；紫图 出品四川科技出版社978753649462 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“是我脾气不好”“我应该要坚强一点”“我怎么能力这么差”……面对生活中种种的挫折和压力，你是不是常产生上述这类焦躁不安、甚至是自暴自弃的想法？ 其实，这类情绪失调，并不是你的错，而是因为大脑会随着年纪而萎缩，造成功能衰退所致。日本自我心理学*人、精神科医师和田秀树研究发现，掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、认知能力相关的部分，以及关系到体力的肌肉等，都还要更早开始退化。所以，只要锻炼大脑，就能让你不做情绪的奴隶，同时还能强化情商，激发创意。 但是大道理的说教，告诉你“不要随便对别人发脾气”“默数一二三，克制自己的怒火”，虽然能取得一定的效果，但事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤，小情绪还是会留存心间。 本书即为读者提供了四十余种行之有效的解决情绪失调的方法，而且这
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减法的奇迹 知名心理学作家卢熠翎重磅新作 重获身心愉悦的清理术 有限人生舍弃无谓负累 为心灵留白 活出自在喜悦的人生 湖 减法的奇迹
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图解冥想术 尤许许 著 9787511375865 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
冥想的本质是一种想象性的心理治疗方法，其基本方法是通过集中地观想一个对象，而使人心智专注，并通过积极的想象，将健康、开放的意识注入我们的精神之中。本书不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质，更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法，希望读者能够从中找到属于自己的静心途径。
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情绪控制：化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 情商培养与训练如何控制掌控自己的情绪方法自控力冷静调整心态管做一个强大的自己
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◎全球愈500万册，超过20国文字出版，持续30年◎临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法◎抗抑郁读物！30年来的非药物疗法抗抑郁权威读物◎据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准，本书对抑郁症患者治愈率达70％，且持续3年未复发美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍全美调查中，500名美国心理健康专业人员在1000本自助书籍中挑选最有用的书，本书荣登名美国心理类书，荣列《行为医学》“1980年10本书”之一一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书☆作者荣获美国心理学会奖贝内特奖☆在治疗重度抑郁症方面，本书带给患者的疗效不输于抗抑郁药物，且无副作用☆美国大众抗抑郁症自我康复权威读物，30年长盛不衰☆被誉为“20世纪后30年出版的最伟大的书之一”对于那些想自己解决问题的人来说，《伯恩斯新
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别让直性子毁了你 职场提高自我生活人际沟通口才训练 害了你 成人情绪管理高情商 做人做事交往说话销售技巧书籍 沟通技巧心 人际交往 沟通技巧
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情绪管理法制全集-不生气，你就赢了+别让不好意思害了你+心灵鸡汤+别让心态毁了你+有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得，有
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《哭完就好，事情哪有那么严重》大受好评的心灵自助手册！帮助你走出人生低潮，重建信心！温馨小语搭配可爱插图，让你爱不释手！ 亲爱的，能够从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较聪明、幸运，而是因为他们拥有一颗不论遇到什么考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。 感觉自己总是倒霉？感觉自己快要不行了？或许你还没有意识到，烦恼只不过是人生中的一小部分而已。想想过去曾经遇到的困难，不是也都过去了吗？你已不是过去的你，经历过去，你只会越来越强，千万别小看自己！
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管理好情绪做一个内心强大的自己情绪管理教你如何学会控制管理自己超级自控力自制力情商管理励志文学排行榜
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人民日报、思想聚焦、十点读书等百万级公众大号热门作者 剑圣喵大师 首次出书！ 人民网，思想聚焦等千万级领袖大号力推作者。 文章多次被人民日报、思想聚焦等千万级公众号刊为头条，十点读书、HUGO、有书等近千余家公众号转载。 总点击量超3亿次。 百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！ 写给亿万追求卓越人生的年轻人的人生进阶指南。 收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。 所有的鸡汤都在教你成功的 道 ，而你缺少的却是成长的 术 。 本书将让你从根本上 醒悟 ，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。 从 道 上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。 从 术 上指引你怎样使用心
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别让坏脾气拖累了你 别让你的脾气大于你的能力。战胜心魔掌控自我，与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格说再见（天下书盟）
★你的坏脾气： 坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气 仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤心，伤人又伤己，还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 ★你的坏脾气： 坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越 狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。 ★ 读完本书： 你将看淡人生不如意之事，与烦躁、苦恼、焦虑、爱生气说再见。你将学会掌控自己的脾气，游刃有余地处世，积极乐观地生活。你将成为控制情绪、调节心态的高手，你将在现代生活的高压下，用理智赢得幸福的人生
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《情感解剖图鉴》（“自我启发”领域世界QUAN威苫米地英人教你在两分钟内认清情感真面目，用幸福喜悦的正面情绪赶走愤怒沮丧 以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方
1、实用性 教你如何在两分钟内认清情感的真面目，形式直观新颖，内容简单明了。 比如，以消极情感 自卑 为例，分三步认清 自卑 的真面目，掌握控制和转化 自卑 的方法。*步，定义何为 自卑 ；第二步，解释产生 自卑 的原因；第三步，介绍控制 自卑 的方法。 2、趣味性 书中列举的事例全部来自于日常生活，真实且生动有趣，控制情感的方法也新奇独特。 比如，以消极情感 愤怒 为例，介绍两种缓解 愤怒 的方法。*种，深呼吸，冥想和养生；第二种，充分发挥想象力，思考如何报复对方，报复的方式越复杂越好，当然，并不需要真正实施，但在思考的过程中， 愤怒感 不知不觉就变弱了。 3、心灵鸡汤 只有学会真正地享受情感，才能成为更好的自己。 比如，以积极情感 好奇心 为例，来看一看 好奇心 的重要性。*，丧失 好奇心 等于放弃生命，有研究表示，实
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关键思维系列（X minds）（选择+本能+失误+盲点）（套装共4册） 备受谷歌、苹果、西点军校和沃伦·巴菲等推崇的“A类人思维”；一套书收获一种关键思维：精益决策、深度自律、独立思考、理解人性
备受谷歌、苹果、西点军校和沃伦 巴菲等推崇的 A类人思维 。 一本书收获一种关键思维：精益决策、深度自律、独立思考、理解人性。 基于诺贝尔经济学奖研究，罗辑思维重磅推荐。
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成功的人，都能管理好自己的脾气 幸福的人，都能控制好自己的情绪 人一辈子犯的错，80%是因为乱发脾气。 我们会遇到各种问题，陷入各种困境，面对各种不如意，但为什么有的人能够坦然面对、突出重围，有的人却乱发脾气、找不到头绪？ 区别在于，你是否能够在关键时刻掌控情绪，在管好心情的基础上理好人情，*终办好事情。
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★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商，优秀的人从管理情绪开始. ★改变自己 不吱声 话题杀手 的状态,管理好情绪才能真正达到 进化 的目的。 ★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机，优秀的人不要在不可控的事上费力，改变自己可以控制的事，达到提高自己的目的。 ★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说： 情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处，并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。 ★情商是认识、管理、控制情绪的能力，是与人和谐相处的能力，是让别人快乐的能力。情商管理课的运用，助你缔造完美人生。
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人性的弱点 全集 卡耐基原著正版书单本书籍 如何战胜人性的弱点沟通的艺术 为人处世说话沟通技巧人际关系停止抱怨无效努力人
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能控制情绪的人，方能控制人生 洞悉情绪的奥秘，让自己与好情绪携手。告别负面情绪，让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人，方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有，但作为一种负能量的载体，*需要及时清除。如何控制情绪，如何让自己不被坏情绪做牵绊，这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书，可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂，文章长短适中，不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页，都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘，从而对照自身，有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享，同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面，用较短的时间改进自身的情绪，让自己每天拥有好的情绪，从而拥有更快乐、更幸福的人生。
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爱上情绪化的自己 香港大学临床心理学博士陈皓宜近20年执医经验总结，深度解读恐惧、焦虑、自卑等8种情绪产生的本源，还原真实的心理需求，提供情绪调节的有效方法和练习，让你从此爱上情绪化的自己！
★香港大学临床心理学博士陈皓宜近20年执医经验总结，首次出书探讨人类*常见的8种情绪。 ★详解8种情绪转化器，教你将负面情绪转化为正面能量。 ★案例详尽、贴近生活，深度解读情绪产生的本源和真实的心理需求，提供情绪调节的有效方法和练习，让你从此爱上情绪化的自己！ ★风格治愈，插图精美，四色印刷，带给你优质的阅读体验！
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为什么受伤的总是你 （50帖深刻的疗愈良方，让你在孤单和犹豫的路上，找到追寻幸福的正确方向。）
◆ 伤害本身并不可怕，可怕的是受伤害却无法使你变得更加睿智、成熟、坚强！ ◆什么都可以失去，但不要失去爱的方向。 ◆ 不要为曾经犯下的错误后悔不已，爱情没有回头路，请勇敢地向下一站奔去。 ◆人生，是疾驶的列车。无论你活到几岁，经历多少痛苦，请把伤心留在分手的月台，不要频频回头张望。 ◆ 离开一个不适合的人，就是一种解脱，只要能够在下一站遇见幸福，谁会在乎当初分手的时候，是谁甩了谁？
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如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？ 精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于 情感控制 为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪，从来都不靠忍 处理情绪
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《情绪平定法》用通俗易懂的语言，向读者传达正能量的人生态度。有脾气没关系，学会自我控制、自我排解、自我暗示，让坏脾气不复存在，让好运气接踵而来，让我们的生活再没有坏情绪的干扰，让每一天都快乐起来。
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别输在情绪失控上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
为什么你能力很强却总是不能得到机会，非常努力却常常功亏一篑？懂得很多道理却依然无法过好眼前的人生？其实，因为你总是输给失控的情绪。一个人如果管理不好情绪，就永 远不可能让生命有高质量的飞跃。 《别输在情绪失控上》用简单易懂的语言指导读者从多方面去认识自己的情绪，让受到情绪困扰的人们学会表达自己的情绪、掌控自己的情绪，让情绪不再失控，让心情阳光、心态积极，让以后的每一分努力都能有所收获，让人生从此快乐而充满希望。
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我的情绪我做主 程靖钧 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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每天一堂心态管理课 （调节心态、训练情商、驾驭情绪*读本。快不快乐看心情，成不成功看情商，幸不幸福看心态。
本书会在你茫然时指导前进的方向，低落时提供前进的能量，与你携手走向成功走向幸福。运用书中教授的心理训练方法，随着时间的推移，你会发现自己的心态越来越好，发的牢骚越来越少，取得的成果越来越多，生活过得越来越幸福。
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奖杯效应：改变一生的负面情绪消除术（排除负面情绪，粉碎自我怀疑，发掘真正的自我，掌控你的命运）
本书作者迈克尔·尼蒂是一位从业二十多年的生活导师及心理导师，他利用他首创的奖杯效应课程改变了人们的生活，并触动了他们的内心。体验过“奖杯效应”的人都表示，体验了“奖杯效应”，它马上就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，从那一刻起，改变一直在继续。迈克尔·尼蒂利用这个神奇的方法帮助教授和指导那些渴望改变的人们，和那些在人际交往中缺乏自信的人们。“奖杯效应”*强大的地方之一是体验奖杯效应的过程本身，因此，你去体验你正在阅读的东西，而不仅仅“理解”它，以保证你尽*可能地完全接受每个观点，并将其应用到实践中。 迈克尔利用奖杯效应课程每个月大约辅导65到75名客户，这为他提供了锻造和完善奖杯效应的机会
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别让坏脾气害了你：写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 一本书教你如何调节情绪，如何控制心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金，成为一个脾气好运气好幸福多的人
★ 《别让坏脾气害了你》：所谓脾气不好，就是极度自私！写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向，请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感，甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹：当时忍住就好了！ ★一本书教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
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推荐1：俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。 推荐2：人生不如意之事十有八九，学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。 推荐3：一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。 推荐4：生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。 推荐5：本书帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。
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生活中，我们经常见到这样一些人，诶了一点儿小事而大发雷霆，遇到一点儿挫折就郁郁寡欢，碰到一点儿危险就裹足不前，获得一点儿荣誉就趾高气扬……久而久之，因为控制不好自己的情绪，工作成绩上不去，幸福的家庭不再和睦，朋友关系出现裂痕，等等。 林大有主编的《拜拜啦坏脾气》这本书从情绪的深层含义入手，对情绪的影响进行了生动有趣的说明，同时提出了情绪管理的有效办法，并且开创性地提出如何利用自己和别人情绪的办法，辅以大量翔实的实例，它们或是历史著名的事件再现，或是当代世间百态，或是伟人智者的妙语连珠，或是小人物们的处世之道，可谓是包罗万象，博古通今。读者们完全可以在轻松的阅读中加以推敲借鉴。他山之石，可以攻玉，我们通过他人的成败，可以更清晰地找出情绪管理的快捷方式。
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蛤蟆先生去看心理医生+被讨厌的勇气 套装共2册 经典心理咨询入门书情绪管理心理学
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被讨厌的情绪：九型人格与情绪色彩 以九型人格模型破解情绪色彩密码，洞悉情绪与人格关系的心灵疗愈书
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【任选】 情绪心理学 情绪控制 如何控制自己的情绪调整心态提高情商 做一个内心强大的自己
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65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍个人成长控制情绪
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★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。
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不生气的情绪掌控术 (日)安藤俊介 著,中森 译 北京理工大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？......你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： ●美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让情绪管理更简单易懂，成为每个人的必修课。 ●这是一
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如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了泥沙，我们也要努力让每一天都过得清澈。 我们可以欣赏春风袅袅的柔美，也可以喜爱白雪皑皑的纯净，可以赞美绿洲胡杨的神奇，也可以感叹大漠沙碛的壮烈，可以向往灵湖碧水的剔透，也可以追逐沧海巨浪的激荡。这说明，物质的世界是什么样的并不重要，重要的是人的内心世界是什么样的。
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徐显国编著的《心的解码(沟通中的情绪与冲突管理)》是一部关于人际交往和自我心灵调试的指导书，每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。人生*重要的战场是在自己的心田，人生*重要的敌人往往就是自己，而人生*重要的朋友，反倒也是自己。每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。投入时间好好学习情绪管理，学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气，学会接纳、尊重、喜爱自己，与内在的自己和谐相处，享受更加安宁、积极的心境，才是人生**的幸福。
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改变你的坏脾气 正版如何控制自己的情绪说话的艺术好心情手册情绪控制方法别让坏脾气害了你自我实现励志情绪管理 优质图书 正版保障
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哈佛幸福课 哈佛大学受欢迎的幸福课 心灵修养成功励志书籍 树立幸福的人生态度哲学人生书籍励志修养书籍自我心灵书籍
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★战胜情绪的困扰就是战胜对未来的恐惧。那些伤，为什么还放不下？忍得住，世界就是你的。 ★提高情绪自控力的有效途径，在于弄清情绪如何失控、为什么会失控。 ★3大步骤，5大方法，8大经验，助你破解情绪困境，成为一个拥有高度自制力的人。 ★掌控情绪的8种方法： 1.在情绪激动时，默诵或轻声警告 冷静些 不能发火 等词句；也可以针对自己的弱点，预先写上 制怒 镇定 等条幅置于案头或挂在墙上。 2.要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，从事这些活动可以修身养性、陶冶情操。 3.对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事，只做自己力所能及的事。 4.不要过于计较个人的得失，不要为一些鸡毛蒜皮
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