新妈妈情绪指南:女性如何应对身份转变和情绪挑战

两位作者均美国知名妇产科精神医生，本书的两位拥有30 余年的咨询和治疗经验长期致力于帮助女性应对孕乳期的情绪波动。 女性健康科普博主六层楼先生、北京市东城区妇幼保健院产科护士长席雪、亲职帮创始人晴天妈妈鼎力推荐 从女孩到女人，从为人妻到为人母，女性经历着生理和心理上的骤变。面对自身的角色变化和产后忙碌的生活，无数新手妈妈正在经历着身体和心理的双重折磨。帮助女性应对怀孕前、怀孕期间和怀孕后的情绪波动。 本书将描述当你成为母亲后，你的情绪、激素、大脑化学物质、身份和人际关系可能会发生怎样的变化。从你妊娠检查阳性到宝宝出生的年，按时间顺序一览重要的时刻，并提供解释和实用的建议。 阅读本书，你将了解：孕期的常见注意事项、哺育的代际传递、解决竞争问题的策略、孩子的

21条评论

(美)亚历山德拉·萨克斯(Alexandra Sacks);(美)凯瑟琳·伯恩道夫(Catherine Birndorf) /机械工业出版社

意识的起源

【1】 荣格学派-分析心理学著作！ 【2】 扩充和细化了荣格的理论。 【3】 勾画和展现了人类意识的起源和发展。 【4】 生动地串联自我、自性、原型、情结、阿尼玛、阿尼姆斯等概念。 【5】 荣格亲自作序推荐！ 【6】 知名荣格学派心理学家申荷永倾情推荐！ 【7】 荣格亲传弟子埃利希 诺伊曼集大成之作！ 【8】 一部影响力不逊于《物种起源》《梦的解析》的解析人类意识化史的著作！

467条评论

[德]埃利希?诺伊曼 著;杨惠 译 /世界图书出版有限公司北京分公司

走开,拖延症

你是不是不停地刷手机？领导交给你的任务是不是一拖再拖？你的时间计划表是不是改了好几版也没实施？ 你得拖延症了！ 别再等待所谓的转折，当下付诸行动就是好的始！ 这是一套年轻人都在用的自控力训练法，戒掉拖延症，提高自控力，从这本书始。

71条评论

王思渔 著 /中译出版社有限公司

摆脱强迫症:如何不再偏执地要求自己

你反复地洗手，却总觉得还没洗干净吗？ 你对物品的摆放顺序或对称性有极为苛刻的要求吗？ 你总是担心房门、窗户没有锁好，一次又一次返回去检查吗？ 那么，你可能患有强迫症。 本书作者基于大量真实案例与多年治疗经验，结合暴露和反应预防法，带领读者行自我评估测试，确定自身的强迫症类型。并提供有针对性、能够满足当下需求的治疗方案，让读者为自己设计出个性化的康复计划。通过本书，读者将对自己的强迫症有更多的了解，并在康复的道路上获得实质性的展。

141条评论

乔纳森·格雷森 /2023-07-01 /浙江大学出版社

自渡:我的躁郁十年

本书是一名90后书写自己的少女时代与躁郁症纠缠10年的真实心路历程，希望为躁郁症（双相情感障碍）去污名化 本书描写了这个时代最潮年轻人的生活：高考、亲子冲突、大学时光、天马行空的朋克少男少女追星潮、留学生涯、三角恋、单相思、因家境悬殊无疾而终的爱情、朋友关系、职场新手的生存之道 躁狂期，她放飞自我，自由自在地享受着爱情的甜蜜和摇滚乐的狂放和激烈；抑郁期，男朋友发给她的每个字符都能被她想象成爱的告白。她在书中发出来灵魂拷问：究竟是爱情带来了躁郁还是躁郁带来了爱情 东野圭吾说，世上有两样东西不可直视：一个是太阳，一个是人心，太阳不可直视是因刺眼致盲，人心不可直视是因为深埋罪孽。每个人的内心都深埋罪孽，作者敢于直面自己的内心世界，已经比大多数人强大 作者把自己的躁郁经历毫无保留地剖析来

35条评论

卓安 /重庆大学出版社