前沿 科学 研究， 率先提出并 证明了 衰老是种可被治愈的疾病 。 本书作者为日本癌症及衰老领域的一线研究者，率先提出并证明了 衰老是种可被治愈的疾病 。为揭秘人类衰老的科学原理，作者带领研究团队行多项实验，率先发现衰老的细胞残存于人体的原因，并成功找到能清除大量衰老的细胞的科学方法，让人类有望实现不老之梦。 为癌症等与衰老相关的疾病辟新的治疗或预防方式 。 当人上了年纪之后，包括肾、肺、肝在内的多个器官特别易受衰老的影响而功能减退。同时，癌症的发生也与衰老密不可分。若作者的研究在今后被投实际应用中，将有望应用于治疗早老症等由衰老引发的疑难杂症、因衰老的细胞堆积而引发的痴呆等疾病，还能对治疗癌症有效。那么，我们离战胜衰老的目标就能更近一步。 可运用于现实生活的六大 反常识 抗衰 老 秘
汤之所以深受人们喜爱，一是味道鲜，在二是用料广，三是营养丰富。养生汤依据中国传统的中医理论，以某种或某几种食材搭配相应的中药材，加工制作成不但有营养价值，更有滋补作用的药膳，用食疗的方式来补益强身。从功效上说，养生汤适合调养体质、养生保健，在预防疾病、辅助治疗、美容健体等诸多方面对人体均能起到重要的调理作用尤其适合女性饮用。《女人喝汤疾病一扫光》图文并茂，详细介绍了汤品所需食材的用量和做法，操作简单而功效不凡，为读者带来制作的乐趣和美味的享受。
国内首套系统、专业的跑步书系，风靡世界的三大跑步法之二 姿势跑法实践训练指南。 众多跑圈大咖联袂力荐！ 10节核心课程，102张真人示范图，带你根除错误跑姿，帮你解决跑步的3大关键问题！ 四届奥运会教练，运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家， 姿势跑法 创始人尼可拉斯 罗曼诺夫博士倾力巨献；姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。 国内系统、科学、专业、全/ 面的跑步书系 湛庐跑步书系。 万科集团董事会名誉主席王石，优客工场创始人毛大庆，新丝路时尚集团创始人、2016 年中国马拉松十大跑步人物、中国马拉松大满贯形象大使李小白，合众厚生创始人卞大巍，春见慢跑俱乐部创始人、 小低高 跑法提出者、自媒体栏目 石春健 - 跑步你问我答 主理人石春健，中/央电视台体育评论员、主持人于嘉，知名探险家、《绝
很老很老的老偏方大全集(共10册)多位医学博士、主任医师联合打造，正宗老偏方大全集
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三 甲医院医生联手运动专 家，讲清控糖应掌握的知识与方法 周健 北京同仁医院老年医学科主任医师、北京市健康科普专 家 徐建方 国家体科所研究员、国家健康科普专 家库成员 武韬 北京同仁医院临床营养科主管营养师 科学认知 省时运动 自在饮食 用听得懂的话,讲做得到的事 让控糖融生活,让健康触手可及 科学控糖，应该知道的知识 糖代谢原理、糖尿病诊断标准、血糖控制方法等 省时不费力、可坚持、在家也能练的运动 可选的运动项目、安 全运动的原则、保持活跃的建议、简单易学的健身操等 同时享受美味和健康的饮食 控糖饮食关键原则、食物交换份配餐方法、实用早午晚餐建议、加餐和外食指导等
本书由中华医学会疼痛学分会和中国医师协会疼痛分会推荐阅读，由中国女医师歇会疼痛专业委员会组织编写
1. 知名作者叶舟代表作，写透人生逆袭底层逻辑本书深入剖析人生的局限、破局的的本质，给出思维与行动的应对指南。让你从容不迫地应对人生难题，活学活用逆风翻盘的智慧。2. 用全新视角剖析认知的谜团通过挖掘人生局限根源，作者从哲学、心理学、社会学等多学科融合视角，提出“小我”“类智慧”等独特概念，见解新颖深刻，助读者重新审视自我与世界。3. 一学就会的破局实操宝典书中穿插大量古今中外真实案例，如历史人物故事、现实生活场景等，生动形象。内容涵盖生活各方面，并针对各种问题给出了可操作性强的方法。无论你处于何种人生阶段、从事何种职业，都能从中获得启发，找到突破局限的方向。
《养肾就要这样吃》，一本自带视频的图书，手机扫一扫二维码，轻松学做养肾菜肴！ 海报：
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年轻人一定要知道的三堂轻养生课:虚胖+抗炎+祛湿(全3册)(跟着专家学养生,打工人的健康刚需!不花冤枉钱、不白费精力,轻
★专业医师写给年轻人的权威养生指南，告别老、胖、累！★硬核理论知识+各类体质分析+日常对症食谱，均有出处可查★减虚胖、抗衰老、提气色，难缠的小毛病、莫名的疼痛全消失！ ★自我检测体质情况，针对不同人群、不同年龄的应对方式！ ★每本书平均收录80+食谱，超市可买到的常见食材，操作步骤详解简单！★一年四季、全家老小都适用！★再也别信网上的“震惊！”体文章了！误区解析让你明明白白！★零碎时间现学现用，只要照做就能看到改变！
人年轻不年轻，肾说了算 《养好肾 年轻20岁》讲述医生不会告诉你的养肾防衰秘诀
1.精选49种防癌抗癌食物，推荐95道防癌抗癌食谱，专为中国人写的防癌抗癌饮食调养书，一本看得懂、用得上的防癌抗癌食疗指南 2.详细介绍20种防癌抗癌蔬菜、14 种防癌抗癌水果、6种防癌抗癌五谷杂粮、9种防癌抗癌水产、蛋、奶和饮品的防癌抗癌功效，能预防哪种癌症及其食用禁忌，并根据食材精心配置不同的防癌抗癌食谱。 3.充分发挥图文书的优势，用图表结合、模块化等形式补充信息，作为延伸阅读，既给读者带来需求上的满足，也让读者读着轻松、不费力。
轻断食：正在横扫全球的瘦身革命（新版轻断食，火爆小红书，女神力荐！远远不只让你瘦，更获得心灵的自由！）全球明星正在轻断食！轻断食正在改变全世界！
本书以“高血压患者的饮食调养”为主线，介绍高血压患者在日常生活中*关心的食材挑选，特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读，每种食材还配有营养专家特制食谱，以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。
你相信吗？过敏是可以避免的流行病！据称，美国每十人中就有一人对食物过敏，并且可能是危及生命的急性过敏反应。大量数据证明一个事实：食物过敏症正在增加。 更值得关注的是，过敏只是冰山一角。它已引发人们对与食物相关疾病的恐惧。不耐症、敏感性等慢性病使人衰弱，持久下去会危及生命，使更多人处于惊慌无助中。 作为享誉全球的过敏研究领域科学家，本书作者为我们揭示与食物有关健康问题的真相。通过独家提出的 食物反应谱 概念和革命性研究成果，引导我们用更专业科学的视角彻底看清过敏的根源，并在识别 加强 管理 预防 治疗的明确步骤中，轻松摆脱食物过敏的困扰，享有长久的饮食自由！ 本书特色： 1、世界食物过敏研究领域科学家的著作 在当今人人都可能过敏的时代，本书作者作为该领域的科学家，首度出版著作，将自己在
曾国藩生于一个内忧外患的时代，外有西方列强，内有太平天国，而清朝已经处于腐朽崩溃的边缘。
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◆北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生重磅新作 ◆科普6年，全网800多万关注，视频播放累计超7亿次 ◆不良生活习惯造成的疾病，别想着靠药来解决。懂健康小常识，拥有不生病的体质 很多常见病其实完全可以避免，只要人们改变不良生活习惯，别再随意作自己的身体和健康，当你不爱惜身体的时候，疾病也不会怜惜你。曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字，讲述硬核科普，让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。 ◆84个健康真相，硬核科普，贴近生活，远离常见病 书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容，讲述84个健康真相，让读者一看就懂，掌握实用的健康常识，赶跑小病小痛，远离常见病。 ◆一本守护全家人健康的枕边书。听医生的话，你就能更年轻
《健康养胃必知的生活细节》主要内容：胃部不适是怎样引起的胃是不断蠕动的。
三分练，七分吃！用美食败焦虑、用美味治愈生活 vivi姐 刘畊宏教练家庭食谱大公 70多道美食，400余张制作图，健康餐详细解读！ vivi真诚分享个人经历，教你在健康美食和运动中重新掌控人生 曾经被刘教练称为 最难带的学员 ， 从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖， 曾为身材走形而焦虑、受折磨！ vivi希望用自身的改变告诉男孩女孩： 改变，让生活充满无限可能。 vivi姐 刘教练家庭私厨大公，破你的美食焦虑 Q：健身只能吃水煮鸡胸肉和水煮菜吗？ A：NO! 稍加改变，美味排骨、牛排、烤串、火锅都可以吃！ Q：减肥期间就不可以吃甜品吗？ A：NO! 自制健康甜品超美味，新手也能成功复刻！ Q：重口味才是美味吗？ A：NO！锁定新鲜食材，用原汁原味代替过度调味！ 增肌餐 减脂餐、1人食 家庭餐、正餐 甜品全涵盖，健康吃不发愁 详细解读70 健康餐食谱，精美
★作者李博医生，任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所，还是拥有上百万粉丝的网红医生，权威机构背书加上百万粉丝的认可，证明了他的专业性值得信赖。 ★在 好大夫在线 李博医生页面24,190,180次访问量，完成18740位患者就诊，这些数字不断更新，不断增加中 ★强势专家团队鼎力推荐：王永炎（中国中医科学院名誉院长）；贾大成（北京急救中心资深急救专家）；许昕（首都医科大学附属北京中医医院主任医师）；范志红（中国营养学会理事）；商洪才（北直门医院常务副院长）；郭宇博（国家中医药博物馆副馆长）；王航（ 好大夫在线 创始人） ★本书重解决哪些问题：肠胃导致口臭，怎么办？肠胃影响睡眠质量，怎么办？肠胃不好影响孕育，怎么办？湿气太重影响身体健康，怎么办？大便是如何掌控我们思维的？大便会告诉你的
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科学、简单、有效： 任职于世界排名第一的医院 妙佑医疗国际（梅奥诊所）的心血管专家斯蒂芬 科佩基博士在书中给出的健康建议和操作方法无需耗费巨大的精力和金钱，就可以帮助人们改善身体状况，预防疾病，并在整个生命中保持健康和活力。 医生与患者的双重视角，有深度、有温度地解读慢性疾病。 妙佑医疗国际（梅奥诊所）的心血管专家斯蒂芬 科佩基博士用自己临床的从医历程和两次患癌的经历练就了一本慢病预防手册，他分别从医生和患者的双重视角探讨了 如何救治痛苦、延长有质量的生命 这个议题。他不仅切实有效地帮助我们最大限度地呵护自己的身体，还用自己两次抗癌的历程告诉我们:医学从来不是冷冰冰的应用，而是深奥的人文关怀。 6 大生活习惯的实操指南， 帮助你 定制 个性化的 健康计划 ， 建立更强韧的身体屏障，收获百
◆ 北京协和医学院肿L学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品 火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生，是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康医疗大V，B站2020年度zui受欢迎新星博主，曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于新冠肺炎的科普引起大家的广泛关注，日常在微博上为广大网友行医学健康科普。 ◆ 科普5年，全网700多万关注，视频播放累计超7亿次 ◆ 警惕身体的求救信号，救命常识早知道。一看就懂，懂了就能用 曾医生发现大众缺乏科学的健康常识，加之网络上流传着很多健康谣言，于是决定运用所学，用通俗易懂的语言将难懂的医学知识讲得透彻明白，帮大众树立科学的健康观念，远离伪科普。 ◆ 75个健康真相，硬核科普，破除谣言，远离恶性疾病 书中通过饮食禁忌、身体养护、恶性
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心脏是人体的 发动机 。 肺主人体呼吸，是防病抗病线。 只有心肺健康，身体才百病不侵。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么颈椎有伸缩功能 为什么上肢运动可带动颈椎 为什么古人用阴阳八卦描述脊柱运动 为什么说人类新生儿脊柱和四足哺乳动物一个样 为什么胸椎椎间盘不能运动 为什么说脊柱圆运动主要是引力 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第二分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816
徐文兵讲《黄帝内经》系列:黄帝内经的智慧+明哲保身(全2册)
古人云："为人父母者不知医为不慈，为人儿女者不知医为不孝。"这并不是要每个人都去学医当医生，而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理，从而更好地生活。 很多成语大家耳熟能详，却不知其背后薀含的医学哲理，《明哲保身：徐文兵说成语里的中医智慧》就通过阐释成语背后的医学哲理，告诉我们应该怎样正确地养生，并给出切实可行的指导建议。 比如，通过"塞翁失马"的故事，让人明白自己和亲人的生命才是为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲的思想和行为，却往往是易患疾病又迁延难愈的重大原因；又如"修身养性"，告诉我们什么叫养生，什么才是正确的生命观--首先是贵生，然后追求生命的量，其次追求生命的质…… 《黄帝内经的智慧》是一本教你如何活得长，又活得好的智慧之书，讲述了人一生中应该如何预防
★北京急救中心资深专家50多年急救经验，每个家庭都值得拥有的健康庇护手册。 贾大成老师被誉为 中国急救科普人 。本书通过8大急救场景、118个急救技巧，手把手教你如何在突发危急情况之下行急救。全书从家庭急救到户外急救，从荒野急救到校园急救，从水中急救到陆地急救，从儿童急救到老人急救，涉及猝死、休克、中风、烧伤、烫伤、触电、中毒、咬伤、溺水、气道阻塞等一系列意外的应对急救方法。 ★颠覆传统写作方式，干货满满，实用性很强。 全文篇幅简短精练，急救方法逻辑清晰，干货满满，实用性很强，便于读者快速理解，上手操作。《健康时报》总编辑孟宪励老师的说法就是： 贾大成老师的书不绕弯子，不兜圈子，没有空话，没有套话，也没有不长篇大论，而是用简短、通俗的语言，将急救技能干货告诉大家 ★语言叙述方式通俗易懂，
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本书作者为冠心病患者精心设计的既有丰富营养，又能防治冠心病的食疗方案。书中阐述了冠心病相关知识，详细介绍了冠心病的饮食原则和患者宜吃哪些食物、慎吃哪些食物、忌吃哪些食物，以及各种食物的营养成分、烹调提示、搭配理南、食用方法。同时推选出多个常用的食疗方供冠心病患者试用。其内容丰富，科学实用，是冠心病患者及其家人推荐读物。本书用上千例的临床饮食治疗经验，提供科学实用的营养知识，让读者对冠心病的饮食调养一目了然。
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