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刮痧消百病速查轻图典 艾灸消百病速查轻图典 按摩消百病速查轻图典 97种家庭常见病一“罐”解除 简明拔罐疗法图文速查 就是要你看得懂！ 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观，首次采用真人立体骨骼图片，让阅读更直观，取穴更精准。内容通俗易懂、实用性强，是大众家庭保健之选。
超大、超清晰骨骼图，搭配超简单取穴法，让你轻松找穴不出错。 真人穴位按摩图，明确告诉你用什么按效果*好，按多长时间，力度要多大。 穴位按摩加辅助疗法，双管齐下，让祛病养生更快速、更有效。买了这一本，从按摩到食疗，让你随时随地摆脱疾病困扰。 100 种常见易患疾病。针对不同年龄层次、不同工作性质，列出不用去医院就能轻松解决日常小病小痛，而且完全无副作用。 按摩工具都是生活中随处可见的，拿来就能用，且效果显著。 附录按照人体不同部位划分常用穴位，同时配以人体骨骼图，让读者找穴取穴更方便。
只要掌握几种沐浴方法，你就会发现，家是*好的疗养院。
一本书搞定所有新规则变化：?违例、犯规等细节用图片和视频行了详细解答。?裁判员手势等以真人演示的方法给出了清晰示例。?2020版规则变化，新旧规则条款对比一目了然。?2022年10月1日始实施的zui新改动全面提示。
掌握内经，病无身轻，一册在手，百病绕走。 《黄帝内经》是中国*著名、*古老的中医典籍之一，从中我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧。
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多维功能性训练 模拟动物动作 回归适应人体生物力学的自然运动方式 深度唤醒人类基因中沉睡的运动本能 精准高效强化8大运动能力 欧洲动物模拟功能性训练奠基之作
还记得上次喝粥是什么时候吗？ 是身体不适，还是忙到废寝忘食？ 那碗粥又是谁替你熬的呢？ 粥，温润的食物，总是出現在你我需要温暖的时刻。虽然味道不比满汉全席与山珍海味，但捧在手心那一刻，温热传达双手。用汤勺舀起，送口中，软润顺滑的口感，不必费心咀嚼，沿着喉头滑体内，幸福与满足便始向外扩散，将原先占据身心的疲惫与不适一扫而空。 作者薄灰，是呢哝软语的江南女子，厮守着她四季分明物产丰饶的故乡长大，又嫁作了这片土地上的媳妇儿。 记得小时候，当天气始慢慢变冷的时候，原本冒尖的白米饭悄悄变成了一碗冒着热气的白米粥。有时候加的是玉米碴，有时候是红薯块 小心地吹几口，然后趁热大口大口喝完，赶紧去盛下一碗。不待多时，一锅粥便见了底，额头也微微出了汗。 正是因为薄灰始终念念不忘这一碗朴实无华的
好好养肝:今日毒今日解(肝好人不老,肝净脸才净!肝脏损害的6大行为、5大常见肝病、76道养肝茶方、汤品)
☆爱肝、损肝一线之隔，用对方法好肝自然来，超级简单的中医养肝法，让你轻松养出健康肝，保肝随手做，肝毒立即解。 ☆肝脏和身体的很多器官都有关系，具有贮藏血液、调节血液循环、疏通调畅人体心理与生理活动，以及滋养筋膜的功能。肝好，气色、皮肤也会好起来，人自然就美起来了。 ☆针对当下6种容易损害肝脏的行为，提供快速、有效的解毒方法。 烟酒不离手；长期日夜颠倒；喜欢大鱼大肉，油炸、熏烤皆不忌；长时间处在空调房；长时间汗流浃背；长时间情绪不畅 如果你也有这些损肝行为，一定要及时应对，不让毒害在体内累积。 ☆总结5大常见肝病，提供独特的肝脏调养法，让患者朝着健康迈。 脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤、肝癌等肝病让人头痛、烦恼，作者根据多年的行医经验，提供独特的调养肝脏的方法，让
更多湛庐跑步书系请关注：http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 国内**本原创跑步绘本！图文结合，简单实用。 中国马拉松运动推动**人 80后海归美女插画师，父女合体PK高木直子：我们更懂中国跑友的心！ 致初级跑步者：献给那些还没跑起来，或者刚刚跑起来的彷徨、顾虑和痛苦。阅读这本绘本，我们会知道马拉松这样一个被称之为极限的运动，原来只要通过科学的训练，普通人都是可以完成的，并且和年龄无关。 李宁（中国）体育用品有限公司董事长李宁、万科集团总裁郁亮、万科集团执行副总裁毛大庆、联想集团副总裁魏江雷、《跑者世界》总编辑张路平、《时尚健康》杂志主编周松、中央电视台体育评论员于嘉、2009年世界田径锦标赛女子马拉松冠军白雪、中国登山协会《山野》杂志、CCTV9《极致玩家》系列纪录片摄制组、网易跑步等联袂推荐
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么青少年也会有腰椎管狭窄症 为什么腰椎管狭窄症会出现大小便失控 为什么腰椎管狭窄症会瘫痪 为什么腰椎管狭窄症不能单纯行腰部锻炼 为什么腰椎管狭窄症患者常有下肢长短不一致 为什么很多老年人易忽视腰椎管狭窄症 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第九分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 10
本书围绕着肝病行科普，主要分为三个篇章，包括肝病的基础知识、饮食注意事项、运动管理、情绪管理、特殊人群注意、肝病常见并发症、用药与治疗常见问题等内容，全方位带读者了解肝病知识。遵循科普读物原则，秉承着科学性为中心，科普性为手段，从患者角度出发，以临床上患者咨询频率较高的问题为导向，深浅出地答疑解惑，能够使他们对肝病有全面认识，了解日常如何配合医生行饮食、运动及用药等管理。
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Diet and Health: 'With Key to the Calories'
Extreme Unarmed Combat: Hand-to-Hand Fighting Skills From Th
刮痧是中医学宝库中的非药物治疗方法，属于中医外治法的一种，也是自然疗法的重要组成部分。
《吃出高分大脑》专门针对考生而写，具体内容包括 给考生家长的话 再这样补，孩子就毁了，考分高不高，先看吃得对不对，考生必吃的5类食物，考前复习，饮食调出备考好状态，考试期间，怎么吃才有助于过关斩将一举夺魁，照着做，让你考高分的食谱，镇定应考 吃出*情绪 等等，内容实用通俗，十分适合备考的考生家长参阅。
100多种生活中各个方面突发事件的应急方法，1000多人经过尝试反映奇佳的妙法。
《漫画半小时中医史》(以漫画形式讲解中医的爆笑图书!从“神农尝百草”到诺贝尔奖)
国内第yi本漫画形式讲透中医史的爆笑图书！ ※超全面梳理脉络：22个生动故事，还原历史现场 从神农尝百草，到屠呦呦获诺奖，全方位展示梳理中医的发展脉络，看完就懂！ ※超生动求医指南：这么多年，除了花花草草，你压根不懂中医 神农尝百草，万物皆可吃，可不是为了减肥！ 老祖宗的智慧突破想象，按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态？ 以万物为师，与自然沟通，原来中医如此鲜活地气！ ※比抖音上瘾上头：每天几分钟，让别人觉得你 有意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ，一心苦研医术，终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说：维护大体老师的尊严，我为法医代言！ 李时珍不爱贵族爱平民，一心要编*靠谱的草药书！ 好玩、有趣、新鲜的知识，武装大脑，成为话题
受益无穷的健康箴言，千金难寻的治病良方。纪立农、向红丁、杨文英、仝小林、郭晓蕙、于康、张晔等100余位医学专家谈糖尿病，权威告诉您不一样的防与治！ 当您看到《糖尿病专家指导书》时，一定会被里面一个个标和专家的名字所吸引。在这些既熟悉又陌生的名单当中．体会到的是那些深邃睿智眼睛背后的忠告和指导。当我们面对经常发生在自己身边、又深深侵蚀着我们健康肌体的疾病感到无奈时，本书的出版无疑就是久旱逢甘露的喜事。本书是目前众多糖尿病图书中少有的，集百名权威专家谈专病防治经验的大众精品健康图书，是广大读者了解糖尿病知识的权威指南。
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文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么健脊可以防癌 为什么颈椎决定健康 为什么胸椎决定寿命 为什么颈椎不好易患抑郁症 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第三分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家 、 世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 、 韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ） 第三分册：脊椎错位是百病之源 70 个什么
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人体的各个部位都不是孤立存在，而是相互关联、互相制约的，上至五脏六腑、四肢百骸，下至五官九窍、皮肤毛发，无不息息相通。
足球是世界性的球类运动。让更多的孩子触足球，是为了培养他们对足球运动的兴趣，使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展 校园足球 不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱，促他们身心的健康发展，更为我们的足球运动培养更多的生力军，储备高水平的后备力量。 本书三大特： 1 5~6岁球员适用的基础训练和游戏活动 带球、控球、传球、球、头球、抢断、射门等训练 培养小球员的球感和能力 2 专业的足球教学与训练体系 涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理 协助教练设计个性化的教学内容 3 超细致讲解足球训练关键 设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要等环节 优化与提升足球教学效能 本套丛书旨在为处于5~12岁
**中国居民营养膳食理念！厨房内的养生智慧；只选对的，不选贵的！ ·吃好每天三顿饭。 ·厨房里不可不知的食物搭配潜规则。 ·煎炒烹炸端出绿色营养，一日三餐撑起健康生活。
病理自断：专业简单，诊断准确，足不出户，自诊自疗 轻松防治：按摩 拔罐 艾灸 刮痧 运动 食疗 特效疗法轻松学 图说病理，图解疗程，家中自疗，随心所欲 随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，越来越多的人患上了颈肩腰腿病，并且患病年龄越来越年轻化。由于人们忙于工作，无暇去医院看病，因此，中国传统医学中的推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、药膳疗法，现代医学中的运动疗法，因为它们的方法简单、疗效显著、无毒、无副作用而越来越受到人们的亲睐和推崇。 本书基于此，介绍了常见颈肩腰腿病的家庭自诊、自疗方法，并为方便读者使用，采用了大量图片或真人照片做图解，可以一看就懂，一学就会。本书将艰涩难懂的医学理论变得通俗易懂，将抽象的治疗方法变得形象具体，读者自己在家就可以照着书上所说的去操作
在中医学中，脾与胃代表着一个完善的功能系统，二者通过受纳、运化、升降、统摄等以化生气血津液而濡养五脏六腑、四肢百骸。养好脾胃是少生病、不生病以及病后顺利康复的前提。因此，脾胃病的防治与保健对健康具有重要意义。 本书是 五脏中医保健治未病系列 之一，以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见脾胃疾病的未病先防与既病防变的相关内容,适合大众阅读。读者可通过本书树立正确的脾胃病防治观，选择适宜的治疗方式，并行及时有效的调整与防护，有利于疾病的康复。书中所介绍的脾胃病相关知识与保健防治方法简单易行，适合日常生活中运用。
肾为先天之本、五脏之母，肾强命就长。 日常生活中的一些小毛病，腰痛、失眠、便秘、记忆力减退、阳痿、早泄、月经不调 等，补肾就能轻松调。养好肾才能防治百病。 本书告诉你日常生活中养肾的各个细节，肾虚引起的常见小毛病的对症调养，养肾补肾应该选择什么食材、怎么吃，如何选对中药固本补肾，老祖宗传下来的补肾高招等等，并细分告诉你男性应该怎么补肾、女性应该怎么养肾，让你轻松远离肾虚的烦恼，制定属于自己的养肾计划。
★专门针对流行性病毒，提高身体抵抗力的顺时食方，病时应急，平时强身。 四代中医传人，简易食疗、顺时生活倡导践行者，中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾陈允斌新作 本书针对每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的疫情，告诉我们普通家庭如何做好自我防护，遇到身体突发问题又该如何调理，而其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。 ★多种防病抗毒方法，特别适合家常使用，从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方，方便大家根据自己的体质选择。 我们对抗病毒，靠的是身体的免疫力，因此唯有跟随时节的转换，每天的一饮一食，分阶段使用不同的配方，才能更好地增强体质、提升免疫力。 ★安全、平和，可以从一而终的顺时食方。 本书所分享的顺时食方，安全平和，诚
★内容 问答式 ，答案统统接地气儿 虽是专业教练，但不会用大理论“砸 ”你，只讲实用的，简单不废话 。 ★业界认可度高 国家体育总局田径运动管理中心原国家队管理部主任胡新民倾情作序！ 奥运会女子20公里竞走冠军王丽萍友情推荐！ 拥有178万微博粉丝、 30万微信粉丝、 **人气的运动类微媒体“跑步指南”大力推荐，连发数篇文摘与跑友分享！ 知名跑步装备商家之一—— 耐克体育中国公司体育市场总监胡冰诚意推荐 ！ ★有问题？找专家！ 如仍有跑步疑问，欢迎登录微博 私信或@陶绍明，教练非常乐意帮助跑友解答难题！ 随书赠送价值25元的贺之安太赫兹贴2枚（推荐有效期限5年），可改善人体体表微循环，促进新陈代谢，缓解疼痛好帮手。 数量有限，赠完即止。
人类的躯体形态、生理功能、神经、心理从量变到质变的动态过程， 即为身心发育。
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