这是一本颇具特色的、为职场人士提升自我绩效和领导力所写的正念门书。 正念被许多人错误地归健康范畴，认为它与学习型组织毫无瓜葛，也不关乎培育卓越的领导者或本领高超的职场人士。但是本书作者却认为正念可以直影响个人职场绩效和能力，并且通过自己多年的亲身实践验证了其神奇的作用。 本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础，第二部分介绍八周正念减压训练的具体操作。在第一部分中，作者结合自己的学习和工作经历，向大家介绍正念如何改变人生，从而揭它的神秘面纱；在第二部分中，作者深探讨正念训练的正式练习和非正式练习，并通过一个为期八周的正念训练课程，逐步引导大家在持续不断的训练中，不仅理解正念训练的概念，而且拥有对正念训练的切身体会，而形成积极的个人体验，应用在自己的工作和生活中。
那我们怎样才能克服那些坏毛病、坏习惯呢？这就需要我们每天给自己一分钟。
你是不是对工作总提不起兴趣？对目前的职业状态，是不是充满了厌倦情绪？曾经效率极高的你，现在是不是工作绩效明显降低，而且身体疲惫？ 如果你有上述“症状”，说明你已面临职业倦怠的危机。意识到这些危机并积极行调节，将有助于你重新找到工作的激情。 不用沮丧、不用焦虑、不用换工作，请翻《我们不倦怠：“倦鸟职员”自救手册》—— 明确目标人生目标、通过心理调节跳出倦怠圈； 重新审视自我，武装自己，找回工作自信； 重燃工作激情，亮智慧人生； 培养自己的创新思维，另辟成功之蹊径； 构建一流的人际网络，走好职场人际交往路； 学会不断为自己减压，轻松应对工作； 提升自我，以全新的面貌步成功。
终身写作，写出生产力，写出影响力 丰富全面，一次性解决你所有的写作问题 6年写作经验，独家奉献写作系统方法论 9大维度，近50种实操方法全面解构写作 掌握写作核心思维，成为终身写作践行者
掌握了人性的密码，才能找到正确认识自己、读懂自己的好方法，从而找到真正属于自己的人生之路。 了解人性的密码，我们的人生才得以坚持和真正强大起来。
☆人生是旷野，不是轨道。做自己可能孤独，却能避免庸俗。一个人学会独处的时候，就能真正找到人生的真谛，也就能真正地成为自己。人生的*高境界是学会独处，远离喧嚣，宁静而以致远。☆在这个世界上，真正可供我们选择的路只有两种，要么享受孤独，要么沦入世俗。凡是人群扎堆聚集,主要话题不外乎三个,拐弯抹角炫耀自己,添油加醋贬低别人,相互窥探搬弄是非。社会就像一团熊熊烈火，明智的人通过与其保持适当的距离来取暖，而不是像傻瓜一样靠得太近，灼伤自己。☆毒舌大师叔本华直击现代人孤独的精神献礼，13章经典名篇教你看清生活的真相。一个悲观主义哲学家，对于人生苦难的清晰响应,在这喧嚣的尘世，每个人都需要做独一无二的自己。结合命运、自由、救赎、教育、道德、名誉等人生中面临的诸多问题，讲透孤独的本质。☆孤独，是必需
★《淡定：内心强大的力量》 一部都市人心灵拯救手册，什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然，就是你对爱恨情仇的超脱，就是你对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是*坦然、平和、洒脱的人！ ★保持淡定，从此人生不再寂寞；保持淡定，从此找到一份心灵的沃土；保持淡定，灵魂从此不再迷惘。
心理学大师埃利斯经典作品。愤怒情绪会破坏人际关系，让我们失去工作，甚至导致严重的疾病。运用理性情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有效控制愤怒。
继《蔡康永的情商课》 《蔡康永的说话之道》1、2热销六百万册后，康永再次奉上 人际关系之道 ！《奇葩说》出镜推广！ 如果有人能在情商领域做到知行合一、理论与经验俱有，这个人一定是蔡康永，一定只有蔡康永。 马东 600万读者用心之选。公认华语世界人际关系大神蔡康永亲自拆解人际关系的秘密，帮你建立和谐的人际关系。 ?零基础、无门槛的人际关系急救手册：积极引导、主动塑造你想要的人际关系；强势自我表达的同时，行愉悦、简洁又高效的沟通；用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突；疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆，在亲密关系中获得成长；成为懂得爱人、更能轻易获得别人青睐的情商高手。 为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？ 为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人，而某某人甚至根本就不懂爱？ 为什么在人际关系里，你的付
如果说有什么技能可以让普通人之间轻松拉“财富差距”，那一定是新媒体写作。 新媒体写作是适合普通人的优质副业。 门槛低：一学就会，即使是没有写过文章的人，经过简单的学习，套用写作技巧，也能写出不错的文章 易上手：只需要一台连网络的电脑，在家里、在路上、在车上，甚至在吃饭的间隙，就可以完成工作 赚钱快：可以自己运营账号，也可以投稿，轻松变现 如果你是想通过新媒体写作实现财富自由的人 如果你是希望突破职业壁垒的新媒体从业者 如果你是想要边带娃、边通过写作赚钱的宝妈 如果你是对新媒体感兴趣、想转行的职场人 那么，这本书就是为你量身定制的。
口才训练与沟通技巧书籍，围绕说话与沟通的逻辑、意识和方法展，详细讲解说话与沟通的所需要的知识与技巧。 涵盖赞美、拒绝、分寸、节奏说服等5种核心能力、6个实用公式 让你从底层逻辑理解沟通的方法 用真实发生的案例详细阐述 让你告别不敢说、不会说 让职场与生活从此日新月异
1在欧洲，越来越多的公司始设立 清晰表达日 ，其中包括贝塔斯曼（Bertelsmann）、沃达丰（Vodafone Co.英国移动通讯巨头）、英国石油公司（BP）等多家世界五百强企业。 2 欧洲管理学院（EMS）、科隆商学院等欧洲知名尚院校纷纷将本书列为书目。 3清晰明确地表达是一门艺术，它意味着跨过他人的限度，却又不伤害他人。真正的清晰表达是有足够同理心的，对于每个人所面对的极限都要有足够的了解。 4清晰表达不仅是一种个人才能，它还与生产力有关。在职场中，不乏直言不讳的人，也许他们不讨人喜欢，但正是他们推动了企业的步。
深探索生物化的奥秘，拓展认知边界，培养创造性思维，过上充实且富有创造力的生活。 圣塔菲研究所外聘教授瓦格纳突破性之作，揭示生物化与人类创造力之间的惊人相似性，助你在生活中挖掘自己的创造力，更重要的是，如何避免从善意出发却扼杀了创造力！ 湛庐文化出品。
是的，《巨人的工具》能够解答你所有的人生疑惑。帮助你提高应变能力、沟通能力，帮助你提升工作效率、幸福指数，让你站在巨人的肩膀上，享受人生的富足。 你要明白：如果你持有正确的、经过实践验证的信念和习惯，那么成功就是可以实现的，无论你如何定义它。你还要明白：你心目中的精英及英雄几乎都是凡夫俗子，只不过他们把自己的优势放大了1 2倍。通过《巨人的工具》，你也可以成为自己心目中的巨人！
讲书不是为了显示自己的能力，而是为了提高自己的能力；讲书不是为了改变别人，而是要影响别人；讲书不仅可以让自己变得更好，还会让更多的人一起变好。 读了很多书，却觉得所获无几？ 想分享一本书，却不知道从何下手？ 写不出一篇高水平的讲书稿？ 有趣的知识自己讲出来却没逻辑，乱糟糟？ 讲书的时候紧张得心脏砰砰跳？ 不知道该怎么把书中内容与听众兴奋相结合？ 方法正确，每个人都可以成为优秀的讲书人，既能写出优秀的讲书稿，亦能面对听众侃侃而谈。讲书可以极致放大个体的阅读效力。读书十遍，不如讲书一遍。讲书既能内化知识，也能提升个人的写作和表达能力以及影响力，甚至实现知识变现。
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵，被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出，获得新生与成长 越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单，在人群中又对人类 过敏 ，一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？ 自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，造就了与真实自我之间持久的矛盾，让人陷 自我战争 的深渊，与焦虑相伴。 因为恐惧而选择 安全 ，以逃避应对，这看似是合理的选择，但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。 如何摆脱内心的冲突与挣扎，找回真我？ 蜕变之路，也是成长之路。 本书以认知
职场宝典： 底层看人心，中层看门道，高层看布局 突围职场迷雾，有谋划才能步坦途 裴距：懂得变通职场不倒翁 刘邦：知人善用 郭嘉：因时制宜辅助老板成事 毛遂：勇担重任自荐成就自我 职场有智慧，人生不吃亏！
社会心理学家海蒂霍尔沃森 《成功，动机与目标》全新呈现， 郝景芳、姬十三、阳志平、彭小六、邻三月、战隼、章鱼读书、远读重洋推荐， 精选 数百个 国际 心理学 研究 案例，手把手教你克服拖延，提升自制力，高效达成目标，让你的 Flag 从此屹立不倒！
（1）运用脑科学原理及真实数据，说明「自学」是最佳学习法。 （2）从生活习惯到心态情绪等，提供全方位的学习和备考指南。 （3）每章结尾皆有重总结，便于读者快速掌握并且查找翻阅。
高难度对话：《跟任何人都聊得来》精进版挖掘成人之间关系陷入困境以及沟通变得有挑战性的根源。
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很少有人像他一样，时刻记录生活，细碎、日常、温暖。《你的孤独，虽败犹荣》写的是一个人面对世界时的各种复杂情绪，在经历过很多孤独的日子后忽然明白，原来孤独能让自己成长，让自己拥有独立的世界，不再羡慕别人。《一个人就一个人》就是用这样的目光欣赏、探索外界后写下的，如果你喜欢《孤独》，一定要看《一个人》。 一个人也可以很精彩，一本书也可以有新意，这一次，刘同为本书做了如下改变，他想对你说： 1 我一直觉得，一本有外封、内封以及腰封的书，携带和阅读起来都不方便。所以，这一本新书只有单封。 2 以前我的书都是胶印，不好平铺，也不利于翻阅。这一次，虽然会增加印刷时间，我还是决定将新书改成锁线胶订。 3 平常看书舍不得折页，身边有什么就随手拿来当做书签，虽然也不是什么了不起的改变，这一次，我加了一
《颂礼361问》是一本不可多得的智慧宝典，它以独特的问答形式，将人际交往的精髓融入日常情景之中，让读者在轻松愉快的阅读中领悟人情世故的智慧。无论是家庭、职场还是社交场合，这本书都能为你提供实用的指导和启示。每一个问题都切中要点，引人深思；每一个答案都简明扼要，让人豁然开朗。它不仅能帮助你提升人际交往能力，还能让你在复杂的人际关系中游刃有余。如果你渴望成为人际交往的高手，那么这本书*是你不可错过之选！
你是否苦于在学习与工作中出现的 思维枯竭 ？学过的知识记了就忘？跟很久的客户迟迟无法搞定？常常觉得自己 不够聪明 ？不用担心，思维导图正是帮助你解决上述烦恼的关键钥匙！ 思维导图之父东尼 博赞在本书中为你深介绍了全新的现代思维导图技巧，帮助你充分利用大脑这个独一无二的工具，行一场彻底的思维革命！ 只要你了解思维导图如何让人更聪明地思考，并学会简单的操作规则和方法，你就能轻松地提高思考速度，高度集中注意力，高效管理工作与生活，激发无限创意 拥有更强大的大脑，真的比你想象得更简单！
"“我发现，我过去所知道的成功法则并不能确保人们获得成功。
◆ 看过这 141个案例 ，职场会说话，办事就挂！ ◆ 拒绝 8例！/ 请求9例！/ 夸奖9例！/ 提醒7例！ ◆ 道歉 6例！/ 倾听7例！/ 回答15例！/ 招呼9例！ ◆ 日本上市半年狂销 26 万 册！ ◆ 多次登顶 日本纸书销售网站经济 管理榜！ ◆ 霸榜日本线下书店、电子书畅销榜单、地铁广告，日本上班族读者热烈推荐！ ◆ 每年举办150次企业讲座，20年企业心理咨询专家专业解读！ ◆《周刊文春》《日经新闻》《NON STOP!》《NHK Radio深夜便》大力称赞！
首次将非暴力沟通应用到教室内的详细课程计划书，21节课，18个课程单元带领你一步步地探索和发展你内在的九大能力，创建教室里的 无错区 你可以获得的九大能力： 平静警觉的能力 了解需要的能力 满足需要的能力 觉察感受的能力 观察的能力 倾听的能力 在 错误区 航行的能力 合作解决问题和化解冲突的能力 随时随地创建 无错区 的能力 当你拥有这九大能力，你会： *每一刻都知道自己需要什么 *知道自己为什么要做你所做的事情 *有能力让每个人都心有趣 *有能力把争论变成有助益的对话 *知道如何平和地化解生活中出现的冲突
只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！ ◎ 日本畅销80000册，超20000人受益 作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超2万人受益，本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界，松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯，总结并整理了他们的思维模式，发现他们在面临困境、负面情绪时，拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯，45个抗压心法，穿插轶事趣闻，形象生动 本书共9个思考习惯，都极为简单易操作，还穿插了轶事趣闻，并且每个习惯配有5个技巧
★知名出版社专业造：引自德国GABAL出版社，励志、生活、商业类书籍出版领域领跑者 ★德国精英女性枕边书：系列图书共16册，畅销德国，累计销售超过25万册，版权输出至英国、西班牙、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、波兰、巴西、埃及等多个国家 ★贴心的生活指导、心理调节、话术指南，专治不自信、被完美主义困扰、无法拒绝别人的要求、容易被PUA等各种难题：采用漫画和对话形式，宛如来自闺密的暖心对话和建议，能够满足倍感压力的都市女性的心理需求 ★集多种功能于一身的互动挑战书，实用又有趣：画重 贴心建议 笔记本 心情记录本，迎挑战，总有一款适合你
★来自日本知名生活博主、极简主义生活家的哲思分享，让你懂得知足、惜物、心怀喜悦，轻松实现快乐断舍离，过上少而精的生活。 ★从极简衣橱、极简空间、极简家务、极简消费、极简生活等方面总结了41个生活哲思，教你舍弃多余的东西，让你拥有清爽的人生。 ★12件衣服也能百穿不厌的穿搭法则，可以用一辈子的晚餐菜谱，物存钱两不误的消费方式等可操作性极强的生活法则，帮你找到适合自己的极简哲学。 ★一日一舍，只有舍弃了多余的东西，才能过上自己真正想要的生活。
谁都想事事爽、天天爽，为什么没有几个人能做到？ 爽是一种心理感受，但是正如鸟能体验飞翔之爽靠的是一对翅膀，我心求爽，需要的是看事的眼光、做事的智慧和遇事的豁达。 如是，则没有什么不可以——想不爽都难。 [我爽]宣言： 把心张，一切就好办， 受不了刺激成不了大器， 只有想着“差不多”，才不致于“差一” 任何糟事都是好事的始， 绝不能用猜拳的方式决定自己的将来。
启幸福人生大门，练就超凡脱俗境界！ 四十岁的女人懂得体贴别人，更懂得爱护自己。四十岁的女人对自己的生活要求简单，他们喜欢亲近自然，享受亲情，享受生活。 文静编著的《女人四十以后的活法》阐述了一些简单的观，希望能给正处于一生中*敏感焦虑阶段的四十岁女人一小启示，去除心灵的毒刺，营造心灵的绿洲，享受简单生活。
崔永元、樊登倾情推荐阅读《纽约时报》畅销书10万名企业家和一半《财富》500强企业见证的职场沟通术《财富》《福布斯》《商业周刊》《华盛顿邮报》盛赞专家教你掌握用事实说话的技巧
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灵感、顿悟、创造力、原创性、逻辑、敏锐度 这些能力都可以通过学习和练习敏捷思考而习得 反思各类思维方式，重新认识各种认知过程，绘制一条可以复制的思维之路，让你自如地形成、表达自己的原创性想法 本书适用于求职就业、职场提升、学习等日常场景，也适用于创作、设计、写文章、做研究等创意领域 有助于我们应对信息膨胀、复杂体统和不确定性
传奇投资人瑞 达利欧常推荐的三本书是什么？ 尤瓦尔 赫拉利的《人类简史》如何从反复被拒的作品变成全球超级畅销书的？ 为什么喜剧演员帕顿 奥斯瓦尔特希望每位艺术家至少经历一次灾难性的失败？ 为什么TED创始人克里斯 安德森认为 追求自己的热爱 是个糟糕的建议？ 为什么设计师黛比 米尔曼相信心理治疗，却不相信可以平衡工作和生活？ 丹尼尔 内格里诺、安妮 杜克、费多尔 赫尔茨、丽芙 波莉等杰出的扑克牌手有哪些心理模式？ 大卫 林奇、吉米 法伦、莎朗 莎兹伯格、里克 鲁宾、瑞恰 查达、萨拉 伊丽莎白 刘易斯等人是如何行冥想和正念练习的？ 玛利亚 莎拉波娃、凯利 斯莱特、达拉 托里斯、托尼 霍克、丹 盖布尔等精英运动员有哪些经验教训和窍门？ 脸书联合创始人达斯汀 莫斯科维茨擅于拒绝的秘诀是什么？ 为什么高中时的失
1.读书是一种自我投资，世上没有比这更划算的投资。阅读恰似坠入爱河，是场冒险，你得全身心投入进去。不懂阅读的人，初探阅读的人，只要看了《如何阅读一本书》，就可以避免在书山中毫无头绪地乱转、走弯路。而对于对阅读有所体会的人，看了这本书，也可以有更深的印证和领悟。 2.阅读习惯是能够影像人生重要的习惯。重建你的阅读习惯，就是重建你的人生。 3.每个人的时间都是有限的，在信息爆炸、出版物和阅读方式越来越多的今天，只有掌握正确的阅读方法，才能有效地帮你将输入转变为输出，实现高质量的阅读效果，进而成就更好的自己。 4.《如何阅读一本书》语言通俗易懂，文笔灵动，在介绍基础的、科学的阅读方法之余，力求满足不同读者在阅读上的不同需求。《如何阅读一本书》中收录了脍炙人口的经典作品，还集合了各个大家各自
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