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五十到一百的养生规划 索颖,秦含章 著 广东教育出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
l 百岁寿星夫妇亲述的养生规划l 无病长寿的营养指南l 中国营养辅助疗法人教你：50岁～100岁的营养餐单l 好情绪是可以吃出来的l 喝咖啡、烤面包、吃奶酪……适量饮酒，西式饮食也适合中国人l 糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病、肠胃疾病、骨质疏松、慢性支气管炎等常见病的调养配餐l 送给父母体现孝道的礼物
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肖焕禹、徐本力编著的《中老年健身与养生教程》共分为老龄化社会篇、科学健身环境篇、健身运动处方篇、科学养生篇4个部分。**篇主要对老龄化社会的形成与发展、老龄化的基本理论和老龄化社会与体育生活方式等问题进行论述，为本教材的深入学习和相关研究奠定理论基础。第二篇主要围绕科学健身环境问题展开论述，包括中老年科学健身的人文环境、自然环境和中老年科学健身的机体内部环境等，为中老年科学健身环境的选择和利用提供科学依据。第三篇是中老年科学健身运动处方，包括运动处方的基本内容，制订运动处方的方法以及针对不同类型人群制订相应的运动处方。该篇对于中老年科学健身具有理论和实际应用价值。第四篇主要是运用中华传统养生文化理论来论述中老年科学养生处方的基本内涵和内容，同过学习全面了解中老年科学养生的基
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让您安度晚年的简易健康疗法。
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轻松度过更年期 全媒体“健康传播”系列丛书 江西科学技术出版社年度重点图书 舒宽勇主编 更年期疾病的防治以及更年期自我保健常识
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关爱骨骼，守护健康——骨质疏松症防治160问 骨质疏松症防治自我管理
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李少华等编著的《世界长寿之乡——巴马享寿探密(精华版)》内容是巴马长寿养生科学研究院专家组成员，几十年来潜心长寿文化的挖掘、整理、展示及研究工作的，巴马长寿养生文化非物质文化遗产的研究成果，也是精心打造的一套巴马长寿养生文化丛书中的一部分，以一种文化的符号，注入到巴马长寿现象的内涵之中，解读并展示了巴马，作为一方秘境的现实和风采。此书适用于研究长寿文化人员、长寿现象探索者、长寿休闲养生的旅游者、初中及以上文化层次的广大读者。
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更年期是人生的必由之路，正确认识和对待更年期，有益于安然度过更年期。龚瑾、徐玲主编的这本《更年期综合征》着重介绍了女性更年期综合征的基本概念和特点、发病原因、临床表现、治疗和预防及心理、食疗和体疗等方面的知识，用百余条简单明了的问题贯穿起来，以一问一答形式，旨在让进入更年期阶段的妇女，能掌握对更年期生理变化和更年期综合征防治的相关知识，起到自我监护、提高生命质量、延缓衰老等作用。男性是否也会受到更年期的困扰？本书的回答是肯定的。本书还附带列举了男性更年期的一些临床常见问题及误区，以供读者参考。本书具有科普性及实用性，叙述深入浅出、通俗易懂，可作为居家的参考书。
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长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。本书中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。 本书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的*特色是理论与实践并重，内容真实可信。
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中国目前大约有1亿3千万老人，老龄化严重，居家养老变得非常重要。 居家养老*重饮食与生活习惯，还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢？柴瑞震主编的这本《老有所养（中老年人日常生活保健）》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写，内容科学实用，介绍的食养方法简单易行，非常适合中老年人居家使用。
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随着人们的寿命越来越长，老年人的数量也在增加。更长的寿命为我们提供了美好的前景，但是另一方面，老年人口的上升也是全球面临的*挑战之一。 与此同时，失智症患者群体人数与日俱增，甚至可能会增长为今天的2倍。这也意味着几乎所有人，不论是现在已经在经历的，还是更多的、在未来要经历的人，都会以某种方式接触到失智症：作为亲朋好友、消防员或警察、邻居或志愿者、店主或公务员等。我们必须在私人和公共生活中为此做好准备。这本书是为你们所有人写的。 具备大脑功能的知识是了解失智症的基础。在这本书中，我们试图清楚地描述在失智症患者的头脑中和生活中发生的事情。这本书还将解释我们如何应对每天会遇到的或者可能会遇到的有关问题，也会说明护理人员应该如何应对这些日常问题。 患上失智症以后，患者首先会忘记一些事情。
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老年人十万个怎么办·服务篇(一部科学、实用的老年生活宝典，一个完整的老龄实用文化体系）
它是迄今为止我国比较完整科学、实用的为老年人释疑解难的系列丛书，具有很强的当代性、针对性、指导性和可读性。全书以“怎么办”为形式，并通过每篇的“小贴士”插述，老人需要解决的一些问题，都能“按图索骥”找到答案。
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智慧长者的健康密码 “90后”闻玉梅院士和她的专家朋友圈亲情奉献。
步入晚年，如何活得既健康又快乐？中国科学院院士、著名医学家闻玉梅教授，以耄耋之年亲自主编，汇聚顶尖医学专家智慧，倾情打造《智慧长者的健康密码》一书。这不仅是健康指南，更是闻院士 星光熠熠的朋友圈 一次集体献礼！ 翻开本书，犹如进入闻院士的高端健康 朋友圈 ，聆听顶尖专家们的 真材实货 。让我们跟随闻玉梅院士及其专家挚友的指引，解码健康规律，跨越年龄与知识的鸿沟，共同拥抱一个智慧、快乐、有品质的长寿人生！
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本书解答了老年人关注的躯体健康问题、常见疾病问题，内容科学严谨，语言简明易懂，讲解生动形象，版面图文并茂，兼具趣味性和实用性，适合广大老年人以及为老年人服务的看护人员学习和借鉴。
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动起来，防慢病：老年居家锻炼图文手册 懂科学养生，做健康老人
运动有益于老年人健康，包括增强肌肉力量、增加移动能力、改善衰弱状况、降低跌倒风险，从而改善身体功能。 本书内容以居家训练为主，老年人在锻炼过程不会感到无聊，而且会从中获得乐趣，保持积极性；以自身锻炼和配合辅助工具锻炼，可随时随地进行多元化的锻炼；本书图文内容配合视频指导，一看就会；注重细节，提醒细微的注意事项，保证锻炼者的安全与舒适。本书非常适合老年朋友居家自我锻炼，实用性很强。
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道家养生代表人物张至顺道长于2015年羽化，享年104岁，留下大量讲课的录音录像音频视频资料。金莲田先生经过系统梳理，整理出此书，传播张至顺道长的养生思想，让更多的人受益。
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老年人健康教育手册——常见共性健康问题专家解答 老年健康问题不用愁
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本书分家庭安全、饮食安全、用药安全、出游安全、起居安全、财产安全、手机使用安全七个部分介绍了家庭安全隐患有哪些、家庭火灾一般由什么引起、食物中毒有哪些症状、食物中毒有哪些症状、老年人用药十忌、老年人如何安全乘公交、上网安全、老年人运动锻炼时有哪些问题要注意等等。老年人在轻松的阅读中增长有益的安全知识，并以此指导自己的生活。
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知行合一,健康百岁--老年居家健康自我管理手册 懂科学养生，做健康老人
本书以老年人居家环境为背景，以老年健康自我管理为主题，系统性讲述老年人在居家时应当如何自我健康管理。本书每一集都结合了相关主题的专家的科普视频，将视频内容通过二维码呈现在书中，老年人可以通过一边读书一边收看专家讲解，全面的视听享受加深对课程内容的了解。本书内容主题非传统的以高血压、糖尿病单病种为类型的科普，而是以老年人为中心，从整合医学的角度的系统性老年科普读本，目前市场少并不多见。本书内容实用可操作性强，含有多种自测的量表、健康自我管理的方法。
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本书内容科学严谨，语言简明易懂，讲解生动形象，版面图文并茂，兼具趣味性和实用性，适合广大老年人以及为老年人服务的看护人员学习和借鉴。
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老年人抗阻力量训练与防跌倒 大量实验证实可以保持、提高中老年人的力量、身体柔韧性、平衡能力和协调性的科学运动方法，可有效帮助老年人防跌倒。
对于孩子来说，摔跤意味着大哭一场 对于年轻人来说，在哪里跌倒，就在哪里爬起来 而对于老人来说，一次看似不严重的跌倒，都可能引发一系列危及生命健康的并发症 老年人要想防跌倒，力量练习少不了
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该书将著名的养生长寿保健书籍《寿亲养老新书》进行点评、白话图解，配以形象的图片。分门别类进行整理，介绍了中老年人四时调摄的食疗养生方法。
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为什么设定世界骨质疏松日？几岁开始易患骨质疏松症？内分泌紊乱会引起骨质疏松症吗？过量饮用咖啡会引起骨质疏松症？中、老年人为何易患骨质疏松症？为什么减肥不当也会导致骨质疏松？如何预防骨质疏松症…… 骨质疏松症原因知多少，我们需要认清骨质疏松症的危害，本书以问答形式介绍了骨质疏松症的基本知识和预防常识，重点介绍了骨质疏松症的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法和精神调补方法。
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每天给老爸老妈一个长寿养生方(健康快乐才是福老爸老妈不生病的智慧)
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家庭*** 贴近生活 预防治疗 易懂实用 健康胜于财富 防治莫过于起居饮食之间的家庭保健
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周新编著的《中老年人足手按摩养生经(附光盘养生大讲坛)》分为三章，**章为基础篇，介绍手足反射区的调理效果、常用的基本手法。第二章为对症调理篇，详细介绍了21种中老年*常见病症的足手部疗法调理处方、操作手法、治疗时间等内容。第三章为保健篇，介绍了六种中老年手足疗法保健处方。本书适合中老年人及足手部反射法从业人员、医务人员阅读参考。
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纪光伟大夫谈健康--送给爸妈的健康书 科普专家和老爸老妈聊健康
本书作者纪光伟医生是一位长期工作在临床一线的医生，同时也是一位在多家传统媒体的撰写科普文章的健康科普作家。纪大夫曾连续两年被评为 健康传播影响力人物奖。
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352位老年保健专家 1500位美国资深医生，帮你预防和减轻131种老年常见病痛 全面、详尽、实用、简便的家庭保健全书，美国权威中老年保健群体的集体力作，1500位美国医学专家的资深建议 中老年自我保健五步法：积极关心自己的健康问题；学会放松，并坚持做运动；平衡自己的饮食，注重营养问题；避免事故的发生，消除意外危险；经常锻炼头脑，保持头脑反映敏捷。
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1.真人图片，实物拍摄，贴近生活，看图就能学会治病。 2.七大类对症法，居家DIY，*短时间内轻松掌握健康知识！ 3.大字排版，四色印刷。好书好看，轻松“悦读”。健康养生书也可以非常“养眼”。
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