慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子 在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受 这就是慢动作冥想法。 2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 翻开本书，随时慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。
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图文版善待自己每一天 邢群麟 著 华文出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
生命是短暂而宝贵的，它属于我们只有一次，面对飞逝的每一天，我们该如何度过才能拥有一个无悔的人生呢?其实人活着，快乐才是根本，而生命中的快乐，只要你善待自己，用心去发现，它无所不在。本书就是一本关于快乐的日历，围绕爱自己、微笑、选择与放弃、真诚、美德、付出、好心态、求实与创新、放松心情、放开怀抱等生活主题，引导你每一天尝试一件新的事情，走出人生的误区，学会善待自己，去掉莫名的烦恼，解除心灵的羁绊，换一种轻松的活法，让人生更加丰富而快乐。
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情绪掌控术 邓峰 汕头大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《情绪掌控术》由汕头大学出版社出版。
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情绪认知：在复杂的世界里，做个明白人 【正版书籍，可开发票，满额减】
为什么你感觉懂得很多道理，却依然过不好这一生？ 为什么你明明觉得自己很努力，却还一事无成？ 为什么你焦虑得整夜失眠，却总是徒劳无功？ 认知情绪，在复杂的世界里，做个明白人。 重新认识自己，理清自己，突破自己。 让你内心强大，认知升级，人生开挂。
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让内心充满活力多湖辉中国友谊出版公司9787505719422 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
只要稍微改变自己的想法，就能消除自卑找回自信。自我暗示术帮你以更轻松的心情面对人生，找回自我。本书所述之技巧，大多是我本身的经验，或是我的朋友以及前辈们在痛苦当中所领悟出来的道理。总之，必须先踏出第一步，而且在每天的生活当中必须不断地重复实行才有效。多湖辉教授，是日本著名的教育学者，生于一九二六年，东京大学文学部哲学系毕业，曾任日本东京工业大学，千时大学教授及千大附属小学的校长，对教育心理
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生而向善 达契尔·克特纳(Dacher Keltner), 王著定 中国人民大学出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《生而向善》：妙趣横生的通识读本通识教育（general education），或称博雅教育（liberal education），最早源自古希腊，它教给人们运用理性思辨、探索真理、参与公共事务等方面的知识与能力。一个“博雅人”，必具备批判心智，其受教育所学得的不是知识内容的效用性（utility），而是透过心智的发展与理性运作来脱离蒙昧或修正褊狭观点，人的视野因此而开阔，心灵因得到解放而自由。
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正版 糟糕，今天内耗又超标湖南文艺出版社9787572607912梁爽著成功激励 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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沉住气 成大器：成就完美自我的14道心性修炼 周增文 著 中国华侨出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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赢在忍让(以退为进的人生攻略)梦海著中国人口出版社9787510165085
本书分十二章，分别从生活、工作面对繁琐事情等方面，多触角论述了忍与不忍出现的两种不同结果，告示读者：善忍是拓宽人生、放胸怀放开，是人生心里上的成长经历。该书故事与论证为一体，可读性与针对性强，是一部启迪心智、充满正能量的书稿。强，不失为青年一代定制出版的一部优才百日成长计划书，在日常的生活中帮助自己。
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千万不要输给情绪：别让坏情绪，赶走好运气 团购优惠，咨询在线客服
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反内耗心理学漫画讲透反内耗心理学人生不能输给心情摆脱无谓的自我内耗拒绝内耗不纠结不拧巴帮你摆脱情绪控制人生不能输给心情阅
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“自我暗示之父”爱米尔·库埃的代表之作，拿破仑·希尔、诺曼·V·皮尔等励志大师一致推荐的心理自助读本。运用积极的自我暗示由内而外改变你的生活。
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与情绪和解 亲密修复 如何修补原生家庭教育缺陷家庭教育养育重塑性格尝试有效自愈之法走出精神内耗学会好好爱自己心理学正版书
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与忧虑说再见9787506270489世界图书出版公司【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
怎样才能拥有幸福的人生呢？生活中充满了智慧的哲理，可以让我们在塑造高尚品质的同时，得到充满成就感的一生。让我们静下来，且听且看且品……
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你不必逞强，时间会为你疗伤 陈亚豪 著 北京联合出版公司出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让坏脾气毁了你 文捷 台海出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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绿色情商 丹尼尔?戈尔曼, 陈嘉宁 中信出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《绿色情商》：智商更多是一个人的事，情商是一群人的事，而绿色情商（生态商）则是全人类的事。读了这本《绿色情商》，你会发现你以前很弱智，如果不读《绿色情商》，你会发现你以后会更弱智。
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其实你很好 考拉小巫 著 9787537598385 河北科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。 作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努
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一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法[美]丹·哈里斯 著中国青年出版社9787515321561 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？ 《一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法》分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里冷静的人。 静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构建你的
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做自己的心理调节师 雅文 著 9787511311863 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
心潮澎湃时，我们感慨万千；心烦意乱时，我们坐立不安；孤独无助时，我们迷茫彷徨；经历挫折时，我们失望痛苦。面对人生诸多的不如意，我们心有不甘，又无可奈何，那种心情，那种处境，每个人都经历过。不管遭受了什么磨难，我们都不要怨天尤人，也不要抱怨自己，命运是注定的，可命运也掌握在我们自己的手中。 《做自己的心理调节师》不只是告诉了我们做自己心理调节师的重要性，更宝贵的是，还告诉我们如何做自己的心理调节师，让我们明白如何更愉快地生活、工作。
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摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配 正版包邮 保证正版 可提供发票
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与其研究阅人术、读心术、厚黑学，不如先管理好自己的情绪。与情绪和解是“自控力”的靠前课。1.美国五星好书，原版600000册。2.情绪的四种类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟，是“情商低”的表现；后两者则是虐待自己，甚至压抑出心理问题，是“缺乏自控力”的表现。书中针对四种情况，详尽讲述了应对方法。3.献给常常被情绪左右，要么跟自己较劲、要么发泄完情绪就后悔的所有人。4.书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验，换取全新的东西：新的观点、新的方法、新的我、新的你。一起开启这不的进步，将会是十分美好的事。5.不使用用语，好读好懂；附有情绪反应测验，找出自己的类型，对症下药；贴近日常生活的案例，各种情绪问题都可以应对；列出明确
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成功心理学-超越自我的16个关键因素【正版】 【正版图书，电子发票】
《成功心理学》由出版。
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自控力修习术王宝玲 著印刷工业出版社9787514208665 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《自控力修习术》是印刷工业出版社继出版超级书《自控力》后推出的又一力作。如果说《自控力》一书使你了解了自控力的概念和重要性，那么《自控力修习术》将教会你如何通过科学的方法修炼自控力。自控力并不是与生俱来的，而是需要通过训练获得的，人只有正确修炼和合理运用自控力，才能实现人生的目标，获得想要的生活。本书从工作、生活、婚姻等方面解读自控力的修炼方法，使你迅速提升自控力，轻松掌控自己的人生。
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心理学与情绪控制 徐文 北方文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！ · 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例； · 那些心理学教会你的情绪操控术； · 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人
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重建自我:从阴影走向光明 (美)卡德勒 著,熊汉忠,吴思娜 译 (美)卡德勒 ,熊汉忠,吴思娜 现代出版社【售后无忧】 【正版图书 开具发票 满额减】
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用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。 减压力，控情绪，得快乐，享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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别把自己太当回事 孙和 编著 北京工业大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
把自己当作泥土吧！老是把自己当作珍珠，就时时有被埋没的痛苦。 ——鲁藜 太在乎自己，不免会因为别人的看法而忽喜忽忧；太在乎自己，不免会因为别人的看法而失去自我；太在乎自己，人生也才有了太多不必要的烦恼。 别把自己太当回事！很多时候，我们远不是像自己想象的那般重要，那样受人关注！
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坏又能怎样—走出逆境的有效方法 吴丽娜 万卷出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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从今天起，做一个快乐的人:卡内基谈快乐的智慧 正版图书,下单速发,可开发票
美国成人教育之父、人际关系学大师卡内基的经典代表作。 讲述如何活的快乐生活和成功的励志经典 昨天，已经过去；今天，正在进行中；明天，还没到来。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。 今天的大事，到了明天都是小事；今年的大事，到了明年只是故事；今生的大事，到了来世都是传说。 快乐地活在当下，活出生命的精彩！ 从今天起，丢掉烦恼的包袱，做一个快乐的人！
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告别内耗心理学黄珂台海出版社9787516839317
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大学生涯闯关记 梁妍娇 梁英 张博 北方交通大学出版社 新华正版
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正念冥想:遇见更好的自己【正版书籍，满额减，电子发票】 正版
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读完本书，的感触就是“相见恨晚”。如果你最近感觉工作效率低下，不断失眠，伴有焦虑和不安；总想戒烟，想，却屡屡失败；经常冲动性消费，买完东西就后悔；那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA，让你重获一个干净、高效的自我。
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洞察术 操纵术 调节术【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
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早起打破空心生活 我的一天从凌晨四点半开始 心悦读丛书 解答无尽内耗中必须面对的迷茫 励志类书籍 自我实现自我调节
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生命系列：必要的创伤（精装） 9787516923245 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
面对任何的外在状况，无论是再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤，你只需要让自己转过身，就像翻跟斗一样，把注意力完全翻转过来，投入在心，而不是投入在它们。 只有内心，才可以把外在所有的现象都包住，都围起来，甚至化解掉。 化解掉的不仅是创伤，更不可思议的是，你过去所认识的世界，包括所积累的观念，都会一起消失。 一切都消失。
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人生没有技巧就是笃定地熬 宋老师多次在上海的一些大学举办个人推书活动，免费为学生做心理咨询。
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约瑟夫 墨菲是一位深受世人尊重的思想家、心理学家、励志成功学大师。作为“潜意识的力量”运动的发起者，他花了将近五十年的时间，透过书信、写作、顾问、演讲等各种形式，向世人传播人生的法则和生命的内在含义。本书版本为首次引进，让读者了解到自己内心真正的力量存在于潜意识之中。
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不抱怨的世界 人生成长修炼课 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质成功管理心灵修养做人做事方与圆
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人生成长修炼课-不抱怨的世界 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质包容成功管理心灵修养做人做事方
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林徽因传 一身诗意千寻瀑 万古人间四月天 传记小说散文 展现林徽因一生还原真实的林徽因 当代文学作品 人物传记林微因的书
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