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本书为您提供了一套如何亲身实践正念的方法，每一章都深入阐明了正念是什么、如何快速简单地实践正念，以及如何深化你的体验。在上一版的基础上增加了应对数字时代的挑战、职场基础正念、正念策略控制上瘾等新的内容。 通过阅读本书，您会了解如何透析生命真谛，重燃信念；您不会为完成未竟之事而终日碌碌、充满紧迫感，而是感知生命的存在并体验生命的快乐；您将学会如何进行正念训练，并将一种全新的生存方式融入日常生活，从而帮助自己管理压力、控制情绪，用各种不同的方法丰富自己的情感。
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北大幸福课 黄晓宁 著 北京联合出版公司 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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每天学点宽心的活法 李世强 著 9787510703966 中国长安出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你的心有多大？芝麻一样小还是大海一样宽？海洋般宽广的胸怀助你走向成功，芝麻般细小的心让你寸步难行！ 宽心既是一种心理健康的明显标志，也是人生不可或缺的灵丹妙药，宽心就是福气。心宽了，才能保持精神的愉悦、心理的健康，才能使痛苦与压力远离，让快乐与轻松常伴。即使自己的才能暂时被埋没，你也能心情平静，继续奋斗，直至品尝到成功的喜悦。
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优化你的欲望 9787563917945 北京工业大学出版社【正版图书可开发票】 正版图书下单即可
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戒了吧拖延症 自我实现时间管理书籍 青少年成功励志自我管理学会自律正能量书籍 告别拖延的焦虑自强自律目标树立读本 提高工
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【正版】你生气，为什么不明说？：生闷气、摆臭脸、说反话，愤怒情绪下的被动攻击9787508098463华夏出版社【正版图 图书价格为单本 如有需要请联系客服
你是“被动攻击者”吗？ 有人值得或渴望受到赞美时，不愿给予对方应得的好评？ 把拒人于千里之外当成报复的方式？ 暗中耍一些搞破坏的小动作？ 在讨论重要事项时，以“都可以”、“无所谓”、“随便你”作为回应？ 总是有意无意地批评、贬低或伤害他人的自尊？ 喜欢当好人，很少说“不”（或总是说“好”）？ 如何应对“被动攻击者”？ 把你的原则界定清楚，然后坚守你的原则 不要在气头上进行谈话，等双方的情绪过去了再说 说清楚你期待对方怎么做，也评估对方做得到、做不到什么 做好强制执行的准备（视情况改变规则只会让被动式攻击者更无所适从） 明确表达你不高兴的是什么，以及不高兴的原因 让对方明白，设定界限是为了更长远的关系质量
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给你一面魔镜－－如何洞悉和矫正自我9787500833178工人出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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青少年情商培养故事全集 刘超平 编著 石油工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版图书 自控力 9787513925655 刘干才 民主与建设出版社 北京枫林苑图书专营店 温馨提示：划线价为图书市场价，不是定价！商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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种子与大树:克服紧张状态的积极方法与途径 [德]N.佩塞施基安 著,薛思亮 译 社会科学文献出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
今天差不多每个人都在抱怨紧张，你、我、他，甚至幼儿园的孩子和小学生。然而，紧张究竟是什么？处理不完的事物？工作繁多？家庭不和？婚姻不幸？压力太大？…… 紧张是如何确定的？真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗？ 感到无法忍受了，想克服这种状态吗？
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你对了，世界就对了 [美] 戴尔·卡耐基 著,钟诚 译 北京理工大学出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
200个世界名人故事，帮你看透人性，发现内心强大的真正秘密 永远不要奢望让世界来适应你，你对了，世界就对了！ 当世界为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。 没有谁的生活一帆风顺，世界的模样，只在于你看它的角度！ 改变自己就是改变世界！
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改变心灵深处的自己 泓露·沛霖 著 9787504483997 中国商业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
如果我们渴望走向成功，我们一定要坚信地对自己说：“我一定要改变内心的力量，不断向自己挑战。”我们每天都要对自己说：“挑战，挑战！无限的成功就是无限的挑战，千万不要停止对理想的追求与挑战！”如果我们有勇气向自我挑战，就会获得一种奋发向上的动力，就会马上进入成功的状态。所以说，如果我们想要让自己成为一名高贵的领导者，让自己的事业不断上升。就马上向自己挑战吧！毕竟向自己挑战是一项勇敢的举动，是伟大的一对自己的挑战，就是向一切竞争者挑战！
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电脑时代的恐惧与压力王嘉廉时事出版社9787800093821 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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NLP自我重塑计划-21天塑造全新自我[美]安德鲁斯、[美]福克纳 著；胡蓝云 译高等教育出版社978704020023 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
从创立至今，NLP帮助过成千上万的人战胜恐惧，树立自信，改善人际关系，取得更大的成功。这包括我们熟知的美国前总统克林顿、世界首富比尔·盖茨、英国王妃戴安娜、电影导演斯皮尔·伯格、网球明星阿加西、激励大师安东尼·罗宾以及著名节目主持人拉里·金。 本书是NLP训练的一本经典著作，是由世界著名的NLPComprehensive培训公司组织撰写的。在本书中，作者将指导你通过具体的步骤逐渐了解杰出人士的性格特征、思考习惯和行为方法。通过学习这些顶尖人物如何思考、沟通和达成非凡表现，你也可以复制“卓越”，全面提升自己的表现，成为一位快乐成功的“卓越人士”。为了让读者牢固地掌握NLP训练法，本书精选了43个经过充分验证的NLP实用训练法，并在后一个章节给大家专门制定了一个21天的训练计划，按照这个计划读者可以按部就班地完成NLP
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节奏慢一点，生命长一点 [加拿大]卡萝·奥诺德 著；李慧明 译 9787514319415 现代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是对正在步入主流的全球范围的减速运动的全面讨论，涉及办公室、工厂、社区、厨房、医院、音乐厅、卧室、健身房及学校等诸多领域。
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沧海点石:苏格拉底的心里睿语杨晓霜中国纺织出版社9787518017461
《苏格拉底的心灵睿语》用苏格拉底的智语箴言警醒世人。苏格拉底是西方哲学的奠基者，他与他的学生柏拉图和亚里士多德并称“希腊三贤”。苏格拉底为西方哲学注入了强心剂，激起了汹涌澎湃的浪涛，余波绵延至今。苏格拉底使哲学发展由“自然哲学”的宇宙转向“伦理哲学”的人，使哲学“从天上回到了人间”，使后世的人，把关注的重点由外在转向内在。
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五感情绪锻炼 : 十周改善你的心理健康 [英]莎拉·沃哈（SarahVohra）著,朱蕾 译 中国科学技术出版社 978
1. 莎拉 沃哈博士是一名学顾问，拥有大量的临床经验和实践技巧。本书是她10年来的实践经验总结，内容可操作性强，读者根据本书内容，调整自己的日常行为和想法。 2. 本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题，结合心理学研究，给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法，从五感出发，一步步引导读者正确面对自己，从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的情绪，帮助人们改变思维方式，管理好自己随时都会有的低落情绪，重回生活正轨。
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治愈不内耗人生就值得＜优选包邮好书＞ 正版保证 假一罚十 可开发票 如需请联系在线小当当客服
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自我暗示 多湖辉、韩秀英 著 商务印书馆 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自己喜欢什么就穿什么，不要太在乎别人的看法、单调的声音或刺激能使紧绷的神经缓和、快节拍的音乐能使人产生活力和自信、如果周围的光线比台灯更强，那么注意力就很难集中、面对镜子自语，能冷静地自我分析、“红色”能使人兴奋，“绿色”能使人心情稳定，要善加利用、如果把自己置身于一个不得不做的环境中，讨厌的事情也会变得习惯等。
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看见情绪价值 接住Ta的情绪 捧住Ta的心 苏菲雅 姚彦宇 著 情绪管理自我调节自我管理畅销书籍 马东罗振宇孟非傅首尔等
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烦恼有八万四千种解药:用心看清真正的自己【正版】 【正版图书，电子发票】
《烦恼有八万四千种解药:用心看清真正的自己》：佛家说，人生有八万四千种烦恼，每种烦恼都是一道难关如果所有的烦恼都有一种的解药让我们的心时刻保持寂静、欢喜如果未来的人生有一条愉悦的路途让我们摘掉情绪的有色眼镜通通透透地看清世界——情绪如浮云，内心若天空发现烦恼的本质，看清真我，重现心中晴朗的蓝天。 每个人的情绪背后、都隐藏着不被自己认知的心理模式、正念，能够帮助你洞悉自我、获得自由的人生、《纽约时报》书作家、《情商》作者爱妻、心理学家塔拉?贝内特－戈尔曼教你、人生困境的 解决方案、看透烦恼，改善情绪，拥抱幸福。
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与情绪和解 (美)莉莎·特克斯特 北京时代华文书局，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。减压力，控情绪，得快乐，享健康。在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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善待自己/善待生命 九州出版社当当自营同款 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
《善待生命善待自己:生存智慧的一种解读》由九州出版社出版。
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善待自己/善待生命 九州出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
《善待生命善待自己:生存智慧的一种解读》由九州出版社出版。
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明星店铺 四川新华书店教育专营店
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敏感的人:如何面对外界压力 伊莱恩·N·阿伦 著,张国清 等 译 上海译文出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
现代社会的发展，崇尚效率与功利，物欲的膨胀挤压着精神。《敏感的人：如何面对外界压力》所关注的人的心灵与精神调整问题，正是当下迫切需要的。关注在竞争与压力下人的心灵，让人们生活得快乐些，《敏感的人》的引进，似乎正说明这个话题仅仅是开始。
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不念过往，不畏将来：做一个内心强大的人 自我提升、心灵成长强大自己丰富自己 心理励志
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人生低谷期的头脑转换法 多湖辉,王洁 商务印书馆 9787801033185
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做自己的心理按摩师:走出一片晴朗的天空 杨忠 编；金跃军 9787502829278 地震出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书内容涉及生意场上面对失利时的心理调整、中高考落榜时的心理危机、单亲家庭孩子的逆反心理、爱与被爱中的相互理解、频繁跳槽的心理惯性、因恐惧社交而引发的诸多病症等等。书中还涉及生活领域的诸如同事关系、家庭关系、恋爱问题、婚姻问题、职场问题、压力与减压、网恋、睡眠障碍、自杀现象、梦解析、预防犯罪和犯罪心理分析等。 不同年龄、生活及文化层次的读者都可以从中寻得自我解压的方式、方法。 《做自己的心理按摩师》是一本为面临种种压力而处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决问题的方案，并为大众提供心理服务的解压书。 该书从心理科学的角度以通俗的方式在大家有相似经历或能产牛共鸣的故事和社会事件中帮助人们认知自己的情绪、心理和行为并给予适当的方法和建议。 由于心理压力是每个人在生活
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睡眠正能量[英]理查德·怀斯曼（Richard Wiseman） 著；陈蕾 译湖南文艺出版社9787540470722 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
将正能量带入黑夜，你将无所畏惧！ 《睡眠正能量：睡眠好的人更容易成功》作者理查德·怀斯曼新力作《睡眠正能量》。理查德？怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是各国媒体常引用的心理学家，具有的影响力。本书致力于运用科学的手段，通过睡眠深入了解我们的大脑，唤醒我们的身体正能量，帮助我们提升生活和工作质量，终收获幸福。 平均而言，人类每天三分之一的时间用在睡眠上，而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间，是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程，带领大家深入了解睡眠和做梦的科学，提供实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜，是时候运用心理学的方法获得一夜安眠，也是时候去学习
¥4.78定价：¥220.50 (0.22折)
再苦也不怕，心宽福自来 白君 著 华夏出版社 9787508079394
人要经得住苦难的磨炼，因为苦才是人生 心要修炼到容纳的境界，毕竟福才是所求 人活着，总会遇到困苦的事情。面对失去，面对苦难，我们要勇敢地挺起腰板，宽心地接受命运带给我们的一切挑战，这样才有机会享受安稳的幸福。 世间不如意事十之八九，心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。人活一世，也就求个心的安稳，不必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈，学会宽心接纳一切，才能走得更远。 人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白这一点，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。 ——索达吉堪布 遇到事情往宽处想，快乐的是自己的人生，往窄处想，折磨的是自己的身心。为何不尽量都往宽
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刻意放松:4步带你走出压力胡展诰天津人民出版社9787201211992
本书作者以心理咨询师的专业视角，结合真实案例，深入剖析压力来源。从惯性力量、多任务处理到忙碌成瘾等，揭示我们难以放松的原因。书中还提供了一系列实用方法，如自我觉察、正向思考、情绪缓和术等，帮助你安顿情绪、专注当下。 作者自身也有过紧绷焦虑的经历，通过持续练习书中策略，成功改善状态。这表明，只要你愿意尝试，也能学会与压力共处，重新拥抱内在的平静。 如果你渴望改变惯性疲劳，回归安宁与平静，不妨跟随本书开启一场“从心”开始的放松练习，学会刻意放松，为自己的身心注入活力，经营 美好的生活。
¥28.80定价：¥48.00 (6折)
正版书籍 不完美的自我 [澳]休·范·奎伦堡(Hugh,van,Cuylenburg) 原子能出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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《心灵鸡汤》作者杰克·坎菲尔德每次演讲都必的心理自助书，高达100多。 感触并从容应对恐惧的心理转化术，这本书确实值得每个人读一读，在每次演讲中，我都会这本书！ 杰克·坎菲尔德（书《心灵鸡汤》作者） “心理自助皇后”苏姗·杰菲斯博士的心灵鸡汤，将内心的恐惧、迟疑、生气转化为力量、行动和关爱的术。 我们恐惧什么？为何恐惧？如何从一位恐惧的“受害者”变为“创造者”？作出绝不会输的决定的秘诀；帮助你消除大脑中负面心理的10大重要程序；如何创造更有意义的生活并从中获得更多……
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情绪价值：精神内耗自救指南 一本书读懂情绪，让情绪变得有价值，成就高情商
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心智的力量：我是一切事物的根源 【正版书籍，满额减，电子发票】
走进这个世界，犹如驶入浩瀚的海洋，而每个人，便是大海上航行的小舟。虽然人人都会怀恋那风平浪静的温馨港湾，但大海并不因此而改变人生永远不会有完全的必然性。身处这个纷扰的世界中，生活节奏的加快、工作压力的加重、人际关系的发展变化……会让许多人感到晕头转向、心神不稳，而他们原本所保持的那份纯真、淡然和性灵，恐怕也会在这个过程中被逐渐消磨。 很多企业高管、白领精英以及职场人士常常会因某些事情而感到烦恼、焦躁或者压抑、恐惧；常常担心自己的身心健康会因为外界的种种变化而每况愈下……其实，正是由于对外界和他人，关注的恰恰过多，而对自己，却并不是真正关心。越是现代化的社会中，我们越需要关注内心世界，如果忘记了这一点，就很容易割裂同内在自我的关系，迷失在浩荡的社会洪流中。 那些
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你为何总被情绪左右:6周学会理性情绪行为疗法(REBT)--重塑思维模式--告别消极情绪（英） 丹尼尔·弗莱尔上海社会科
★如果你—— 正与压力、焦虑、抑郁、愤怒或自我怀疑作斗争， 想要改善与家人、同事、同伴的关系， 想要改善与自己的关系（这一点更加重要） 这本书或许是几十年来最好的REBT“自助 自救”书。 ★面向普通大众的通俗心理自助读物，通过不断复现第二人称拉近和读者的距离，用更为接地气的语言方式向心理学专业以外的普通人诠释比较专业的心理学理论知识，并通过大量案例的融入将问题表述地更为浅显易懂。 ★REBT不仅是一种有效的治疗方法，也是日常生活中极好的哲学。该疗法适用范围广、实用性强、见效快，为中国心理咨询师最常用的方法，是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。本书可作为广大心理咨询师及心理学爱好者的参考读物。
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全新正版图书 别在动脑子的时候动感情 刘斌 吉林文史出版社 9787547242490 点亮音像专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.全书深入剖析大众头疼的负面情绪，给出切实可行的开解之法 2.本书不仅从生活中的细节入手，而且从职场中的专业深入浅出，让读者收获一个丰富的人生 3.感性时也可以头脑清晰，理性时亦可以满怀热情
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北大幸福课黄晓宁 著北京联合出版公司9787550267169 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
沙滩红楼，未名燕园，博洋高歌，陈实飞舞。北京大学是享誉世界的百年名校，莘莘学子孜孜以求的学术殿堂。作为中国历史*悠久、地位*崇高、影响力*大的高等学府之一，北京大学历经了百余年的文化积累与沉淀，形成了独特的文化体系与理念。北京大学的发展，不仅代表了一个学校的成长历程和中国高等教育的成败荣辱，*加见证了中国的百年蜕变和世事沧桑。北大英才辈出。堪称大师之园。 北大之“大”，大在大师。人人都向往踏进北大之门，渴望汲取北大的点点精华、畅饮北大的甘甜雨露。北大就好像具有一股特殊的磁力吸引着莘莘学子和追求美好与正义的人们。然而，能真正走进北大的毕竟是少数，大多数人还是难以如愿以偿。为了帮助莘莘学子及广大渴望有所成就、有所作为的读者不进北大也一样能聆听到有关“幸福”的精彩课程。我们编写
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