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少花钱，不吃药，特效穴位+食物疗法：健康体魄。 近百种常见身体疾病，病因病理、功能穴位介绍清晰，一看就懂。 上百种按摩方法和食疗方法，取穴按摩、食疗食谱列举详细，一应俱全。 上百幅精美图片示例，取穴方法、食物制作说明清楚，一学就会。
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本书是杜建军老师多年讲授中医养生和养生临床的体会和经验的整理，为广大老百姓学习和应用中医养生开启了一扇智慧之门。本书从用中医观念认识人体的各种生理机能和现象开始，深入浅出、系统的讲述了脏腑养生、经络养生、四季养生等中医养生的核心内容，以及日常生活保健的理念和方法。是书绘制了近二百幅插图，编写了几十首养生歌诀，列举了大量的“养生实录”和“养生链接”等内容，增加了本书的知识性和趣味性。“尽量把中医化难为易，化繁为简，争取读者朋友读时不累，用时方便”。
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彭鑫谈内壮健康法（中国中医药大学中医学博士、执业中医师彭鑫告诉你健康真谛：内脏健康才是真健康，内壮才是真强壮）
《彭鑫谈内壮健康法》 中国中医药大学中医学博士、执业中医师 彭鑫告诉你健康的真谛： 内壮才是真强壮 内脏健康才是真健康 运动有方法，身体才健康——先运动内脏，再运动肢体。内脏的气血循环有度，生命才能充满活力不衰老。 本书为您献上： 1．身体健康新标准——教您徒手检测自己到底健康与否 2．五行、五常与五脏息息相关——畅谈健康身心的本质与内涵 3．10招奇功为您打造内壮之躯——内壮的身体才是真正健康体 4．养生先养肾，补肾养精有奇效——小米、芝麻就能让肾精充盈 5．剖析身体天然构造——站桩、走圈，简单动作使您恢复先天好身体 6．营造不长癌的内在健康环境——气血循环周流的身体才能健康到百年 7．穿对衣能容光焕发，吃对饭能强身壮体——衣食住行中，为您剖析
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准确判断身体情况，选对非处方中成药 内服外敷活学活用 标本兼治小病去无踪 千年经典，代代相传，祛病延年，事半功倍 安全、科学、方便、实用、见效
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人老肾先老，养肾是养生之根本。 作者以专业的中医知识，通俗流畅的语言，为你讲解中医的“肾”和肾虚。 用简单的食物、药材及方法来帮你养好肾，解决那些常见的肾阴虚和肾阳虚问题。 这是一本能让男性强健阳光、女性美丽如花、老人安康长寿的书！
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我的闺蜜是中医——5大名中医送给女性的传世良方 和蔡依林、舒淇御用中医做闺蜜，不外传私藏秘方带回家。嘘！（附赠价值24元Jcare天丝面膜1片，JCARD皮肤测试卡2张）
★被验证过的中医智慧：集结明星（蔡依林、舒淇、朱孝天、柴智屏等）、富商名流（郭台铭等）御用中医数十年养生智慧和医术之所长。 ★首次公开名医私藏秘方：近百个受用一生的传世良方，扫除痘痘、色斑、皱纹、肥胖等“美丽杀手”以及失眠、头痛、乳腺增生等顽疾。 ★有图有真相：十七个真实案例，从花季少女到成熟职业女性，中医改变了她们的生活，让她们重拾健康和美丽，这样的改变你也可以拥有。 ★素颜已惊艳：疏通经络，调节气血，以内养外，內调外养相结合，用流传千百年的古方养出桃花美肌，素颜也惊艳。 ★与“大姨妈”和平共处：带你重新认识“大姨妈”，摆平她的各种“小情绪”，让你更美丽自信。 ★私人医生带回家：贴心的闺蜜私语，不仅拯救你的身体，更能拯救你的心灵。
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万丈高楼，为什么能巍然独立而不歪斜倾倒？ 因为建筑的时候把重心安顿好了，人也一样，只要身体的重心安定了，健康就不会垮。 静坐养生法简单地说就是找到这个重心，让它安定。
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张彩山编著的《从生活学中医(学用中药一学就会)》将生活中常见的200种中药药材按照各自不同的功效分为：补虚药、解表药、清热药、温里药、理气药、消食药、收涩药、祛风湿药、芳香化湿药、利水渗湿药、化痰止咳平喘药、安神药、平肝息风药、活血祛瘀药、止血药、泻下药、驱虫药、芳香开窍药等18大类，用通俗易懂的语言深入浅出地介绍了每味中药的性味归经、功效主治、用法用量、疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等。本书理论和实践相结合，图文并茂，深入浅出地讲解了中药知识和运用，每个读者都可以一看就懂，一学就会，一用就灵。深奥中医简单学，学以致用，从生活细节开始，治病防病，延年益寿。
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本书用*通俗的语言，告诉你*实用的中药材知识：中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等；中药材的四性与体质的关系；如何煎煮中药、巧食中药；各族群的中药养生新概念；如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。还告诉你如何制作养生餐，让你健康快乐一辈子。
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《家庭常见病拉筋拍打使用手册》由杨新斌、廖春红主编，为了帮助人们更好地认识拉筋拍打的养生功效，编者们策划并编写了《家庭常见病拉筋拍打使用手册》一书，帮助读者朋友对症施治，快速有效地缓解或祛除病痛。当然，拉筋拍打作为中医治疗手法，只能起到辅助的作用，不能代替医院的规范治疗，希望读者朋友们不要因此延误治疗时机。
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林松、黄梅芳两位医师都毕业于国内著名中医药高等学府，赴港十几年的科研、临床、教学实践，使他们体会到必须根据自身学到的中医药知识，结合自然地理、社会环境，提出一个切实可行的预防保健方法，提高人的生活素质，增强人的体质，延长人的寿命。 书中较详细地介绍了中医药浸浴、经络养生按摩、保健凉茶汤水等的方法，内容详细实用，有针对性，无论男女老少、健康人士或患者，都不妨试用，少有副作用。 书中反复提倡的中医养生学，其核心就是采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段所进行的保健活动，也就是人们常说的“养生之道”。只有学会、掌握、长年坚持养生之道，我们才能适应社会的发展，顺应自然的变化，身心愉快地生活、工作。
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特色：1.从常见药材、食物出发，提供清热、 解毒的食用方法和使用方法。2.材料天然，取 材简易，价格低廉。 目标读者：关注健康的人群
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神医这样看病（感动百万人的中医故事；一读知中医，两读入医道，三读获健康）
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（1）《养肾如养命》年逾古稀、从业43载的老中医呕心沥血之作！ 本书是民间老中医沈湘先生43年行医经验的提炼和精华，是老先生晚年呕心沥血之作！ （2）《养肾如养命》*科学的养肾指南 本书内容通俗易懂，且科学系统全面地认识了肾脏的功能与肾脏出现问题的表现，并根据不同的症状开出不同的药方，对症下药，疗效显著。 （3）《养肾如养命》*实用的养肾妙方 本书对症下药，每个验方用料易得、制法容易，步骤分明，每个人都能很容易地学会，实用性强 （4）《养肾如养命》*全面的养肾方法 本书从饮食、中药、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷脐、运动、习惯等九个方面来补肾、养肾、护肾，每个人都能找到*适合自己的**补肾法 养生类图书推荐： 《养好脾胃就健康》（要想不生病，多多养脾胃，看内科高年资主治
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一个中医院长的自我养生康复法 （每日5分钟，活络全身筋脉；一套被乾隆、慈禧太后等帝后名人奉行，流传了几百年的祛病延年养生法。）
◆ 本书提供简单、方便、安全、有效、省钱的养生康复法，每日5分钟，活络全身筋脉。 ◆ 理论、按摩、食疗三合一。详细介绍养生的16种方法，自历史源流、中医理论，到对症按摩保养。 ◆ 膳食调养建议，让您由内而外打造健康体质。 ◆ 16种简易的经穴按摩法，100多张操作图解，一看就上手。 ◆ 本书介绍的16种养生康复法，主要运用调气、导引、咽津、按摩等，通过深呼吸、调整气息，使人体内部的气血顺畅，促进内啡肽的释放，提 高记忆力，让人心情愉悦。
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体质食疗速查轻图典 五谷杂粮磨豆浆 中国人几千年的生存、养生之道 顺应自然的中医养生法则 让健康为你按部就班！ 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观，注重与现实生活相结合，内容丰富、通俗易懂、实用性强，简单的图解让阅读更生动、形象、富有趣味。
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女性就该健康漂亮，女性就该活力充沛。利用中医理论养成良好的生活习惯，让您拥有一个更健康的身体并充满无限魅力！ 《图解中医女性养生》一改以往健康养生类图书的晦涩难懂，以图解的方式，从饮食、推拿、心理、常见病防治等方面介绍养生方法，并以一种严谨、平实的文风，进行多角度、图文并茂式的讲解，带领读者领略传统中医的独特魅力，为读者指出了一条简约而不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不碰烟酒，不生气。
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《食疗本草》简称《食经》，是我国明代以前**的食疗专书，与《黄帝内经》、《伤寒论》、《神农本草经》同样重要的医药学专著。书中分别介绍了鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜、调味品、饮品等共 268 种（含异名或同类 5 种），基本包括了所有食物，既品类齐全，并介绍了一种品类如橘子中皮、络、核等附带品类包括这些约 600 余种。书中还展示了详细的服用方法和注意事项，书中论述的理论大都在现代科学实验中得到证实，是经典又实用的食疗专著。 《食疗本草》白话评析共分三卷 1. 《食疗本草》白话评析——果蔬篇 2. 《食疗本草》白话评析——动物水产篇 3. 《食疗本草》白话评析——杂粮、调味篇 每一卷由原文、白话译文、评析三大部分组成，重点为“评析”部分，更容易阅读理解，方便读者运用，愿阅读到此书的人像孟诜一样保健养生
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《本草纲目》是中国**世界性影响的药学及博物学巨典。它不仅集中国古代医学的**成就为一体，在训诂、语言文字、历史、地理、植物、动物、矿物、冶金等方面也有突出成就。作为四百年来医家必修的圣典，《本草纲目》深刻地影响着国人的生活，已成为中国传统文化的重要组成部分，可以说是中国人不可不读的古代典籍之一。
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宋敬东编著的《活用中药保健康随身查(彩色图解)(精)/中国家庭工具书》从实用的角度出发，详细介绍了近200种常见中药的性味归经、功效主治、用法用量、疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等，还介绍了中药的起源、性能、配伍、炮制、禁忌等。本书深入浅出地讲解了中药知识和运用，适合普通百姓居家生活和学习使用。
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长生经(上下卷) ◆ 学《长寿秘笈》，做百岁寿星 ◆ 学《平安宝典》，保鲜活生命 ◆ 华文世界诗歌体长寿平安巨著 ◆ 中国公益慈善项目交流展示会“年度特别奖”智慧集结
著名慈善理论家/实践家百年德泰堂第三代堂主、长生书院院长刘煊苗 先生携手优质内容挖掘团队考拉看看全新力作 千年传承、百年积累、廿年准备、十年创作华文世界***诗歌体长寿平安巨著比《诗经》更美更好看比《皇帝内经》更通俗更实用
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孕妈的药方，天然的更好 小偏方大功效！中医妇科、儿科学博士倾情奉献：满有爱、智慧和正能量的孕产、育儿老偏方
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本书以问答的形式解答了关于中老年养生、保健方面的３００个问题，内容包括如何延缓衰老，如何科学饮食，怎样进行运动保健、心理保健、性保健，以及如何进行防病、治病等。书中详细地介绍了中老年的健康标准、营养标准、慢性病的注意事项、如何用药和常用药物的不良反应等。
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生命与健康领域的重大突破，打开通向健康之门的金钥匙。 找到生病的真相，发现致病的密码，一把钥匙开一把锁，一种疾病有一个“扣”。 从打通人体运行空间的角度重新审视疾病，那些原来看上去的疑难问题，都变得井然有序，纤毫必现；很多无法解决的棘手难题，也变得豁然开朗。
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小国医大健康 艾灸 刮痧 按摩 拔罐 套装共4册 零基础也能熟练掌握的中医自疗养生保健手册，每天仅需几分钟，有效缓解和治疗几十种常见病症。
艾灸、刮痧、拔罐等中医疗法在国内有着悠久的历史，更是一种可以在家庭中自我疗病和保健的传统医术。其以简便易学、效果灵验成为中医自疗中倍受欢迎的方法。本套书详细介绍了艾灸、刮痧、拔罐疗法的基本操作，并列举了这三类中医疗法在日常常见病症和保健中的自疗方案。以图文形式让操作简便易学，上手快，搭配中医专家多年经验总结而成的营养膳食和按摩推拿，每天只需几分钟，对几十种常见的病症有很好的缓解和治疗作用，是居家经济实用的国医自疗手册。
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通血管保心脏（汉竹） 只有医生知道的心脏保养法！集全国20位心血管一线专家智慧，轻松降血压、降血糖、调血脂、降胆固醇。消除上班族亚健康，呵护长辈心脑血管，远离三高、冠心病……
血压正常了就可以停药了吗？ 体检报告看不懂怎么办？ 不能很好地描述病情，不知道怎么和医生沟通？ 40岁以下的都市白领，有76%处于亚健康状态，他们的血糖、血压、血脂等虽在正常范围，但已存在心血管疾病的危险因素。50岁以后，心血管疾病的发生率显著增高，三高、冠心病、动脉粥样硬化等已经成为中老年人的常见病。年轻人的不关注，中老年的过度担心，让我们迫切需要一本深入浅出、填补精神专业知识与浅显科普知识之间的鸿沟书籍。 南京医科大学附属逸夫医院心血管内科肖平喜主任医师告诉小编：虽然心血管疾病的发生、发展有着先天不可控的因素，但也有后天可逆的因素 生活习惯。好的生活习惯包括：健康的饮食结构、充足睡眠的保证、适当的运动、保持心情舒畅等。保持好的生活习惯，可以延缓血管的老化进程，让你远离三高、冠心病
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内丹学虽号称仙学，却与一般宗教有着本质的不同，它不以迷信骗人，惟重人体的实验。丹经中的“神仙”等字眼，只是一种比喻，它的确切含义是指那些修炼内丹功法取得成效的人。内丹学提出“我命在我不在天”的口号，实际上要与造物主争权，要夺天地造化之功，要在人体内模拟宇宙反演之道，要做大自然的主人。 王沐编写的这本《内丹养生功法指要》即为内丹养生功法指要，内中收录了数篇养生文章。
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《中华养生宝典》汇集了儒、释、道、诸子百家尤其是中医各种文献中的养生精粹，除注重理论的完整性外，也注重了内容的可操作性。集中华医学之精华，历代养生学之心得，道不远人，只在平常日用之间。全书印刷精美，包装豪华，典雅大方，极具收藏价值，不论是收藏阅读还是馈赠亲友，都不失为上上佳选。
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为了让人们了解更多的方药知识，轻松辨证施药，弘扬中医药学，更好地利用这些名方，提高临床疗效，造福广大患者，让患者对常见的各类中成药的功能和禁忌能一学就会一看就懂，编者宋敬东汲取了各名老中医的宝贵经验，编撰了《药房里买得到的传世名方（超值白金版）》。 本书遵循“上医治人”的中医观点，针对现代人的健康需求，列出了疏风解表，补中益气，补血养血，扶阳固本，滋阴补阳，理血通脉，活血化瘀，清热去火，解毒祛湿，健胃消食，养心安神，止咳化痰，收敛固精等经典中药方剂，每个药方的方源、方剂组成、功效、方解、附方等都有详尽描述。这些中药方剂都是出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。针对现代人*常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾
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藏医养生智慧主要记录在《四部医典》中，《四部医典》是一部对藏医发展具有深远影响的奠基之作，是了解藏医药学的书籍和医药经典，也是研究藏医药学的理论基础。历代医家都把它作为行医指南，其学术地位相当于中医的《黄帝内经》。本书的养生思想就是《四部医典》的浓缩和精华，包括藏民族独特的饮食、起居、精神以及治病养生经等，处处体现藏地养生的经典和智慧。不仅为您提供了藏医的养生密码，还为您展示了藏族的医疗文化，其中带有民族特色的图画鲜明地表达了藏民族的生活，令人看了兴趣盎然，既是一种享受，又能从中获得科学有效的养生知识。本书行文深入浅出、言简意赅，不失为一本优秀的养生读物。
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《高血压饮食与中医调养》：搜狐健康频道十大健康卫士博客 营养学者 中医名家 联袂奉献 高血压的发病原因比较复杂、普遍认为不良生活方式是导致发病的重要因素。改变生活方式，如合理饮食、戒烟限酒、减少盐和脂肪摄入、减轻体重、增加体力活动等，是预防治疗高血压的必要手段，也是药物降压治疗的基础和重要补充。 搜狐健康频道十大健康卫士博客 颁奖词 他的博客以观点独到和犀利为**特点，敢于质疑既有知识体系，专注于揭批错误的营养饮食观点，纠正民众的饮食误区，每次新的博文推出，都能在网友中和业界产生巨大的影响。 高血压是一种危害极为严重的常见疾病，已成为威胁我国居民健康的头号杀手和**位的死亡原因。它既是一种独立的慢性病，义是导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素。
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《黄帝内经》是学中医者之书，但又具有“其文简，其意博、其理奥、其趣深”的特点，所以我们组织了中医药大学专门研究《黄帝内经》的专家学者，精选了其中*重要的164个条文，囊括了《黄帝内经》*核心的理论，对其原文进行解释，帮助读者快速掌握《黄帝内经》的精髓。译文尽量做到忠实原著，直译与意译并用，以期收到更好的表达效果。
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余孟学在教学中，将所教的重点内容与古典医学著作上的精华相结合，编写出一些通俗易懂、朗朗上口，便于记忆的歌诀，让学生背诵熟记、勤学苦练、融会贯通，毕业后基本上都能掌握中医的基础知识，并能很快应用于临床。现将这些歌诀汇集整理，编写了《中医入门捷要》一书，献给广大医学生和中医爱好者，使他们从中受益。本书今古结合，文辞意简，相信对初学中医者、医学院校学生都会有很大的帮助。
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