人体拔罐实用手册：通俗易懂，即学即用一罐在手，百病不愁 看图学拔罐 ，祛病健体，浑身更舒畅
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一学就通足部保健按摩 一本书掌握足部按摩保健和治病的方法和技巧
足部按摩能够起到强身健体、排毒养颜、调节平衡的作用，可以轻松消除不适、增强体质 本书以清晰的图示和演示照片呈现按摩技法的动作要领，一学就会 详细介绍了常见疾病足部按摩的保健和调理方法
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每个家庭***的推拿保健指南，医学大家龙层花为都市人倾力打造！ 自诊自疗，轻松告别11种常见都市病 真人图解 DVD视频，即学即用，治病不求人 从病源出发的经典疗法 脊椎病是多病之源，许多与头、肩、腰背部相关的都市慢性病，都与脊椎病有深层的联系。 脊椎病治疗宗师 龙层花带你认清常见都市病的病源，找到治疗都市病的根本方法。 医学大家的推拿妙招 针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、过敏性鼻炎、失眠、高血压、肩周炎等11种都市常见慢性病的家庭推拿法，独门传授，精炼讲解，让你掌握预防、治疗、保健的实用妙招。 为都市人量身打造 本书尤其适合久坐、紧张、姿势不良，睡眠不足、饮食不定的都市上班族、青少年或中老年，简便易行的推拿法与保健操帮助你舒筋活血、增强体质、有效预防慢性劳损
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人体穴位遍布全身各个部位，上至头顶。下至脚端，无处不在。这几百个穴位恰似随身携带的绿色药囊，何时身体不适，立刻用自己的手指以不同力度按摩，马上手到痛止。现代人越来越注重绿色疗法，面对诸多眼花缭乱的各种疗法，迷惑不已。其实*方便的绿色疗法就在自己身上。手到穴来，祛病健身。 本书精选了140个穴位，可以治疗47种常见疾病。这些疾病以普通人容易理解的方式分类。分为头面部、肩颈部等7类。每个穴位都配一页图解，详细解析了穴位的命名来源，增加您的阅读趣味；精确的穴位位置，帮助您精准取穴；取穴技巧和按摩方法，指导您快速取穴，安全用穴。直观形象的图解更有利于您掌握取穴与按摩，主宰自己的健康。
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学会手足反射按摩疗法，轻松消除身体不适，介绍手足反射按摩原理，讲述反射按摩撄作，详细图解手足反射区与对应身体部位的关系，分步骤图说如何通过反射按摩缓解身体不适。
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适于爱侣夫妻的芳香按摩理疗法！亲爱的，让我为你按摩吧！ 本书由精油按摩理疗师全程示范，详解促进夫妻生活和谐的精油按摩技法，以及爱侣精油按摩选配技巧，实景教学，调理身体各种不适与病症，助性燃情。
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《全身按摩一学就会》立竿见影解决疼痛，常见不适速效按摩法，慢性病坚持按摩可收奇效，6大不可不知的养生穴位。 br 不要小看我们的身体，它是一个进化了170万年的系统，当它出现不适的时候，就会通过各种方式来通知我们，并且动用一切可能来自我修复。中医养生强调一个“通”字，经络血脉要通达；运化排泄要通顺：心情气志要通畅。可以说一个“通”决定了我们的健康。经络就像是体内的高速信息通路，经络畅通，气血运行正常，人就不会生病；相反，经络不通，各种疾病也就随之而来。按摩治病，就是通过一次一次小剂量的刺激引导，激发经络中的正一气，启动身体的自我修复能力。
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这一本书专为家庭洗浴保健而编写的入门书，它系统的总结了几千年人类在洗浴保健方面的重要成果，对于数以十计的各类洗浴保健方法都有着详细的论述。本书认为，洗浴是大众化的，因为它本身就来自于生活，而中药洗浴康复法则通过科学的配方和方便的使用将这种简便验廉的日常保健治疗法还给了大众，这正符合了“产生于实践，又重归于实践”，“来自于民间，又重回于民间”的中医药传统保健的规律。为此，书中介绍了适合于家庭各类人群学习运用的家庭洗浴康复疗法，并收集和推荐了数百种家庭康复的洗浴处方，它可以满足不同人群，不同病症的患者，在任何时间、任何部位进行洗浴保健的需要。可以毫不夸张地说，这是一本关于家庭洗浴康复的重要入门著作。
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本书是《国际流行保健按摩套路》丛书之欧式分册。作者既具有丰富的临床推拿和保健按摩的经验，又具有多年的教学经验。本书以突出欧式保健按摩的特点、作用与操作为主，对每一手法分述其作用、部位、操作与要领，图文并茂，套路清晰。读者只要通过本书学习均能了解和掌握当今世界流行的各式保健按摩的套路与方法。本书既可作为按摩师培训的教材，也可供专业人员及按摩爱好者学习与参考。
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iv> 高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道 理气自我按摩七步功 手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。 俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。 掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。 手拍足尖：健壮心脑神经，防治失眠，抑郁，多思，血管硬化，可伸长腰腿筋骨。 双手交叉反转托举：使气血流转的导引法。 手甩腕、股撞墙：活络筋骨、消除积聚的导引功法，防治膂筋硬化，消化不良。 嗨字功：主要是默念“嗨哟嗨唷”，白天黑夜有时间就默念不息，使心、脑与宗筋三力并发而使气血顺畅流转。
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