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《健身抗癌郭林气功》中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练;二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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艾扬格少儿瑜伽(基础篇)少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南 少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
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