中老年人健康 按摩 艾灸 刮痧 拔罐疗法212种——会说话的理疗书(中老年人居家保健、调养脏腑、防治常见病的212种中医
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¥25.30定价:¥32.00 (7.91折)
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中国目前大约有1亿3千万老人,老龄化严重,居家养老变得非常重要。 居家养老*重饮食与生活习惯,还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢?柴瑞震主编的这本《老有所养(中老年人日常生活保健)》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写,内容科学实用,介绍的食养方法简单易行,非常适合中老年人居家使用。
¥25.90定价:¥28.80 (9折)
夕阳虽好,也要人会欣赏;人到老年,也要固本培元,更要做好身体的基本功。 柴瑞震主编的《*好的老年人食谱(畅销版)》详尽地列出了老年人的食谱,包括荤素类、养生汤类、杂粮类、饮品类等。它将给您一份食谱,也给您期待的健康!本书精选了老年人在饮食过程中的宜忌事项,内容全面丰富,菜例制作过程简单,图片精美,是一本家庭的饮食参考书。
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100岁,不痴呆(101种大脑与心脏的抗衰老方法,畅销书《手指操》作者最新力作!) (101种大脑与心脏的抗衰老方法,畅销书《手指操》作者**力作!)
《100岁,不痴呆》荣获北京万卷图书中心(专业图书推介机构)推荐的“2014年十大健康图书” ● 101种大脑与心脏的抗衰老方法 ●关于长寿的**畅销书,销量达35万册! ●作者白泽卓二是畅销书《手指操》著者,也是NHK电视台 “用长寿开启抗衰老之路”讲师 ●惊人的抗衰老偏方,无论从几岁开始使用,都会有效果。仅仅能做到其中一项,也会有效果。
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正版百病简易取穴速查手册 图解人体经络 中医人体使用手册人体经络使用手册(健康大学堂)中医穴位按摩推拿养生治疗病痛图书籍
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寿星来了:16位百岁老人的长寿秘诀 保证正版!下单立减!欢迎选购!
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北京电视台金牌节目《寿星来了》精华选编! 众多名人联袂推荐! 16位百岁老人亲口讲述他们的长寿秘籍! 武国忠、吴大真、顾奎勤、杨霞等著名养生、心理专家现场点评! 从饮食、运动、心态、环境等多角度全方位揭秘百岁老人的长寿之路! 一份送给父母*贴心的健康礼物! 一本*适合中国人的健康长寿书! 下一个长寿之星就是你!
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本书以大量实例来引导读者坚定健康长寿的信念,通过大量的运动锻炼方面、药膳方面、饮食方面等健身养生知识的介绍,以及健康评定方法的阐述,可有效帮助中老年人建立一套适合自身的健身养生方式。为中老年人提高自己的生活和生命质量提供参考和借鉴。同时,也可以作为社会体育指导人员参考用书。
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老年健康长寿指南(如果能够做到身体调养有道,预防为先,有病施药,就可以达到健康长寿的目的。)
¥26.80定价:¥39.00 (6.88折)
本书全面、系统地分析和总结了中老年人的生理状况和营养需求,为其提供了丰富多样的营养配餐食谱,并针对基础代谢减慢、大脑记忆力减退、消化系统衰退、心血管机能减弱、肺活量减小、骨骼密度降低、免疫系统老化、生殖激素水平下降等中老年常见健康问题提出饮食解决方案。
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细说中老年营养168个细节(本书从深入研究中老年人的生理特点出发,介绍了食物中的各种营养素对人体的益处,揭示一些饮食养生
本书主要针对中老年朋友,从中老年身体状况人手,介绍了中老年的身体特征、健康饮食、健身运动、心理健康、中老年保养、中老年健康侧重点、健康生活方式等,构成为中老年健康保驾护航的生活宝典。
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活到百岁八件事 荣获“2014-2015河北读者喜欢的十部好书”。卫生部健康教育专家、百万册养生畅销书作者洪昭光新作;健康长寿必做于细,做好这八件事活到百岁很容易;孝顺父母的健康礼物。
1.卫生部首席健康教育专家、百万册养生畅销书《40岁登上健康法快车》《60岁登上健康之路》作者洪昭光力作。 2.本书是洪昭光教授从医四十余年总结:从大家现实、迫切、直接的健康话题入手,用简洁、生动、通俗的科学阐述,浓缩提炼了让大家健康长寿的黄金处方:健康长寿,必做于细,做好这八件事,活到百岁很容易。 3.活得长寿且活得健康,不是看有多少钱、吃得有多好,关键在于是否掌握了正确的观念 读过本书,你会发现高质量地活到100岁并不是一种奢侈。。
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人老睡眠不老(十二五)(解码健康睡眠系列丛书) 解码健康睡眠系列丛书
陈贵海主编的这本《人老睡眠不老》详细阐述了睡眠的基础知识和老年人常见的睡眠障碍,包括失眠、睡眠觉醒障碍、睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍、睡眠节律障碍、躯体疾病与睡眠障碍之间的关系等。不仅分析了睡眠障碍产生的原因、治疗方法,还分析了生活中很多影响睡眠的环境和习惯,告诉大家一些对睡眠有益的方法,使老年人可以选择健康的生活方式来自己调整睡眠。本书纠正了日常生活中大家的一些错误观念,如 睡不好觉不能算什么问题 、 催眠药一定不能吃,吃了就会上瘾 等。本书还对人们一直以来关注和感兴趣的话题如 梦境的产生及与日常生活的关系 给出了科学的解释,相信可以让很多对梦有疑惑的人从本书中找到答案。
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择时而食:中老年人四季健康饮食全书 做父母的高级营养师,让合理饮食伴健康同行!
做父母的高级营养师,让合理饮食伴健康同行!
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根据自身的体质特点,选取对的食物品种,选择对的吃法,合理平衡膳食,既能防病除疾,亦能强身健体。作者写的许多科普文稿,都是环绕“饮食与健康,会吃更得长寿”这个理念,告诉人们:怎样选择吃的食物,健康长寿该怎么吃,为什么吃食物不当会致病,怎样防止饮食不当对健康的危害。告诫人们:饮食不当能致病。但是,饮食又可以防病祛疾,注意合理饮食,吃得科学,疾病是可以预防的。由李永海编著的《中老年人该怎么吃》就是讲述中老年人饮食与健康的科学知识,是笔者自我保健的心得体会,也是一个专业食品营养专家毕生研究成果的汇集,一位耄耋老人求寿的健身心语,愿与大家共勉。
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百岁老人的生活经(走进世界十大长寿村,拜访三十余位逾百岁寿星,探寻百岁老人的健康秘密)
说起长寿老人,说起长寿村,人们总会认为地理环境对人的健康影响**,作者亲身走访世界十大长寿地区,拜访几十位逾百岁老人,发现100岁健康不是地域的必然,也不是偶然现象,它有生活的智慧在其中。 正是:饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则。走进世界十大长寿村,探寻百岁老人的健康秘密。参照百岁长寿老人的生活习惯,规划自己的生活,可以远离疾病困扰,不以老弱病体做儿女的拖累。精神矍铄,快乐生活,轻轻松松、健健康康活过100岁,你也可以!
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小偏方治大病系列套装: 小偏方治大病(《健骨强身人长寿》《巧医妇科常见病》套装书共2册) 推荐一《小偏方治大病:健骨强身人长寿》——纯食材配方,纯手法按摩,经济、安全、有效! 本书所选的全部偏方来源皆为常见食材,性味柔和,适合中老年人食用。除此之外,配合按摩、刮痧、拔罐等较为常见的中医治疗方法,经济、安全、天然、有效,综合治疗中老年人常见疾病。 推荐二《小偏方治大病:健骨强身人长寿》——分类明确、速查速用、巧妙配图,详略得当! 本书以脑部、神经系统、呼吸系统、骨系、内科、五官皮肤等常见病为分类,非常明确,方便每一位读者速查速用。此外,书中对于穴位、中药等进行了适量配图,详略得当,既方便读者阅读,又对于此类内容有比较简洁明了的认识。 推荐三《小偏方治大
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卢美娟、徐连敏编著的这本《老年人家庭护理技巧及康复训练》是为老年人量身订做的健康书,网罗呼吸、心血管、消化、神经、代谢和免疫、泌尿生殖、关节、妇科、眼科等各大系统常见病,详写症状、诊断、治疗相结合的家庭护理技巧及康复训练方法,加倍呵护老年人身心健康。
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随着老龄化社会的到来,越来越多的老人生活在我们周围,如何让老人懂得自我保健,生活得更加健康。石四维编著的《快乐活到120岁(后马寅初时代的老龄社会)》围绕老年生活的方方面面,从生理到心理给予指导,是一本全面的老年生活方式指导及心理调适,生理保健的指南。适合中老年读者。
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肺癌防治专家谈.老年常见疾病防治与保健丛书.军委保健委员会指定科普丛书
本书可供从事肺癌临床和保健的医师学习参考,也可供患者及家属阅读。
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◎本书是编者参考了大量医学古籍与现代医学书刊著作,收集了大量可行可靠的资料及长期从事医方的交流实践,精心筛选,认真整理,编写而成的。 ◎本书围绕中老年人日常生活中经常遇到的、急需了解和解决的健康问题,详细地介绍了一些常见疾病的症状及防治方法,内容通俗易懂,非常适合中老年人阅读参考。 ◎本书汇集了各种偏方奇效方,从食疗到运动,一看就懂,一学就会,力求让中老年读者看过之后自己就能治愈各种小伤小病和疑难杂症,简单方便又科学,是中老年人养生保健、百病自诊的家庭医疗顾问。
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围手术期心血管保健专家谈.老年常见疾病防治与保健丛书.军委保健委员会指定科普丛书
本书内容丰富新颖、通俗易懂,非常适合各类手术患者与家属阅读参考。
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内分泌与代谢疾病防治专家谈.老年常见疾病防治与保健丛书.军委保健委员会指定科普丛书
本书将深奥的疾病通过浅显生动的语言进行描述,可以作为老年病友及家属的保健手册。
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优雅地老去 “世图心理”阿尔茨海默病研究专家破译大脑健康密码,中国阿尔茨海默病协会主席王鲁宁、名誉主席王荫华联袂推荐!入选2014年度“大众喜爱的50种图书” 候选提名
随着中国进入老龄化社会,阿尔茨海默病(俗称老年痴呆)已经成为仅次于心脏病、癌症、中风,全球排名第四位的老年人健康杀手。斯诺登博士经过历时十余年的 修女研究 ,发现了一些能够延缓衰老,防治阿尔茨海默病的方法:坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老,接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康,而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。了解这些方法有助于帮助我们从年轻时就开始保健自身,以及照顾患有阿尔茨海默病的家人。
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老年健康管理师实务培训(上册 基础知识)——中国社会福利协会养老服务指导丛书
养老服务指导丛书 相关推荐: 《老年健康管理师 实务培训(上册 基础知识)》 《老年健康管理师 实务培训(上册 实务培训)》 《老年营养师 实务培训》 《老年心理辅导师 实务培训》 《老年体育活动指导师 实务培训》
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老年健康管理师实务培训(下册 实务培训)——中国社会福利协会养老服务指导丛书
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高利教授教您如何养成良好生活习惯,成就健康长寿人生梦。
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小偏方大功效.中老年病痛全跑掉(凤凰生活)老祖宗传下来的小偏方,让你不花冤枉钱,远离药罐子,安全有效又省钱。超值赠送24
即日起,成功购买 “煲”健康超值图书套装 并评价,将图书封面和小票发微博晒单,@江苏凤凰科学技术出版社有限公司 就有好礼!每周送出电炖锅1台和超经典畅销书 《小偏方大功效》 4本。每月20个中奖名额,机会多多!截止日期:2014年6月30日 ★ 张晔,解放军309医院前营养科主任,中国营养学会会员,保健与营养领域的畅销书作者。 ★ 200多个全彩偏方大集合,既防病又治病,无忧无虑尽享天年。 ★ 纯食材,*安全、*简单、*省钱、*有效的治病方。 ★ 送给父母*贴心的礼物,照图操作,任何人都能轻松自如的使用。 ★ 超值赠送《24节气应季食物速查》大拉页,顺时调养*养人! ★ 怕打针,怕吃药,怕上医院的人有福了!
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《告别衰老:自测、自比与自疗》为您提供了如何根据自身的基本健康状况和自测自比的结果制订符合自己的运动计划及抗衰老的运动处方。还详细介绍了饮水与衰老、氧与衰老、水的作用与衰老、物理因子抗衰老、生鲜食物与健康、保健查体的重要性、抗氧化食物及部分药物对健康长寿的影响等内容。
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中国居民饮食营养指南 隶属中国居民的饮食营养指南,倾心打造*完美的饮食方案,让您拥有健康享受美味。 解开饮食养生长寿秘诀 告知您长寿的饮食秘诀,轻轻松松让你通过合理的饮食达到颐养天年的目的。
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白波主编的这本《送您健康祝您长寿--送给您的健康手边书》共分五章内容。**章从健康教育与健康促进的五个要素谈起,提供一些重要的饮食、养生、保健知识。第二章探讨分析长寿,尤其是高品质长寿的理论与实践。第三章通俗简要地介绍了一部分中老年常见疾病的预防、检查和家庭治疗方法。第四章主要提供了一些常见的家庭保健方法与技巧。第五章重点提供了部分常见急重症自救、互救等方面的知识和技能。作者坚持科学、严谨的编著原则,以科普性、通俗性为主,兼顾一定的理论和专业知识。讲解深入浅出,力争做到图文并茂,通俗易懂,简明实用。
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周新编著的《中老年人足手按摩养生经(附光盘养生大讲坛)》分为三章,**章为基础篇,介绍手足反射区的调理效果、常用的基本手法。第二章为对症调理篇,详细介绍了21种中老年*常见病症的足手部疗法调理处方、操作手法、治疗时间等内容。第三章为保健篇,介绍了六种中老年手足疗法保健处方。本书适合中老年人及足手部反射法从业人员、医务人员阅读参考。
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食物是好的灵丹妙药-老年人养生药膳速查全书 孟飞 主编 9787508287898 金盾出版社
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基础知识篇 :详细介绍了平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁、特禀 等九种体质的特点,及九种体质养生适用的药材、食材,并收集整理出27例适合各种体质的养生药膳。且每款药膳的原料、药材和食材的特性以及搭配宜忌、使用原则和一些药膳制作常识都有详细讲解,使中老年人能够根据自身体质在日常饮食中有原则地选择食物、药材。 四季养生篇 :以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础,根据春、夏、秋、冬四个季节的特点和变化规律,按季节为中老年人逐一详解出当季的饮食养生要点及原则,精心挑选120多道滋补药膳,真正指导中老年朋友顺应四季的变化养护好身体。 脏腑调理篇 :针对脏腑的不同生理特点,列出了对应的多种保健药材和补养食材,精选100多道滋补药膳,包括肝脏护理药膳、心脏调养药膳、脾
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中老年人的长寿营养书(权威专家倾情打造的中老年人的营养书,好书伴您健康长寿)
健康长寿是每个人追求的目标,合理的营养是健康长寿的基石,本书根据中老年人的生理特点,为其精心准备了各种营养养生食疗方案,希望其在饱腹之时也获取了营养和健康。
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陶红亮《健康快车道60岁》以老年人的健康长寿为宗旨,从注重健康、对抗疾病、心理保健、饮食营养、日常起居、健康睡眠、养生有法、运动健康、老有所乐、穿着打扮十个方面总结出若干经验,教导老年人怎样预防疾病,从而引导老年人建立正确的健康意识,以及生活中不生病的生活方式。让老年人很快了解健康的真谛,让健康相伴一生,让老年人有一个快乐、幸福的晚年生活。
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他们从未忘记你——为阿尔茨海默病老人制造欢乐时光(他们可能忘记了一切,却从未忘记爱你。你忘记他们了吗?)
相信《他们从未忘记你:为阿尔茨海默病老人制造欢 乐时光》是给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作 者以及关爱这个病患群体的人们*好的礼物。
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认知障碍、阿尔茨海默病(常见病彻底图解丛书,日本销量排名靠前的图书原版引进,图文并茂,彩色印刷)
每个人都希望能够幸福、健康地度过一生。但是,很多疾病都会阻碍这一理想的实现,其中一种就是认知障碍(包括阿尔茨海默病)。《认知障碍、阿尔茨海默病》不仅给大家解说认知障碍及阿尔茨海默病,也涉及预防、治疗及护理要点等方面,帮助读者客服和战胜疾病,得到更高的生活质量。
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我国逐渐步入老龄化的社会,每个家庭都面临老人的瞻养问题。如何使每个老人快乐健康地度过晚年,相信是我们每个子女特别关心的问题。身体一旦老化就容易被很多疾病侵袭,本书将老人们容易出现的疾病系统、科学的归类,名家名医详细剖析每类疾病之后,还贴心推荐几个药膳、食疗的小方子。不仅如此,根据老年朋友的特点,还为他们精心挑选了拔罐、按摩、刮痧、敷贴等一系列保健方法,让他们的生活更健康、更快乐。
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引进台湾优秀图书!系统解析男女两性更年期的身心症状, 精心挑选天然食材和中药材,给父母*全面的饮食指导。让父母改善情绪障碍,保持健康活力,留住年轻美丽
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教您纠正生活不良习惯,端正心态;正确饮食,合理运动;懂得生活宜忌和保养五脏的技巧,怎样科学的生活和工作。需要做的仅仅是日常生活中举手投足之劳,就能为您的健康保驾护航。您就能实现活到百岁的梦想! 《健康长寿就这么简单--人活百岁不是梦》告诉您,健康很重要,它需要精神、起居、运动及药物等多方面的维护和保养。我们每天需要做的事,仅仅是日常生活中举手投足之劳,仅仅是那一点点的小事……本书由杨二民编著。
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