![如何摆脱压力.男士指南[美]乔治亚·威特金(Georgia Witkin) 著;张勇 译中信出版社97878007373](http://img3m4.ddimg.cn/32/13/12338535164-1_b_1761692455.jpg)
如何摆脱压力.男士指南[美]乔治亚·威特金(Georgia Witkin) 著;张勇 译中信出版社97878007373 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
作者揭示了男人为何更易被压力所伤害,以及压力对他们的身体、事业、家庭以及个人目标的影响和作用,并提供了摆脱压力的实用技巧。
¥4.90定价:¥314.82 (0.16折)

因为走在一条充满太多的欲望和太多的理论的人生路上,所以你必须学会远离压力,寻找幸福的方向,要正确看待与管理自己的压力,才能创造属于自己的快乐与幸福!《当你扛不住的时候应该读的故事》是一本能给你希望与力量之书,从求学、职场、创业、管理、爱情婚姻、亲人、子女教育、健康、为人处世以及幸福10个方面来列举有助于你摆脱迷茫、缓解压力的故事。在经历人生的跌宕起伏之后,你若仍能守住生活的平衡,仍能为所爱之人遮风挡雨,才能真正拥有希望、快乐、力量和宁静。作者苏山写这本书,就是希望帮助正在面临困难与艰辛的人们,扛住生活的压力,勇敢面对人生挑战,相信风雨过后会见到美丽的彩虹。
¥19.60定价:¥119.20 (1.65折)

自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是 精神愉快 并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。 本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之
¥72.00定价:¥224.00 (3.22折)

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![换个活法 [日] 大津秀一 著,语妍 译 中信出版【正版】](images/model/guan/url_none.png)
换个活法 [日] 大津秀一 著,语妍 译 中信出版【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
我们的人生中充斥着各种各样的悔,逝去的光阴只能无奈顿足任它逝去,今日所犯的错误要待日后方知后悔不已。荒废的时日、浪掷的青春、脱口而出的伤人之语、冲动之下草率的决定,还有,一个未履行的诺言、一段未实现的旅程、一次无可挽回的分手、一场不曾珍惜的恋爱 《换个活法:临终前会后悔的25件事》的作者是位在日本非常知名的临终关怀医生,他陪伴了上千名癌症晚期患者读过最后的时光,聆听了他们每个人临终前的遗憾,《换个活法:临终前会后悔的25件事》中总结出的25件最后悔的事,无不令人触怀。通过他的这些记述和感慨,我们都会自觉地审视与总结自己已然到今的人生,为避免更多人生的悔,换个活法,昂扬自信地生活。 我们都是写过错字的纸,但愿《换个活法:临终前会后悔的25件事》是人生的涂改液,把遗憾和悔恨统统擦
¥64.00定价:¥135.37 (4.73折)

只有自己勇敢以对,方能不负明日时光
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随园文库:情绪研究:理论与方法 乔建中 著 南京师范大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
文库取名“随园”,盖因南京师范大学之老校区,是在原金陵女子文理学院的院址上扩而大之,其地在南京城内清凉山东,小仓山下,据考证乃清代文学家袁枚“随园”之故地。“随园”早湮灭难考,袁枚在此所著《随园诗话》却久传不衰。青年大学生们常喜以“随园学子”自称。昔日“随园”,亭台楼阁,堪称海内名园之最;今日校舍,雕梁画栋,享有“东方最美丽的校园”之誉。可见,“随园”二字,内含多少文化信息!以“随园”来命名这套文库,既发思古之幽情,又达传世之美意,更挟后学之襟怀,岂不善哉! “青年学者文丛”所收著作,多为本校40岁以下之青年学者的扛鼎之作。他们正负重登山,不上则下。为他们出书,无疑是提供一点促进的助力。他们的著作,也许不如“随园文库”那样圆润周至,精辟老辣,但是他们敢立一家之言,敢树之帜,
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没有理由不成功:自我提升的16个人生法则 张健鹏 著 新世界出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
走出普通与平庸,建立自己的成功模式。 成功并没有那么难,任何普通人只要立志努力追求成功,有正确的目标和方法,持之以恒地坚持下去,就能够成功。但是,追求成功也不是一件很轻松的事情,它是一个漫长的艰苦旅程,是一个复杂的系统工程。本书是著名的成功学和励志专家张健鹏的力作。在本书中,作者集多年研究成功学之大成,总结出普通人追求成功的规律性的步骤与法则,且秉承一贯的通晓流畅文风,寓人生哲理于精彩事例之中,对工作和生活有极强的实际指导意义,被众多名家誉为同类图书中不可多得的佳作。
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“忽悠”——谁没压力谁不烦 独狼 著 地震出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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《压力管理》是享誉全球的美国压力管理专家的力作,长期高居《纽约时报》书排行榜,美国心理健康协会、美国压力协会、美国管理协会联合推荐,被译成10多种文字,超过700万册。你知道对健康压力的需求吗?在不健康的压力积累并恶化之前,你能识别出它的征兆吗?当你需要放松的时候,能放松吗?你知道创造压力适宜度的五个关键行动吗?作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗?你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗?你能应付意料之外的高压或低压时期吗?《压力管理》向读者提供一种简单的方法,让压力显得不再神秘,同时指导读者如何将之转化为有利因素,实现健康的职业生活,为企业和个人带来效能。
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通过本书,你将全面了解情商的意义和发挥作用的方方面面,以及怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜。包括 培养自我的核心价值 利用情商击败愤怒情绪 培养沟通技能,工作中所需要的情商 两性关系中所需的情商,培养孩子情商的技巧等。
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情商与压力管理 周矩 著 武汉出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
怎样活着才能不痛苦? 如何激活内心的正能量,活出你想要的人生? 情商是一面镜子,压力是一堵墙。透过镜子,学会自我认识、自我调节;面临困境,积极寻求信念上的突破,实施“思想手术”,摆脱负面情绪,从而促进身、心、灵三层次成长。
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放松:身体和心灵放松的89种方法 刘景斓 著 中国致公出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,欢迎选购。
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你也可以说不 智若愚 上海远东出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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临场发挥的技术:为什么有些人在重压之下表现非凡,而有些人一败涂地 (美) 保罗·沙利文著 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为什么有些人在重压之下表现非凡,而有些人一败涂地?商务谈判、应聘面试、开会发言、项目提案、考试、比赛所有关键时刻, 你需要超强的临场发挥能力和扛得住压力的心理素质! “一本指导你在关键时刻如何脱颖而出的指南。”
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淡定力:改变心灵气场的力量 林伟宸 著 中国华侨出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
强大的心灵力量,让你淡在荣辱之外,淡在名利之外,淡在诱惑之外,却定在骨气里;让你放下纷扰,洞察世事,谢绝繁华,回归简单。 有一种境界叫淡定。 这是一种由内心世界向外发散的信息,不依赖活语。 它是人生历练后的睿智,是智慧的不争,是对简单生活的一种追求。 它是一种对事物的平静、超然、不过分、不激烈的态度,是一春有百花秋有月 夏一 有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人问好时节。的心境。 学会淡定,让你无论是欣逢顺境还是遭遇坎坷,都能够做到不狂不躁、处变不惊 静享一种得意之时泰然、失意之时淡然一的洒脱。
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物理有机化学:结构与原理【正版书籍,满额减,电子发票】 正版
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压力是指任何一种行动或是情况,使人产生冲突,或是对人有强烈的要求,这些因素破坏了人原来持有的平衡。压力,会不断的搅扰人。中文的「危机」是由两个字组成,首字含有失望的意思,次字则是另一个机会。当一个人的反应系统不能正常运作,或得不到所需的协助时,危机就可能发生。危机可能给人带来危险,也可能带来机会。压力和危机有何关联?若有人一直被一些烦恼所困,处理这复杂的危机情况就会感到很吃力。但每个人若有机会学习处理危机的方法,在他面对压力和危机时,就有路可循了。
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哪怕是没有希望的事情,只要有一个勇敢者去坚持做,到就会拥有希望。 ——俞敏洪 有时候死扛下去总是会有机会的。 ——马云 对于看不清楚的路,先走两步,踩结实了,然后再跑,回头看看,没问题了,再撒开脚丫跑。走了两步,发现不对,赶快折回来,脚上沾了点泥水,没什么了不起,换双鞋寻找新路再往前走。 ——柳传志 创业前,很多困难你都不会把它认为是困难,当它突然成为你的困难时,很多人会承受不了压力,就放弃了,这样的人是不能成功的。 ——史玉柱 世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。 ——佚名
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学会放弃 赵文明 编 中国长安出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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情商修炼 8天改变一生 陶明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
亲爱的读者,你肯定已经知晓情商是决定个人成功和幸福的最关键因素,你正渴望能找到一个简单的方法和便捷的路径来提高自己的情商。如果仅用八天的时间,且其中每天只花两个小时,就能实现自己的愿望,你应该庆幸自己选对了这本书。当你阅读这本书时,你要把这本书当作你个人的真挚朋友或者内心深处的另一个自己。在进行测试时,你可能会发现自己有很多长处,应该充分肯定自己,这将有助于增强你的自信心 你也可能会发现自己一些令人生厌的缺点,如果你想修正自我,请你严格按照本书的要求付诸行动。小案例和应用知识会很浅显地让你明晰一些道理,它会与你共鸣,也可能在你的内心产生痛苦的磨砺,请你认真思考提出的每个问题,因为你知道,一本好书的标志就是这本书能读你。经过一番心智的冲击,内心深处的火焰已经点燃,你很想改变自己
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![[湛庐店] 跳出仓鼠之轮 全球的解压手册 压力管理专家帮你告别心累 一秒停止胡思乱想,三步关闭内耗模式](images/model/guan/url_none.png)
[湛庐店] 跳出仓鼠之轮 全球的解压手册 压力管理专家帮你告别心累 一秒停止胡思乱想,三步关闭内耗模式
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![善于放弃能够克服心理压力 [日] 斋藤茂太 著,陈诚 译 科学出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
善于放弃能够克服心理压力 [日] 斋藤茂太 著,陈诚 译 科学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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心理咨询手册:选择与放弃【正版图书,达额减,电子发票】 正版
人生如戏,每个人都是自己生命惟一的导演,只有学会选择和放弃的人才能彻悟人生,笑看人生,拥有海阔天空的人生境界。 人生不只是追求,还有放弃,年轻时,要学会的不只是得到时的谦逊,还有失去时的达观。选择与放弃是一个人的立世之本,但并非每个人都能做到,成功与否,要看我们能否合理取舍。 放弃是生活时时面对的清醒选择,学会放弃才能卸下人生的种种包袱,轻装上阵,安然地等待生活的转机,渡过风风雨雨,懂得放弃,才拥有一份成熟,才会活得更加充实,坦然和轻松。
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《智囊》编辑推荐:国学文化蕴涵着中国人文精神的精髓,是中华民族之魂。在品读国学中,点亮你的智慧人生。
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别扛着:做自己的减压教练【正版图书】 正版书籍,满额减,电子发票
1.2012、2013年中国十大流行语中有“压力山大”和“何弃疗”。压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了调查结果:中国大陆认为自己身处工作压力的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。 2. 据估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观,虽然缺少统计,但可以预测:跟美国英国相比,有过之而无不及。职场人形容自己:压力大,累!没压力,慌!职场人士有病也不敢
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什么是压力? 压力如何影响健康? 我患有与压力相关的疾病吗? 我该怎样应对压力? 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你 分析压力 减轻压力 化压力为动力 让你的生活更加高效、从容、幸福
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心情不好怎么办 赵晓波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一本教你调控情绪的快乐宝典。做一个心情快乐的人!做一个用心去感受世界的人!心情与我们形影不离,如果你烦恼,收获的将是痛苦和失败,如果你快乐,收获的将是欢笑与芬芳。敝开心扉,拥抱生活,或游山观海,或品茗细读,或漫步晨昏,或在优雅的乐曲中浅吟低唱……将工作的压力和生活的负担全部释放,学会在生活中放松自己,去寻找快乐和浪漫的情趣。
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改变才有机会 曾小歌 著 哈尔滨出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
饱含智慧的心灵忠告,改造命运的金玉良言。《人生,没有彩排》的作者曾小歌的又一力作,进入畅销书排行榜前五名。在本书中,作者将以故事性的题材表达个人的人生理念,尽管是个人的人生理念,但前辈的良言也能让你受益匪浅。
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几乎没有哪一天我们不用从道义上作出妥协,在现实世界里,很多时候我们都来不及仔细思考,各种利益冲突就迫使我们作出与自己的真实想法不一致的抉择。 在一个数字说话的绩效时代,每天我们都要与自己的良心博弈,“活得真实”近乎奢望。 虽然,正直、勇气、胸怀与智慧,是我们一直锲而不舍、孜孜以求的品格。可是,是什么阻碍了我们成就事业的纵深?是什么牵绊了我们追求幸福的步履?又是什么框定了我们人生的格局?追根溯源,是“德行”。简而言之,是“人品”。
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启动心的力量,激励重建生命的信念,凤凰卫社主持人曾子墨倾力推荐。伤痛我们无法磨灭,但我们可以把伤痛变成力量,重新修复自己的心灵,从痛苦中崛起,让美丽的花在伤口上傲然开放。 当突如其来的灾难来临的时候,我们有些猝不及防。有的人挺了过去,而有的人放弃了希望。本书为一些身处困境的人、绝望的人、受过伤痛的人提供拯救自我的安慰和方法,激励他们走出困境,热爱生命,追求幸福。
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换个活法【达额立减】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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一本书讲透经济学的奥秘,不懂经济学,你就不懂这个时代,原汁原味的经济学入门宝典,带你像经济学大师一样思考。
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微表情心理学 微表情心理学权威读物 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《微表情心理学》适合所有对微表情心理学感兴趣的读者阅读、使用。微表情能在不经意间透露出人的内心情感,掌握它们,便能准确了解他人心理,提升沟通的效果。《微表情心理学》内容分为六大板块,从不同层面、不同角度出发,以深入浅出的方式,详细讲述了微表情心理学在人们实际生活与工作中所起到的神奇作用,以期让读者能够真正了解到微表情心理学。
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思路决定出路大全集 融智、德群 著 9787511312280 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《思路决定出路大全集(超值白金版)》企业在经营发展过程中会遇到难以突破的瓶颈,个人在人生道路上也会遇到很多困境和难题。要迅速有效地解决这些问题,必须具备正确的思路。成功者之所以在众多竞争者中一枝独秀,就是因为他们拥有出奇制胜的思路。企业与企业之间、人与人之间的差别,从根本上说都是思路上的差别。可以说,思路决定出路,想法决定前途。 《思路决定出路大全集(超值白金版)》从社会人生的宏观角度,以开放的视野、前瞻的思想、精辟的见解为广大读者搭建一个解放观念、引爆思维的思想交流平台,帮助领导管理、企业经营、商务、职场等各界人士辨别混淆在事态本质规律之中的扑朔迷离的假象,破除大脑中长期形成的根深蒂固的陈规陋习,拓宽眼界,找到成功_的思路,塑造成功的心态,掌握成功的方法,在现实中突
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抱怨是金 (美)珍妮尔·巴诺,(丹麦)克洛斯·穆勒著熊莉译 西南财经大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
妥善处理客户的投诉,并用优质服务巧妙地挽回劣质服务带来的消极影响,对很多公司来说,这往往是证明他们能为顾客提供什么样服务的机会。在一些行业里,企业常面临不可预知的突发情况,而且在这些行业中,又有许多企业提供相似的服务,在某些需要主动回复顾客的情况下,服务商应该诚心诚意地告诉顾客,他们多么重视顾客的意见。
¥5.00定价:¥19.37 (2.59折)

有感觉还是没感觉? To feel or not to feel 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情绪似水,可载舟,亦可覆舟,而情商就是管理“水”的密钥。《有感觉,还是没有感觉-6秒钟改变你的情商》主旨即是帮者掌握这个“密钥”,打开情商的宝库,获得一份真正的自由与人生成就。上篇《有感觉,还是没有感觉》,以一个小男孩成长的生动故事,给我们展现了人们对情商的错误认知所带来的最常见的后果,帮助人们正视且认知情绪的价值,然后正确运用它们以便做出的决策。下篇《6秒钟改变你的情商》,为读者提供有效且具说服力的数据、生动而具启发性的故事、真实的企业案例、浅显易懂的比喻,和可行性强的工具,以此提高你的情绪胜任力、领导力及丰富你的生活。读者能够通过生动的案例和技巧的练习的,切实提高自己的情商。本书携6秒钟情商机构和人物两大权威组织的研究成果,代表了一裙长期致力于情商技巧的研究和传授的专业人士
¥10.43定价:¥61.29 (1.71折)

易理乾坤 画说 《易经》中的人生智慧 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《易经》的乐观,在于它主张人们要向大自然学习的,学习的它的宠辱不惊,学习的它的乐观向上,就像大地从不抱怨老天的阴晴冷暖,风霜雪雨。《易经》的质朴,在于它主张道法自然,一切都是顺其自然,无论你服不服气,逆不逆反,到头来结果都是一样 一味地叫嚣名利,追求虚荣,只看眼前得失,不在乎自然法则,就会得到相应的果报。《易经》的科学,在于它是祖先智慧的结晶,学识大成。它不是照本宣科的教材,而是心灵的造化,与自然的结合。它哪里局限于那卦词,那卦象 它有数学,有物理,有哲学,有医学……有人类已掌握的、未掌握的一切,然而祖先创造它时,并非以先知的资态在著书立说,他们只是在告诉后人一件事 要适应——应变——变通,如风、如雨,像江河流入大海,像蝉蛹蜕变为蝶,像日月东升西落……而一切,都映射在我们的心灵
¥19.44定价:¥88.32 (2.21折)

性格与命运 叶婕妤 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
选择与放弃是一个人的立世之本,但并非每个人都能做到,成功与否,要看我们能否合理取合。在瞬息万变、诱惑四伏的现实社会里,更需要人们保持一种平淡沉稳,从容自若的心态。远离浮躁,从容选择,是一个现代人适应社会环境的基本要求。选择是人生成功路上的航标,只有量力而行的睿智选择才会拥有更辉煌的成功。放弃是智者面对生活的明智选择,只有懂得何时充弃的人才会事事如鱼得水。
¥9.63定价:¥56.58 (1.71折)

如何放松自己-实用心理减压自助手册 (美)戴维斯,埃舍尔曼 著,张静,鄂丽艳 译 中央编译出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这本书在20年后将依然是最清晰、结构最严密、最有可读性的减压工具书。 在这个领域,它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了,方法科学,涵盖广泛,并且每一部分都设置了大量的指导方法,从而使之更易于操作。
¥6.00定价:¥19.37 (3.1折)

情绪控制方法·彩色图解版 韩佳媛 著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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![放松1001 [英]乔治(George L.M) 著;文嘉 译 9787540440718 湖南文艺出版社](images/model/guan/url_none.png)
放松1001 [英]乔治(George L.M) 著;文嘉 译 9787540440718 湖南文艺出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《放松1001》以“早晨”开头,以“夜晚”收尾,按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排,通过1001种放松方法,使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。从口诀到姿势、从内心到外表,从西式技巧到东方智慧,本书堪称一本丰富的身心自助教程。 只要一册在手,国际著名的减压专家迈克·乔治就是你的私人减压顾问。
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他,因早年磨难,立哲要出人头地。他南下珠江,北上太行,走东闯西,矢志不渝,历时16年。他修炼坚毅品格,苦寻生命的真谛,终于破译了成功现象,总结出成功的精髓,今天,他写下了你手中正拿着的这本书。这本书要告诉你的是,只要学习他的思想和方法,就可及时唤醒你心中的巨人,让你的成功提前到来。
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不要惧怕—面对失丧和死亡的智慧书【正版图书】 正版书籍,满额减,电子发票
感动千万心灵的美国生死书。
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图说哲学 龚耘、彭克慧、陆杰峰 编著 9787515818344 中华工商联合出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥24.00定价:¥98.00 (2.45折)

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![多变世界中的压力应对 [美]布鲁纳 著;石林 译 9787040218817 高等教育出版社](images/model/guan/url_none.png)
多变世界中的压力应对 [美]布鲁纳 著;石林 译 9787040218817 高等教育出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《多变世界中的压力应对》共分三个部分,主要内容包括压力和健康的基本知识、处理压力的方法以及如何将这些方法应用于生活中的不同阶段。作者考察了压力与挑战的差异,也考察了日常生活中很多人常见的压力源,提出了管理压力的策略,介绍了怎样才能找到最佳的应对水平。在探索压力是什么、会对我们有什么影响、处理压力的方法以及如何让压力成为促进我们生活、工作、学习的一部分这些问题上,《多变世界中的压力应对》都进行了详细的说明和叙述,有助于读者对多变的环境和纷繁的事务有所准备,以最经济的方法处理最复杂的问颢。 变化在生活中是常见的,然而每个人对变化的感知是不一样的。有些人将变化看做积极的,把变化当做挑战;而另一些人将变化看做压力源,在变化面前变得无能为力。压力是一种最常提到的健康问题,但是人
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应对压力——生活技能丛书戴维斯 著;傅乐峰 译上海科学技术出版社9787532370474 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
每个人都会在生活中的某个时期感受到压力。当你把压力视为一种挑战并且很好地处理时,它就能被转化为一种动力和激励。只有过度的压力才会导致筋疲力尽、健康恶化或精神压抑。《应对压力》一书将帮助你了解压力的来源、压力对你的益处,以及压力在什么情况下转变为压迫。如何在心理和生理上武装自己,使自己在压力下做到好;如何避免焦虑,面对生活中的重大转变诸如搬家、丧失亲人或为人父母等,本书均能向您提供切实可行的建议。本书有大量的实用练习、要点提示和问题解答,保证你不只是在压力下学会生存,更重要的是在压力下获得成功。
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