不生病的养生蔬果汁（全家人的蔬果汁使用手册，近300种不同口味的蔬果汁，科学配比，新鲜鲜榨，在品尝美味的同时，也能真正地
家庭是社会组织的基本单元，也是社会各个年龄阶层人群的缩影，其中有工作忙碌、普遍处于亚健康状态的中年人；有正处于生长发育阶段的青少年；有随着年龄增加，常常受到心脑血管疾病及骨质疏松困扰的老年人。他们都会受到不同程度的来自身体健康方面的困扰，蔬果汁就是一种行之有效的对应方法。常喝蔬果汁，不仅可以有效地调理各种亚健康状态，而且对一些常见病也有一定程度上的辅助治疗作用。
★风靡东南亚的天然醋**人杨绿茵详细解读 100 万人共同见证的健康秘方 ★三高、妇科、老年痴呆症等 39 种疾患统统搞定 ★山西老陈醋集团有限公司董事长郭俊陆、新加坡知名自然疗法医师许文光 联袂推荐 ★深圳卫视、天津电视台、江苏卫视养生频道将持续播出相关节目，全国 100 多家“绿茵好醋”专卖店推荐。
★78种高能蔬果搭配×热量精准掌控每款饮品均标注热量、食材用量与详细步骤，搭配“彩虹饮食”“黄金组合”等营养学逻辑，无需专业知识，几分钟就能完成一杯低负担、高吸收的功能型蔬果汁，还附体质测试帮你精准选饮。★功能型果汁配方×体质定制解决方案突破传统「好喝但无效」的果汁模式，聚焦抗炎、燃脂、美白、控糖等11大核心诉求，从熬夜急救、经期调理到减脂代餐，不管是水肿脸、暗沉肌还是血糖波动，都能找到针对性蔬果汁方案，一人一书满足全家健康需求。★中西医融合视角×食材黄金协同法则紧跟“内调养颜”“控糖轻食”等热门趋势，兼顾便携性与社交属性，饮品颜值高、口感佳，既是办公室下午茶、健身后补给的健康选择，也适合拍照分享社交平台，让养生成为日常潮流。
★减肥是一件很专业的事，交给专业的人去做 比如本书作者康医生。 ★轻断食不但减重，还能长寿，但如何规范地做才能有更好的效果？ ★30-40岁是保持体脂和体重的关键时期，将决定你40岁后是否有健康身体。 ★你真的会吃饭吗，几个吃饭技巧能让你轻松减肥。（多咀嚼、少量多餐、先菜后主食、定时吃饭）
★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人！
喝粥、品粥已经逐渐成为一种现代生活时尚，无论男女老幼，都爱喝粥。
宝宝常见病预防调养食谱,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
看看我们的餐桌，过度注重饮食的美味与口感，使越来越多的人不慎患上了高血压与糖尿病等富贵病。
遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季养生规律，将女性的养颜养生食谱与饮食营养联系起来，在品尝美味、饱口福的同时起到保健养生的目的。
血管一旦出现问题，就易导致高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等疾病。及时清理血管垃圾，心脑血管疾病的发生概率才会降低。想要守护自己和家人的血管健康，不妨从本书始。
国内*本适合国人口味的生酮食譜 执行生酮饮食的人食谱书 适用人群 试过各种减肥法，却不见效果的你 管不住嘴，迈不腿，还想拥有好身材的你 好不容易减肥成功，多吃几口又反弹的你 因为节食减肥，患上一些疾病的你
苗条的身形和美味的食物永远都是女人的心头爱，但长久以来，这二者一直像鱼与熊掌一样不可兼得。怎样才能既享受食物的美味，又保持住窈窕的身段。这不仅是长久以来一直困扰广大女性的一个问题，也是营养学一直致力研究的课题。这本书就来揭瘦身的真相，探讨越吃越瘦的秘诀，帮助想要减肥的女性在享受美味的同时，轻松达到瘦身的目的。
回家吃饭的智慧（全新修订典藏版 上、中、下三册） （亲笔签名版）(试读本)
★ 由本书汇制而成的 中医世家饮食疗法：陈允斌教你吃出健康 音频节目，喜马拉雅FM平台上线2天播放量超60000次，荣登精品栏目畅销榜榜/首。 ★全新多媒体健康书：拿出手机扫一扫书中的二维码，即可观看陈允斌老师亲自示范家传食方的制作视频。 ★200余个食疗方，分别来自于蔬菜、水果、姜葱蒜、花椒、茴香等的根、茎、叶、皮、籽和菜籽油、糖、蛋等家常食材。为此，丛书分为《四代中医传下来的养生救急食方》《把蔬菜、瓜果、蛋类的营养吃出来》《如何善用调味品、食用油和泡菜》三本，每本配以一张全彩速查速用拉页，再加一本全彩家传精华食方使用说明手册，方便大家阅读。 ★其中一些食方，比如退烧秘方，调理感冒、咳嗽、老胃病、便秘、牙疼等难言小疾病和保脾胃、心脏、肺，养肝、肾的小食方，经6年来很多读者的亲身验证，确实令人受益
蔬果汁有益健康的理念已被大众接受，本书主要从帮助人体补充营养素、排出毒素、改善体质、美容养颜、远离疾病等主题入手，详细讲解让你健康又活力四射的蔬果汁174道，是一本果蔬汁制作大全，给人健康、清新的生活体验。
怎样喝粥更营养,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
《皇家饮食调养指南》由饮膳太医忽思慧亲笔撰述，书中关于药膳和食疗方非常丰富，还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等内容，为我国现存**部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。明代名医李时珍所著《本草纲目》也引用了该书的有关内容。
本书主要介绍以花草滋养身体的方法。
35种食材——药食同源，挖掘食材保健价值，不让上火找上门。 近200道食谱——科学搭配，让饭菜成为**效、*环保的“灭火器”。 四季+体质+常见上火症状——上火表现五花八门，对症食疗是关键。
瘦身蔬果汁速查轻图典（女生减肥这样做，吃不胖人不老真享受）(试读本)
1.权威。从专业角度为读者造200多款美容瘦身蔬果汁。 2.实用。百余种鲜榨蔬果汁，全彩实拍配图，手把手教你制作好喝蔬果汁。在为职场白领增添生活情趣的同时，又能纤体美容、一举多得。 3.全彩实拍图。百分百实物拍摄，200多款精美蔬果汁+500种高清食材，全方位解析各种蔬果的养生作用，每个家庭都值得拥有的果汁书。 4.速查。按照瘦身的实际需求分类，配合营养成分表、品饮小贴士等，方便读者查找到满足自己需要的蔬果汁。
家庭营养套餐,《大众美食》编委会,重庆出版社。
无论你的目标是提高脑力、延缓记忆衰退或是降低患阿尔茨海默病和中风的风险，如下三步骤都能帮你实现，轻松成为健脑、护脑专家： 步，选择正确的食物 学会使用能量食品为大脑提供所需的营养。通过远离日常食物和水中的毒素、正确区分对大脑有益或有害的天然脂肪，以及了解哪些维生素补养大脑等等，让大脑每一秒都处在健康活力中。 第二步，掌握锻炼大脑的小方法 学用简单的脑力练习、体育锻炼来增强大脑功能。通过严谨而科学的研究证据，帮助你了解哪些锻炼方式对大脑有帮助以及其背后的原因。在简单的日常方式中轻松护脑。 第三步，消除威胁记忆力的常见物理因素 睡眠中断以及某些药物、疾病的干扰是大脑杀手。学会识别并正确应对此类问题，让自己的大脑彻底远离伤害。
★北京协和医院主管营养师李宁年度营养健康力作 别再让不知名的“营养专家”忽悠你！中国人饮食习惯里存在哪些健康弊端？中国人怎么吃才健康？什么能吃什么坚决不能吃？听北京协和医院著名营养师李宁为您娓娓道来。 ★全面的饮食营养健康手册 从“油盐酱醋”到“米饭馒头”，从“厨房用具”到“吃饭习惯”，你能想到的关于吃的一切，都能在本书中找到相关的营养健康指导！ ★及时的安全饮食攻略 食品安全，步步为营。该如何杜绝地沟油、苏丹红？危险物质防不胜防，本书教您在危机四伏的食品安全问题中稳操胜券。揭一切虚假营养品和高危食品的秘密，助您吃的安全又健康。 ★适合全家老小的健康宝典 女性怎样吃，才能不老不胖不生病？男性怎样吃，才能养好肝肾体质强？中老年人怎样吃，才能健康长寿养天年
春季阳气生发， 饮食要以清温淡平为佳； 夏季炎热湿气重，饮食以清淡均衡为好； 秋季由热转寒，饮食以润燥益气为宜； 冬季寒冷，饮食以性温防燥为主。 饮食具体如何安排呢，敬请看《蔬果就要这样吃》，告诉你答案。
日常饮食大有学问。 正确的搭配，小食材也能发挥大功效。 错误的搭配，吃再好的食物也没有用，甚至吃出疾病风险。 本书带您了解饮食宜忌，选对吃对少生病！
养生类畅销书《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》作者，台湾知名养生专家，前北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师邱锦伶，择食养生智慧集大成之作，完整呈现邱老师的温暖体质择食法。 针对五大人群，教你制订全家人的择食计划：女性、男性、健身族、孩子、老人 全方位解读各个群体的择食观念与健康饮食。 深度剖析多种身体问题，营养食补助你重回健康。 精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。 随书附赠 30天择食习惯养成卡表 ，助力你在一个月内变瘦变美变精神。 超值内容：70页 彩插，高清彩图精美呈现30道补养食谱；另附赠择食食谱做法视频，扫码关注 邱老师身心调理讲堂 视频号即可收看。
上海科技艺术教育中心联合上海市食品安全工作联合会等单位，组织编写了《新时代学生食育手册》。希望该读本能对学校和家庭食育的展起到引领作用，让孩子们 学会膳食营养和食品安全知识，识别食品安全风险，并从日常的每一 顿饭甚至每一粒米，认识到餐桌上 食 的来之不易，学会珍惜粮食、爱惜粮食，建立健康的饮食习惯，传承我国优秀饮食文化和礼仪，提高营养健康素养。
吃饭对于我们来说，就像呼吸一样，我们几乎不需要学习，就知道应该去补充身体内所需的养分和能量。
三四就醒、睡眠不好 手脚冰凉、脱发、月经总是提前 肾虚乏力、大便不成形 情绪低落、易怒胃胀 北京中医药大学中医学院副教授医学博士李丽娜 shou部作品 百病皆由脾胃衰而生，脾胃是生命根本 适合一日三餐的饮食方案、每个年龄段的脾胃养护法 综合饮食｜中药｜经络穴位｜运动等方式治百病
无
保健祛病 四季进补 对症养生 食材偏方 一书在手 全家不愁
*全面、*科学、*超值的生活指南，省时、省力、省心快速解决各种生活难题。
√ 养生以饮食为基础 食疗以对症为关键 √ 家庭保健参考 三餐调养**方案 √ 传统饮食智慧与现代营养知识的完美结合 √ 让全家人都能从饮食中获得健康
四季滋补汤羹粥,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车