¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
饮食养生有悠久的历史，可惜随着历史的演变，中医饮食养生的精髓：“五味相调”、“性味相胜”、“因人而施”、“因地制宜”、“因时制宜”、“所宜所忌”等已少有人能了解并准确应用。孔令谦老师在总结、发掘前人理论的基础上，结合孔伯华中医世家对于现在人体质的独特见解，通俗易懂的语言讲述中医饮食养生原理在现代生活中的应用，帮助大家辨清个人体质，为您解读真实的中医饮食养生秘诀 本书为孔氏医学传人孔令谦先生扛鼎之作， 为你： ·揭秘国人三大致病体质：阴虚、内热、脾湿 ·教你如何读懂自己的身体，吃对食物治百病 ·细述四季养生秘诀： 春养肝，保卫阳气**战 夏养心，防暑也要防贪凉 秋养肺，饮食养生以润肺、去燥为主 冬养肾，是饮食进补的大好时机 ·解读不同辨证，不同食养方法 ·找到食
¥19.30定价：¥28.00 (6.9折)
¥22.10定价：¥39.80 (5.56折)
¥31.50定价：¥42.00 (7.5折)
吃出最强大脑（大字版） 健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么、常见大脑疾病的饮食等角度，给读者提供了一套有用、有趣的指导方案。
想要*强大脑？ 吃 上做文章。 这是一本从饮食营养角度全方位揭示呵护大脑健康、增强大脑活力、拯救生病大脑的书。大脑有活力、注意力好、记忆力强是生活幸福、学业进步、事业成功的保障。而这些又都需要日常的饮食营养作为基础。因此，了解大脑的饮食营养攻略对大脑保健的执行尤为必要。为了让读者有知识进而能执行，让大脑养生融入读者的日常生活、对大家的生活产生切实的帮助，本书从健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么等角度，给读者提供了一套有用又有趣的指导方案。
¥26.60定价：¥38.00 (7折)
吃什么不生病？谁动了饮食的安全？如何避开食物陷阱和雷区？李顺等编著的《健康的人是这样吃东西的》将有害食物大揭秘！通过本书所提供的方法，可以马上采取行动恢复健康和保证自己远离有害食物。*后，要学会通过科学的饮食，用*适合自己的食物筑成比药物更为牢固的健康之堤。改变一个饮食习惯，还您一个健康身体！
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
¥7.90定价：¥10.00 (7.9折)
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折)
¥8.20定价：¥11.00 (7.46折)
本书讲解了如何使用血糖指数——一种根据人体消化比率和程度来作出的碳水化合物排序一来鉴别*适用于减轻体重、保持健康状态、控制血糖与保持日常能量所需要的碳水化合物。 《好碳水化合物，坏碳水化合物》将告诉你如何进行没有饥饿感、头痛和焦躁不安的节食！ 这是一本帮助你选择正确碳水化合物食品的实用指南！
¥12.40定价：¥15.80 (7.85折)
由李秀才编著的《饮食抗癌进行时》分四个部分，涉及了食物防癌抗癌的各个方面，涵盖了饮食防癌抗癌的主要内容，可以称得上是一本肿瘤患者的简明扼要的饮食康复指导用书，适合癌症患者及广大的医务人员学习参考。希望本书的出版，能给读者以知识和力量，能够帮助患者战胜疾病的折磨，走向康复幸福的明天。
¥16.50定价：¥23.00 (7.18折)
¥17.10定价：¥24.80 (6.9折)
董金狮谈怎么吃更健康（焦点访谈、每周质量报告、消费主张、万家灯火、健康来了特邀嘉宾，著名食品安全专家董金狮打造！《健康时
★中国家庭必买，国内**的食品安全专家，《焦点访谈》、《每周质量报告》、《消费主张》、《万家灯火》、《健康来了》、《家政女皇》、《天天养生》、《健康有道》重量级嘉宾董金狮教授专为中国家庭撰写！ ★《人民日报》、《新华社》、《京华时报》、《新京报》、《健康时报》、《北京青年报》、《中国环境报》、中央人民广播电台、中国网食品频道等全国200多家权威媒体竞相报道，北京环境科学学会、北京餐饮行业协会、中国民族卫生协会、国际食品包装协会等多个权威机构联袂推荐。 ★转基因、塑化剂、速生鸡、假鱼翅 食品安全危机四面埋伏，我们究竟还能怎么吃？国内*权威的食品安全专家董金狮教授说： 要不食毒，必先学会分辨！ ★一本**权威、可靠、实用的安全买菜圣经、聪明外食手册、健康烹饪指南！ ★董金狮
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
养生堂食物实用偏方速查全书（取材简便，可收奇效的家用小偏方荟萃）
小偏方，大智慧，为全家人的健康护航。 取材简便，可收奇效的家用小偏方荟萃。 生活小烦恼、常见病痛、磕碰外伤，男女老少皆实用。 每种疾病的症状表现、病因、饮食指导、生活指导；对症明星食材推荐、对症实用偏方全图解模式；偏方食材索引快捷省心；常见疾病对症穴位按摩，不打针不吃药，轻轻松松保健康。 著名中医药专家倾情奉献。
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
更多精彩大医生系列请点击这里： 大医生说：女人要好好爱自己 大医生说:别让这些常见病害了你 大医生说:糖尿病跟你想的不一样 儿科医生说 : 爸妈这样做孩子少生病 马博士谈营养 洪昭光健康经 物质丰盛的时代，粗粮重新摆上餐桌，可是，你真的爱吃吗，还是听人说好，所以勉为其难？勉强吞下去的东西真的对身体有好处吗？不管男女老少都能吃，吃多少都可以吗？本书集历年健康时报之精华，集结全国30多家三甲医院几十名营养专家的言论于一体，告诉大家粗粮虽好，也要因人因时因体质而异，真正学会智慧吃粗粮！
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
食物里的“脑黄金” 大脑很挑食，吃对食物，就能给大脑 “加油”!
精心搭配，为何孩子的学习成绩还是不理想？ 下午茶，吃什么才能提升工作效率？ 什么能吃，哪些食物碰不得，怎样吃出聪明宝宝？ 人未立，脑先衰，到底是哪些食物偷走的大脑的青春？ 吃肉与吃素，到底该吃什么拯救生病的大脑？ 市场上价廉物美却容易被忽略的健脑好东西是什么？ …… 你的大脑拥有无限的潜能 丢三落四，不开窍，小错不断……可能是因为你没吃对！ 改变饮食习惯，完全可以全面提升记忆力、判断力、洞察力、执行力！
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折)
¥24.30定价：¥39.80 (6.11折) 电子书：¥8.98
现代人在吃得好吃得饱的基础上越来越重视吃得健康。五谷杂粮是膳食结构的基础，对人体有诸多益处，而且依据 药食同源 理论，我们所熟知的这些五谷杂粮都有一定的养生保健、防治疾病的食疗功效。《吃对五谷杂粮少生病》介绍了人们餐桌上常见的五谷杂粮，从营养、保健功效、食疗方、适宜搭配、推荐菜谱等方面进行了细致介绍。内容生动活泼，道理深入浅出，适合健康爱好者日常参考。
¥22.40定价：¥36.80 (6.09折)
¥17.30定价：¥22.00 (7.87折)
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折)
¥12.90定价：¥19.90 (6.49折)
品味到真正的绿色，真正的健康。感谢读者选择了优秀的生活图书，欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、画师、模特……和我们联系，加入我们的创作团队，共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。
¥12.90定价：¥19.90 (6.49折)
*进入缤纷瑰丽的五谷杂粮世界，揭开“天下**补物”粥的养生秘密 *百余道五谷杂粮养人粥，总有一款适合您 *80道对症五谷杂粮方对应34种常见病，既养生又疗疾 *五谷杂粮粉+自制五谷杂粮养颜面膜+粮豆米汁+干果米汁，不仅喝出健康，还全方位打造您的娇美容颜和完美曲线。 *不同年龄段、不同体质、春夏秋冬喝什么粥，本书应有尽有。
¥12.90定价：¥19.90 (6.49折)
《五谷杂粮*养人》全图解版——全方位揭露五谷杂粮的神秘面纱,颠覆您对于五谷杂粮的固定思维,让您成为人人羡慕的养身达人,守护您和家人的健康 1.完全图解五谷杂粮，将精髓的医学理论用简明扼要的语言和图片完整地呈现出来。 2．采用**颖的图解形式，赶超日本权威图解书类，以*精美的形式将各个章节的知识点串联起来。 3.千幅图片群芳争艳，以其色彩绚丽为买点，**地增强了本书的精美度。 4.本书装帧由知名设计艺术大师亲自设计制作，全彩印刷，超值经典。
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥12.99
吃的真相3—带你认清“毒”食（食品科学家云无心解读各种“毒”食，吃的真相风云再起。）
相关阅读： 健康全家怎么吃系列套装：中国家庭完美饮食保健方案，超值套装全彩图解，一套在手吃出全家健康。 养生堂1000例系列套装：粥膳、蔬果、汤饮保健康。*好的医院是厨房，*好的药材是食物，*好的医生是自己。
¥27.30定价：¥38.00 (7.19折)
章友康 刘玉宁：养肾饮食宜忌 肾病专家教你吃对食物养好肾，中西医结合养肾护肾不再难！不可不知的34种宜吃食物，8种常见养肾固肾中草药，8种忌吃食物。
著名肾脏病专家倾情奉献，中西医结合养肾护肾不再难！ 选对营养素，肾好身体好 锌、维生素E、水，多些更健康；高钠、高脂肪，肾脏好辛苦。 不可不知的饮食宜忌 34种宜吃食物、8种常见养肾固肾中草药、8种忌吃食物，护肾宜吃忌吃食物大揭秘。 不同季节，不同病症 饮食调理养好肾，养肾就是养命。
¥28.70定价：¥39.90 (7.2折)
清华大学公共卫生专业硕士、北京营养师协会理事、 高圆圆的营养师顾中一写给中国家庭的日常营养枕边书！ 演员高圆圆 诚意推荐 北京协和医院营养教授于康、食品科学博士范志红、丁香医生总编辑初洋、 果壳网CEO姬十三、美国杜克大学癌症生物博士菠萝 专业推荐 营养师不吃什么？铝摄入过量离我们有多远？喝错汤会伤身？ 如何预防脱发？如何帮孩子选牛奶？糖尿病人如何吃？ 忙成狗的人，如何让自己的状态好一点？加工肉制品可能会致癌？ 以上这些疑问，你该如何分辨、怎样获得正确的营养学知识？ 继《顾中一说：我们到底应该怎么吃？》之后， 顾中一集合三年营养学前沿新知，帮你定制个人科学营养方案！ 有病不要急，健康可以吃出来！
¥35.80定价：¥49.80 (7.19折)
全力打造健康饮食新风尚，掀起健康养生理念新风暴。 养生食疗歌 谷粮蔬果养宝，饮食多样任你挑。 若寻长生不老药，记住搭配*重要。 苹果消食营养高，柑桔理气润湿燥。 鲜桃补气又活血，生梨润肺化痰好。 草莓健胃并补脾，西瓜消肿又利尿。 若问香蕉有何效，通便清火润肠道。 抑制癌症猕猴桃，安眙利尿吃葡萄。 生滓安神数乌梅，山楂降压抗衰老。 菠萝止渴又解乏，健胃补脾吃红枣。 罗汉果小功效大，润喉止咳化痰好。 补中益气属桂圆，干鲜龙眼营养高。 莲藕除烦解酒好，山药益肾糖尿消。 花生能降胆固醇，养血明目有桑椹。 提神健胃板栗，滑肠补肾是核桃。 大蒜杀菌可防癌，葱白姜汤治感冒。 胡椒驱寒兼除湿，芝麻润肤乌发好。 猪牛羊肚可明目，鱼虾猪蹄补乳
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折)
点击免费阅读更多章节：中国人可以吃得更安全
¥21.50定价：¥26.80 (8.03折)
¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
100个营养配比科学的生酮套餐，现成的生酮餐搭配提供给您，让您不用再为菜品搭配费心。 142款美味，有荤菜，有素菜，有主食，你想要的菜品这里都有。 7大生酮必知问题科学解答 14种生酮好油深度剖析 54篇入厨指南贴心提醒=生酮餐烹饪全书
¥51.00定价：¥68.00 (7.5折)
作者陈月卿是台湾地区家喻户晓的著名女主播，曾获得台湾地区5个金钟奖，并与丈夫苏起婚姻幸福，这样一个事业成功、婚姻美满的女神是如何结缘全食物精力汤的呢？这一切来源于生命特殊的历练。 20几年前，陈月卿丈夫被查出肝癌，加上当时自身体质差，感冒、胃疼乃是家常便饭，成为名副其实的 药罐子 。身心俱疲下，陈月卿不解：为什么丈夫会得癌症？如何防止癌症复发？为什么自己被称为 药罐子 ？带着各种不甘心，陈月卿大量阅读了健康和抗癌的书籍，以自身当 小白鼠 做实验，*后找到了适合自己和丈夫的饮食秘笈，她命名为 全食物精力汤 。所谓 精力汤 是指用蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子（全谷杂粮等），经过充分搅拌而成的全蔬果汁，这样的饮食习惯让你每日可以摄取足量的蔬菜、水果和杂粮，仔细想下，我们能做到每日摄取适量的蔬菜、水果
¥63.20定价：¥80.00 (7.9折)
¥34.30定价：¥45.80 (7.49折)
让菜篮子装满健康--佘自强天天食疗手册（朴实保健养疗法，附实用食疗速查表）
快节奏、高强度的现代生活，使人们越来越注重自身的养生保健，人们对于食疗的关注也越来越集中。本书作为一本食疗方面的图书，集简单易懂和富于实用性的优点于一体，几乎将目所能及的食物囊括其中，从传统和现代养生学的角度，对所收录的350种食材、饮品的食疗功效进行科学全面的介绍。丰富的内容、简单的文字论述、精美清晰的图片及系统化的编排体例，帮助读者从中了解健康的饮食之道，并学以致用，在日常的饮食中达到调理身心的效果。 本书看点： 佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”，获2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”称号。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作，积极推广“药食
¥26.20定价：¥38.00 (6.9折)
¥5.40定价：¥9.00 (6折)
“同仁堂养生馆”丛书共计5册，分别为《水果养生事典》、《中药养生事典》、《豆类养生事典》、《杂粮养生事典》、《蔬菜养生事典》，是一套针对大众读者的养生保健类图书。李成卫等编著的《豆类养生事典》以中医药理论为基础，详细介绍了各种不同人群的体质特征，各种食材及其制品的挑选、储存、营养成分、养生功效、制作方法、食用方法，以及相关食材制品对多种常见疾病的预防保健作用。该书适合中医爱好者、中老年读者以及大众人群阅读。
¥17.10定价：¥22.80 (7.5折)
本书可以帮助人们提高自我保健意识，引起大家对一日三餐的重视，通过均衡营养和科学膳食使体内代谢功能正常运转，尽量减少代谢废物，进而拥有一个健康的身体。
¥13.80定价：¥20.00 (6.9折)
立足国情，作者选取了160种国内常见食物，查阅文献并收集众多专家学者对食物的研究成果进行科学解读。除了讲出每种食物的营养优势、具体成分含量，还贴心列明了血糖生成指数、胆固醇含量等数据，切实指导民众好好吃，保健康。
¥63.30定价：¥88.00 (7.2折) 电子书：¥26.50
（20世纪）80年代，我们吃的是味道；（20世纪），我们吃的是品质；新世纪，我们要吃出健康。
¥18.60定价：¥24.80 (7.5折)
生姜的魔力：小食材解决大问题 在日本1年内狂销13万册年度*畅销养生图书，日本医学博士“石原结实”的全新力作！
1.掀起生姜热潮的完全彩图版！ 2.寒证、疼痛、僵硬、便秘、疲劳、感冒、肥胖等等恼人问题全部搞定！ 3.用能够提升体温的生姜消除32种症状，有效预防、治愈大量疾病！！ 4.提高体温就能提升免疫力，并能够塑身美体！ 5.大公开！石原式生姜饮品的温体法！ 6.生姜元祖石原结实经过25年潜心研究，*终确立了生姜温体疗法！ 7.用照片和图解将生姜的活用方法为您全面解读！ 8.突破15万册销售的《生姜力》之彩图实践篇！
¥22.00定价：¥32.00 (6.88折)
健康素食这样吃 健康素食，四季皆宜，五色补益，变化无穷，好吃又健康
¥24.60定价：¥32.80 (7.5折) 电子书：¥8.20
好药材就在菜市场——蔬菜、果品、花、食用菌篇 吃好药不如买对菜，食物是*安全的药材
400多种食材的药用方法和简单食疗方，生活可以变得简单健康 ●两册书全面涵盖日常食材400多种——包括每种食材的性味归经、药效、用法用量、药用方法、营养成分、食疗方选介绍。 ●作者权威——世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会会长谭兴贵主编
¥29.20定价：¥39.00 (7.49折)
¥11.50定价：¥16.80 (6.85折)
¥18.10定价：¥23.00 (7.87折)
五谷杂粮养生粥（凤凰生活） 五谷杂粮营养多 粗粮细熬更养人 附赠《自制养生果蔬汁》全彩小册子
正确的饮食对身体健康至关重要，我们还向您推荐《 高血压你吃对了吗 》、《 糖尿病你吃对了吗 》、《 五谷杂粮养生粥 》、《 对症滋补养生汤 》、《 吃对少生病 小厨房.大药房》 食材易得，简单易做，养生祛病，老少皆宜。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
¥7.10定价：¥9.00 (7.89折)
没到才要的材料都以易为原则，烹调方法简单易学，即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考本书，利用简单的食材，轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴，维护全家健康。
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
少盐多醋是中国人传统的健康饮食之道。食醋性温，味酸、苦，自古以来就是人们生活中的调料，但是醋的作用不只调味，还可使胃酸增多、促进食欲，帮助消化、杀菌抑菌。不仅如此，醋在美容方面还有很多妙用。本书选取简单易学的自制天然醋饮、美食、美肤方对食醋的营养与功效做出全面的解析，让您轻松学会自制天然醋饮，天然健康，品味独特。
¥23.50定价：¥29.80 (7.89折)
¥10.00定价：¥20.00 (5折)
目前，被称为“富贵病”的三高症（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，与之密切相关的心脑血管疾病更成为健康的“头号杀手”。而良好的饮食调养可有效地预防和改善三高症状。《三高调养食谱一本全》依据三高症的日常饮食原则，着重对常见食物的饮食宜忌做了详细介绍，并推荐了大量适合三高人群的健康食谱。
¥14.80定价：¥22.80 (6.5折)
别让食品选购误区害了你（超实用的食品安全选购教科书，中国农科院食品专家带您逛超市）
超实用的超市食品选购教科书，把住饮食安全**关 ※ 保质期越长的糕点，添加的抗氧化剂和防腐剂越多。 ※ 正常的猪肉用纸贴试，纸是油的、易燃；注水的猪肉用纸贴试，纸是湿的，不能用火点燃。 ※ 整只注过水的鸡，翅膀下一般有红针点或乌黑色，其皮层有打滑的现象，用手轻轻拍一下，会发出“噗噗”的声音。 ※一些人认为红壳鸡蛋比白壳鸡蛋的营养好，实际营养分析结果是：二者主要营养成分虽有所不同，但差距不大。因此，无须过分强调蛋壳的颜色。 ※ 在冒“酸奶”之名的酸奶饮料中，不少是由根本未经乳酸菌发酵，完全是通过加酸调制出的乳酸饮料。 ※ 浸出油是无色、无味的，经加工后大部分营养成分被破坏。 ※ 酿造酱油通过看其氨基酸态氮的含量可区别其等级，每百毫升的氨基酸态氮所含克数含量越高，
¥21.70定价：¥29.00 (7.49折)
无需排队排号——中日医院中医教育张纾维，积累20年经验，教你如何选择及使用养颜的331种健康水！
¥17.50定价：¥29.80 (5.88折)
¥3.60定价：¥5.00 (7.2折)
对症饮食（第二版） 著名经络养生专家蔡洪光老师著作 疾病是吃出来的，健康是调出来的
疾病是吃出来的，健康是调出来的
¥17.30定价：¥22.00 (7.87折)
¥15.80定价：¥22.00 (7.19折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
食疗药膳是中华医药学中的一颗明珠，是东方文化中的瑰宝。食疗药膳既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用者得到美味享受，又可在享受中使身体得到滋补，使疾病得到治疗。食疗药膳的制作和应用，不仅是一门科学，更是一门艺术。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
断糖生酮 断糖生酮 生酮原理 轻断糖 一本书读懂生酮饮食 合理膳食 远离三高 轻松提高身体体质
一本书读懂生酮饮食，合理膳食 每个人的身体都具有形成生酮体质的潜能 减少碳水化合物，养出健康的生酮体质 低糖、少麸质、正确吃油 制定属于自己的生酮饮食方案 远离三高，轻松提高身体体质
¥23.30定价：¥35.00 (6.66折)
¥12.20定价：¥15.50 (7.88折)
¥13.70定价：¥25.00 (5.48折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车