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边吃边算管理血糖:临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法，算着吃，轻松控糖 临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法，算着吃，轻松控糖
想让血糖正常，防大于治 了解血糖异常饮食管理15个要点 学习控糖食谱8种计算方法 掌握编制食谱的关键和要点 学会计算着吃东西，提前预防高血糖隐患，轻松实现减糖、控糖，远离血糖异常
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营养圣经：别让错误的营养观害了你+你吃进的是营养还是负担（经典套装） 只有医生知道的健康常识，美国哥伦比亚大学营养学博士，40年营养学临床及教学经验，厘清不靠谱的“养生常识”
值得人手一套的健康手册！ 作者杰出：作者是美国哥伦比亚大学营养教育博士，且拥有40余年的营养学临床及教学经验。 干货满满：破除58个生活中常见的营养学迷思，导正民众的饮食与健康观念。 名家推荐：台湾食品药物管理部门负责人文长安、台湾卫生研究院院长吴成文、台湾和信中心医院肿瘤科主治医师陈荣隆等医学专家郑重推荐， 阅读轻松：作者用通俗易懂的语言、深入浅出的阐述，将专业的营养学知识变成老百姓听得懂的语言，告诉您为什么的同时，手把手教您怎么吃、怎么做。
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作者杰出：作者是美国哥伦比亚大学营养教育博士，且拥有40余年的营养学临床及教学经验。 干货满满：破除40个生活中常见的营养学迷思，导正民众的饮食与健康观念。 名家推荐：慈济大学医学系教授、慈济医学中心院长林欣荣，台北医学大学名誉教授谢明哲，慈济医学中心妇产部主任朱堂元，台湾地区卫生研究院创院院长吴成文郑重推荐。 阅读轻松：作者用通俗易懂的语言、深入浅出的阐述，将专业的营养学知识变成老百姓听得懂的语言，告诉您为什么的同时，手把手教您怎么吃、怎么做。
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★医学博士、分子遗传学专家、抗衰老专家教你在日常饮食中加入1道长寿沙拉，让身体和大脑都保持年轻！ ★精选上百种有益身体和大脑的食材，设计了76道简单、美味、易坚持的长寿沙拉，帮你提升免疫力、击退活性氧、抑制炎症、预防生活方式病以及延缓衰老。 ★提高免疫力沙拉、抗衰老沙拉以及改善肠道的沙拉等，种类丰富、营养均衡、步骤详尽、做法简单，厨房小白也能迅速上手，控糖、瘦身人群也可食用！更有长寿沙拉常备菜，省时又省力，上班族也能轻松搞定。 ★书中还有人体免疫力、烹饪技巧以及各种常见食材营养成分和作用的基础知识，实用又方便，让你读得懂、学得会！
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豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够+养生蔬果汁+药膳粥膳全3册养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱药膳
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你是你吃出来的2 夏萌医学科普图书 吃对少生病 健康营养饮食指南 破解食疗密码常见病预防和治疗医路向前家庭防护正版 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
·得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列读本2！ ·豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养书！ ·一本专门为国人打造的营养健康书，针对我国大众的体质，提供易遵循、好上手的健康饮食方法！ ·一本基于10万+临床病例的慢病营养指南，针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病，破除饮食误区，详解康复饮食密码，把健康体魄吃回来！ ·一本接地气的医学科普书，用大量临床案例引出营养小妙招，简单易懂不枯燥！
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家庭健康管理全书 冯雪鼎力之作 赠《健康守护档案》电子版 家家户户都需要的健康宝典 薄世宁 罗振宇李静等诚意推荐正版
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隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术，轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗？中国3亿人存在隐性饥饿，80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关，而你可能就是其中之一。 隐性饥饿，说白了，就是该补的没补到位或者补错了！比如平时吃得不少，啤酒肚吃出来了，拜拜袖吃出来了，铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够，都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔，深度解析14种营养素失衡，7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书，你一定会被深深震撼！
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你是否知道蔬菜的寒热温凉，哪一种更适合你的体质？各种蔬菜含有哪些营养成分，又有怎样的食疗功效？如何烹调最美味、最科学、营养保存最全面？如何选购最鲜嫩的蔬菜，做个聪明的消费者？如何保存蔬菜？不同年龄、不同职业、不同地域、不同季节、不同疾病，如何做出最适合您的正确选择？几千年的蔬菜养生史隐藏着多少奇闻趣事？本书将一一为您解密。
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五代中医救命养生帖 张维钧 著 京华出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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全食物调养秘笈 陈月卿 东方出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
作者陈月卿是台湾地区家喻户晓的女主播，曾获得台湾地区5个金钟奖，并与丈夫苏起婚姻幸福，这样一个事业成功、婚姻美满的女神是如何结缘全食物精力汤的呢？这一切来源于生命特殊的历练。 20几年前，陈月卿丈夫被查出肝癌，加上当时自身体质差，感冒、胃疼乃是家常便饭，成为名副其实的“药罐子”。身心俱疲下，陈月卿不解：为什么丈夫会得癌症？如何防止癌症复发？为什么自己被称为“药罐子”？带着各种不甘心，陈月卿大量阅读了健康和抗癌的书籍，以自身当“小白鼠”做实验，最后找到了适合自己和丈夫的饮食秘笈，她命名为“全食物精力汤”。所谓“精力汤”是指用蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子（全谷杂粮等），经过充分搅拌而成的全蔬果汁，这样的饮食习惯让你每日可以摄取足量的蔬菜、水果和杂粮，仔细想下，我们能做到每日摄取适量的
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罗大伦教你四季食疗 体质不同 春夏秋冬的补法也不同 罗大伦著，紫图图书 出品 科学技术文献出版社【新华书店正版全新书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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疾病密码 天津科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
☆未读此书前，只听说过望、闻、问、切的大名，至于具体用法，不甚了了。此书惊艳之处在于，用接近三分之一的篇幅，详述望、闻、问、切之法。从望诊三字诀、听声辨病、十问歌，到二十八脉、七绝脉、三部九侯……如同跟着一位中医师傅，亲自体验给患者诊病的全过程，可以满足一直以来对中医优选的好奇心。☆八杯水其实对身体有危害？不是所有中暑都能喝藿香正气水？小柴胡汤不能随意拿来治疗感冒？进补不当会造成体内慢性出血？熬夜消耗的能量白天无法通过睡觉弥补？……你是不是也进入过这些健康误区？打开《疾病密码》，看作者用20年亲历临床案例，50余首中国古代、近现代名方，扁鹊、张仲景、李杲、张从正、李时珍、叶天士、王清任、蒲辅周等10余位历代名医的治病故事来为您科普健康知识吧！☆世间花草树木不可胜数，古人在没有设备仪
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我医我素 江西科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
肉食、蛋奶、海产“营养补身”？蔬菜、瓜果优选完全熟食？白米饭、白面条、面包、面饼、比萨、汉堡等精制食物方便美味无可取代？这些“理所当然”的观念，原来都是无数慢性病（包括癌症）的根源！☆香港执业外科顾问医生分享20年素食及行医经验，公布健康素食方程式，一本书讲清素食究竟应该怎么吃！☆三高病？肥胖症？糖尿病？心血管疾病？消化系统疾病？生殖系统疾病？免疫系统疾病？关节病？肾脏疾病……甚至癌症？“无论你有什么病，想素食，都可以在本书中找到你想要的！”☆权威解读：为何说健康素食方程式（全素食+整全食物+尽量食生）是一把百搭的健康钥匙，可激发人体自愈力、使诸多疾病非药而愈？☆针对公众对于素食的常见担忧和质疑，作者以专业医师的身份进行答疑解惑。☆以科学事实和医学常识进行清晰严谨的论述之余，分享
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【畅销书《抗炎生活》作者教你超高效、不反弹的返老还童法！】58岁的池谷敏郎血管年龄只有20岁，体脂率只有10%。书中他分享了抗衰老的奥秘，帮助人抵抗初老，养成惊艳众人的耐老脸；打造没有多余脂肪，没有疼痛和不适的身体；开启更年轻、更乐观、更积极的冻龄人生。【好习惯胜过好医生，「显年轻」的奥秘就在生活的细节中】不需要辛苦锻炼，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要从饮食、运动、睡眠、皮肤护理等方面改善，就能永葆青春，从此不生白发、头脑清晰、肩颈不酸痛、腰部笔直、四肢没有浮肿、脚步轻盈！【6种饮食技巧+10余种运动方案，更有秘制食谱和运动操】什么时候进食能减肥？如何控糖？进食顺序也有讲究吗？……饮食习惯调整一点点，就能获得巨大的健康收益！跟着池谷敏郎的食谱做，照着吃，轻松变年轻。做5分钟运动操等于
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【诺贝尔生理学或医学奖研究证实，日本畅销20万册的健康奇迹】2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义，能够帮助身体自愈，而空腹正是开启自愈奇迹的开关。【空腹1年，身体内外年轻10岁！】不仅让你看上去年轻苗条，还能更新细胞、增强内脏功能，健康变老，拥有高质量人生。腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了！大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见！【防治30余种常见疾病，改善7成健康问题，空腹就是不错的药！】空腹能够帮助减重，控血糖、减脂质、改善血压数值等；减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象；降低50％癌症、心脏病、糖尿病发病率……少吃一半，只是回到人体的自然状态，却可以帮助你更换老旧
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逆转自体免疫疾病 天津科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
其实，这些疾病都是属于自体免疫疾病甲状腺功能减退、1型糖尿病、炎症性肠道疾病、克罗恩病、多发性硬化症、乳糜泻、类风湿关节炎、硬皮病、干燥综合征、狼疮、湿疹、银屑病、白癜风、慢性莱姆病……★ 自体免疫疾病康复者带你回归健康。作者不仅逆转了自己的多发性硬化症，还集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究，以及十几位功能医学专家的疗愈故事，提供对抗自体免疫疾病的工具，一步步带领读者重返健康与活力。★ 提出六大炎症来源。本书提出了导致自体免疫疾病的六个根本原因，即食物Food、感染Infections、肠道Gut、激素Hormone、毒素Toxins、压力Stress，简称为“F.I.G.H.T.S.”。而它们也正是帮助你恢复健康的关键因素。★ 哈佛大学法萨诺教授所带领的一项突破性研究，提供了逆转自体免疫疾病的公式“基因＋环境诱因＋肠漏＝自体免疫疾病”“
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能量自愈 清理身体能量堵塞 重塑信念模式 唤醒与生俱来的自愈力 艾米B舍尔著 一本提供具体疗愈工具与方法的自愈手册 高敏 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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女性排毒养颜这样吃 上千张美图，食谱步骤详解，赏心悦目。花果茶、滋补汤、调理粥，美容养颜、防衰抗老、调理身心。排毒养颜调理餐，吃出健康好气色
1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 2.针对女性健康需求，主任医师和健康管理师亲自提供的瘦身、养血、美颜、调经等功能药膳，有针对性、效果才更好。 3.药膳步骤详解，一看就会，在家轻松下厨，越吃越美丽。
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救命饮食2 [美] T·柯林·坎贝尔 霍华德·雅各布森 著 中信出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.作者的影响力：本书的作者T?柯林?坎贝尔是“世界营养学界的爱因斯坦”，全球营养学。 2.内容：如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题，那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。 3.意义：随着生活压力和社会环境的恶化，人们的身体出现了越来越多的不适。如何拥有一个健康的身体，是大家关心的问题。本书从营养学的角度揭示了传统医疗的弊端，并阐明只有了解如何保健才能真正获得健康。
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素食，跑步，修行 (美)尤雷克,(美)弗里德曼 著,李颖琦 译 南京大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃，如何跑 素食 跑步，创造一切不可能 素食不仅关乎如何吃饭，更关乎如何处理人与世界的关系 跑步不单是一种生活方式，也是拓展生命疆界的推动力 当只有“我、时间、脚下的路”存在，真我，就呼之欲出
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经络拍打超简单 凡夫 拍打与经络的关联 拍打要领 注意事项及紧急情况处理方式 简单易操作的拍打方案 养生保健法书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
选择这本《经络拍打超简单》版权书，是因为我被作者凡夫颇为神奇的经历所吸引：作者因为自己一次严重到要立遗嘱的肝病，认识了拍打，并治好了他的病，从此爱上拍打。他通过拍打进行养生，并将拍打进行推广，用自己的亲身经历说明拍打这种养生法的神奇之处在于了解了就会让人“上瘾”。 本书作者凡夫用颇为理性的实践来讲解拍打的养生功效。而作者介绍的拍打养生法非常简单易操作，不只是随时随地能进行拍打养生，而且人人都能自己进行拍打养生或者大家互相拍打养生。通过这本《经络拍打超简单》，我还了解了一个词：自愈力。每个人的身体都天生自带自愈能力，通过拍打启动身体的自愈能力，了解一个完全不同的养生世界。 拍打可用于养生保健：疏通全身的经络，作为“日常打扫”来清除体内的毒素，扫除亚健康，达到强身健体的目的。拍打
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谷物大脑 (美)珀尔马特,(美)洛伯格 著,温旻 译 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健康生活那些事 陈瑞芳 羊城晚报出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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免疫功能90天复原方案 从根源上构筑人体免疫防线的健康策略 北京科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
"★病毒肆虐的世界中，终能依赖的，唯有免疫力！★免疫力，才是优选的医生。★免疫能力，是远离疾病的优选密钥。★洞见不药而愈的免疫修复真相★以深度营养影响细胞基因表达★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力★首度公开4大免疫提升途径（以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护）★从根源上构筑免疫防线★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症★靠前功能医学奠基著作，重印24次，版权售至8个国家★用更科学的方案，全面提升健康"
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不挨饿减肥 科学减肥，改变一生的健康饮食法！减重营养门诊倡导者陈伟老师新作！不用等挂号免费拿协和营养餐单，在家就可以轻松减肥！
一本送给想拥有美好身材的健康书！ 一本有温度、有深度、有态度的减肥科普书！ 作为一个营养科硕士，很多道理都明白，但往往控制不住自己的食欲和情绪，减肥需要一个好的方法，并且这个方法是不痛苦，能长期坚持的。书中的饮食方法不仅能减肥，还让人吃饱、吃好，满足味蕾，享受食物的乐趣。真心推荐给大家！
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免疫功能90天复原方案 王树岩译 原始饮食木森说功能医学医生谷物大脑作者推荐 疫情防护附20堂音频课 北京科学技术出版社
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人体使用手册 2 人体复原工程 升级版 山东科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
“早睡早起”是我在人体使用手册中的建议，在实践中，发现‘’早睡自然醒‘’可能对健康更为合适。有些孩子暑假时早晨都喜欢赖床。我给父母们的建议是，在孩子不上学的日子，优选让他们睡到自然醒，有时他们赖床是身体真正的需要，而不是懒惰。生闷气伤的是胃的系统，女人生不同对象的闷气，伤在不同部位。生丈夫的气，伤在乳房附近的胃经，无关感情的闷气，则易患上胃溃疡。中国人讲究‘’修身养性‘’，养生必须从这里做起，没有良好的心性，就不会有好的健康，什么样的性格生什么样的病。从这个角度看，疾病是修身养性中非常重要的工具，生了病，才知道原来自己在性格上还有这么大的缺陷。
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冻龄 饮食皮肤修护生活方式的科学抗衰实践 美国知名整形外科医生安东尼尹著作 3周自体年轻化快速启动方案 2分钟年轻5岁高 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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食物配对不生病 赖镇源,杨新玲 青岛出版【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
最完整的食材搭配宜忌工具书，菜篮族不可不知的料理潜规则！ 身体健康、不生病是每个人的心愿，赖镇源、杨新玲合著的《食物配对不生病(不可不知的食材宜忌随身本)》从传统中医的角度，结合作者多年的养生心得，以通俗易懂的语言将生活中的细节与不同时令，不同季节的养生之道贯穿起来，具有很强的知识性、实用性、可读性。
¥8.00定价：¥23.00 (3.48折)
饮食术 风靡日本的科学饮食教科书 牧田善二 医学博士亲授正确饮食术 日本畅销80万册的饮食教科书 控糖减脂忠告书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
樊登读书创始人！畅销日本80万册！日本著名糖尿病专科医生、健康管理专家牧田善二博士亲授正确饮食术，历经38年、被20余万人验证过的68种科学饮食方法，是每个人控糖、降脂、减肥、抗衰老的健康秘笈知名读书人、樊登读书创始人！ 人体不是热量的简单加减法，控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医，他从医学原理的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方法，帮助我们用更科学的饮食习惯，拥抱更健康的生活。——樊登读书创始人 樊登樊登读书抖音粉丝2000万+，快手粉丝600万+，App4000万注册用户。预售结束后，本书将在樊登读书App线上重点推介！健康时报、中国青年报、中国新闻出版电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频联袂推荐！日本超级畅销书，销售达80万册2018年度日
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你是你吃出来的1 夏萌著 中医食疗健康养生食疗 家庭医生生活参考书籍 营养搭配家庭书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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自愈力饮食法+免疫力全2册 不药而愈的神奇方法减糖生活减糖食谱健康饮食指南养生书健康食谱书籍抗炎视频低糖食谱健康饮食食谱 正版保证
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当张仲景遇上斯坦福 李宗恩 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
一本连终审老师都拍手叫好的图书！一本感动学西医多年的作为编辑的我！本书的作者以前是位硅谷科技人，因父亲生病缘故改行学医。书里，作者用科学思维解读传统中医的诊疗模式，介绍了在新冠肺炎疫情中，自己及团队是如何运用中医知识帮患者脱离病苦的。更通过自己从医多年积累的具有代表性的医案解析，抽丝剥茧地阐明一些即使西医治疗也很棘手的急重症，如何通过中医的辨证施治，快速有效缓解、治愈。这本书不是传统意义的中医养生书，我将它定义为：一本有态度、有温度、客观的、充满人文关怀的时尚硬科普。你可以从中感受到科技与传统的碰撞。书里，作者还表明了自己作为医者的态度和观点。比如：治病的第一步是想办法让患者信服你；患者是医生的老师。书里，我们看不见高高在上，更多的是感同身受；看不见人云亦云，更多的是深入思
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当张仲景遇上斯坦福 中国轻工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
一本连终审老师都拍手叫好的图书！一本感动学西医多年的作为编辑的我！本书的作者以前是位硅谷科技人，因父亲生病缘故改行学医。书里，作者用科学思维解读传统中医的诊疗模式，介绍了在新冠肺炎疫情中，自己及团队是如何运用中医知识帮患者脱离病苦的。更通过自己从医多年积累的具有代表性的医案解析，抽丝剥茧地阐明一些即使西医治疗也很棘手的急重症，如何通过中医的辨证施治，快速有效缓解、治愈。这本书不是传统意义的中医养生书，我将它定义为：一本有态度、有温度、客观的、充满人文关怀的时尚硬科普。你可以从中感受到科技与传统的碰撞。书里，作者还表明了自己作为医者的态度和观点。比如：治病的第一步是想办法让患者信服你；患者是医生的老师。书里，我们看不见高高在上，更多的是感同身受；看不见人云亦云，更多的是深入思
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徐文兵美食课礼盒装全6册【赠帆布包+24节气膳食手册】中医入门从徐文兵美食课开始 药食同源 中医食疗食补 黄帝内经饮食疗 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★贵生从美食开始徐老师讲“贵”字分为三重境界，第一重就是贵生，指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的特质之一就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食，这是人体吸收外界能量的最直接有效的方式，所有的修行方法，都要从调整呼吸和饮食着手，饮食的重要性无与伦比。★饮食理论-烹饪实操相结合中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本套书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出不同的节气菜谱。★主食万岁，吃饭的顺序——主食第一主食万岁就是强调吃主食的重要性，第一，一定要吃主食；第二，你每次吃饭的时候，进嘴的第一口东西一定是主食。★春季饮食的选择春天应该少吃点儿肉食，多吃点儿生发的、宣泄的、疏肝的、泻脾的或辛香的东西，把冬天积攒下来的营养化掉，这
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