书名 ：《四季养生》 编者 ：龚建星 字数 ：100千字 印张 ：8.5 页码 ：136 开本 ：16开 定价 ：22.00元 ISBN ：978-7-5072-2255-5 中图分类号和汉语词表主题词 ：Ⅰ. ①四 Ⅱ. ①龚 Ⅲ. ①养生（中医）－基本知识 Ⅳ. ①R212 出版时间 ：2016年8月第1版 上架建议 ：养生
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汇集各家养生思想 结合自身养生经验 介绍老年养生方法
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居家养老之饮食营养 国家新闻出版广电总局和全国老龄委向全国老年人推荐的优秀出版物
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汇集古今智慧，易学实用，健康秘诀，尽在其中 历经实践验证，让爸妈健康快乐、乐享天年的养生宝典 多掌握一点养生常识，就离疾病远一点 医学博士用事实告诉你，活到100岁不是梦
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家庭*** 贴近生活 预防治疗 易懂实用 健康胜于财富 防治莫过于起居饮食之间的家庭保健
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在性方面为什么中年男子比女子更脆弱？哪些疾病会造成男性性欲低下？什么是自我判断勃起功能障碍的三项实验？怎样预防阳痿？哪些药物能治疗勃起功能障碍？如何正确服用万艾可…… 性功能减退原因知多少，我们需要认清性功能减退的危害，本书以问答形式介绍了性功能减退的基本知识和预防常识，重点介绍了性功能减退的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法和精神调补方法。
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1．中国工程院院士、湖南师范大学副校长刘筠教授与中国工程院院士、中南大学临床药理研究所所长周宏灏教授联袂推荐。 2．湖南省抗衰老协会执行主席，模式（基地）抗衰老理论的奠基人刘建春执笔创作。 3．首次从认识人体衰老规律的角度出发，探索延长人类生命的可能性方法。
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·人类20～35岁的阶段，是生命机能的黄金时代， ·一旦进入35—40岁，却是迈向老化与否的关键时期一如细胞组织的自然衰老、器官功能的逐渐衰退，人格与心理也将明显老化， ·尤其到55岁或60岁之后，老化的速度会更加迅速， ·到65岁时，生命机能只剩下正常的50％。 ·因此，35～55岁将是抗老化的关键时期 如果你不曾思考过每个人都有面对年华老去的一天，等到真的进入快速老化的阶段时，一定会手足无措。 点击免费阅读更多章节：35岁抗老化
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健康绝非单一项目，健康是一个全方位的网，熟龄之人，多数在人生的旅途中，冲到了事业、理想的高峰，在斩获一番成就之时，应该充分回馈身体的时候，好好地检验你的生活细节，此时还有足够的空间，让自己掌握健康之舵。本书是庄博士针对现在熟年健康的话题所讨论的保健之道。
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周新编著的《中老年人足手按摩养生经(附光盘养生大讲坛)》分为三章，**章为基础篇，介绍手足反射区的调理效果、常用的基本手法。第二章为对症调理篇，详细介绍了21种中老年*常见病症的足手部疗法调理处方、操作手法、治疗时间等内容。第三章为保健篇，介绍了六种中老年手足疗法保健处方。本书适合中老年人及足手部反射法从业人员、医务人员阅读参考。
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退休了，您的生活模式发生了转变，时间不再是公共财产，生命将更多地属于自己。在清晨的朝霞里，在夕阳的余辉里，您会发现是一片蓝天，心情无比轻松愉悦。 本书从健康角度出发，讲解退休后老年人应该怎样科学安排与调节饮食、休息、睡眠、运动、心境、娱乐以及对待疾病等方面的问题，怎样度过健康而又美好的退休生活。
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本书介绍了关于人体衰老的科学知识，帮助人们正确的认识衰老这种人类必经的生理现象，同时从老人的生理状况入手，讲解老年人的保健知识，包括饮食、运动、皮肤护理、口腔健康、吸烟、体检等诸多方面，及老年人常见病的保健、治疗方法，从生活的方方面面呵护老人的健康。
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孔子在战乱年代、流离困苦的生活中活到73岁，相当现代人至少活到120岁。 孔子的饮食，与《黄帝内经》中的饮食养生原则不谋而合。 孔子戒揣测、武断、固执、自以为是四大恶习，怡情、养心是长寿之道。 这本由洪佳婧、杨忠宇编著的《孔子长寿养生经》结合孔子饮食、情志、运动、养生法。为现代人提供三十多种长寿方。
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轻松健身捷径在，行为习惯巧更改；积极养生师古代，传统秘法民间采；烟酒嗜好难骤改，小小窍门减其害；口腹之欲人人爱，聪明饮食健康来；环境污染*无奈，科学方法可避害。
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宋美龄、孔祥熙、陈立夫、何应钦、张学良……这些曾以财富无数、权倾一时而著称于中国现代史的知名人物，他们的功过是非已有定论。然而，他们长寿的奥秘却鲜为人知，他们的保健医学资料更是为中国大陆读者所罕知。医学界人士将这些“国府元老”的保健秘闻首次系统披露，相信有关独到的方法对广大读者的健康管理会大有裨益。
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居家养老之心理健康 国家新闻出版广电总局和全国老龄委向全国老年人推荐的优秀出版物
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献给每一个中老年朋友的健康指南，教您轻松做自己的健康管理专家。 本书精彩呈现：饮食与健康——健康是吃出来的，中老年运动保健——生命在于运动，中老年心理呵护好——安度健康幸福的晚年，中老年养生之道——细节决定健康，生活管理——盘算健康资产，中老年常见病——识病懂病，健康无忧。
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如何健康活过100岁 知名保健专家倾心打造。教你养生100招，快乐度过100岁。
学点养生知识，做好自我保健。 ★人体衰老的秘密是什么？ 自由基的危害、有害物质的堆积、器官功能的衰退。 ★健康百岁的五大要素是什么？ 饮食、运动、心态、环境、良好的生活方式。 ★人体的三大长寿穴在哪里？ 足底涌泉穴、腰部命门穴、腹部神阙穴。 ★晨起的**杯健康水应该怎么喝？ 空腹、小口、适量、温热。 ★*适合老年人的运动是什么？ 散步、慢跑、太极拳、门球。 ★保持年轻心态要注意哪“四情”？ 保鲜爱情、享受亲情、增进友情、愉悦心情。
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为走入保健误区的老年人纠偏勘误！为已透支健康的老年人尽早登上健康快车！
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本书特点： 安享幸福晚年的生活百科 饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则 老人常遇到的健康问题，儿女常惦记的健康细节 老年人看此书，知道如何养老。 年轻人看此书，知道如何照顾好老人，也学会自己如何养生。
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从医学的基础知识到*尖端的前沿本书中给予全面的解说，用老百姓的话，讲老百姓的病，一扫照搬医学教科书的写法，世界著名的东京都老人综合研究所全体出马，讲解老年病的知识，全书涉及老人生活中防病治病的方方面面细致入微令人惊叹。数百幅插图，数百个图表，集中了大量的调查研究成果，举世罕见。老年人读后知道怎样照顾自己，儿女们读后知道怎样关心父母。
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很多老年性疾病，不是到了老年之后才发生的，而是从中年时期就出现老年病的早期症状。如果从中年起就重视预防、保健，到了老年时就能够避免或减少某些疾病的发生。有感于中年人加强自身保健的重要性，我们组织相关临床医生和养生保健专家，针对中年人的一些常见病、多发病，集体编写了这套《中年保健养生防病治病有问必答》系列丛书，较为全面地阐述了中年保健养生与防病治病的热点、焦点问题。相信专家们的权威解答会使每一位阅读这套丛书的中年朋友开卷有益，受益匪浅。
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风靡全球，总发行量超过1500万册的畅销书。倡导抗衰老生活方式的美国医学专家阿特金斯认为： 多数传统医生遵循医学院教给他们的错误信息，而他们的疏忽可能使你付出生命的代价； 我们的食物和我们过早衰老的疾病之间有直接的联系； 热量和脂肪不是肥胖的决定因素，减肥不需要限制卡路里； 糖会使人衰老，精制的糖类实际上是历***大的引起死亡的原因； 反式脂肪的摄入会缩短你的寿命，而反式脂肪无所不在，迷惑性强。 倡导抗衰老生活方式的美国医学专家阿特金斯认为：多数传统医生遵循医学院教给他们的错误信息，可能使你付出生命的代价；我们的食物和我们过早衰老的疾病之间有直接的联系；热量和脂肪不是肥胖的决定因素；减肥不需要限制卡路里；糖会使人衰老，精制的糖类实际上是历***大的引起死亡的原因；反式
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随着经济的发展，人民生活水平的提高，人们越来越追求更高的生活质量。中老年人群是一个特殊的人群，他们在生活、健康等方面有着更特殊的要求。在城市的中老年人日益关注健康、关注科学生活的同时，对于农村的中老年人来说，也需要关注自己的健康。农村的中老年人，要从事比较繁重的劳动，面对比较复杂的人际交往和家庭关系，同时，他们也有自己的精神追求、健康和谐的生活需要科学正确的生活方式。本书主要介绍关于中老年人健康的生活知识。包括了饮食、营养、起居、运动、娱乐、养生等各个方面
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中老年健康之本要养血（凤凰生活） 降血脂、降血压、净血排毒、软化血管、养肝护肝、养心护心……本书提供全方面中老年养血饮食方案，轻松解决各种养血问题!
降脂、降压、养肝、护心、软化血管等调养和预防就要这样吃。 患者可用于调养，普通人可用于预防，营养、美味与健康兼得。 一本书解决各种中老年养血饮食问题。
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十大健康好书，《无病一身轻》姊妹篇，著名养生专家张国玺传授保健之道，健康在于观念，无病才是神仙。 医有八纲，地有八荒，时有八节，养生亦有八法。浓缩养生精华于八法。健康长寿不是梦。 一部融汇中西养生保健方法的权威著作，健康问其实是观念问题，改变了观念就等于解决了问题的全部。 用这8种养生保健方法去孝敬父母，关怀爱人，照顾孩子，他们的健康才是我们**的财富，无病才能一身轻松。
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“没病就是健康”是一种可怕的健康模式，衰老是生物学问题，而衰老速度是生活方式问题，没有衰老速度的观念，“丢命”就会成为一种习惯，我们不能打败衰老，但我们可以让它走慢一点，按照书里的要点去做，你会发现自己变得更年轻，衰老也被挡在了门外。
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如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，已成为新世纪牵动亿人心的一个社会热点问题。 《长寿老人幸福书(老人快乐增寿护理特典)》(作者邬鸾)从提高老年人生活质量和增强身心健康出发，全面、系统、科学地介绍了家庭护理的基本常识，包括日常生活和膳食的家庭护理，老年病人的一般护理及常见疾病的家庭护理方法。
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这是中国医学院院士写给老年人阅读的营养卫生读本。全书共分上下两篇：上篇介绍了老年人的生理特点与营养特征，下篇则介绍老年人的常见病与饮食营养。全书语言通俗，立足于预防与治疗的措施，自查与自治的知识，药疗与食疗的并用，求医与导医的结合等方面，适合广大有老年人的家庭备用。
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