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养生堂教你健康有良方北京广播电视台《养生堂》栏目组 著江苏凤凰科学技术出版社9787571344016
1.北京卫视品牌栏目《养生堂》重磅新作。 囊括视频节目近4年的精华内容,继《养生堂教你健康100分》《养生堂教你四季不生病》等畅销书之后的2024年全新力作! 2.汇集全国150多位三甲医院临床医学专家科普精华。 全国三甲医院临床医学专家亲授的有关多发病、常见病防治良方,面对疾病不恐惧,守护自己和家人的身体健康! 程 凯(北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传人)、田从豁(中国中医科学院广安门医学针灸科主任医师、国家级名老中医)、叶志东(中日友好医院心脏血管外科主任医师)、付振虹(中国人民解放军总医院派驻第一医学中心内科主任师) 3.适合年轻人的健康拯救书。 针对失眠、猝死、中风、腰椎间盘突出等众多常见健康问题,从头到脚,由内到外进行详细解答,警惕身体的求救信号,为健康保驾护航! 4.对话式诊疗,结合真实案例
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老祖宗传下来不生病的智慧张灿广西科学技术出版社9787555123040
本书带你解锁中医养生的底层逻辑: 吃对食物胜过吃药:白菜治便秘、红枣抗衰老、生姜暖胃……家常菜就是特效药; 四季调理有诀窍:春捂秋冻、冬吃羊肉夏吃姜……跟着节气养出好身体; 简单运动强体质:八段锦练五脏、太极拳通经络……每天10分钟,胜过健身房; 起居细节保平安:睡觉不露背、泡脚搓腰……老祖宗的生活智慧,防病于未然; 心态决定健康:生气时按“膻中穴”、焦虑时搓“涌泉穴”……心态好了病自消。 这是一本用生活化语言写就的中医养生宝典,适合全家人一起实践的“健康说明书”。从今天起,用老祖宗的智慧守护家人健康,让疾病远离,让长寿常伴!
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一拔就灵的老验方,一看就会的精选法!中央保健会诊专家吴中朝教授在《吴中朝10分钟拔罐》中为我们提供了近百种疾病的穴位拔罐方,对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍,并对每种疾病的不同病症进行了区分,对症治疗,效果更明显。书中的每一个拔罐步骤都配有真人图,与骨度分寸或解剖定位图相对应,让读者能够更简单找准拔罐穴位。即便对穴位不是特别了解的初学者,看完本书,也能轻松学会拔罐。超值附赠《取穴口袋书》!
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无论是针灸、拔罐疗法,还是刮痧疗法,都属于自然医疗保健方法,对身体很有益处。然而,现代人对于这些疗法大多是只知其一不知其二,所以本书集中讲解了针灸、拔罐、刮痧的医学理论,同时收录了大量简单、实用又有效的防病治病方法,让更多的人认识能内病外治的针灸法,了解能驱除寒邪的拔罐法,掌握能找出疾病的刮痧术,学会自我诊断和保健,同时也为家人的健康提供一份保障。
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中国民间医学丛书:中国民间敷药疗法刘光瑞 刘少林 著四川科学技术出版社9787536461406
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偏方是指没有被正式的药物或医学典籍收载,但又能对某些病症具有独特疗效的方剂,因其用药简单、价廉、疗效独特而受老百姓的欢迎。在民间有“偏方治大病”和“小小偏方,气死名医”的说法。《老百姓老偏方》的编者本着“花小钱治大病有实效”的原则,搜集、整理、收录常见病症111种,偏方400余例。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例,详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效,对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明,以帮助读者对相关问题有充分的了解。
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