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筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法，用意念调节肌肉、筋骨的张力，令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的拉伸，伸筋拔骨，使全身经络气血畅通，五脏六腑调和，精神充沛，从而使机体具有旺盛的生命力。 洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，强调精、气、神不外露，通过对意念思维的运用来控制呼吸、形体，达到养精蓄锐的目的。练习过程中以静为主，动为辅，注重心性方面的修炼，具有锻炼精神的功效。
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荒诞+离奇：还有这种操作？接受新一轮“目瞪口呆”的荒诞侵袭！打鸡血：世纪60~70年代，人们认为向人体公鸡鲜血可以和半身不遂、中风、妇科病、不孕不育、能不全、胃溃疡、高血压、脚气、痔疮、感冒等病症。一时间，人手一只公鸡，在诊所门前排队等候，鸡的价格也上了天。：世纪80年代，神似广播体操的盛行一时。号称不治百病，还会让你的身体散发出一股淡淡的香气，助你实现身心灵的融合。尿疗：每天一杯尿，头痛、咳嗽、便秘、难产、疟疾等病不用慌。信任此法者达百万之巨，甚成立“中国尿疗协会”，人们通过这一组织彼此交流经验和心得。猫尿治鼠疫：清朝末年，鼠疫大流行，当时的人发明猫尿疗法，坚信“鼠本畏猫，故以猫尿治鼠疫，其效必神”。祛鱼刺：嗓子里卡了鱼刺？只需诵念咒语，鱼刺能化于无形。唐代诗人爱炼丹：盛唐时期，炼
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