长寿简史 解码长寿科学的过去现在与未来 史蒂文约翰逊 外国现当代医学科普知识读物 美国前总统奥巴马推荐 深度分析延长人类
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适读人群 ：40到60岁的女性读者 更年期是每个女人一生中的重要阶段，女性大约有三分之一的时间是在更年期后度过的。《女性更年期调养读这本就够了》是指导更年期女性调养的健康枕边书。 更年期如果调养不当，严重时会引起心脑血管疾病和某些癌症，科学的用药、合理的膳食、平衡的营养是更年期女性健康的基础。 书中详尽介绍了更年期月经失调、潮热汗出、腰膝酸软、尿频尿急、失眠健忘、情绪不畅、乳房胀痛、皮肤晦暗的药疗和食疗。
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40岁登上健康快车 洪昭光 著 漓江出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。中青年群体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，健康最省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的严重误区……大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首! 洪昭光教授的这本新书，全面分析中青年群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。洪昭光教授告诉我们：要想健康快乐100岁，核心是60岁以前没有大病；要想60岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金20年”——男人30～50岁，女人40～60岁。只要把握好这健康快乐的20年，就为自己事业的成功提供了可靠的健康保证，更为无限
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更年期 不是忍忍就好 [美]珍西·唐恩 著 更年期健康的真相与诊疗信息 帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南 女性健康心
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长寿之谜：中老年人养生保健宝典严云海 著湖南科技出版社（正版旧书）9787535773425 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
老年保健是一门重要学科，称为“第四医学”，是老年人专门的养生之道。生命的运动是一个复杂的系统工程，人的健康长寿，是多种因素综合作用的结果。生命在于运动，在于营养，在于睡眠，在于养心，在于爱情，在于防护，但若只注重其一而忽视其他，则减寿无疑；保持人体的和谐与平衡，包括营养平衡、动静平衡、心理平衡等，也至关重要。任何一种益寿因素的过度或不及都会破坏人体平衡，祸及健康长寿。正确认识生命，引导生活，避免盲目地跟着感觉走，跟着广告走，跟着时髦走，乃是我写作此书的初衷所在。《长寿之谜——中老年人养生保健宝典》以生理学、养生学为基准，不弄玄奥，给人以生动有趣、通俗易懂的养生知识。愿《长寿之谜：中老年人养生保健宝典》成为老年朋友关爱生活、注重保健、健康长寿的力量源泉。
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健康就是福：老年人养生保健全典肖艳、杨忠敏 编中国轻工业出版社（正版旧书）9787501962396 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我们所提倡的老年人保健，并不是要逆自然而行，而是在自然的限度之内，尽力延缓各器官的衰老速度，从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。 对老件人来说，科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要，这些是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。 为了帮助老件朋友搞好健康养生、指导强身健体，做到对各类疾病早了解、早预防，并摆脱和避免病入膏肩之魔，提高老年人的医疗卫生保健水平，确保老年人的身体健康，特此编写了《健康就是福：老年人养生保健全典》。
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60岁登上健康之路 洪昭光 著 文化艺术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
卫生部首席健康教育专家洪昭光，长期实践健康生活方式，数十年体重不变、血压不变、快乐心情不变，全部体能指标优秀。《60岁登上健康之路》是洪昭光健康教育力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。 洪昭光认为，健康由四大因素决定：父母遗传、环境、医疗技术和个人生活方式，其中个人生活方式占六成。也就是说最为重要的是个人生活方式，健康的钥匙就在自己手里。 60岁是人生新的起点，中老年人要想老有所为、享受生活，必须更新健康观念，践行健康生活方式。关键是要自己关爱自己，自己教育自己，自己解放自己。 60岁登上健康快车，你
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【正版】卢岩青找到病因治好病健康生活化上医进万家大春之道书籍
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书中全面介绍了中老年常见的生活，保健和防病治病中的问题。每卷谈一个问题，涉及老人的心理，生理及生活方面的变化，以及具体的常见病，如：脑的变化，高血压，糖尿病，白内障，失禁，骨质疏松及肿瘤等。并针对每个问题提出具体对策，极具指导意义。
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聆听林乐星医生的健康培训很多次了，每次都有意犹未尽的感觉，不仅为林医生在营养与健康方面的渊博知识所折服，更为林医生让数不清的人重获健康的付出而感动。中国的医生很多，但既懂医学又懂营养的医生太少，林医生能将她的健康理念写出来，让更多人分享，就是这本书的意义。
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《中医养生名著精选:寿亲养老新书》由福建科学技术出版社出版。
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亚洲健康品牌，300万册书《人体使用手册》纪念装，一本靠口碑与实效9年的身体使用经典； 中老年人要知道的身体使用真相，养生的方法唯有简单才能够长期坚持； 高成本医疗时代，送给父母的礼物； 大字版更护眼！特别增加中老年常见病篇。
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老年人饮食+运动+中医调养全书（超值全彩白金版）马洪莲 著天津科学技术出版社9787530894040 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书介绍了100多种老年人宜吃食物、100多道老年人营养美食、80余种老年人忌吃食物及其危害、20多种老年人常见病及其对症药膳；传授气功、八段锦、易筋经、太极拳、五禽戏等运动保健养生疗法及注意事项，讲述老年人日常起居养生经；论述老年人常见病的中医防治与康复，详解30多种老年人常用中药材的使用方法。本书内容丰富，简单易学，通俗易懂，适合老年人和对养生有兴趣的读者阅读参考，具有较高的出版价值。
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《幸龄》是一本彻底颠覆传统老年观的生命之书。日本老年医学权威和田秀树医生以 40 年临床经验为基，直面 老龄化焦虑 ，提出震撼性的 幸龄者 概念 70 岁不是衰退的起点，而是人生真正自由的开始。 本书拒绝说教，从金钱、亲子、夫妻、健康到生活方式，提供七大可操作的黄金法则，教你如何告别 忍耐式养老 ，学会为自己而活。书中犀利指出： 80 岁前花光积蓄才是智慧，夫妻分房睡反而更长久，独居不等于孤独 这些突破性的观点，配以大量真实案例和数据支撑，既有温度又有锐度。 如果你正在为退休焦虑、为亲子关系困扰、为健康担忧，本书将为你提供一套全新的人生解决方案。它不仅适合银龄读者，更是子女理解父母、规划未来的必备指南。翻开本书，从此不再害怕变老，只期待成为更幸福的 幸龄者 。 当 怕老 成为常态，《
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增肌养肉助康寿，防病抗衰有妙招，睡不着，怎么办，药食康养经验谈，家庭园艺乐，身边的微生物，乐享新科技，解开心中结，智能一
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华山论减 老年人科学减重增肌全攻略 增肌减脂，科学守护银发健康
当 发福 与 乏力 同时困扰银发生活，是选择忍耐，还是科学改变？《华山论 减 ：老年人科学减重增肌全攻略》为您提供清晰、安全、有效的第三条道路。本书由国家体育总局科普项目支持，汇聚临床营养、运动医学、中医及心理学多学科专家智慧，独创 两增一减 （增营养质量、增肌肉力量、减多余脂肪）核心方案。它打破 单纯减重 的误区，专为中国老年人量身定制，内容涵盖慢性病膳食调理、居家安全运动、中医食疗锦囊及心理调适，图文并茂，实操性强。这不仅仅是一本减重指南，更是一份帮助长者重获自主活力、提升生活品质的科学礼物。无论是自主阅读，还是子女、照护者及社区医护人员参考，都极具价值。
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◆认知症全阶段指南，给病人家属的实操手册！病人少受罪，家属少受累！ ◆医生30年一线经验，4大病程阶段，27个真实案例，38个照护痛点，一本书全讲透！ ◆老人不洗澡、不睡觉、骂人闹腾、离家出走怎么办？翻开目录就能找到答案！ ◆每章都有解决方案，科学有效，提前了解就能省力照护！ ◆术语少，案例多，0基础也一看就懂的 救命指南 ！ ◆畅销7万册，作者科普内容播放量超157万！拯救上万破碎家庭！ ◆读者五星好评： 很多有用的信息 春夏秋冬四阶段真好懂 感觉被拯救了 。 ◆医生指路不走弯路，家有老人，早读早安心！ ◆翻开本书，医生指南，为你分担！
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道家养生代表人物张顺道长于15年羽化，享年104岁，留下大量讲课的录音录像音频资料。金莲田先生经过系统梳理，整理出此书，传播张顺道长的养生思想，让更多的人受益。
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老年人小病小痛小对策,人民卫生出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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张顺道家养生智慧 中米晶子济世良方八部金刚功八部长寿功炁體源流白病食疗老偏方土单方内症观察笔记李可老中医黄帝内经素问书
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人的一生最宝贵的东西是什么？是爱情、是财富？答案是：生命！因为它只给人一次的公平机会。 人的一生最值得追求的东西是什么？是地位、是权势？答案则是：健康与长寿！ 根据科学的推测，人类的自然寿命应比现在的实际寿命长。但人类的一生中因疾病、创伤、社会、环境、遗传等因素的影响，使人类未能达到预期寿命，未享“天年”而过早“夭亡”。 祈求长生不老、返老还童和青春长驻的人，历朝历代不曾间断，但是从秦始皇到武则天，无不终因“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星怡养“天年”之人，古今中外屡见不鲜。究其原因何在？当论养生有道，且说：“不老虽无望，长生尚可求。”
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老年性痴呆 日本东京都老人综合研究所 著,史岩 等译 中国人口出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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说起长寿老人，说起长寿村，人们总会认为地理环境对人的健康影响大，作者亲身走访世界十大长寿地区，拜访几十位逾百岁老人，发现100岁健康不是地域的必然，也不是偶然现象，它有生活的智慧在其中。 正是：饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则 。走进世界十大长寿村，探寻百岁老人的健康秘密。参照百岁长寿老人的生活习惯，规划自己的生活，可以远离疾病困扰，不以老弱病体做儿女的拖累。精神矍铄，快乐生活，轻轻松松、健健康康活过100岁，你也可以！
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