奥地利著名心理学家阿尔弗雷德 阿德勒代表作品 探究人类行为的本质、从心理角度深理解人性 帮助你我更好、更准确的理解自我与他人
告别紊乱的人生:写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书(修订版)
加德纳多元智能系列畅销经典 。 本书是多元智能理论之父，哈佛大学教育学、心理学大师加德纳的经典名著，畅销多年，经久不衰。加德纳被誉为 教育界的哥白尼 和 推动美国教育改革的科学家 。 引发教育界地震式变革 。 一本书讲透多元智能理论的核心概念及前沿成果，分阶段解读多元智能理论在教育领域的实践方案，是当代教育学界、心理学界的行动参考指南。 十二五 重指导参考书。 这本书是我国 十二五 教育科研重课题指导参考书，在教育学术类著作中被置顶推荐。 名家 译作 。 加德纳好友、中国教育科学研究院培训中心专家沈致隆教授亲自主持翻译并审校，沈致隆教授从1994年起研究多元智能理论，亲自翻译了加德纳的5部作品，并承担了加德纳9部作品的中译本主编和审校工作。 大师助力推荐。 心流理论之父米哈里 希斯赞特米哈伊，世界知
【1】告别讨好型人格的全新方法 正念！ 不想再讨好别人？正念可以帮助你！以放的心态行正念练习，你可以慢慢体会身体的感觉，觉察自己的真实感受和想法，而在思考中认识自己的价值，学会活在当下，不被他人的情绪裹挟，放弃无效的讨好，获得改变痛苦的能力和自由。 【2】全面的讨好型人格解析与指导，帮助你走出创伤的阴霾，重拾说 不 的自由，找回真实的自己！ 本书追本溯源，对讨好型人格行为模式及其相关的思想、情绪、行为和关系动态等行了全面解析，帮你更深刻地认识讨好背后隐藏的童年创伤、心理需求、情绪感受，识别讨好行为。用体验式练习疗愈内心的创伤，发掘内在的力量，找回真实的自己和快乐。 【3】教育学硕士、心理咨询师、正念大师米基 法恩倾心之作，众多畅销书作家联袂推荐！ 米基 法恩拥有教育学硕士学位和心理
心理暗示力：一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书！
一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书！千万读者口碑相传！*好的医生是自己，*强的力量在内心！弗洛伊德、拿破仑等强力推荐！
● 这是一本颠覆你认知的图书。它能改变你对消极情绪的全部看法，告诉你消极情绪也有强大的积极力量。心理有阴暗的一面并不一定代表你就是个 坏人 ，适度的 坏 其实是一种自我保护，能让你更有安全感，也更能激发你的正能量。 ● 想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。积极心理学领军人物教你，如何利用坏情绪，比其他人多拥有20%的职场优势。 ●国际知名听书平台AUDIBLE 2017年 年度畅销书 ；《纽约》杂志 Best心理学图书 。 ● 《自控力》作者麦格尼格尔和《离经叛道》作者亚当 格兰特强力推荐！《冥想五分钟等于熟睡一小时》作者里克 汉森、《幸福哲学书》作者格雷琴.鲁宾、《游戏改变世界》作者麦戈尼格尔、《自我关怀的力量》作者克里斯廷 内夫、 蜡笔盒 公司创始人 CEO迈克尔 邦吉 斯坦尼尔盛赞推荐！
每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。 不管在童年，还是成年后，当TA得不到关心、爱护与疗愈时，TA就成了一个阴晴不定的孩子。 TA会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃； TA会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取； TA会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。 荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。” 心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性的解决方案： 【看见】回应内在小孩的需要：爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要； 【共情】释放被压抑的情绪：恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感；
逢考必过:世界记忆冠军的终极记忆法(世界记忆大师的经典记忆著作,应战各种考试的制胜法宝,颠覆你既定记忆程序的学力提升指南
◎8次世界脑力锦标赛冠军的经典记忆著作，思维导图发明者托尼 布赞作序推荐 世界记忆大师多米尼克?奥布赖恩只用38秒就能记住一副纸牌的顺序，是世界脑力锦标赛首届guan军，连续8次获得世界记忆guan军，被公认为全球zui伟大的脑力运动员之一。本书中披露了他独创的 多米尼克记忆体系 ，由思维导图发明者托尼 布赞作序倾力推荐。 ◎门门都拿A，科科全通过的考试通关秘籍 考试时如何将繁杂的概念、知识、段落词句信手拈来？ 如何正确理解抽象的科学知识，记住重要历史事件或各国的人口数？ 如何高效地速读、记笔记、制订复习计划？ 本书将教你用想象力跨越学习与记忆的障碍，不再死记硬背，逢考必过！ ◎教你灵活运用记忆技巧，创造独属于你自己的记忆法 在你熟悉的时空领域下，发挥联想与想象力的优势，创造你自己的记忆编码。 思维导图、关
“我好”—— 仅仅因为出生于这个世界，我就有权利拥有生命及可能获得的幸福。 “你好”—— 我知道其他任何人与我拥有同样的权利。跨越半个世纪的大众心理学经典，打破畅销记录，销量过1500万册，豆瓣8.6高分，200个豆列收录 ，科学认识自我，改变人生之书。
重塑心灵(2022新版)【提供多种简单实用、快速有效的心理技巧,帮助每个人缔造成功、快乐的人生!】
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本书是现代精神分析心理学派的创始人弗洛伊德除《梦的解析》和《性学三论与爱情心理学》之外，流传*为广泛的一部著作。本书内容循序渐进，深入浅出，即使是刚学习精神分析理论或从未接触过的入门者也能从中感受到精神分析的巨大魅力。 翻开这本书，你不会认为只是在阅读那些躺在那一动不动的文字，而真真切切地是在听一位精神分析学大师精彩绝伦的演讲，他正用一系列你日常生活中常遇到的事例来为你分析、讲述精神分析这种有别于其他的治疗神经错乱症的方法，这场演讲一定会让你收益颇丰的。你会对自己平时的某些过失恍然大悟，也会对百思不得其解的某个梦豁然开朗，对潜意识的心理活动有更深刻的了解。总之，这是一本**值得你花时间细细品味的好书。 全书内容精练，译文流畅而不失严谨，是不可多得的经典作品经典译文。本
在我们的生活中，有大量的人存在依赖共生问题却不自知！你或你身边的人是否有过这样的经历？ 对爱人百般迁就，一直是他人眼中的 二十四孝好伴侣 ； 事无巨细地照顾孩子的生活，常常因为孩子不需要自己而失落； 经常对孩子或听父母说： 要不是为了你，我早就 常常对爱人说或听爱人说： 我为你付出了那么多，你却 永远都在关注别人的感受，却往往忽视了自己的不心； 经常在为朋友的事情操心，并因为被人依赖而感到安心和满足； 不懂得如何拒绝别人，别人都说你是个老好人或说你非常热心； 特别在意别人的评价，希望通过他人找到自己的价值； 为了另一个人牺牲自己的事业、前途等，专注于照顾对方； 有家人卧病在床，所以不得不花费大量时间和精力照顾他； 曾经在亲密关系中受到伤害，并且很难再与他人建立亲密关系； 如果有
2012年全新修订版，连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单。 《男人来自火星，女人来自金星》作者强烈推荐。 这部能赋予人力量的书将会教你、鼓励你、教导你改掉不安全感的习惯，这些习惯阻止了你意识到追求真正快乐的、自发的内在潜力。 约翰 格雷博士，《男人来自火星，女人来自金星》作者
推荐一：坏脾气是先天就有的吗？ 好脾气和坏脾气都不是天生的，而是后天努力锻炼出来的。我们无法切断先天的情绪产生机制，但完全可以通过后天的学习与进修，让自己的脾气好起来。 推荐二：坏脾气无人爱，一步步脱离情绪魔掌，终获治愈 所有的坏脾气都源于错误的情绪表达方式。我们应该正视负面情绪的客观存在。只有坦然面对，才能选择妥当的情绪表达方式，不让 坏脾气 四处乱窜。 推荐三：想知道吗？你不可遏制的怒火到底从哪里来 情绪的力量原本我们想象得更大。在情绪面前，理智往往不堪一击。事情不顺带来的挫败感与无力感，会折损人们的自尊心，从而生出羞愤的感觉。当这种不断累积的坏情绪全面爆发后，当事者就可能变得像脱缰的*那样不计后果。 推荐四：坦然面对不顺，寻找解你心锁的钥匙
★关于两性、婚姻、亲密关系的百科全书。 ★社会心理学名誉教授卡尔 M. 瓦尔斯特伦带你领悟亲密关系的真谛。 ★国内心理学与社会学领域教授推荐：陈祉妍、蔺秀云、孟馥、苏彦捷、佟新、伍新春、张建新等诚挚推荐。 ★探讨了亲密关系领域的众多细分主题，包括爱情、亲密行为、男女差异、约会与求偶、两性沟通、分手、嫉妒、家庭、婚姻、生育、养育、工作、危机、社会阶层、离婚与再婚等。 ★新的心理学研究与数据，大量实例与故事，为你绘制一幅通往幸福彼岸的 亲密关系全景图 。 ★揭晓在数字时代收获长久、稳定、优质的亲密关系的秘诀。
★ 改变全球千万人命运的心理经典，必将帮你超越自卑，重新掌控自己的人生。★ 个体心理学之父阿德勒的奠基之作，其对拖延、自卑、羞耻、焦虑、梦、犯罪、青春期等的论述，不但影响深远，而且已成为了心理分析的典范。★ 随书附赠以蒙克油画为主题的精美明信片一枚。★ 加编辑微信wuliaocaidushu，可参与每周一次的线上心理经典阅读会。
百万册畅销书作家、知名社交技能教练重磅新作 本书是百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克 金集结数十年从业经验的重磅新作。帕特里克 金的沟通方法广泛发表在《智族》杂志(GQ)、TEDx、福布斯、NBC新闻、《赫芬顿邮报》等主流媒体，已使包括他自己在内的上万人受益，是每个职场中人都不可错过的黄金沟通法则。 与他人快速建立联结的黄金沟通法则，让优 / 秀的人主动靠近你 百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克 金在成为改变上万人生活的杰出沟通者之前，也曾作为一个害羞的内向者苦苦挣扎，而在数十年职业生涯中不断探索和总结后，他找到了通过有效沟通来与他人塑造深而持久关系的方法，那就是先学会 倾听 。读完本书，你不仅会成为一个优/秀的倾听者、优/秀的沟通者，还会让更多的优/秀的人，主动靠近你。 青创品牌创
微表情之父 全球**影响力的100人之一 美剧《别对我说谎》主角原型 保罗?艾克曼 40年研究成果 中国心理应激微反应研究**人 姜振宇 博士倾情解读 心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！ **幅全面的情绪世界地图 影响人类行为的 情绪六宗罪 惊 讶 惊吓和惊讶的表情不一样，而且是正好相反！ 恐 惧 如果你预知危险即将来临，有什么方法能消除恐惧？ 厌 恶 导致纳粹大屠杀的情绪就是厌恶！ 愤 怒 指挥官要让战士心中充满愤怒，仗才会赢！ 快 乐 鱼尾纹越多的人，越容易感到快乐？ 悲 伤 悲伤可以与任何情绪混合！ 保罗?艾克曼：适合阅读本书的人群包括心理医生、医护人员、律师、人事经理、销售、教师、演员、应聘者、顾客 。本书还适合朋友、夫妻、父母、恋人 姜振宇 中国政
每个孩子都有自己的特质，你需要做的就是给他们推力，而非剪掉他们的翅膀。 本书能带给你让孩子持续成长的方法： 通过深了解 胜者163教育模型 ，找到让孩子更优秀的路径； 通过用心学习 垫脚石 文化，让自己觉醒，懂得爱与肯定才是孩子成长的法宝； 通过学习孩子成长故事，发现孩子的天赋，引导孩子挖掘自身潜力，让孩子成长为卓越人士。
著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如果你总对自己说 别想太多了
英国皇家科学院圣诞演讲明星演讲家力作 布鲁斯 胡德在本书中展现了他讲故事的高超能力，将自我是怎么形成的这个故事讲的清晰透彻、生动有趣、简单易读。 深度剖析环境对自我影响，一本人人都该读的社会生存指南 如果将生活比作一场芭蕾舞，那么在这场持续行并不断变化的舞蹈中，我们会顺应各种情况，出演各种角色。本书告诉我们是如何做出这些变化的，应该如何与他人和环境互动。 一部从实证科学的角度重新看待哲学问题科普大作 从生物学、发展心理学、社会心理学等角度让主角 自我 登台献艺，给读者呈现了大脑与自我的双簧表演，并且*过瘾的是从台前幕后为大家揭示背后的原理和科学可验证的结论。 知名脑科学家大卫 伊格曼，《科学美国人》重磅推荐。 湛庐文化出品。
中国两千多年的帝王史，王朝更迭或造反起家，或谋朝篡位，而篡位而来的政权大多短命，唯有大宋是个例外。
心理学领域**代表性的学者。施瓦茨摘下了心理学神秘的面纱，以*浅显的语言为大众指迷津。他将心理学融经济学、决策学当中，他的拥趸不但有各国政府、著名企业，而且还吸引了如医疗保健、旅游休闲、传媒、娱乐、建筑甚至军事领域的众多读者。 由TED大会压轴演讲丰富而成。2009年施瓦茨应TED大会策划人的邀请做压轴演讲，阐述如何寻找我们遗失的智慧 实践智慧，更是获得TED大会有史以来*持久的掌声。这次演讲*终经过丰富成为《遗失的智慧》一书，2010年在美国出版。 启幸福之门的智慧之作。《遗失的智慧》没有空洞的说教，书中大量丰富生动的案例告诉读者，医生、律师和教师依靠智慧提升了他们所服务的患者、客户和学生的生活，同时也升华了自己的生活。一切都表明，我们的工作越有智慧，我们就越幸福。 湛庐文化出品。
别让自己成为脑残神经病！ 亲，先别喷！虽然口味有点重，但是有趣又实用！ 让你树立强大内心的同时，还能一眼看透别人的秘密和怪癖。 看透了人心，就没有搞不定的人和事。 别让自己成为脑残神经病！ 亲，先别喷！虽然口味有点重，但是有趣又实用！ 让你树立强大内心的同时，还能一眼看透别人的秘密和怪癖。 看透了人心，就没有搞不定的人和事。
★每一次的旁观者， 都可能是下一次的亲历者 ★ 全美教授300强 凯瑟琳 A.桑德森 从心理学、神经科学和社会学角度，深度解读校园霸凌、职场霸凌和群体犯罪背后的原因 ★华盛顿邮报年度推荐图书，今日心理学、经济学人倾情推荐
我们内心的冲突(李松蔚导读!陷在负面情绪里出不来,现在就读我们内心的冲突!三颗钻专家伴读版)
◆陷在 负面情绪 里出不来，现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑，所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》，就读 三颗钻专家伴读版 ！ ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师 李松蔚 导读推荐！ ◆从事心理咨询行业26年的 李孟潮 全书伴读，每章一篇，伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼：读完只觉 膝盖中了一箭 你是怎么看穿的？ 这不就是我？！ ◆与 荣格 、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师卡伦 霍妮代表作。 ◆翻本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！ ◆精装典藏，附 手绘思维导图 全新作家小传 独创精美书签 ◆啃透社科经典，就读三颗钻专家伴读版！（读客三颗钻人类思想文库）
敌对的一方，都喜欢对方营垒中的叛徒，也需要他们，但是任何时候也不会信任这些叛徒，对他们有的只是鄙夷。 前苏联著名间谍 阿贝尔 很我们在反间谍领域取得了一定成果，但这并非意味着我们的安全网就从此不再会出现漏洞。 环球时报
《人类简史》作者尤瓦尔 赫拉利撰文推荐！ 一本简明扼要的人类智能使用手册！ 从集体狩猎到民主制度，从抽水马桶到智能技术， 世界越来越复杂，人类越来越无知。 认知科学家告诉你关于个体无知与集体智慧的真相， 让你了解个体的无知与错觉，拥有获取知识的能力， 让你认清集体的理性与非理性，实现与他人的和谐共处。 你可能并不知道： 我们没有自己以为的那么聪明。世界越来越复杂，人类越来越无知。 虽然人类比史上所有动物都更聪慧，但是，人类并不善于思考。 让人类崛起的是集体思考，而非个人理性。 知识存在于群体中，专家也依赖群体的智慧。 知识掌握在谁的手里并不重要，重要的是拥有获取知识的能力。 集体并非永远正确，集体观念误歧途时，个体应避免其负面影响。
如果你 ◎总是扮演“困惑者”“受害者”和“背锅侠”的角色 ◎自尊心不足，总觉得自己“不够好”，“不值得”或者“不配”被爱 ◎忽视或不信任内心的感受与直觉，感觉自己“失去了声音” ◎总为他人的虐待和不当行为找借口或为其脱 ◎为了伴侣 / 他人而牺牲自己的价值观、愿望、需求和人格 ……… 这本书带你冲破禁锢 应对身边的情感“吸血鬼”，赢回工作与生活的主动权 书中提供自我关怀、自我对话、自我疗愈等方面的内容，这些不仅是善待自我的基石，也是从自恋型虐待中恢复的关键要素，更是在未来不再陷这种虐待关系的有效盾牌。 守护自己的界限与底线，摆脱关系中的隐形伤害，真正掌控各种局面。
1一本好玩又实用的日常行为心理指南2 20世纪西方文化三大发现 之一，突破思维界限，认识真正的自我。3揭示那些无处不在左右你生活的心理学秘密，原来，那些让人发笑却又令人深思的行为的背后，都藏着好玩又古怪的心理效应 4别怀疑，这本书真的可以解释一切！ 推荐您文通天下其他畅销书：
吃脂肪，让你更瘦、更健康。 风靡世界的全新健康饮食方式：生酮饮食，人类祖先一直以来习惯的营养结构，已在欧美国家流行几十年。 两位生酮饮食先锋，携手22位医学/营养专家，解减重和健康的秘密，分享减肥不复胖、健身增肌的有效方法。 在营养健康的*前沿，助你得到*前排的座位。
百万册畅销书《被讨厌的勇气》性格版 勇气 系列陆续上市 全球销量超过1300万！ 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。 如果说《被讨厌的勇气》是了解阿德勒思想的地图，那么本书就是带领你实践阿德勒思想、踏上自我改变之路的行动指南 世上有不少人一边抱怨着 因为性格损失很多 真想改改烦人的性格 ，一边却又认为性格是 与生俱来 而灰心丧气。但这是一个极大的错误！ 阿德勒认为，人的性格并非与生俱来，性格是我们为了解决人际关系问题而形成的一种结果，只要我们下决心改变，性格就一定能够改变。 基于此，作者通过运用阿德勒心理学对30多种性格特征行了详细的分析，试图找到隐藏在性格背后的心理机制、行动原理，找到我们改变性格的方法。 本书不仅可以帮我们重新认识自己的性格，用哲学的观叩问和找
一本书，读懂超级实用的好玩心理学明明你认为朋友的新发式庸俗极了，为什么还是言不由衷地说“非常匹配你的脸型”?为什么你会迷信星座运程，甚至将正视为自己的人生指导书?为什么你一味对某个朋友好，对方却麻木地习以为常?初入某个场所，你为仆么会有似曾相识之感?职场晋升真的意味着走向成功之路吗?为什么你会强忍着看完不喜欢的电影?为什么细水长流的感情更符合爱情的逻辑?为什么男人喜欢用“I love you”表白，而不是“我爱你”?以上问题，书中都有精彩的答案!。
心理学大师、认知治疗学派创始人阿伦·贝克经典代表作抑郁症领域不可逾越的丰碑，抑郁症理论和治疗的集大成者心理咨询师、治疗师、认知行为疗法（CBT）学习者著作
斯坦福学长写给你的 学习脑 养成指南，斯坦福学长成绩一落千丈后的亲身逆袭经历，提炼300篇深具影响力的脑科学学术论文精华，层层揭密大脑学习机制和神经可塑性，这一次，让我们告别无效学习，真正学会科学用脑，有效学习
1.远离焦虑与愤怒，回归理性评判；认知自我，帮助他人；化解情绪困扰，引导有效行为，培养积极心态。 2.全国心理疏导职业培训指定教材。 3.心理学家岳晓东，上海高校心理咨询协会副会长张海燕，国家卫生应急专家委员邓光辉，心理学博士约翰 格雷，联袂推荐。
心理治疗大师欧文 亚隆的思想传记 由他的得意门生采访编写而成 带你走存在主义心理学家、团体治疗领袖亚隆的精神世界
1. 欧洲 天赋领域研究专家 依据 你的思维模型 ，有步骤、 有针对性地提供指导方案 。 本书 将帮助你 排除外界 干扰 ，真正地享受自己的思维天赋，将潜能转化为创新的动力！ 天赋的伤，可防可愈！ Step1 分析你是 哪一种 思维模型导致 你被 外界 干扰 ： 表现型？ 独立型？ 非独立型 ？ 表现型：被赞美是我的动力 目标使人幸福 有把握的挑战 抓住机会 独立型：只做有意义的事 我的成功我定义 阻力*小的道路 天赋 工具=成功 坚持下去的韧性 非独立型：期待即阻力 信任与安全 无压力 相信自己能行 舒适区真的好舒适 Step 2 查明你的天赋与成功之间都有哪些障碍： 无法 降维 沟通，太快太强太直 不习惯使用思维工具， 工具箱 空无一物 无法将情绪转化为优势 完美主义作祟 对天赋缺少 时间 概念 不敢犯
精选20余个 创伤后成长 的真实故事，帮助我们扔掉压抑自己的 面具 ，重新启快乐！ 成年人的烦恼总是那样多，快乐总是那样少。或许，面对生活的不如意，我们已经习惯戴着面具生活，殊不知，面具正是创伤和认知扭曲的产物，只有正视自己的 面具 ，勇于面对，勇于去 澄清 ，才是快乐的真正关。 用故事完整呈现还原心理咨询过程，将心理治疗的精髓融故事中，好读易懂 作者尽量真实地将心理咨询的对话过程还原，哪怕你暂时缺少心理咨询资源，我们也能透过文中的对话，学着去问自己一些问题，找到自己内心痛苦的原因，从而启自我疗愈。 方法科学可靠，简单易行 作者将结合精神分析、人本主义疗法和认知行为疗法，为读者提供有助自我疗愈、提高抗逆力的小方法，让关怀和鼓励成为一种自然的行为方式。 英国心理学会注册心理学家，《焦虑是一种能
1.共情你的困境，20个真实焦虑情景 如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等，对标现实生活，与读者共情： 你是否发誓要 躺平 ，却仍无法逃离 内卷 ？ 你是否受限于世俗意义上的 幸福范本 ，却不知道自己要什么？ 你是否沉迷于各种培训与学习 卡 ，却发觉自己可能只是在假装努力？ 你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望？ 你是否困惑于社交媒体中每个人拥有的精致人生，而自己却没有？ 2.平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式 内卷 与 躺平 不会让你解脱，我们要学会与焦虑共处。 3.与你一同解决问题，书写的方式更容易让人平和 书写疗法本身是一种99%的人可以尽快上手操作的方式； 部分 自主书写刻意练习 环节配以音频引导，帮你舒缓情绪的同时，边听边做。 4.教会我们自我陪伴、自我疏导、自我表达、自我整合、自我实
1.这本书记载的是一个曾被天价索的神秘疗法 2.一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的？享誉全球的 1分钟 疗愈导师尼克 奥特纳用本书中为你解答。 3. AFRT 释放法创始人Amanda老师，著名主播、心理专家青音，《正能量：实践版》作者韦恩 戴尔，世界潜能激励大师安东尼 罗宾联合强推
◆各大热播节目特邀的微表情心理学嘉宾。 姜振宇是《吐槽大会》《*强大脑》《非诚勿扰》《我们恋爱吧》等节目特邀的心理学嘉宾，在节目中普及微表情知识，获得王力宏、孟非、朱亚文、陈乔恩等人以及众多粉丝的一致好评。 ◆中国心理应激微反应测试研究NO1。 姜振宇作为心理应激微反应科学院院长，是心理应激微反应测试研究NO1。他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师。专为中国 FBI 上课的微表情导师。 ◆市面上唯（一）有实证研究做基础的微表情心理学作者。 作为心理应激微反应科学家，他的研究成果帮助侦破众多复杂案件。本书经过15年研究积累 ，25家司法机构联合支持，超过1000小时刑事案件录像总结而成。 ◆什么是微表情 人类拥有六种跨种族、跨文明、跨地域的通用情绪和表情：惊讶
★ 生动、有趣的专业心理学知识，通俗、直白，又耐人回味。 ★ 一本书告诉你，姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。 ★ 10年心理咨询经验汇总，干货满满，轻松实操，心理改变看得见。 ★ 50余条针对性方案，超级有效的自愈方法，让你敞心扉，拥抱全世界。 ★ 更容易理解和掌握的心理学知识，零基础阅读的心理门书。 ★ 直原生家庭造成的伤害，揭示成长中遇到的种种麻烦，带你启全新的家庭模式。 ★ 自卑、焦虑、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲强 童年的阴影正在影响你。从心理层面 按摩 和疏导，原生家庭不再是噩梦。 ★ 更适合国人阅读的语言风格，更贴近国人生活的真实案例，可以媲美《原生家庭》的优质心理学读本。 ★ 手绘插图，真实形象，仿佛置身所述场景，切身体会心理状态的变化。 ★ 32小本设计，携带方便，
你是否感觉自己脾气太差，总是"一就炸"，影响了人际关系？ 你是否不敢流露情绪，怕自己小题大做，却常常憋出内伤？ 你是否在生活中常常遇到一些"明明是鸡毛蒜皮，却特别叫人窝火"的事，不知该如何应对？ 你身边是否有特别情绪化的人，动不动发脾气，让你头疼不已？ 如果是的话，这本书就是你所需要的！ 这是一本特别温柔、耐心、通透、可爱的情绪管理书，作者是日本资深的心理治疗师、精神科医生水岛广子，她也是人际关系疗法（IPT）领域的专家。在本书中，她从人际关系疗法的专业视角，解析了人为什么会变得情绪化、如何善用情绪、如何在人际关系中守护自己的边界、如何放下"谁对谁错"的执念，以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析，涵盖了亲密关系、职场关系、朋友与社会关系
美国心理学先驱、实验心理学里程碑式人物 罗伯特.伍德沃斯代表作品 深了解心理学思想史、洞察动力心理学诸多基本问题
应该让来访者坐着还是躺下？ 如何场,如何恰当地使用沉默？ 治疗师如何理解在治疗过程中自身被激发的创伤？ 书信对话的方式清晰地向读者们展现了精神分析关键理论在实际治疗中的困境，作者带着对临床多样性和当下性的思考，将自己的理论创新与温尼科特、雅克 拉康、麦克杜格尔、弗朗索瓦兹 达沃因、让-马克斯 高迪利埃、米歇尔 内霍和皮耶拉 奥拉尼耶等人提出的理论概念和脉络结合起来，为读者们呈现了一幅较为完整的精神分析治疗实践的理论图景。
大师写教材一般都会深浅出，简洁优雅，游刃有余，循循善诱，本书也不例外。作为一本专业教材，作者索尔可以说对于认知心理学的各种流派、历史以及优缺都了如指掌，是一个很好的学习道路上的引路人。他在书中不是生硬地列举理论和模型。在讲述的方式、知识的编排上尽可能有利于我们了解认知心理学的本质，而不是在外围圈圈。并且，本书不仅为我们提供了丰富的知识和阔的视野，还引导我们培养一种批判性的思维。
◆百万级畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士经典作品； ◆提升自信十大原则，跳出自信陷阱，重塑自己，摆脱恐惧和焦虑情绪； ◆管理消极想法 ， 克服心理障碍； ◆ 祝卓宏、高地清风倾力推荐； ◆ 王怡蕊 翻译作序。
音乐疗愈导师武麟潜心力作，感受音乐疗愈的力量，随书附赠练习音乐。 草莓音乐节丁太升、原华纳唱许晓峰、原滚石唱片臧彦彬、北大文化产业研究院陈少峰、智者乐文化李会谱、 现场摇滚之王 谢天笑联合推荐。 当音乐的振动与你心底的振动同频时，美好的音乐就流淌于这个世界了！
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