通过本书，产后的新妈妈可以知道产后饮食，营养瘦身两不误的方法；日常起居，坐个科学好月子的注意点；身体恢复，达到孕前好状态的准备、心理恢复；幸福快乐做妈妈的方法；产后性生活，重回甜蜜二人世界的方法和如何预防产后疾病，健康始于防范；怎样美容瘦身，做个漂亮妈咪100分。
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随着婴儿的一声啼哭——可爱的宝宝终于降临！当你终于成为一位伟大母亲的时候，产后体形变化也随之困扰了你。产后健美起来，尽快恢复孕前风韵，是每个做母亲的梦想。因为美丽、健康，才能使女人幸福、自信而潇洒。本书是指导女性怎样坐月子的书，产后怎样做才能既哺乳好婴儿又不使自己肥胖，怎样做才能使身体恢复得快，既健康又美丽！
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超模冠军，36岁高龄产妇，面对人生**胎 居然做到了—— 怀孕40周，体重只增加了12kg，95天恢复原样 这位性感辣妈，是如何轻松搞定的？ 孕期、产后身材管理大揭秘 韩国准妈咪口耳相传，争相称赞！ 谁说孕妇一定要虎背熊腰、产后身材走样变大妈？ 谁说年龄大了生孩子，身材特别难恢复？ 对于一个标准高龄产妇，36岁才怀自己人生**胎的金素延来说， 这些都不是个事。 曾经荣登超模冠军宝位的她，对付孕期体重增长、让产后身材迅速恢复，简直so so easy!
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权威产科专家，科学而实用的指导；专为产褥期和哺乳期女性量身打造；轻松成为健康、美丽、自信的妈妈。
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好莱坞著名影星的形体训练教练为产后妈妈完美打造。 杰姬·凯勒30日新妈妈形体恢复计划。 运用每日饮食计划，让新妈妈们恢复身材的方便而健康的方法......杰姬。凯勒教我的方法不是像很多人说的那样少吃，而是要正确饮食。 ——苏珊·萨兰登（Susan Sarandon，著名影星）
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产后更瘦更美（汉竹） 新妈妈们信赖的产科医生，教你抓住产后黄金期，练出易瘦体质，养出明星美肌，成为更美的自己。
产后6个月是新妈妈*重要的恢复期，如果此时新妈妈能在饮食上、生活上多宠爱自己一些，不仅能够远离产后落下的 病根 ，还能 脱胎换骨 ，迎来自己的逆生长期。本书以时间为轴，在不同的时段告诉新妈妈此时应该怎样吃，怎样运动，怎样护理，让新妈妈把握瘦身、美肤的关键期，轻松享瘦。此外，本书以不节食、不剧烈运动、不过多使用化学产品，在不影响自己和宝宝健康的前提下，让新妈妈在产后远离臃肿的身材，练出易瘦体质；告别斑点、暗黄，养出明星美肌。
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金牌月嫂“住”我家--月子护理与育儿一本通 全方位月子护理+新生儿的“一天一页”护理与调养+100余道月子餐+产后运动方法，附赠二维码视频
一、本书详细讲解关于3大方面内容，以月子护理为主，内容详实，讲解全面。 1.月子护理、新生儿的“一天一页”护理与调养。 2.03岁宝宝养育关键 3.产后妈妈恢复与调养。 特别加入100余道月子餐、帮助辣妈恢复身材的瑜伽体式、辣妈产后的心理调整、宝宝的表情解读与按摩等内容，面面俱到。 二、金牌月嫂与权威妇产科医生编著，科学性、实用性强。 该领域的权威人士编写，保证图书的质量与品质，注重科学性与实用性。 三、全书注重趣味性、情境式亲情 穿插加入宝宝萌图、小品式亲情叙述、宝宝搞笑语录漫画、搞笑表情插画，让整本书充满轻松活泼的趣味氛围。 四、选配二维码视频，方便读者在家实景观看、学习。
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结婚生子，人生之大事。宝宝的降生，为年轻的父母和他们的家庭带来了无尽的欢乐。但是，面对刚出生的小不点，初为人父母的他们常常感到不知所措。该怎样护理才能让宝宝长得快？该什么时候喂奶？怎样给宝宝洗澡？宝宝哭闹是什么原因？怎样才能不让宝宝生病？产妇该怎样补充营养？产妇怎样才能保证有足够的奶？该怎样坐月子？一系列的问题困扰着他们。本书以科普问答的形式介绍了坐月子的相关知识，产褥期饮食、产后运动与健身、产褥期疾病的防治、怎样喂养新生儿以及新生儿的护理、新生儿疾病的防治等方面的问题。
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坐月子的传统观念很多，帕风帕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了。当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。 宝宝是父母爱的结晶，当孕妇妈妈们顺利生产之后，在日常生活和个人护理中该注意哪方面的问题，孕妇妈妈如何在产后恢复曲线身姿，如何恢复产前魅力，《准妈妈优等生(时尚优生胎教***)》由乔淑珍编著，将一为你详细解答。
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怀孕、分娩对女人来说，是生命中的一件大事，整个孕育的过程对女性的身心都有着非常明显的影响及改变。然而，产后生活并不意味着一切烦恼已结束，相反，更艰巨的挑战才刚刚开始。单从身体外形来说，面对下垂的乳房、难看的妊娠纹、松松垮垮的赘肉，你是否准备好了呢？带上你的自信与期待，跟丹彤一起感受身体一天天美丽的变化吧！
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协和专家协和妈妈圈干货分享坐月子 月子禁忌知晓 顺产书籍剖腹产月子食谱月子餐食谱书月嫂培训教材产后做产后调理康复
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哺乳技巧、下奶、催乳、背奶、断奶，面面俱到。 新生宝宝吃不到奶？哺乳姿势不正确。奶水迟迟下不来？开奶要趁早。天天喝汤催乳还是没奶水？催乳不只是喝汤这么简单。背奶后奶水一定会减少？掌握泌乳诀窍，做幸福“奶牛”。断奶一定要和宝宝分开吗？断奶不断爱，宝宝更健康。 按摩催乳、饮食调理，方便实用。 从乳房结构了解泌乳原理，模仿宝宝吸吮乳房的方式进行按摩，手法简单易学，按摩过程舒适无痛，按摩催乳就是这么简单。哺乳期应该吃什么，怎么吃，饮食宜忌一看就明白。
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母乳喂养专家教你催乳按摩（汉竹） 告别配方奶，母乳不足和遗传、乳房小无关！了解母乳喂养知识，掌握催乳按摩手法，进行科学饮食调理，让哺乳期不再有遗憾。妈妈学习一次，宝宝受益一生！
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《坐月子与新生儿护理宜忌速查》 遇到问题查一查，困扰轻松解决！产褥期*全护理方案，一部*全面、*实用的产后母婴护理百科。
★新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？一查就知。 ★详细讲解产后护理、产后饮食、产后生活起居、新生儿喂养、新生儿护理等知识。 ★给新生儿家庭*科学、全面、贴心的指导。
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伺候月子，千年国医*有招，有这本就安心！
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陪老婆坐月子（汉竹） 宠妻养娃百科全书！用突出的数字和速查的关键词快速教会你伺候月子的技巧，再也不会在妻子疲劳时觉得自己无能为力，也不会有面对嗷嗷大哭的宝宝无计可施的尴尬了。
想让老公照顾月子又担心他没经验？这本书就是一个好选择。 从宝宝出生的那一刻开始，让新爸爸一起见证妻子和宝宝的点滴变化。不管是妻子的饮食还是宝宝的护理，不管是月子病预防还是新生儿常见问题，或者是产后瘦身、新生儿喂养，新爸爸应做的、能做的，都在这里。有了新爸爸的贴心照护，会让新妈妈坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在这样温馨和睦的家庭氛围中，宝宝也能健康、快乐地成长。 做个好老公、好爸爸就从读这本书开始吧！
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《 孕妈妈*想要的孕期指导全书 》 《 新妈妈*想要的产后恢复全书 》 《 新妈妈*想要的婴幼儿护理全书 》 《 准妈妈*想要的完美备孕全书 》
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金牌月嫂的月子一本通 (打造贴心、实用、治愈的月子书!畅销孕产书《明星月嫂的月子宝典》全新升级!!!)
购买链接 《辣妈*爱的40周怀孕书》 《母乳喂养，宝宝壮，妈妈美》 畅销孕产书《明星月嫂的月子宝典》全新升级 打造贴心、实用、治愈的月子书 保留42天逐日检索的框架 内容更全、更新、更条理 从产前准备直至出月子，一步步指导新妈妈每天该做哪些事，并配有心理疏导内容，让手忙脚乱的新家庭理清变化，沉着应对 月子餐由专人试做、拍照，食材分量严格把关，按部照做，百分百做出可口月子餐 将二胎养育的内容增补进42天中 懒人福利：产前购物清单、待产包、月子餐每日食谱安排、宝宝生长曲线图，裁剪贴墙即可，表格都有备注项，方便读者记录自己的特殊
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月子每天怎么吃 产后月子食谱·调理、养颜、瘦身，每日三餐饮食方案
幸福妈咪的饮食调养攻略，养好产后黄金时期，让新妈妈 吃得对 奶水足 气色好 瘦得快 月子调养，正确饮食占 60% 作用 产后饮食以精、杂、稀、软为原则 按阶段调养：一排二调三四补好恢复 吃对食物，将营养通过乳汁传给宝宝 每天膳食巧安排，轻松恢复好身材
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本书较全面地介绍了月子期母婴保健有关知识。内容包括：月子期产妇的营养调理，顺产妇生殖器官的恢复与保健，剖宫产术后产妇的保健，乳房的护理保健，科学哺育新生儿，新生儿护理，母婴同室好处多，月子期常见病症及处理，特殊产妇月子期保健，产后性生活及避孕等。其内容丰富，融科学性、实用性和可读性于一体，是广大产妇科学坐月子使身体早日康复和哺育新生儿健康成长的书，也可供基层妇幼保健人员、助产士参考。
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即将加入万千母亲队伍的准妈妈产前产后的速查宝典 了解孕期安胎、分娩、临产到产后坐月子的百宜百忌 化分娩前的不安为安心，迎接聪明又健康的宝宝诞生
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怎么坐月子有讲究 几乎覆盖了有关怀孕的方方面面，详细介绍了在每个孕周中孕妈妈与准爸爸需知的饮食、生活起居与护理、产检等怀孕焦点事件。孕育宝宝，您只需要参考这一本书！
先讲述经历了人生*辛苦也*难忘的分娩，新爸爸新妈妈在忐忑与期待中，迎来了一生都要放在心中细细呵护的小生命。在喜庆之余，全家人开始面对坐月子期间各种各样的问题：坐月子每个月吃什么好？有哪些生活细节需要注意？产后恶露怎样排净？剖宫产伤口如何护理？如何防治“月子病”？产后怎样运动？新生儿有哪些特殊的生理现象？新生儿常见症状如何应对？怎样给新生儿进行启蒙训练？怎样给新生儿选择玩具？新爸爸应该做些什么？事先无论听了多少坐月子和养育宝宝的“经验之谈”，当遇到各种问题时依然会不知所措。本书内容深入浅出、通俗易懂，科学地帮助新妈妈安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个健康愉快的月子。
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在我们的父辈或祖辈时代，女性生孩子只有一个途径——自然分娩，也就是顺产。而在科学发达的今天，剖腹产盛行成风，成了许多孕妈妈生孩子的**。 传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”……否则“月子病”将如梦魇一般，缠绕着你的一生。坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妈妈神经紧张！ 那么，生孩子是顺产好还是剖腹产好？怎么生孩子？生孩子可以不痛吗？现代女性要怎么科学坐月子？怎么对付月子期的不适？……本书能让你找到自己想要的答案。
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手绘育儿笔记：陪宝贝到入园 辛苦与幸福并存，记录宝贝的成长历程
本书用清新可爱的画风，从母亲的角度记录了宝贝的成长经历和其中的育儿体验和知识感悟，是一本趣味性极强的育儿科普读物。
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坐月子新生儿护理实用百科 国内明星月子中心院长20年的护理心得，实现纯母乳喂养，打造靠谱新手奶爸，妈妈坐月子更轻松、宝宝更好养！
国内明星月子中心院长送给新妈妈的 减负 新作 爸爸为 减负 贡献力量，新妈妈更轻松 帮 新妈妈实现纯母乳喂养，重塑健康好身材 一直以来，新妈妈在月子里通常是做得太多、休息太少，使得自己无法好好恢复，同时也影响了乳汁分泌。本书通过明星月子中心院长的分享，让新妈妈摆脱 眉毛胡子一把抓 的坐月子状态。 更难能可贵的是，本书也是一本超级奶爸必须指南，告诉新手爸爸如何更好地照顾新妈妈和宝宝，营造一个更温馨的家庭氛围。
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★做了妈妈之后，你应该比从前更有魅力。拥有可爱的宝贝、温暖的家庭，自己精神又漂亮，是多么幸福的事情！ ★产后 12 周，决定未来 20 年。《产后你可以更美》告诉你：采用正确聪明的方式进行美丽保养，就能扭转体质，比产前更美更有魅力。 ★身材修复、皮肤养护、饮食调理、心理调适，轻松调出易美体质。 ★北京和睦家医院专家权威审定；人气辣妈大 S 、阿雅等诚意推荐。 ★随书附赠产后身体管理手册，给新妈妈的健康美丽伴手礼。
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月子母婴护理百科全问 （问答式百科全书——易懂实用，针对性强。专家联合编审——融合产科和儿科知识，确保品质 ）
《月子母婴护理百科全问》突出的就是实用性，不仅通俗易懂，而且内容很全面。 本书 由 卫计委北京医院著名妇产科主任医师罗立华和儿科主任医师万理分科 主编，确保内容的准确性和实用性。 的确是不可多得的好书，值得推荐。
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◎本书的作者是真正的月嫂，有着丰富的坐月子及新生儿护理的经验。本书是作者十几年的学习理论和实践经验总结，特别实用、有针对性。 ◎如果您是正在待产的孕妈妈，这本书会让您感觉请回家一位专业老师和一位金牌月嫂，它能帮您解决月子期间所有问题。 ◎如果您是一位从事母婴护理的新学员，那么这本书对您的帮助将会很大，它会帮您很快就能成为钻石级月嫂。 ◎如果您是开月嫂公司的，这本书将是您*好*实用的培训教材。 ◎随书赠送新生儿抚触、按摩、游泳光盘
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坐月子是我国女性的一项特权，也是女性保健的优 良传统。随着时代进步，坐月子的内容也发生了很大变化，现代的妈妈没有必要完全拘泥于老传统，在遵守原 则的前提下与时俱进，才是*好的对策。
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1、孕产期间的身心调整，瑜伽带来细致呵护。 2、 瑜伽之于孕产妈妈，不仅着眼于孕产期的调理，亦着眼于女人的美丽与时尚。
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新妈咪驾到！资深母婴护理专家，携手具有多年实战经验、月薪上万的高端月嫂，一起来护驾！ 专家来支招，月嫂教你做，两个好帮手，完美三人行！ 倾情奉献*科学、*前沿、*实用的母婴护理智慧， 让您轻松坐月子，省心带孩子，快乐过日子。 140分钟超长高清DVD 为您呈现： 母婴护理专家倾情指导科学坐月子的方法 高端月嫂现场演示给如何给宝宝洗澡，以及为宝宝做抚触的基本手法 营养师现场制作经典中式、台式营养月子餐。
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母乳喂养 乳房护理 催乳按摩 全图解 怎么防治急性乳腺炎？奶水不足怎么办？担心乳房下垂、外扩、松弛？妇产科专家的开奶、催奶、断奶、回奶妙招，一次解决喂养难题，直击母婴需求的产后调养方案。
◆教会妈妈在孕期就通过饮食等方式打造 发奶 体质，让准妈妈不为没有奶而担心。 ◆针对不同情况的准妈妈指定专业的解决方案，让顺产妈妈、剖宫产妈妈、患病妈妈都能正常进行母乳喂养，对于早产儿、双胞胎、超大儿等特殊情况指定科学的喂养方案。 ◆专家亲定催乳按摩，针对各种缺乳原因，确定按摩穴位和手法，让准妈妈健康无痛苦解决缺乳烦恼。 ◆面对即将背奶的职场妈妈，从生活细节入手，为背奶妈妈遇到的各种难题提供解决方案，让背奶无尴尬。 ◆提前准备，让断奶无痛苦，帮助妈妈顺利回奶，宝宝和妈妈都能轻松度过断奶期。 ◆提供科学的饮食调理方案，规避食补误区，让妈妈和宝宝吃出健康与营养。 ◆专家指导，实操性强，贴合母婴实际的护理方案，让宝宝吃得好，妈妈身材不走样。
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备孕怀孕+生孩子坐月子(环保安心版)(附挂图)(著名孕产专家翟桂荣教授权威奉献,附赠孕检时间表、胎教进程表、婴儿疫苗接种
北京妇产医院著名孕产专家、硕士生导师翟桂荣教授权威奉献，从孕前准备到孕期保健，再到顺利分娩、轻松坐月子和新生儿护理，翟教授给您和您的家人悉心指导，让您好 孕 无忧！ 选用纯天然食品级油墨、绿色环保纸印刷，安全无毒 附赠孕检时间表、胎教进程表、婴儿疫苗接种时间表 相关图书： 坐月子宝典：母婴护理一本搞定 新妈妈*想要的月子书 月子就要这样坐
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当今的孩子，是本世纪的国之栋梁。人才的培养应始之于摇篮。在我们国家，3岁以前的孩子基本上都是在自己家庭中成长的。所以对于3岁以前剖腹产孩子的养和育是一个亟待解决的问题，基于此，我们组织相关专家编写了本书，旨在协助妈妈，让剖腹产的孩子们健康成长。孕产精品图书，专为剖腹产妈妈和剖腹产宝宝精心打造
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坐月子与新生儿护理全书 科学与传统相结合的坐月子&新生儿护理经验
★***中国家庭的产褥期指南，给新妈妈*温馨的关照，给新宝宝*体贴的呵护。 ★新手父母贴心的帮手，轻松应对坐月子以及新生儿护理过程中的种种问题。 ★家人放心护理，妈妈安心坐月子，宝宝开心成长。 ★全面而实用的产后母婴护理百科，给新妈妈和新生儿专业的护理和照顾。
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坐月子吃什么，怎么吃宜忌速查宝典（凤凰生活） 告别慌乱，正确进补，不再为月子饮食提心吊胆！科学指导，远离病痛，活力辣妈恢复快！轻松坐月子，幸福一辈子！（随书附赠《优质母乳吃出来》实用手册）
更放心，告别慌乱，不再为月子饮食提心吊胆！ 更安心，合理安排，正确进补健康美味月子餐！ 更舒心，科学指导，远离病痛，活力辣妈恢复快！ 更开心，一人享用，两人受益，养出健康宝宝！ 轻松坐月子，幸福一辈子！
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在这个信息泛滥的年代，妈妈们经常会有在众多令自己身材傲人、肌肤漂亮的信息中迷失的感觉。如果有一本书，能够将新鲜、科学、细致、精炼的产后塑身美容内容传递给妈妈们，相信妈妈们一定会非常高兴。 这本书为产后妈妈们提供了“从头到脚”的美丽秘籍和科学建议，包含了运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各种科学方法，希望能帮助产后的妈妈们轻松快乐地恢复傲人的身材和美丽的容颜。祝愿每一位妈妈都能健康、快乐、美丽！也希望宝宝们能够平安、健康、幸福！
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健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理，再造曼妙腰线，每天只需15分钟，找回自信，畅享高品质的生活！
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练，可以帮您找回自信，畅享高品质的生活！ 好身材都是练出来的！除了咬牙流汗坚持，还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的首 选。
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协和营养专家教你.月子吃好养一生（汉竹）月子里的滋补食物,不同体质产妇的不同吃法,四季坐月子的不同吃法,南北方月子饮食的
汉竹图书，健康的阅读 本书按照分娩前后和产后6周新妈妈的身体变化和营养需求，分别给出了每周“饮食调养专家方案”，并对应给出推荐月子餐，让新妈妈补得明白、放心。同时，把不同体质新妈妈、四季、南北方坐月子、哺乳妈妈、非哺乳妈妈以及回乳饮食分别进行了介绍，让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补，针对性更强。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适，本书还贴心地提供了“月子期常见不适的食疗方”，让新妈妈顺利度过产褥期。 另外，产后200多道为新妈妈精选的月子餐，全部选用*常用的食材，营养、滋补又易操作，让月子期的新妈妈天天享受甜蜜、健康的月子美食。
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10月怀胎，一朝分娩。从宝宝出生的那一刻起，当妈妈的就别想闲着了。辛苦自不必说，同时还会遇到很多以前从来没有遇到过的问题。面对这些问题，该如何处理是—件头疼的大事! 《产后保健与新生儿护理》一书就是针对以上细节展开的，本书不求华丽的辞藻及优美的语言，只求实用的内容和简明的语言，使新手父母一书在手，万事不愁。
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与其他有关产后健身书相比，本书不但详细介绍了产后瘦身的多种训练形式及方法，而且分析了妊娠和分娩对训练的影响，并可指导您如何制定自己的瘦身计划。 本书作者JUDY DIFIORE女士在英国长期从事产后瘦身与健美的培训与指导工作，现将他的这一著作介绍给广大国内读者，相信新妈妈及从事妇幼保健和女性健美工作的朋友一定能从中受益。 当然这也是丈夫送给爱妻的*好礼物。
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