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八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧,术简约而道深远,然而由于历史的缘由,世人多有误解,视其为体操之流,未得重视,很是可惜。牛爱军的《八段锦养生智慧》,术道并重,尤重说理,阐述精微而通俗易懂,论述深入却雅俗共赏,文字极具可读性和感染力,是一本体现体医融合、传统养生与健身气功相结合的实用读本。作者以朋友谈心式语言,娓娓道来,为读者打开一扇日常养生的智慧之窗,令人手不释卷、欲罢不能。
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节气 一直是中国人生活的组成部分,在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年 二十四节气 已被列入联合国教科文组织公布的 人类非物质文化遗产代表作名录 ,成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有 二十四节气导引术 的流传,但因古人多讲其效用而未述其理,且图示简略,所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军的《二十四节气导引》以娓娓道来的口语化叙事风格,将深奥的理论以浅显易懂的形式呈现出来,具有轻松阅读的愉悦感; 在节气与动作的关系方面,既取材于古已有之的图式,又推陈出新编排动作并提供理论支撑;在尊重历史的基础上赋予了各个动作以时代新意,将修身、养性、康
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这本教程集军警格斗、防身自卫于一体,很适合广大武术爱好者习练。好书不容错过,非常值得推荐! 湖南省武术协会 张祖才 这本书的出版,不仅是作者学术水平的一次升华,更重要的是对军警格斗教学与训练的一个贡献,必定会受到广大读者的欢迎。 国防科技大学 丁勤德 这是一本国内外少有的较为完备的甩棍训练教程,普通民众可以参照它进行抗暴自卫训练,当然也适用于军警及其执法人员的训练参考。 北京市监狱管理局 赵志强 这本书具有科学的理论支撑、扎实的实践基础、广泛的推广价值,特别推荐给习武爱好者阅读。 河北省体育学院 张忠新 这本书已经达到了警用伸缩*专业教程水平,相信它一定能成为军警及相关执法人员训练实践
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