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近五百幅手绘解剖图和动作示范照片,突出动作细节,展现高强度训练的力量和激情;一百二十七套针对性练习方案和一个为期十五周的完整训练计划,帮助具有不同需求的读者提升运动表现;包含高强度训练的基本原则和生理学机制,帮助读者更科学地进行训练;热身训练、伤病预防说明等内容可以帮助读者做到有效锻炼、安 全锻炼;重点讲解高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式
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【新华书店总店旗舰店】太极拳说 视频版 ,刘君合,中国人口出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书重点介绍了太极拳爱好者习练太极拳的入门基础知识,并配以或说明道理、或描绘动作的漫画,对太极拳爱好者有很强的指导作用。
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【新华书店总店旗舰店】高强度科学训练全书 ,(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔,(法)斯特凡纳·加诺,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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