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二十一套武术拳械套路完整图解,多位武术名家大师亲身示范演练,南少林武术历史渊源与文化珍贵史料展现。对于南少林历史文化爱好者和武术爱好者来说,是一本很有意义的图书。
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这本教程集军警格斗、防身自卫于一体,很适合广大武术爱好者习练。好书不容错过,非常值得推荐! 湖南省武术协会 张祖才 这本书的出版,不仅是作者学术水平的一次升华,更重要的是对军警格斗教学与训练的一个贡献,必定会受到广大读者的欢迎。 国防科技大学 丁勤德 这是一本国内外少有的较为完备的甩棍训练教程,普通民众可以参照它进行抗暴自卫训练,当然也适用于军警及其执法人员的训练参考。 北京市监狱管理局 赵志强 这本书具有科学的理论支撑、扎实的实践基础、广泛的推广价值,特别推荐给习武爱好者阅读。 河北省体育学院 张忠新 这本书已经达到了警用伸缩*专业教程水平,相信它一定能成为军警及相关执法人员训练实践
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擒拿技理以 易理 为理论基础,擒拿中亦有两仪、三才、四象、五行、八卦等术语。擒拿理论非常丰富,技术更是数不胜数,其中,24技是擒拿技术的基础,分别是 刁拿锁扣、掐插挑顶、拧压缠旋、别扛折板、剔盘挫撅、挣斫抱挟 。24技中的每一个字都是组成擒拿技术的基本元素,由单字可以演化出很多相关技术,两字组合或者多字组合就可以生化出无穷的实用擒拿技法。本书文字简洁,内容翔实,循序渐进,科学系统,易懂易学,是一本不可多得的操作性很强的擒拿入门进阶书。
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●为未入门者架起通往传统武术真义的桥梁 ●为迷途者指明求劲之路 如果你 初学武术 / 迷惑多多 / 正在黑暗中摸索 这本书将带你 识别、判断那些真真假假的描述 找到直通武术核心之路
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本书介绍了徒手防身的要素,详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法,并把一些击打方法组合起来练习,还精选了一些简单易学的特殊攻击方法,经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果,提高受训者遇到危险时的反应速度,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
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健身气功竞赛规则与裁判法 易筋经 八段锦 六字诀 五禽戏 大舞 马王堆导引术 太极养生杖 导引养生功十二法 十二段锦
健身气功管理中心编著 介绍健身气功竞赛规则和裁判法 提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考 健身气功竞赛规则 竞赛组织机构 竞赛通则 评分方法与标准 功法动作规格常见错误与内容 竞赛设施标准 竞赛表格 竞赛场地示意图 健身气功裁判法 竞赛组织与岗位职责 竞赛通则 竞赛项目的评判 竞赛项目的基本要求 评分操作 竞赛组织 竞赛编排与记录 竞赛礼仪
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格斗技的科学:以弱胜强的秘密 战胜对手!在格斗场上出奇制胜的各种技法原理
○ 科学 ○ 易懂 ○ 好看 日本中部大学工学部教授 用科学 漫画 解释高深莫测的格斗与搏击原理
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形意拳精华套路与健身功法 形随意转,意自形生。形意拳是中国传统四大名拳之一,其拳理严谨缜密,套路朴实无华,拳势灵动沉稳,劲力松悍刚整,内外兼修,刚柔相济,练习者既可养生健体,又可防身护身。
形意拳与太极、八卦、少林并称为我国四大名拳,发源于山西太谷,是*非物质文化遗产保护项目。本书侧重介绍了形意拳的基本拳式 五行拳和十二形拳。从动作上进一步规范了五行拳和十二形拳,同时配以文字图片说明,以便大家更好地习练形意拳,弘扬民族传统文化。作者即为山西省太谷县的形意拳世家武字辈传人,结合多年的教学和练习经验总结而成,图文并茂,易于学习。2011 年被国务院列入*非物质文化遗产名录。
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巴蜀武术天下奇 揭中国武术奥秘,破蜀山剑侠谜团。剖析巴蜀武术,披露中国武术珍希历史细节,文图并茂、雅俗共赏,极富收藏和阅读价值。
1.剖析巴蜀武术,披露中国武术珍希历史细节 中国武术云遮雾罩,至今有很多谜团,既神秘又模糊。 巴蜀文化丰富多彩,巴蜀武术是中华武术中非常重要的内容,尤为神秘莫测,为中外人士广泛关注,但是许多历史罕为人知。 一谈到巴蜀武术,人们就很容易联想到《蜀山剑侠传》等武侠小说,各种 剑仙 神术、奇幻法宝、神雕怪兽、隔山打牛 以及金庸武侠小说《倚天屠龙记》中,宋朝郭靖、黄蓉之女郭襄,爱慕 神雕大侠 杨过,可惜落花有意、流水无情。郭襄走遍天涯,难寻情郎,万念俱灰于是到峨眉出家当了尼姑,开创了峨眉派武术。 这些是真实的巴蜀武术吗?无数武林人士和广大读者,都希望有一本 重量级 的研究书籍,能严谨解析这些问题。 2022年6月,《巴蜀武术天下奇》由北京联合出版公司隆重推出。 本书并不仅是研究巴蜀武术,也对中国武术文化史上
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以色列格斗术基础(全彩图解版) 以色列格斗术 马伽术 格斗 MMA 综合格斗 国际马伽术联盟IKMF自我防卫专家 塔米尔·吉拉德 世界柔道冠军 UFC选手 尼克·海因鼎力推荐
欧洲颇具影响力的以色列格斗俱乐部创始人卡斯滕 德拉海姆(Carsten Draheim)写作国际马伽术联盟IKMF自我防卫专家 塔米尔 吉拉德(Tamir Gilad)世界柔道冠军、UFC选手 尼克 海因(Nick Hein)鼎力推荐195幅真实场景彩色动作步骤图片图解民用、军用、*以色列格斗术技巧掌握拳、踢、抓、抱等形式的解脱,逃离刀、棍、枪械威胁在日常生活中徒手防身 在战场上一招制敌 提高执法人员自身安全
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编辑推荐: 《七十二候养生瑜伽》是在二十四节气的基础上,再结合气候特点,对应一年七十二候,细化、系统化每一候的瑜伽动作和调息方法,方便学员由简入繁、由易到难,循序渐进地长期练习。 这本书前有张梅老师的切身感悟,后有九位典型学员的瑜伽习练分享,每一气候介绍当下的特点,精心设计相应的瑜伽动作或调息方法,提示有练习效果和禁忌。为了体现《黄帝内经》中描述的春生、夏长、秋收、冬藏四季特色,图片模特衣着青、红、白、黑四套服装,以契合中医脏腑阴阳平衡理论。作者以平实、凝练的语言,雅致、清逸的风格,为读者奉献一本唯美的充满中国传统文化气息的瑜伽书。适合零基础学员开始练习,是普通大众改善身心健康的瑜伽练习书,也是瑜伽爱好者不可多得的养生保健指导书。 七十二候是中国的古圣先贤结合天文、气象、
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嫡传杨家太极剑 傅声远 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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武术散打技术理论与裁判
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健身气功.导引养生功十二法-健身气功通用教材 人民体育出版社 学练方法习练要领指导书 新华正版书籍
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许禹生武学辑注(全二册) (《太极拳势图解为杨式拳公开著作,隐现杨澄甫中年拳势。 披露陈式太极拳中的“活化石”——陈式太极拳第五路、在民国中小学中广泛操练的少林十二式功法。)
民国成立,识时之士,渐知拳术之为国魂 ,武术 大则可强国强种,小则可却病延年 《太极拳势图解》具有四项*,是研究杨家太极拳的首要著作。 循迹追踪,陈式太极拳第五路全套复原,首次公开。 体操与武术首度结合为少林十二式进入校园。 《太极拳势图解》具有四项*,是研究杨家太极拳的首要著作。《太极拳势图解》是我国*早的太极拳教材。有些学者认为 《太极拳势图解》其拳势为杨健侯所授,计74势,每一拳势都有图解,从中可以了解杨健侯拳势和练法应用 ,而从《太极拳势图解》动作示意图分析,《太极拳势图解》中的拳架,是依照杨澄甫早期拳架为模板手工绘制而成的。总之,《太极拳势图解》的架式是研究杨家太极拳的重要资料,也是本次校注的重点。 《陈式太极拳第五路》的价值,简言之,它是中国武术的一块 活化石 ,是研
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真正大成拳 李康 编著 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《以色列格斗术 徒手格斗》、《以色列格斗术 器械格斗》、《以色列格斗术 擒拿与解脱》可以帮助练习者通过掌握简洁实用的动作,要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上。无论是攻击还是防守,尤其是在面对利刃攻击或者手枪威胁时,迅速反应,快速制敌才能保全生命和财产安全。步法、移动、跌扑、翻滚、踢样样都需要了解,刀、棍、枪械等威胁解脱也是必不可少。
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形意拳搏击的理与法 买正虎 编著 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中国通背拳术 任刚 编著 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
任刚所著《中国通背拳术》则对该拳种过去只凭口传身授秘而不宣的内容作了精辟的论述。通背拳亦称“通臂拳”。通背拳强调以猿取势,放长击远,所以也称“长拳”。通背拳劲道讲究“缩小绵软巧,冷弹脆快硬”,对击法尤为重视。但各种资料、书籍对通背拳的劲道和击法详解不多,缺少系统的文字记载。
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《截拳道之道》 *影响力的李小龙武学名著 永不过时的截拳道理论经典 深度揭示《李小龙技击法》的精神内核 全球首次授权中文版 《李小龙技击法》 风靡全球30年,*由李小龙真人示范的截拳道宝典 李小龙经典武学名著 一代功夫之王毕生心血之作 900张珍稀动作照片高清还原 李小龙无敌技击法完美再现 宗师开课,经典权威 《李小龙基本中国拳法》 全球首次中文授权,李小龙亲笔手绘图首次出版,完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片,本书不仅是有关中国基本拳法的权威之作,也是李小龙传奇人生的历史见证。 《生活的艺术家》 李小龙传世遗作震撼面世 梁文道《开卷八分钟》诚意推荐 他是战无不胜的功夫之王, 却深谙玄妙的东方哲学,用无为的道家思想诠释功夫的真谛。 他是叱咤风云的好莱坞巨星, 却厌倦浮华喧嚣的
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小架梅花桩拳 小架梅花桩拳非物质文化遗产传承人亲自演示,一千余幅高清大图展示,揭开神拳梅花桩拳的面纱
祖父民国武术界传奇人物韩其昌嫡亲孙呕心沥血制作。 现任北京梅花桩拳研究会长韩超先生继《小架梅花桩拳 养生之道》后又一力作。 本书通过韩会长的亲自演示,揭开了中国神拳梅花桩拳的神秘面纱。*次通过对练的方式,展示了梅花桩拳各种拳法手法和脚法。
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吴式太极拳拳照图谱 李秉慈 著 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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三世七太极拳【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
1. 我国太极拳家、中国武术史学者、北京信息科技大学于志钧教授倾情作序。以身作则,提携后进。 2. 一部较全面介绍民国时期曾轰动京师的“三世七太极拳”这一古拳种的专著。 3. 将国术太极拳置于复兴中华传统文化的大背景下予以重新审视与定义,不局限于一家一姓之得失。 4. 本书写作以习武修文为主旨,既可作太极拳小史读,又可作太极拳拳谱以指导技击与修炼。 5. 精美锁线胶装,内文80克超感滑面进口纸,触手可觉质感。
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适读人群 :运动爱好者,健身爱好者,体育爱好者,武术爱好者 传统武术是逻辑性非常强的实战技艺,然而随着传播,越来越神秘化,导致 教学思维不清晰,难以出功夫,在当今社会饱受诟病。实际上,传统武术的逻辑 完全不同于现代格斗,如同英语的26 个字母,与汉语拼音部分重合,然而组合起 来却完全不同。本书会从武术练习最基础的发力方式开始分析,一步步讲述其表 现形式。并逐步讲解其基本原理和练习方式。相信对这项传统武术的传习和发展 大有禆益。
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柔道,实战技术图解 陈建国 著 大连音像出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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秘传活步式六合八法,具有极强的技击内涵;又称“水拳”“波浪拳”,在沪上、香港及海外传播广泛
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