铸铁锅无水料理 不加一滴水，利用食材自身的水分烹饪，浓缩美味，节省时间。83个无水烹调食谱，满足日常所需。
1、staub铸铁锅的锅盖沉重，密闭性好。食材煮出的水分会变成蒸汽在锅内循环，做出的料理味道浓郁，凝聚了纯天然的鲜味。无需将食材完全浸入汤汁中，食材不易破损，外形更美观。 2、无水烹饪减少了调味料的使用量，减轻身体负担，也更易品尝到食材自身的味道。 3、一通百通，烹饪步骤适用于所有料理，即使厨房新手也能快速掌握。
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折)
人气沙拉 98款人气沙拉，开启低热量健康生活！29款调味酱汁，搭配随心而变。蔬菜×海鲜×水果×肉类×蛋类×主食沙拉，2-3步完成，多种风味，懒人专享。
1.29款调味酱汁,搭配随心而变，使普通食材变身人气沙拉。酸的、甜的、辣的、咸的，酱香、果香、酒香、香草的，日式、中式、韩式、泰式等各国风味的 满足全家人的不同口味！ 2.蔬菜、海鲜、水果、肉类、蛋类，主食沙拉、轻食沙拉便当、便捷储备沙拉、豪华待客沙拉、多国风味沙拉 种类全面，98款，百吃不厌。 3.2-3步完成，制作方便快捷，懒人专享。 沙拉，点亮健康生活！
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纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉 可以当主食吃的沙拉。只要一盘就能满足身体所需营养，尽享蔬菜与谷物的美妙搭配，饱腹还瘦身，谁会不爱这盘沙拉呢？
继思慕雪、罐子沙拉之后的健康饮食新潮流 蔬菜谷物沙拉！ 书中介绍的沙拉具有以下六大特点：1、巧妙搭配蔬菜和谷物，丰富的营养尽在一盘沙拉中；2、自由组合喜欢的食材，健康美味看得见；3、兼具美容瘦身的效果，多吃一点也不怕胖；4、添加了饱腹感满分的谷物，每餐只吃一盘沙拉就足够；5、做法简单，要清洗的食材和餐具很少；6、适合想吃得美味又想减少热量摄入，并关注身体代谢的朋友。 3种粗粮和1种混和谷物 12种新鲜蔬菜 9种果仁果干 3种豆子 3款调味汁=55款健康美味、营养丰富的时尚沙拉。
¥21.00定价：¥42.00 (5折)
美味只需酱油糖和盐 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
据说，日本家庭拥有的调味料品种是世界上较多的。有酱油、砂糖、盐、味噌、料酒、味醂、醋、柑橘醋、蛋黄酱、番茄酱、沙拉酱、猪排酱汁、辣酱油、清汤粉……但实际上，只要有新鲜的食材，用酱油、砂糖、食盐来调味就能做出各种美味的料理。相比市面上贩卖丶的调料包和调制好的酱汁，这样做价格便宜，又可以看清每样食材，让人安心食用。美味料理是可以利用更简单的方法制作出来的。借助从前妈丶妈丶们的智慧，减掉多余的调味料，寻找简单明了的美味调味方法，就能回到只用砂糖、酱油、食盐调味的烹饪之路上。本书向广大爱好厨艺的读者介绍了日本料理中糖、酱油和盐的用法，以及上百种只用糖、酱油、盐就能做好的料理食谱。
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今天的早餐 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
山崎佳每天都会一早开始准备丰盛的早餐，然后拍照、上传到网络社交应用Instagram上，与身处世界各地、兴趣相投的朋友分享。通过发布早餐照片，她在Instagram上的粉丝已经超过40万。本书就是她的精选早餐日记，与大家分享营养食谱，搭配创意。早餐的食材主要是新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、乳酪、坚果、豆类等，再加上各种主食。这样的早餐配比合理，营养均衡，新鲜又有趣，让人每天都心怀期待。身为设计师的山崎佳自然也不会忽视美味的视觉效果，她对于如何搭配食材的色彩和外形、摆盘、选择食器都有独道的心得，充满了生活智慧。《的早餐》展示给我们的不仅是营养的食谱和美味的早餐，更是一种健康、美好的生活方式。
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今天的早餐 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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美味只需酱油糖和盐 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
据说，日本家庭拥有的调味料品种是世界上较多的。有酱油、砂糖、盐、味噌、料酒、味醂、醋、柑橘醋、蛋黄酱、番茄酱、沙拉酱、猪排酱汁、辣酱油、清汤粉……但实际上，只要有新鲜的食材，用酱油、砂糖、食盐来调味就能做出各种美味的料理。相比市面上贩卖丶的调料包和调制好的酱汁，这样做价格便宜，又可以看清每样食材，让人安心食用。美味料理是可以利用更简单的方法制作出来的。借助从前妈丶妈丶们的智慧，减掉多余的调味料，寻找简单明了的美味调味方法，就能回到只用砂糖、酱油、食盐调味的烹饪之路上。本书向广大爱好厨艺的读者介绍了日本料理中糖、酱油和盐的用法，以及上百种只用糖、酱油、盐就能做好的料理食谱。
¥41.75定价：¥155.25 (2.69折)
美味只需酱油糖和盐 【正版】 【部分套装书为单本价，请咨询线上客服】
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美味只需酱油糖和盐 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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开心的一天从早餐开始 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
生活在日本的设计师山崎佳每天都会做一份丰盛的早餐，并上传到自己的Instagram账号上。营养均衡的搭配、让人眼前一亮的造型，收获了世界各地美食爱好者的“赞”，她的账号已经有近60万人关注。《开心的一天从早餐开始》是山崎佳的家庭早餐记录，分享了风味多样的料理、简单而富有设计感的摆盘方法，还有孩子喜欢的亲子早餐。打开书页，生活的气息扑面而来，面包烘过之后的麦香，沙拉的新鲜清爽，浓汤的温热润滑，让各种身体感觉瞬间活跃起来。花一点时间安排早餐，也是在计划每日的生活，用丰富的色彩、多变的造型、不同的料理方法赋予每个早晨独有的味道、口感和温度。早餐是日常生活中的一个幸福的小片段，让每一天都有美好的开始。
¥14.90定价：¥74.70 (2折)
咖啡赏鉴世界各大产地的咖啡品类历史文化鉴赏地图书籍奢侈品私享家咖啡师学手工探秘精品品鉴简史小食光关于咖啡的书大全教程书籍
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开心的一天从早餐开始 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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你不懂厨房 60种食材新常识，颠覆你的厨房认知。用新的食材处理方法，锁住营养，做菜更简单、更美味！
1. 减少营养流失。正确的洗菜、削皮和烹饪的方法能够在保证食物美味的前提下减少营养流失。 2. 美味升级。通过烹饪前的准备、正确的搅拌手法和肉类烤制方法，能够在保证肉汁不流失的同时，使肉质松软且美味升级。 3. 缩短烹饪时间。因为新常识往往能够减少一些烹饪工序，所以做饭的时间会缩短。对于忙碌的上班族来说，是很实用的知识。 4.书末附有一章专讲刀法、调味料、食材配比、工具保养，特别适合厨房新手。
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全新正版图书 今天的沙拉张素宁文南海出版公司9787544278744人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
;;;;;;;;;;;;;;; ; ;; 每天，都为自己做一份可口的沙拉吧！ 清甜的瓜果，新鲜的时蔬，用简单凡的食材，轻松做出一碗健康、美味的好沙拉。 141道沙拉菜谱，搭配97种酱汁，创造出丰富多彩的味觉体验，每天吃都不会腻！ 体质、缓解压力、补充精力，一碗好沙拉可以轻松达到目的，让你元气满满，享受每的好滋味！ ;
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慢煮一道菜(美)朱莉·罗索(JuleeRosso南海出版公司9787544287692 ; 978-7-5442-876
端上一只金黄焦香、塞满馅料的烤鸡，餐桌上瞬间有了浓郁的节日气氛；品尝用大虾和各色海贝熬制的马赛鱼汤，会让人不禁联想到阳光灿烂的地中海 《慢煮一道菜》精选了365道经典西餐食谱，涵盖了开胃菜、汤、意大利面&米饭、主菜、沙拉、甜点、早午餐、基础酱汁等内容，从食材的选择、处理到制作步骤和小技巧，面面俱到。无论是经验丰富的主妇，还是厨房新手，都可以按照书中的介绍，做出红酒烩牛肉、普罗旺斯蔬菜浓汤等经典美食。
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铸铁锅无水料理 南海出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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人气沙拉 南海出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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开心的一天从早餐开始 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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中国饮食营养第1 汤 中国保健营养理事会 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《中国饮食营养 汤》完全遵循现代人注重养生保健的生活追求，侧重分析每款汤的“营养”和搭配。由中国保健营养理事会的营养专家们亲自推荐的500多道汤例，包括素菜汤、肉禽汤、禽蛋汤、水产汤、甜汤5大类，还对每款汤品的原材料、调味料、制作过程、营养功效、适宜人裙、适合季节以及饮食忌宜等进行了详细的分析。营养师专业的分析、专家权威的鉴定，让你喝得营养、喝得健康！《中国饮食营养 汤》图文并茂、通俗易懂、分类详细、功能强大、实用性强，是家庭生活不可多得的煲汤指导性书籍。
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百吃不厌的家常湘菜500例 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《百吃不厌的家常湘菜500例》精选420道特色湘菜，道道美味，口口正宗，附送80条健康烹饪妙招，轻松练就大厨手艺。
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今天的早餐 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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正版！蒸菜馆—美味、营养蒸出来 9787544227988 南海出版公司【可开发票】 正版图书下单即可
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今天的早餐 山崎佳, 爱整蛋糕滴欢 南海出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在《今天的早餐》中，作者山崎佳与大家分享了丰富的早餐食谱。
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美味只需酱油、糖和盐 (日)山田富起子 南海出版公司【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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美味只需酱油、糖和盐 (日)山田富起子 南海出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书作者山田富起子是一位美食作家，常年执笔杂志、报纸中关于料理的文章。另一位作者樋口秀子是料理研究家。注重保持食材本身味道、重视家庭料理的基本操作方法，受到评论界一致好评。这本书融合了这两位作者的特点，内容朴实丰富，文字优美，介绍的上百种食谱都非常有实用价值。在本书中，作者不仅介绍了各种日式菜肴的简单烹饪法和调理法，还向读者们分享了一些生活中的小技巧，讲述了自己对厨艺和调理的看法。本书文字比较浅显，书中的内容也偏向直白和简明，力求让读者轻松理解日本料理的调味方法，是一本不可多得的家庭料理参考书。
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百姓百味8-07:一定要吃的家常风味小吃200例 深圳市金版文化发展有限公司 策划 南海出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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秋季广东靓汤 四季进补 深圳市金版文化发展有限公司 编 南海出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
常言道：吃肉不如喝汤。中国饮食养生文化中的瑰宝——广东靓汤，春食清淡、夏食甘凉、秋食生津、冬食温热，饮食因季节而变，进补因体质而异。本书提供100道营养丰富、进补显著的秋季靓汤，71道汤中食物的营养功效精辟解析，因时养生，因人食补，选材广泛，操作简单，补益显著。享做汤乐趣，品靓汤美味！
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家常美食8：分步详解家常菜 深圳市金版文化发展有限公司 编 南海出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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本书作者山田富起子是一位美食作家，常年执笔杂志、报纸中关于料理的文章。另一位作者樋口秀子是料理研究家。注重保持食材本身味道、重视家庭料理的基本操作方法，受到评论界一致好评。这本书融合了这两位作者的特点，内容朴实丰富，文字优美，介绍的上百种食谱都非常有实用价值。在本书中，作者不仅介绍了各种日式菜肴的简单烹饪法和调理法，还向读者们分享了一些生活中的小技巧，讲述了自己对厨艺和调理的看法。本书文字比较浅显，书中的内容也偏向直白和简明，力求让读者轻松理解日本料理的调味方法，是一本不可多得的家庭料理参考书。
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每日餐桌 柳川香织 南海出版公司【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
1. 17种早/晚餐方案 40余种常备菜，足以让普通的3口之家变化出一个月不重样的菜谱。2.高清照片 手绘美图，呈现34种美好的餐桌搭配，味觉与视觉的双重享受。3.如何用不多的时间做好全家人的饭菜，柳川医生有小诀窍。有美味，有品位，有爱，才是美好的家庭餐桌。
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筑地鱼道-筑地人教我的鱼类知识 栗原友 唐晓艳 译 南海出版公司【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
筑地市场，正式名称为东京都中央区筑地公营批发市场，935年开启成立，拥有80余年的悠久历史，是日本大的鱼市场，亦在全世界享有盛名。为了获得一手的鱼的选择方法与食用方法，美食作家栗原友深入筑地鱼市工作数年，书中所有关于鱼的知识都来自和鱼打了几十年交道的筑地人。什么季节吃什么鱼？怎么吃？去哪里吃？不想只做一个匆匆忙忙、吃一碗鱼生饭的观光客，不妨看看这本书。懂得的越多，获得的乐趣也更多。
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健康书系 精选猪牛羊家常菜1688 深圳市金版文化发展有 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《健康书系 精选猪牛羊家常菜688》精选了000道全国具代表性的猪牛羊家常菜，这些菜肴做法均通俗易幢，所选菜例都简单易做。让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的菜肴。书中还全面提供烹饪指导、饮食宜忌等，内容丰富实用，是您日常饮食的助手。《健康书系 精选猪牛羊家常菜688》是一本家庭实用、保健养生兼备的菜谱书。书中内容分为猪肉、牛肉、羊肉家常菜3部分，汇集了全国具代表性的猪牛羊家常菜000例，这些菜做法简单，介绍详细，即使是初入厨房的人，也能学着轻松调出美味。书中还全面提供烹饪指导、饮食宜忌等，内容丰富实用，是您日常饮食的助手，让您在繁忙之余轻松尽享美食的乐趣！
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正版！秋季广东靓汤 四季进补 9787544235297 南海出版公司【可开发票】 正版图书下单即可
常言道：吃肉不如喝汤。中国饮食养生文化中的瑰宝——广东靓汤，春食清淡、夏食甘凉、秋食生津、冬食温热，饮食因季节而变，进补因体质而异。本书提供100道营养丰富、进补显著的秋季靓汤，71道汤中食物的营养功效精辟解析，因时养生，因人食补，选材广泛，操作简单，补益显著。享做汤乐趣，品靓汤美味！
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正版 食物的真相//中国家庭健康营养的餐桌食物与厨艺一个有仪式感的家常菜一日三餐巧安排轻养手边食材调配食疗古方书籍
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今天也带一瓶沙拉[日] 若山曜子 著，小司 译南海出版公司9787544288521
本书是日本料理家若山曜子著的沙拉食谱集，分享了用密封玻璃瓶快速做美味沙拉的方法。 为什么要用玻璃瓶盛放沙拉？ ◆锁住新鲜与美味。玻璃瓶密封性极好，满满地装入沙拉，便在方寸之间营造出一个“微真空”的小环境，食材不易氧化，新鲜美味不流失。 ◆让你省时又省力。密封保存大大延长了食物的保鲜期，一次多做几份冷藏好，几天内风味都不会变。 ◆随身携带更方便。无论是当午餐便当、还是参加朋友的小聚会、出游野餐，便携时髦的玻璃瓶沙拉都是一个好选择。 ◆让美学融入生活。释放自己的创意与想象，对于美好生活的理解就在日常中展现。 玻璃瓶沙拉，满满一瓶视觉和味觉的双重享受，健康又美味，看到它就会觉得，今天一定是个开心的日子！
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【翰林】 】一把勺子做甜点 (日)小堀纪代美 好生活,不费劲 佛系美味家庭烘焙 烹饪美食 图书 978754429327
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开心的一天从早餐开始[日]山崎佳,夏威夷果M南海出版公司（正版旧书）9787544293303 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
社交媒体Instagram关注量近60万！ 70种早餐搭配，简单美好的摆盘，让人每一天满怀期待。 记录生活中一点一滴的美好和满满的爱。 正如作者山崎佳所言， 做早餐这件事和设计师的工作很相似，用有限的食材，有限的时间，尽自己的*大可能，去接近理想中的*好状态。有时候做出来的东西比自己想象的要好吃，这是惊喜，当然也有不好吃的时候，这些都是乐趣。 每一个早晨都是独特的，有不同的味道、温度和心情。花点时间安排早餐，也是在安排每一天的生活，感受每一天的乐趣。 海报：
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你不懂厨房 [日]浜内千波 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
圆白菜的美味都在菜心里，青豆豆荚里有美味的奥秘，鱼腥味可以用不锈钢盘去除，干香菇要放在冷藏室里泡发……生活中有很多似乎理所当然的事，厨房里更是。虽然我们拥有的“常识”很多都是道听途说，但时间长了似乎就视之为真理。本书作者是个有实践精神的人，持续研究家常菜40年，在实践中反复检验这些“常识”，终于得出了或许会颠覆你认知的“新常识”。这些新常识，主要是关于烹饪准备阶段的食材处理。正确地处理食材，既能减少营养损失，又能缩短烹饪时间，还可以让食物更美味，可谓一举三得。此外，本书还介绍了很多对厨房新手而言必需又欠缺的知识，比如蔬菜的食用季节、主要营养成分、保存方法、烹饪方法。不论你是刚刚准备大显身手的菜鸟，还是经验丰富的厨房老手，都会通过本书有所收获。
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今日便当 井上佳苗著 201款日式烹饪菜谱套厨师学做菜的食谱厨艺美食谱做法大全家常菜 日本料理书 早中餐 书中缘出品
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本书是日本料理家白崎裕子的家常料理食谱。 爽滑的日式拉面、弹牙的乌冬面、风味独特的意大利面……用富含麦香的面粉可以做出各具风味的手工面。 鹰嘴豆番茄酱炒饭、红薯饭、南瓜椰奶咖喱饭、春季时蔬烩饭……日常食用的米饭也能做出新鲜花样。 这些饭和面的做法很简单，熟练之后准备起来只需要十几分钟，省时又省力。 让我们念念不忘的不仅是美味的食物本身，更多的是围绕着它的感觉和记忆。
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