¥56.50定价:¥78.00 (7.25折)
营养圣经 备受欢迎的经典健康营养学书籍,已被译成20种语言发行,享有盛誉的营养学家帕特里克·霍尔福德代表作
世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德经典之作;人气营养学家范志红翻译审订 出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行 吃什么?如何吃?这是我们人人每天都要面对的问题。 国际zui佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德从 什么是真正的健康 讲起,以科学研究和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,提供个性化的zui佳营养方案。
¥66.00定价:¥88.00 (7.5折) 电子书:¥52.80
谷物大脑 美亚健康类畅销书!好莱坞和运动界明星都在使用无麸质、低碳水、高脂肪的革命性饮食法!解开小麦、碳水、糖损害大脑和健康的惊人真相!让你重获健康和苗条身材!
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折) 电子书:¥44.85
细胞的奇迹:吃出来的免疫力 焦尾推荐 你吃饱了,但你的细胞还在挨饿;细胞中的微量营养素(维生素、矿物质和必需脂肪酸)对预防和逆转疾病具有重要作用。吃下对的食物,改善你的健康!(鹿鸣心理系列)
¥56.50定价:¥69.00 (8.19折) 电子书:¥47.60
中国居民膳食指南(2022)(科普版) 中国老百姓的平衡膳食实践宝典
¥27.80定价:¥38.00 (7.32折)
你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念,来帮助自己突破各种身心难题! 杨定一博士告诉我们: 饮食、健康和意识就像彩虹的光谱,不同的体质、不同的人生阶段,都有 更 适合个人的调整方法,来唤醒人人 自 有的疗愈本能 ! 年纪增加,不等同于老化 老化与年龄无关,而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。 抗老化 就是通过生活习惯的调整,扭转容易发炎、代谢失衡的体质,而让一个人恢复健康。 饮食调整、运动和断食,轻轻松松进行就对了 ! 把非做不可的心态转成一切都好的心态。饮食调整、运动、断食是非常轻松的,是身体本来就会做的事。生命本来是完整的,所谓的调整其实是你原本可以做,且容易配合生活的节奏来进行和完成。 用 减法 或 简化 饮食调整,来进行 自我疗愈 无论哪一种
¥70.30定价:¥89.00 (7.9折) 电子书:¥66.80
中国学龄儿童膳食指南(2022) 适合中国学龄儿童的平衡膳食宝典。
¥24.90定价:¥30.00 (8.3折)
菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相 超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作!21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄!
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别让不懂营养学的医生害了你 健康不在于医生,而在于我自己。医生只能治你的病,本书能让你远离疾病,《纽约时报》推荐的健康书,畅销100万册。
1、《纽约时报》推荐的健康书,畅销100万册。 2、二十余年一线实践经验,1300余例核心医学杂志临床试验,美国权威营养专家带你打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。 3、本书为你解读如何用营养补充疗法,防患于未然,强化抗氧化防御系统,抵制氧气的毒副作用,增强人体自身的修复能力,中和药物带来的氧化压力,降低药物的副作用。在药物治疗的同时,辅助缓和甚至逆转病情。
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老年人养生这样吃最好 让父母长辈尽享口福活过百岁的健康菜谱书!
随着年龄的增长,老年人的免疫力逐渐减退,新陈代谢的速度也会减慢,因此,老年人要特别注意日常生活中的保健。在众多需要注意的事项中,饮食尤为重要。因为饮食直接影响着老年人的身体健康,饮食调理得当,身体就会健壮,免疫力也会提高,延年益寿更不在话下。本书从抗衰、健脑、健脾养胃、润肺益肾、降脂降压等养生功效入手,为老年人精选300多道食谱,让老年人吃得健康,吃得长寿。 更多精彩好书请点击这里: 男性养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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超越百岁 长寿的科学与艺术 彼得阿提亚著 揭开了长寿健康科学背后的秘密 养生科学饮食减肥健康饮食正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《超越百岁:长寿的科学与艺术》是一本集科学性、前瞻性、普及性于一体的长寿与健康超级畅销佳作,为人们应对如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等诸多慢性疾病指明了一条全新的、积极的可行性道路。从营养学到心理健康,从遗传学到生活方式,本书揭开了长寿健康科学背后的秘密。作者慷慨地将心脏病学、脂质学、肿瘤学、神经病学、精神病学、内分泌学、生物化学、营养学、运动生理学等丰富知识与宝贵的多年行医与研究的经验倾囊相授,精心地事实检查,深思熟虑地书写,最终将本书的核心观点——延长健康寿命呈现出来。 本书还通过“百岁老人十项全能”的主张实打实地帮助我们践行“活得更好的宣言”,采取个性、科学、积极主动的长寿战略应对健康挑战。作者从关注长期健康的角度,为读者展现了更加乐观、更具创造性地新观念:健康寿命
¥68.60定价:¥98.00 (7折)
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癌症病人怎么吃?(译文科学) 上海三甲医院医生,为中国癌症病人量身定做的饮食指导。怎么吃能少得癌?得了癌应该怎么吃?
1、作者王兴系上海市第一人民医院胸外科主治医师,一线工作10年,有丰富的临床经验。 2、作者王兴从事科普工作多年,是头条、知乎签约作者,拥有众多粉丝。长期受邀担任中央电视台《健康之路》节目明星演示嘉宾。 3、陶勇(北京朝阳医院眼科主任医师)、罗翔(中国政法大学刑事司法学院教授)、郑兴东(上海市第一人民医院院长)、庞颖(《奇葩说》辩手)、梁文道(作家、媒体人)、刘润(润米咨询创始人)联袂推荐 4、王兴的作品《病人家属,请来一下》获得的各种奖项及荣誉: 第十七届文津图书奖科普类推荐图书 2022年中华优秀科普图书奖 2023年上海市优秀科普作品奖 得到2022年年度书单top10 入围 首届行读图书奖 新知类 书单 入选2022年知乎年度书单 入选2022年界面年度荐书 入围第一届刀锋图书奖
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中国肿瘤患者膳食营养建议(科普版) 于康教授撰写 探秘抵抗癌症的营养密码。科学、权威、实用,为肿瘤患者定制的膳食营养建议。
专业:中国营养学会肿瘤营养管理分会 组织编写,于康教授担任主编,将前沿的成果展示给需要的读者。
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终结阿尔茨海默病+终结阿尔茨海默病实操手册共2册 医药卫生阿尔茨海默症诊治书籍 湖南科学技术出版社新华书店正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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超越百岁 长寿的科学与艺术 助你激活生命力增强免疫力全面挖掘健康潜力 主宰身心健康 正版书籍
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◎ 聚餐时,上了一盘红烧肉,你是不是不敢多吃? ◎ 逛超市时,你会不会特意选择 0脂肪 产品? ◎ 炒菜时,你是不是只敢用薄薄的一层油? 如果以上三条问题,你中了一条,说明你不知不觉中 对脂肪产生惧怕。 但是,这种想法是正确的吗?关于脂肪,人们到底了解多少? 正所谓民以食为天,每个人一出生就开始和食物打交道,也或多或少会接触脂肪。脂肪,是令人愉悦的 第六种味道 ,是齿颊留下的香气,是饱含能量的身体燃料。 然而另一方面,也有人担心:脂肪,是让你发胖的元凶,是导致高血脂的罪魁祸首,是引起心脏病的健康杀手。 而这些疑虑,都会在《脂肪的真相》(英文名:The BigFat Surprise)这本书中,获得科学的解答。
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饮食术 风靡日本的科学饮食教科书 牧田善二 医学博士亲授正确饮食术 日本畅销80万册的饮食教科书 控糖减脂忠告书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
樊登读书创始人!畅销日本80万册!日本有名糖尿病专科医生、健康管理专家牧田善二博士亲授正确饮食术,历经38年、被20余万人验证过的68种科学饮食方法,是每个人控糖、降脂、减肥、抗衰老的健康秘笈知名读书人、樊登读书创始人! 人体不是热量的简单加减法,控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医,他从医学原理的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方法,帮助我们用更科学的饮食习惯,拥抱更健康的生活。——樊登读书创始人 樊登樊登读书抖音粉丝2000万+,快手粉丝600万+,App4000万注册用户。预售结束后,本书将在樊登读书App线上重点推介!健康时报、中国青年报、中国新闻出版电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频联袂推荐!日本超级畅销书,销售达80万册2018年度日
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每日一膳:增强体质篇 杨志敏中医养生饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师推荐 广东科技
专业安全。依托于广东省中医院治未病中心,由广东省中医院副院长、知名养生专家杨志敏教授作为指导专家,带头建立 每日一膳 团队,团队中包含了名中医、临床经验丰富的中医师、营养师、中药师、后台技术人员等,人员结构丰富。所有菜品都由团队亲自烹调试食后,改善不足之处。既保证了推荐药膳的专业、全面和合理,也保证了菜品的安全性和实用性。 实用方便。读者可从寒、热、虚、湿四种体质,咳嗽、头痛、咽痛、鼻塞流涕、发热、多汗、烦热、失眠、口干口苦、气逆气短、消化不良、恶心呕吐、夜尿多、小便短赤、腹泻、便秘、肢体酸痛、身重乏力、皮肤干燥、高脂血症、疲劳等常见病症入手,找到极其适合自身的药膳。附录中的食材功效一览表列举了88种食材及其性味、归经、功效、适应证、推荐膳食、页码,更方便读者快速匹配现有食材,
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现货 医疗灵媒 改变生命的食物 安东尼威廉 方智出版 饮食疗法 全新正版 现货商品
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气血才是命根子 中国医药科技出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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《多彩膳食健康全解码》许多人都在错误地选择食物,每天食用不适合身体基因组成的食物。《多膳食健康全解码》教你如何为基因而吃饭,帮助你过上长寿、强健和有活力的生活。 著名的营养学家大卫 赫伯博士介绍的 为基因而吃饭 的饮食计划,结合了营养和基因研究方面*的突破性成果和他独特的健康7色食物选择系统。
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现货正版 原版 神奇西芹汁医疗灵媒给你这个时代有效、疗愈数百万人的灵药 安东尼 威廉 繁体中文 方智 神奇西芹汁医疗灵媒
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现货 正版 医疗灵媒:慢性与难解疾病背后的秘密,以及健康的之道 港台原版 安东尼.威廉 方智 医疗灵媒:慢性与难解疾病背后的秘密
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中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版) 9787506675444
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药食心源 中医养生饮食总整理 中国中医药出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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戏很多的医学史 评书式科普开创者 吴京平 带来9.8分高分内容 给你讲医学故事 让你涨医学知识 更理智的爱自己 正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、评书式科普开创者——吴京平,带来9.8分高分内容,给你讲医学故事,让你涨医学知识,更理智的爱自己!脱胎于“科学史评话”节目开播9.8分超高评分专辑《通俗医学史》,新书图文升级,详查迭代,夯实内容。看完本书,传统医学、现代医学、民间偏方、秘方到底是怎么回事?面对疾病,我们该怎样应对?一切都有答案!2、幽默与惊悚兼具,让你惊呼:过去的医生都干了些什么?!外科手术最早由理发师操刀,催吐、放血、灌肠曾是治病的四大法宝,“水逆”不宜放血,整容源于梅毒,神药的发明源于误打误撞和失败的实验。越“闪光”越包治百病 ,电能光能也纷纷上场,配上昆虫牲畜甚至人类自己。看罢让你惊呼:过去的医生都干了什么?!3、7大章节28个关键点,从希波克拉底的誓言讲到AI黑科技,目瞪口呆看完人类5000年续命史。超出想象的荒诞不经、
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饮食术2实践宝典 饮食术续篇 医学博士牧田善二亲授的正确饮食术之实践指南 看穿都市传说的真相与饮食的谎言 控制血糖值成就 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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妙用食材养脾胃 能养护胃气,才叫会吃。 一本书让您掌握食疗调养身体的底层逻辑。 越吃身体越好!
获评 2021年中国医界好书 奖 1.生活中常用的各种食材,看似平淡无奇,倘若使用得当,却能发挥意想不到的养生功效。 2.把养好胃气作为调养的出发点,比起一味地 滥补 ,更能达到恢复人体正气、康体延年的目的 3.为了方便读者认识各类食材,书中特别绘制了精美的食材手绘图,并配有食材的照片图。 3.全书选用护眼的纯质纸,4色印刷,锁线精装,方便翻阅存留。
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站桩入门与养生 人民体育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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★破案了!原来身边吃不胖的朋友,大多在使用 16小时断食术 ! ★不需要管住嘴,不需要迈开腿,想吃什么就吃什么! ★总而言之,请每天保持16小时空腹时间。 ★这需要一点忍耐,但效果令人震撼。 ★空腹16小时候,体内会启动 自噬机制 ,更换老旧细胞,让身体轻盈舒适。 ★该研究获得 2016年诺贝尔生理学与医学奖 。 ★从这本书出发,爱上 保持空腹 的自己。
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黄帝内经说什么全七册系列全套7册 珍藏版礼盒装 徐文兵梁冬对话黄帝内经 中医养生保健智慧书中医书籍大全健脾祛湿调理脾胃养 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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◆一本更适合年轻人的减糖食谱。30天饮食方案,100 减糖食谱。吃得饱,口感好,健康瘦。 ◆食品科学博士陈小薇专业审订。减糖便当全图解,糖值热量有标注,减糖小白也能轻松上手。 ◆一本了解年轻人的冰箱的减糖食谱。西红柿、香菇、玉米、木耳、五花肉、鸡胸肉、牛肉、虾 本书本着 打开冰箱就能找到食材 的原则,选用家常食材,不管是从网上订购,还是从线下购买,都能够轻松购得。 ◆一本很懂年轻人生活节奏的减糖食谱。考虑到工作党工作忙、时间紧,本书特地制作了食材分装保存版块,周末几十分钟轻松备足一周餐食分量。每天只需花费十几分钟便能做出一份美味便当,省时省力。保存方法科学,不用每天买,也能吃上新鲜的。 ◆一本深知年轻人的减糖需求的减糖食谱。很多人认为减糖生活就是 苦行僧生活 ,虽然有利于健康,但是味蕾真的
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哈佛蔬菜汤 ★火爆全网的 哈佛蔬菜汤 官方中文简体版来啦! ★哈佛大学研究成果,来自医学博士、哈佛教授的常备抗癌蔬菜汤。 ★只需要四种蔬菜,就能充分摄入植化素,激活免疫细胞,增强免疫力,打造抗癌体质。 ★搭配高桥医师独创的增强免疫力伸展操,全方位守护健康,轻松又简单! ★作者权威,研究资料翔实,内容科学严谨且通俗易懂,让你一看就懂。 ★理论知识结合日本读者的真实经验分享,抗癌蔬菜汤的效果看得见! 抗炎生活 能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不
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徐文兵5册套装(饮食滋味+梦与健康+知己+字里藏医+黄帝内经四季养生法)
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饮食术(风靡日本的科学饮食教科书)+饮食术2:实践宝典(套装2册) 风靡日本的科学饮食教科养生书,资深医学博士亲授正确饮食术,送给每个人的控糖、减脂健康忠告
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减肥瘦身怎么吃 减肥食材,减肥中草药,减肥饮品,减肥代餐,加肥零食,运动减肥全收录
北京中医药大学教授主编,针对肥胖者需求热点,从中医学和营养学角度,系统收录各类减肥饮食方案,涉及减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食,附录中还收入简便的减肥运动方法。
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战斗细胞 人体免疫系统奇妙之旅 菲利普德特玛著 系统讲解每日里人体的隐秘抗病大战 理想国出品 海南出版社 新华书店 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 火爆10年的短视频栏目全面集成与拓展作者创立并主理Kurzgesagt—In a Nutshell(简而言之)栏目,用电脑风格的动画和绘图介绍种种科普内容,2013年年至今发布视频逾160条,在YouTube积累了近2000万订阅者,总播放量超20亿次,单条视频优选播放量近9000万!本书正是其中的主体部块免疫、微生物学内容的全方位集成和拓展。★ 在日常生活中讲解免疫系统的抗病原理感冒高热,发炎红肿,误碰毒物,细胞恶变……是免疫系统带着它的数万亿细胞苦战和坚守,让这些日常的健康波折没有成为致命灾害,让我们不会分分钟死掉。如此重要的人体系统,我们怎能不去多做了解,助力它更好地发挥作用?本书就是实现这一目标的好途径之一。★ 时髦、突出的视觉风格凸显电脑图形风(CG)的设计,是“简而言之”节目也是本书的突出视觉特色。本书的五十幅左右配图足以令人爱
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养生 豆浆 米糊 五谷汁 蔬果汁破壁机食谱制作大全 正版鲜榨果汁配方书 家用 破壁料理机养生食谱 儿童营养早餐小学生 榨
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茶道 识茶泡茶品茶茶艺入门书籍 品味生活从喝茶到懂茶中国茶文化茶叶大全 关于茶道知识的书 品茶鉴茶宝典茶艺文化百科全书
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吃出最强大脑(大字版) 健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么、常见大脑疾病的饮食等角度,给读者提供了一套有用、有趣的指导方案。
想要*强大脑? 吃 上做文章。 这是一本从饮食营养角度全方位揭示呵护大脑健康、增强大脑活力、拯救生病大脑的书。大脑有活力、注意力好、记忆力强是生活幸福、学业进步、事业成功的保障。而这些又都需要日常的饮食营养作为基础。因此,了解大脑的饮食营养攻略对大脑保健的执行尤为必要。为了让读者有知识进而能执行,让大脑养生融入读者的日常生活、对大家的生活产生切实的帮助,本书从健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么等角度,给读者提供了一套有用又有趣的指导方案。
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28天吃出心健康 中国本土化地中海饮食 复旦大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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健康是以养生为本。 保健功效的介绍、真伪优劣的鉴别、应用、保仔和食用宜忌、家常保健食谱。 香港年度月度畅销书。
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顺时养生 二十四节气里的中医智慧 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《顺时养生:二十四节气里的中医智慧》在解说二十四节气养生的基础上增加了丰富的中医知识以及精美的穴位、运动功法图,是一部代代相传,人人都应该品读的书籍。本书力图从中医养生的角度解读二十四节气的心理、起居、饮食、运动注意要点。读者不仅能从中看到传统节气知识,更能了解在各个节气中如何让身体顺应自然的节奏。探究二十四节气与中医养生的共同奥秘,这不仅仅是一次自我疗愈的过程,更是一次与传统文化无限贴近的机会。
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救命饮食 中国健康调查报告(十年增订版) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 畅销全球的营养学巨著,十年里程全新升级,坎贝尔父子增订逾万字,扩充新的研究证据及医疗系统一线消息!新版中,坎贝尔教授特别为中国读者作序,亲述研究心路!★ 一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查!30多年前,营养学家柯林·坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队,与来自中国和英国的团队倾力合作,开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查涉及中国65个县,调查结果契合了坎贝尔实验室的研究结果,令他们看到了高动物蛋白饮食的危险性以及植物性饮食对健康无可比拟的好处。随后,坎贝尔父子在这本书中向世界分享了这些发现。★ 良好的膳食是我们对抗疾病的有力武器。你的健康只关乎三件事:早餐、午餐、晚餐!★ 一场改变我们思考方式的营养学前沿之旅,三部重构我们对健康饮食认
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本书是已有、未有便秘者 秘友 、 准秘友 们 寻秘 、 探秘 、 揭秘 与 解秘 的养生宝典。内容包括:开 篇 从便秘谈养生;寻秘篇 科学认识便秘(1.便秘就在我身边;2.便秘要治更要防);探秘篇 便秘原因探析(1.大便形成的主配角;2.引起便秘的N因素);揭秘篇 便秘自我诊断一二三(一看表现;二看检查;三看分型);解秘篇 便秘养生保健四五六(便秘养生保健 四个原则 ;便秘养生保健 五个大法 ;便秘养生保健 六项注意 )主要特色:数据、资料丰富、权威,有说服力;诊疗、保健方法详实、易行,有操作性;语言表述平实、图片选择恰当,有可读性;中医、西医知识收录恰当、表述简洁,有医学知识普及价值。另外,本书,既有系统性,而各篇章相关内容又相对独立,有口袋书的作用,方便读者随时阅读、使用。
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◆ 不挨饿减肥的基础:科学健康减肥。任何提倡 挨饿 的减肥方法都是不科学的,科学的不挨饿减肥是健康减肥的正途!。 ◆ 不挨饿减肥的内涵:与食物好好相处。食物是很多人减肥路上的拦路虎,谈吃色变。 管住嘴,迈开腿 这样的减肥主旋律广为流传,很多人误以为少吃甚至不吃才能减肥。本书正本清源:减肥不是忍饥挨饿,而是要与食物好好相处。 ◆ 不挨饿减肥的目标:身心全面健康。减肥不仅涉及身体问题,也关乎心理问题。只有心理认可、接受并履行了不挨饿减肥法的所有操作,身体减肥才能可持续。减肥不能心存侥幸,不能追求立竿见影的效果,要有耐心,要有平常心。
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