哭完就好，事情哪有那么严重 （大受好评的心灵自助手册！走出低潮，帮助你重见人生光明的88句温馨小语！擦干眼泪，乐观面对，让命运之神站到你这一边！）
《哭完就好，事情哪有那么严重》大受好评的心灵自助手册！帮助你走出人生低潮，重建信心！温馨小语搭配可爱插图，让你爱不释手！ 亲爱的，能够从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较聪明、幸运，而是因为他们拥有一颗不论遇到什么考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。 感觉自己总是倒霉？感觉自己快要不行了？或许你还没有意识到，烦恼只不过是人生中的一小部分而已。想想过去曾经遇到的困难，不是也都过去了吗？你已不是过去的你，经历过去，你只会越来越强，千万别小看自己！
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快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等，都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。
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情绪方法控制 全5册 别让情绪害了你 不焦虑 抗压力 不抑郁 掌控情绪从来就不靠忍 青少年情绪管理心理学 管理好情绪做一
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【本本特价专区】管理情绪的心理书 情绪控制方法 社会职场实现自我走向成功的心灵鸡汤 学会控制自己的情绪心态和心情 为人处
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敏感不是缺陷，而是神赐给你的特别的礼物。本书非常适合对于高标准严要求的人、自尊心非常强的人、不懂得如何拒绝别人的人、总是抱有负疚感的人、有一定社交障碍的人，让人由脑至心完成治愈。
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5册情绪自控力情绪控制方法积极心态别让性格害了你调整心态控制情绪书籍改变自己的性格修身养性提高情商 正品保证丨优质售后|买贵退差
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○你不用每天演好一个情绪稳定的成年人！ 愤怒的当下，我们真的只是因为 生气 吗？这其中往往包含了更多被忽视的内心需求。 ○细分心中感受，找到对应的枢纽 因为受伤而爆发的怒火 渴求被认同而收不住的怒火 害怕被拒绝而爆发的怒火 因为羡慕他人而生成的怒火 不相信他人而引爆的怒火 如果一味地压抑愤怒的情绪，扮演一个情绪稳定的成年人，只会让你的内心饱受折磨。 ○驾驭生气的情绪，怒气也可以转化为福气！ 50 真实临床案例分享，读懂他人更懂自己； 3分钟 瞬间暴怒 指数自我检测，感受自己内心的真实情绪； 以脑科学分析愤怒的情绪回路，便能驾驭生气的情绪，从此开始掌控情绪。 ○本书献给易冲动、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友
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如何清晰地表达 [美]帕特里克·亨利·温斯顿 国际文化出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你会演讲吗？你是否需要向不熟悉你的领域的听众解释一个复杂的主题？你会为创意或产品做宣传吗？你想让躁动不安的学生对你教授的学科感兴趣吗？本书清楚地解释了如何沟通，如何说和写，让你的想法得到有效传达。 本书共分为沟通、演讲、教学、写作、设计和特例六个部分。在本书的部分，作者介绍了一些关键要领供大家学习，适用于各种演讲和写作。后续部分以这些关键要领为基础展开，先后介绍演讲、教学、写作、设计，以及一些特殊表达形式。只运用了这本书中的一个原则，就有可能改变你的生活，帮助你找到工作、赢得奖章、获得经费或者拿到合同、销售成功、说服老板、吸引风险投资家投资、激励学生，甚至发起一场交流革新。
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如何轻松过一天 科学100招告别焦虑 堀田秀吾著 基于脑科学 心理学 经济学等理论 漫画+数据+图表 告别压力 中信出版 超简单100招，告别压力和焦虑，24小时0颓废时刻。
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情绪控制：化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 情商培养与训练如何控制掌控自己的情绪方法自控力冷静调整心态管做一个强大的自己
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别让任何人消耗你内心的晴朗情绪反内耗心理学 热词金句合集漫画书心灵疗愈励志读物 情绪自救手册自助减压答案书减少内耗走出焦 可开发票
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★一通过阅读本书，你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、*控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中，既自觉地修炼和提高自控力，又灵活运用自控术，从而成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的！无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境，只要你想，你就能唤醒心中的巨人，成就专注、自控、高效的人生！ ★让你彻底改变坏脾气，养成好习惯 全面提升自控力的超级心理课 ★帮你战胜拖延症、远离负面情绪、告别焦虑感、戒除上瘾症 ★全方位开发你的潜能，彻底改变你的不良习惯和性格顽疾，掌控自己的人生与命运 ★认真学会本书，你的自律能力、意志力、效率都会得到锻炼和提高， 你的工作
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别输在情绪失控上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
为什么你能力很强却总是不能得到机会，非常努力却常常功亏一篑？懂得很多道理却依然无法过好眼前的人生？其实，因为你总是输给失控的情绪。一个人如果管理不好情绪，就永 远不可能让生命有高质量的飞跃。 《别输在情绪失控上》用简单易懂的语言指导读者从多方面去认识自己的情绪，让受到情绪困扰的人们学会表达自己的情绪、掌控自己的情绪，让情绪不再失控，让心情阳光、心态积极，让以后的每一分努力都能有所收获，让人生从此快乐而充满希望。
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生活中，我们经常见到这样一些人，诶了一点儿小事而大发雷霆，遇到一点儿挫折就郁郁寡欢，碰到一点儿危险就裹足不前，获得一点儿荣誉就趾高气扬……久而久之，因为控制不好自己的情绪，工作成绩上不去，幸福的家庭不再和睦，朋友关系出现裂痕，等等。 林大有主编的《拜拜啦坏脾气》这本书从情绪的深层含义入手，对情绪的影响进行了生动有趣的说明，同时提出了情绪管理的有效办法，并且开创性地提出如何利用自己和别人情绪的办法，辅以大量翔实的实例，它们或是历史著名的事件再现，或是当代世间百态，或是伟人智者的妙语连珠，或是小人物们的处世之道，可谓是包罗万象，博古通今。读者们完全可以在轻松的阅读中加以推敲借鉴。他山之石，可以攻玉，我们通过他人的成败，可以更清晰地找出情绪管理的快捷方式。
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★ 认真你就输了！ 生气，是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪！ 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错，它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪，一味地压抑情绪，不但不能收获幸福，还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁，结合20多年的研究及自身经历，对愤怒情绪进行深入解析，带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒，摆脱情绪焦虑！ ★不被情绪掌控，而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气，而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，助你科学管理情绪，早日摆脱情绪困扰。
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我的情绪我做主,南方日报出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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蛤蟆先生去看心理医生+被讨厌的勇气 套装共2册 经典心理咨询入门书情绪管理心理学
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能控制情绪的人，方能控制人生 洞悉情绪的奥秘，让自己与好情绪携手。告别负面情绪，让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人，方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有，但作为一种负能量的载体，*需要及时清除。如何控制情绪，如何让自己不被坏情绪做牵绊，这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书，可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂，文章长短适中，不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页，都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘，从而对照自身，有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享，同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面，用较短的时间改进自身的情绪，让自己每天拥有好的情绪，从而拥有更快乐、更幸福的人生。
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身体语言密码 亚伦皮斯肢体语言解读 微动作微表情心理学与生活微反应读心术
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别让敏感害了你 （情绪管理里的一堂课！写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人）
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册，掌控自我、改变命运的必修课！ ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
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别让敏感害了你 黄志坚 情绪管理（教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我） （情绪管理里深的一堂课！写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人）
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别输在情绪掌控上/正思维心理学/逆思维心理学/别让拖延毁了你的人生 4册 自制力管理者十项修炼 成功学励志书籍 成人心态 正思维心理学+逆思维心理学+别输在情绪掌控上+别让拖延毁了你的人生
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情绪控制方法 调整控制掌控情绪 做一个能够随时控制自己情绪的人 提高自控力自制力 励志 心理心态管理好情绪做一个强大的自
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★《一动气，你就输了一半》：任何场合都不失控的情绪自修课。 ★气伤身体，气伤感情，气伤和气，气毁事业，气跑机遇 一动气，你就输了一半！ ★不生气的活法，疗愈心灵的正能量。 ★动气是和自己过不去，是拿别人的错误惩罚自己，别让动气毁了你。 ★情绪不失控，心理不失衡，掌控情绪就掌控了人生。 ★就算被冷落、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负，也照样内心强大。 ★就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈，很绝望，也照样心平气和。 ★不动气，是一种人生境界，相信自己，只有自己能决定自己的命运。 ★不动气，是一种人生历练，在愤怒时还能保持微笑的人，才会真正的强者。 ★没有人能打败你，能打失败你的只有你自己，要想战胜世界，必须先战胜自己。 ★改变想法，改变活法，不生气的人生，一切都会好。 ★动气不如争
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人性的弱点 全集 卡耐基原著正版书单本书籍 如何战胜人性的弱点沟通的艺术 为人处世说话沟通技巧人际关系停止抱怨无效努力人
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身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？......你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： ●美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让情绪管理更简单易懂，成为每个人的必修课。 ●这是一
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如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了泥沙，我们也要努力让每一天都过得清澈。 我们可以欣赏春风袅袅的柔美，也可以喜爱白雪皑皑的纯净，可以赞美绿洲胡杨的神奇，也可以感叹大漠沙碛的壮烈，可以向往灵湖碧水的剔透，也可以追逐沧海巨浪的激荡。这说明，物质的世界是什么样的并不重要，重要的是人的内心世界是什么样的。
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《情绪平定法》用通俗易懂的语言，向读者传达正能量的人生态度。有脾气没关系，学会自我控制、自我排解、自我暗示，让坏脾气不复存在，让好运气接踵而来，让我们的生活再没有坏情绪的干扰，让每一天都快乐起来。
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一天一点情商训练+一天一点口才训练与沟通技巧提高情商的书籍畅销书排行榜成人控制情绪 掌控人生的情商提 正品保证丨优质售后|买贵退差
由历颖慧编著的《一天一点口才训练》强调 实践** ，旨在为你解决这些困惑，根据你在职场或生活中面临的实际问题，一一为你提供全面的解决技巧，每天训练一项口才，不知不觉间，良好的口才就会伴你左右。本书内容翔实，共19章，几乎囊括了各个方面的口才，既汇集了杰出人物的经典理论，又融合了一个个具体生动的案例，对于急需提高自己某方面口才能力的人来说，本书的针对性更强，指导性更好。
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海蓝博士的情绪梳理必修课:不完美，才美3 做自己情绪的主人 海蓝博士著,紫图出品 北京联合出版有限公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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【任选】 情绪心理学 情绪控制 如何控制自己的情绪调整心态提高情商 做一个内心强大的自己
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分手后成为更好的自己--35周年纪念版熊婷玉四川人民出版社9787220106897
翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。
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自我情绪调控ABC [德]沃尔夫、[德]默克勒 著；滕奕丹 译 9787540665821 广东教育出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
一本实用的手册，一些有效的建议，帮助你战胜恐惧和自卑，从消极的情绪中解放出来。 本书使您了解到，您的情绪以及其他所有人的情绪是如何产生的，您可以怎样更好地享受生活。您可以学习到，如何消除您的恐惧、压抑、抑郁以及其他消极情绪。您将会在书中找到一系列解决问题的具体建议，您甚至可以今天就立即开始运用它们去使您明天的生活发生改变。 情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一个层次。情绪是心态最直接的表现，一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪！开发积极情绪，限制消极情绪，有四个要点：第一把握现实，第二看清事实，第三减少烦恼，第四投入精力。本书结合一些比较权威的心理研究资料以及权威的心理
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全5册 心灵治愈系列 治愈易燃易爆炸易焦虑的你 拒绝内耗人生 松弛感做自己的心理医生 情绪控制 情绪管理 情绪心理学不将
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非暴力沟通 修订新版 马歇尔著 高情商说话技巧书籍 婚姻心理学说话销售技巧 语言社交心理学 自我实现励志人际沟通畅销书籍
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掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍，女性幸福力导师情绪管理经验的总结，教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理，成为情绪的主人，活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理，仍然会发脾气？ 因为道理是道理，情绪是情绪。 道理容易懂，情绪难控制！ 以下5个观点，你认同哪几个？ （1）情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 （2）情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀，可控制不住呀，它又不听我的。 （3）有情绪，不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 （4）明白了道理，应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了，你怎么还哭？ （5）不好的情绪，处理方式只有两种：要么忍耐，要么爆发。 我有什么办法？不忍，难道发火？ 如果绝大多数你认同，建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识，请带着这些问题在书中寻找答案吧！
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哈佛心理医生父亲与喜剧作家女儿联合出击 探讨现代人*难解、*关心的十大生活问题：抑郁症、焦虑症、爱情、亲情、友情、自我成长、公平 原来矫情、自大、叛逆都是一个正常人应该有的修养， 原来每个人都会被生活狠狠地嘲弄，哪怕你是 有这本书，你真的够了！
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情绪说明书 解锁内在情绪力量 一本教我们正确认识情绪、有效处理情绪的实用指南，知名心理学家帮助我们理解并接受情绪，摆脱情绪陷阱，获得幸福感。
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪 恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用，帮助我们深刻理解情绪，正确处理情绪。 2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同，差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当，就会给自己带来痛苦、难过；如果我们能够理解并接受情绪，忍耐负面情绪，知道该如何跳出情绪陷阱，那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪，从而提高幸福感，收获人生的快乐！ 3、情绪问题不是身心疾病，而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯 豪威尔斯是情绪科学研究的专家，他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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现货赠书3本】因为这是你的人生蔡康永情商课2 蔡康永新书奇葩说 马东李诞推荐瓜几拉绘图 蔡康永的情商课说话之道作者 DF 正品保证丨优质售后|买贵退差
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不生气的情绪掌控术 (日)安藤俊介 著,中森 译 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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释放自己的心情，控制自己的情绪，是一种高超的人生智慧，它会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。真的，假如我们不痛快，要学会原谅自己，这样心里就会少一点阴影。这既是对自己的爱护，又是对生命的珍惜。关力编著的《输什么不能输心情(情绪决定办事的成败和输赢)》语言流畅、案例经典，是一本不可多得的心理调控秘籍！现在，就请你在某一个午后，靠着椅背坐下，从阅读此书开始，放松你的心情，尽情享受生活的惬意和美好吧！
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做个情绪稳定的成年人 唤醒内心力量的超强语言术 让内心永葆力量的语言训练术 高能量人生的情绪训练法 抓住46个关键句，你也能成为内心安定的人 掌握控制情绪的七大原则，毫不费力地重拾掌控感
奥运冠军亲身实践的心理训练方法 作者担任多名奥运选手的心理教练，辅导选手获得了优异的成绩。两枚冬奥会速滑金牌得主高木菜那说： 在我的滑冰生涯中，教练的方法让我受益匪浅。 通过语言改变心态，让焦虑 软着陆 你不需要强迫自己 必/须乐观 ，也无需整天对自己耳提面命。只要理解作者总结出的7大原则，辅以提前为你准备好的语言替换技巧，就能轻而易举地改变心态，缓解焦虑和不安。 46个关键技巧，手把手教你做出改变 全书共46个小技巧，分为五个章节，五个章节分别对应获得内心稳定的五个关键因素（不否定自己、不一味蛮干、不迷失方向、在决定胜负的关键场合不急躁、不被他人的言行左右），在这五个关键因素上转变语言，便能够获得稳定平和的内心。 香港中文大学（深圳）公共政策学院副院长 朱岩梅、思科中国区原副总裁、中
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人民日报、思想聚焦、十点读书等百万级公众大号热门作者 剑圣喵大师 首次出书！ 人民网，思想聚焦等千万级领袖大号力推作者。 文章多次被人民日报、思想聚焦等千万级公众号刊为头条，十点读书、HUGO、有书等近千余家公众号转载。 总点击量超3亿次。 百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！ 写给亿万追求卓越人生的年轻人的人生进阶指南。 收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。 所有的鸡汤都在教你成功的 道 ，而你缺少的却是成长的 术 。 本书将让你从根本上 醒悟 ，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。 从 道 上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。 从 术 上指引你怎样使用心
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情绪管理法制全集-不生气，你就赢了+别让不好意思害了你+心灵鸡汤+别让心态毁了你+有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得，有
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爱自己的100种方式 趣玩安静书 互动解压释放压力DIY游戏玩书
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1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐 她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、 Richard C.Schwartz博士 （哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。 2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同 与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III 海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。 如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影
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奖杯效应：改变一生的负面情绪消除术（排除负面情绪，粉碎自我怀疑，发掘真正的自我，掌控你的命运）
本书作者迈克尔·尼蒂是一位从业二十多年的生活导师及心理导师，他利用他首创的奖杯效应课程改变了人们的生活，并触动了他们的内心。体验过“奖杯效应”的人都表示，体验了“奖杯效应”，它马上就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，从那一刻起，改变一直在继续。迈克尔·尼蒂利用这个神奇的方法帮助教授和指导那些渴望改变的人们，和那些在人际交往中缺乏自信的人们。“奖杯效应”*强大的地方之一是体验奖杯效应的过程本身，因此，你去体验你正在阅读的东西，而不仅仅“理解”它，以保证你尽*可能地完全接受每个观点，并将其应用到实践中。 迈克尔利用奖杯效应课程每个月大约辅导65到75名客户，这为他提供了锻造和完善奖杯效应的机会
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1、你有没有因为情商低而在与人沟通上吃过苦头？你是否曾因为说了不合时宜的话而令他人不快？你是否曾直言不讳地揭他人的短？你是否曾因不知如何化解尴尬而羞愧难当？ 2、有趣、有料、有效的表达技巧，让每个人都能成为高效沟通者。 3、与人交流是一门学问，更是一门艺术。在职场上、家庭中、社交活动中，如何与人沟通，什么话该说，什么话不该说，在什么场合应该说什么话，在什么时机应该说什么话，都是有一定要求的。高情商的人不仅会说话，而且更懂说话，他们知道在什么情况下说什么样的话。 4、解密说话之道，秒变社交达人，跟着高情商的人学习如何说话。
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成功的人，都能管理好自己的脾气 幸福的人，都能控制好自己的情绪 人一辈子犯的错，80%是因为乱发脾气。 我们会遇到各种问题，陷入各种困境，面对各种不如意，但为什么有的人能够坦然面对、突出重围，有的人却乱发脾气、找不到头绪？ 区别在于，你是否能够在关键时刻掌控情绪，在管好心情的基础上理好人情，*终办好事情。
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推荐一：一个情绪成熟的人，不是没有情绪，而是不要被情绪左右。 推荐二：情商高就要把情绪控制好，正确地释放自己的情绪。 推荐三：情绪是一种做出选择的能力。你既可以遵循本性，依照身体本能做出相应的反应，也可以理性分析，借助头脑的选择来控制和刺激情绪。 推荐四：优秀的人从来不会输给情绪，要想成为一个高效的成功人士，你需学会情绪管理。 推荐五：心理自救包，可以帮你应对生活中给出的各种难题： 完全被负面情绪占据了，什么事情都做不好。 好朋友情绪低落，我们如何去安慰？ 情绪低迷，什么事情都不想做。 缺乏安全感，什么事情都往坏的方向想。 脾气很差，总是容易冲动。
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