一个人最好的修养,是情绪稳定 北方文艺出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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5册情绪自控力情绪控制方法积极心态别让性格害了你调整心态控制情绪书籍改变自己的性格修身养性提高情商 正品保证丨优质售后|买贵退差
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推荐1：俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。 推荐2：人生不如意之事十有八九，学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。 推荐3：一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。 推荐4：生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。 推荐5：本书帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。
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图解冥想术 尤许许 著 9787511375865 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
冥想的本质是一种想象性的心理治疗方法，其基本方法是通过集中地观想一个对象，而使人心智专注，并通过积极的想象，将健康、开放的意识注入我们的精神之中。本书不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质，更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法，希望读者能够从中找到属于自己的静心途径。
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能控制情绪的人，方能控制人生 洞悉情绪的奥秘，让自己与好情绪携手。告别负面情绪，让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人，方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有，但作为一种负能量的载体，*需要及时清除。如何控制情绪，如何让自己不被坏情绪做牵绊，这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书，可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂，文章长短适中，不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页，都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘，从而对照自身，有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享，同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面，用较短的时间改进自身的情绪，让自己每天拥有好的情绪，从而拥有更快乐、更幸福的人生。
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鞠强心理学9本 共九册 复旦大学出版社 情绪管理领导学心理管理心理【可开发票】 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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《情绪平定法》用通俗易懂的语言，向读者传达正能量的人生态度。有脾气没关系，学会自我控制、自我排解、自我暗示，让坏脾气不复存在，让好运气接踵而来，让我们的生活再没有坏情绪的干扰，让每一天都快乐起来。
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○你不用每天演好一个情绪稳定的成年人！ 愤怒的当下，我们真的只是因为 生气 吗？这其中往往包含了更多被忽视的内心需求。 ○细分心中感受，找到对应的枢纽 因为受伤而爆发的怒火 渴求被认同而收不住的怒火 害怕被拒绝而爆发的怒火 因为羡慕他人而生成的怒火 不相信他人而引爆的怒火 如果一味地压抑愤怒的情绪，扮演一个情绪稳定的成年人，只会让你的内心饱受折磨。 ○驾驭生气的情绪，怒气也可以转化为福气！ 50 真实临床案例分享，读懂他人更懂自己； 3分钟 瞬间暴怒 指数自我检测，感受自己内心的真实情绪； 以脑科学分析愤怒的情绪回路，便能驾驭生气的情绪，从此开始掌控情绪。 ○本书献给易冲动、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友
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哈佛心理医生父亲与喜剧作家女儿联合出击 探讨现代人*难解、*关心的十大生活问题：抑郁症、焦虑症、爱情、亲情、友情、自我成长、公平 原来矫情、自大、叛逆都是一个正常人应该有的修养， 原来每个人都会被生活狠狠地嘲弄，哪怕你是 有这本书，你真的够了！
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情绪控制：化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 情商培养与训练如何控制掌控自己的情绪方法自控力冷静调整心态管做一个强大的自己
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非暴力沟通 新修订版马歇尔 高情商沟化解冲突沟通技巧书籍经管成功励志成长格局养成练习情绪认知心理学管理书籍人际关系交往演
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钝感力 渡边淳一原版 情绪情感管理社会学成长励志人生智慧 经典励志人生哲学人生智慧健康恋爱婚姻人际职场工作挫折 顿感力
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关键思维系列（X minds）（选择+本能+失误+盲点）（套装共4册） 备受谷歌、苹果、西点军校和沃伦·巴菲等推崇的“A类人思维”；一套书收获一种关键思维：精益决策、深度自律、独立思考、理解人性
备受谷歌、苹果、西点军校和沃伦 巴菲等推崇的 A类人思维 。 一本书收获一种关键思维：精益决策、深度自律、独立思考、理解人性。 基于诺贝尔经济学奖研究，罗辑思维重磅推荐。
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畅销套装18-优秀的人，从来不会输给情绪（全三册）：情绪急救+别让坏脾气害了你+不生气，你就赢了 真正的高手，从来都不会输在情绪上。情绪不失控，心理不失衡，把你的情商用起来，开启情绪管控之门
《优秀的人，从来不会输给情绪系列》 情绪不失控，心理不失衡，掌控情绪才能掌控未来 《情绪急救》：应对各种日常心理问题的方法和策略 《别让坏脾气害了你》：当时忍住就好了，写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 《不生气，你就赢了》：任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运，情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。 ★情绪急救，应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册，心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪，10种测试手段，44种急救疗法，轻松解决情绪困扰，让坏情绪及时止住，不传染、不并发，快
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情绪疗愈的过程中，逃避现实不会让情绪得到彻底的治愈，而是应该勇敢面对，一点点将破碎的精神重新拼凑起来。通过本书，你能够学习到： ▲ 为什么 别想了 是一种糟糕的情绪疗愈方法，如何能够彻底从阴影中走出来？ ▲ 如何了解、控制自己的情绪和身体？ ▲ 如何将恐惧和焦虑转化为爱和内心的平静？ ▲ 为什么 吸引力法则 并不完全是那么回事？ ▲ 在遭遇重大挫折时，如何找到力量和平静？
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掌控情绪,从来都不靠忍 剑圣喵大师 长江文艺出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商，优秀的人从管理情绪开始. ★改变自己 不吱声 话题杀手 的状态,管理好情绪才能真正达到 进化 的目的。 ★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机，优秀的人不要在不可控的事上费力，改变自己可以控制的事，达到提高自己的目的。 ★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说： 情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处，并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。 ★情商是认识、管理、控制情绪的能力，是与人和谐相处的能力，是让别人快乐的能力。情商管理课的运用，助你缔造完美人生。
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别输在情绪掌控上/正思维心理学/逆思维心理学/别让拖延毁了你的人生 4册 自制力管理者十项修炼 成功学励志书籍 成人心态 正思维心理学+逆思维心理学+别输在情绪掌控上+别让拖延毁了你的人生
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钝感力渡边淳一 自控力 断舍离 做自己的心理医生 情绪控制方法 全5册 人生一定要懂得自我管理拿得起放得下入门心理学书籍
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减法的奇迹 知名心理学作家卢熠翎重磅新作 重获身心愉悦的清理术 有限人生舍弃无谓负累 为心灵留白 活出自在喜悦的人生 湖 减法的奇迹
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做人要稳做事要准 成功励志书籍职场说话办事方法人际交往心理学沟通技巧沟通技巧为人处世做人有原则是立世之本做事有方法是成事
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TED胶囊书：青年进化论 TED官方出品，与作者一起科学精进，理性治愈；涵盖自我管理、职场管理、性格管理、社交管理和时间管理5大领域。
TED胶囊书：青年进化论 系列 与5位作者一起，科学精进，理性治愈！ 1.官方出品：TED官方出品，精选5大超人气爆款演讲； 2.硬核有趣：5位作者从各自专研领域入手，内容硬核，妙趣兼备。作者阵容包括《怪诞行为学》作者丹 艾瑞里，动机心理学大师、哈佛 z受欢迎的教授 布莱恩，以及物理学家、《爱因斯坦的梦》作者莱特曼等； 3.实操法则：从时间管理、自我管理、社交管理、职场管理和性格管理5大角度入手，直击青年人的人生痛点，揭示自我管理的隐秘原理，提供自我进化的有效法则，帮助读者克服焦虑，驱退丧气，科学精进，理性治愈！ 4.口袋读本，轻巧便携，单手可读，通勤b备。
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【领券立减100元】全10册致奋斗者活出自己将来的你一定会感谢现在拼命的自己戒了吧拖延症世界那么大我要去看看别在吃苦的年
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情绪控制方法 调整控制掌控情绪 做一个能够随时控制自己情绪的人 提高自控力自制力 励志 心理心态管理好情绪做一个强大的自
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★生气=伤己、伤人、伤心、伤身。《不生气，你就赢了》不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ，为自己选择无害的发泄方式。 ★杜月笙说：上等的人有本事没脾气，中等的人有本事有脾气，下等的人没本事有脾气。想做哪一等人？ ★如果想珍惜有限的生命，就必须赶走无意义的愤怒情绪。 当你觉得快要发怒时，请告诉自己： 生气就是认输。 所以： 不要总在事后才悔恨，当时不发火就好了！ 所以： 就算被冷漠、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负， 就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈、很绝望， 也要做到内心的平和。 ★任何场合都不失控的心理自修课。 ★特别特别管用的情绪掌控术。 ★醒醒吧，没有人会因为你生气而少一两肉，但你自己会难受半天！ ★当你掌控了自己，你就掌控了整个世界。 一个人如果能够控制自
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别让好脾气误了你 一个人生于世间，必须活出骨气，千万不能让自己的灵魂一直“跪着”。不去处处迁就别人，才能让人看得起
不是教你放弃厚道，倡导 坏脾气 的做法而是教你活出 骨气 ，不做脾气随和、逆来顺受的 老好人 不明白 好脾气 的真相，你还敢横冲直撞混社会？脾气是成功者的血性。该有好脾气的时候，能耐住性子，有助于赢得融洽的关系；该使性子的时候，让对方见识你的不好惹，才能保持合适的距离，实现关系的平衡。所谓运用之妙，全在内心的体察。
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情绪管理书籍-别让心态毁了你+别让直性子毁了你+别让不好意思害了你+超级自控力+情绪掌控术
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★战胜情绪的困扰就是战胜对未来的恐惧。那些伤，为什么还放不下？忍得住，世界就是你的。 ★提高情绪自控力的有效途径，在于弄清情绪如何失控、为什么会失控。 ★3大步骤，5大方法，8大经验，助你破解情绪困境，成为一个拥有高度自制力的人。 ★掌控情绪的8种方法： 1.在情绪激动时，默诵或轻声警告 冷静些 不能发火 等词句；也可以针对自己的弱点，预先写上 制怒 镇定 等条幅置于案头或挂在墙上。 2.要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，从事这些活动可以修身养性、陶冶情操。 3.对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事，只做自己力所能及的事。 4.不要过于计较个人的得失，不要为一些鸡毛蒜皮
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1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐 她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、 Richard C.Schwartz博士 （哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。 2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同 与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III 海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。 如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影
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卡耐基写给女人的幸福忠告 女性励志书籍 成功励志女性心灵气质优雅做内心强大的处世智慧 提高自我修养气质情商读物心灵鸡人生
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1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事，给年轻人醒脑提神，认清自己的人生。 4.摆脱无力感，唤醒原动力。摆脱不良情绪，逆转社交困境。现实情绪自控，高效沟通。
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一开口就让人喜欢你 高情商聊天术沟通学情商高就是会说话的书沟通技巧说话的艺术人际关系交往职场社交销售谈判辩论成功提高情商
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每天一堂心态管理课 （调节心态、训练情商、驾驭情绪*读本。快不快乐看心情，成不成功看情商，幸不幸福看心态。
本书会在你茫然时指导前进的方向，低落时提供前进的能量，与你携手走向成功走向幸福。运用书中教授的心理训练方法，随着时间的推移，你会发现自己的心态越来越好，发的牢骚越来越少，取得的成果越来越多，生活过得越来越幸福。
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我的情绪我做主 程靖钧 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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我的情绪我做主 南方日报出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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领券凑单立减60元】情绪控制方法 为何爱会伤人情绪管理情绪自控力 照着做你就能掌控情绪提高情商别让小情绪害了你 正品保证丨优质售后|买贵退差
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情绪控制方法 为何爱会伤人情绪管理情绪自控力照着做你就能掌控情绪提高情商的别让小情绪害了你控制脾气的书籍正版
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哭完就好，事情哪有那么严重 （大受好评的心灵自助手册！走出低潮，帮助你重见人生光明的88句温馨小语！擦干眼泪，乐观面对，让命运之神站到你这一边！）
《哭完就好，事情哪有那么严重》大受好评的心灵自助手册！帮助你走出人生低潮，重建信心！温馨小语搭配可爱插图，让你爱不释手！ 亲爱的，能够从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较聪明、幸运，而是因为他们拥有一颗不论遇到什么考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。 感觉自己总是倒霉？感觉自己快要不行了？或许你还没有意识到，烦恼只不过是人生中的一小部分而已。想想过去曾经遇到的困难，不是也都过去了吗？你已不是过去的你，经历过去，你只会越来越强，千万别小看自己！
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如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？ 精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于 情感控制 为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪，从来都不靠忍 处理情绪
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徐显国编著的《心的解码(沟通中的情绪与冲突管理)》是一部关于人际交往和自我心灵调试的指导书，每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。人生*重要的战场是在自己的心田，人生*重要的敌人往往就是自己，而人生*重要的朋友，反倒也是自己。每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。投入时间好好学习情绪管理，学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气，学会接纳、尊重、喜爱自己，与内在的自己和谐相处，享受更加安宁、积极的心境，才是人生**的幸福。
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我的情绪我做主,南方日报出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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别让眼前的坏事赶走未来的好事 畅销百万册的“一秒改变情绪法” 坏事≠坏情绪，畅销百万册的“一秒改变情绪法”，掌控情绪才能掌控未来
1. 畅销百万册的 一秒改变情绪法 。 2. 70个真实生活场景，瞬间瓦解烦恼。 3. 不管世事如何沉浮，你的情绪永远自己做主。
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别害怕当个流泪的大人 当个成年人有多惨？有多少次你被别人提醒“要当个不动声色的大人了”？其实，一滴眼泪，就能治愈一星期的黑暗。48个心理故事，48个走出至暗时刻的瞬间。
★他懂你的 不容易 ：资深心理学家、 壹心理 ONE 一个 专栏作家、国内火爆原创社区 简书 人气签约作者高浩容，曾聆听上千万人的脆弱灵魂，将人们心里那些说不出口的痛苦，以专业的心理学知识加以分析破解，温暖抚慰内心有伤的你。 ★脆弱一些没关系：情绪就像送信人，如果你不好好接待他，他就会一直来敲你的门。一个人的成长并不意味着需要压抑自己的情绪，反而应该直面它，释放它，找到解决问题的路径，走出黑暗，迎接曙光。 ★心理疗愈有方法：通过33种你看后马上就可以实行的叙事写作方法，帮助你找到内心真正恐惧的问题，让你更加清醒地认识自己，在心慌无助的时刻找到使自己安定的力量。 ★封面由著名漫画家、灵性天成的心理插画师阮筠庭亲绘，内心受伤的小孩在安慰流泪的大人，与书名彼此呼应。别害怕当个流泪的大人，给自
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折)
《 聪明人是怎样掌控情绪的 》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的 三 大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之
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《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让
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我们与生俱来的小情绪 人生不是保持微笑就好，掌控情绪，才能掌控人生。探索情绪起因，释放负面情绪，拒绝情绪勒索，治愈情绪伤害。做情绪的主人，成为更好的自己！
◆丰富的案例故事 针对各种情绪问题，作者提供了多年心理咨询中的真实案例，让读者得以自我观照，更清楚自己的情绪走向，对症下药。 ◆轻松走出情绪阴霾的实作练习 内含 情绪调整练习 情绪化控制练习 情绪勒索自我检测 ，让读者通过书写和行动，学习如何处理负面情绪。 ◆超实用的情绪急救贴 通过10种情绪管理的秘诀，简单、快速、有效地舒缓常见的情绪困扰，让你释放潜意识的伤痛，提升情绪自愈力。
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别输在不懂情绪控制上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
1. 不输在不懂控制情绪上，才能过好自己想要的一生。只有对自己的情绪操控自如，才能更好地驾驭自己的人生，绽放人生的精彩。 2. 本书以情绪理论为基础，从心理学的角度，以古今中外的大量生活实例为架构，让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法，并能够学以致用。 3. 书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵，可以帮助你轻松驾驭人生局面，实现事业的成功和生活的幸福。 4. 教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控，大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。
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掌控情绪,从来都不靠忍 长江文艺出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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哈佛情绪掌控课：最新实用版 成功=20％的智商＋80％的情商 影响和改变你一生的情商课
如果你正在饱受负情绪的折磨之苦，却又无法抽身的话，不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例，为你揭秘负情绪产生的根源，剖析你内心的症结，实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪；如何对抗高压时代，将压力从阻力变成动力，在高压中体味成就感，活得快乐；怎么积极的自我暗示，做一个积极热情的乐天派；怎么换种思维就能走出情绪的低谷 读完这本书你将发现，原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外，快乐的生活也可以这样潇洒自如地被你操控。
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身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？......你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： ●美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让情绪管理更简单易懂，成为每个人的必修课。 ●这是一
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别让坏脾气害了你：写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 一本书教你如何调节情绪，如何控制心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金，成为一个脾气好运气好幸福多的人
★ 《别让坏脾气害了你》：所谓脾气不好，就是极度自私！写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向，请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感，甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹：当时忍住就好了！ ★一本书教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
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